Q：嬰兒可以吃益生菌嗎？ A：不一定，要看配方。 如果是很單純的益生菌，出生幾天後就可以給益生菌了。 But, But, But… 家長請先別衝動，放下你手上的益生菌。 因為…你在市面上應該很難買到單純只有益生菌的產品，請仔細看是否含有以下三類成分。 一、益生質（寡糖、膳食纖維等）： 有添加益生質是好的，可以提供益生菌生長所需，但我們需要考慮嬰兒的腸道功能發育是否成熟？是否已經可以接受這麼高纖維的刺激？如果尚未發展成熟，吃過量反而可能造成脹氣、腹痛。 二、消化酵素（蛋白質分解酶、脂肪分解酶、澱粉分解酶等）： 消化酵素對嬰兒來說是安全的，能幫助寶寶分解食物 (奶) ，比較不會脹氣和過敏，但如果寶寶本身的消化功能都正常且沒有嚴重過敏的話，是不需要補充消化酵素的，如果孩子在一歲以前只接觸被分解過後的食物，那就減少了接觸大分子食物的機會，未來食物過敏的機率可能會增加。 三、輕瀉成分 (番瀉葉、臘腸樹果實、阿勃勒萃取物、台灣鼠李、蘆薈素、望江南、鎂、乳糖)： 長期使用輕瀉成分可能導致腸道黏膜受損、水瀉造成造成電解質不平衡，更會讓腸道產生依賴性，劑量需要越吃越多才有效。如果嬰幼兒吃到這樣的益生菌，那他未來會怎麼樣？我實在不敢想像。 至於寶寶多大可以吃益生菌？給寶寶吃的益生菌該怎麼挑？我寫在這篇文章裡裡【嬰兒可以吃益生菌嗎？營養師破解保健食品迷思】 放心，這不是業配文，我沒在賣益生菌，也沒有要推薦哪個產品，沒有商業利益才能跟你說真心話，寫這些只希望所有的寶寶都能健康的長大。

👀吃酵素治便祕? 吃了狂拉，體感爆表? 小心你的減肥聖品可能含有瀉藥成分⚠ - 前陣子介紹了酵素的文章，收到一些粉絲的反饋。有一位長期有便秘困擾的OL，懷孕時期便秘又變本加厲，每天不在廁所上待一小時是無法出來的。但只要她一喝酵素，立馬屁滾尿流，排便不順就喝，效果非常好卻發現便秘又更嚴重，沒有酵素就不行，產生了依賴性。請她翻拍營養標示中的成分，才發現有添加輕瀉劑😕 - 【依賴性】 添加"輕瀉劑"成分的酵素，容易產生依賴性。已被衛服部要求警語的番瀉葉Sennoside，或是換個名字”蠟橡樹果實””阿勃勒萃取物”以及使用蘆薈葉的食品，也被要求劑量限制10ppm及不建議經期婦女、孕 婦、授乳者、孩童、消化道或肝腎疾病患者食用。長期使用會刺激腸壁神經叢，容易產生依賴性。其他像是氧化鎂，也常被用於緩解”急性便秘”的用藥，都不建議在天天飲用的酵素中出現！ 【這些不是輕瀉劑，但也有排遺的效果】 改善風味的甜味劑：山梨糖醇、乳糖醇，只要劑量夠也會產生腹瀉的效果，並非根本解決便秘之道。 在保健食品、機能性飲品中較常見的還有洋車前子(Psyllium)，因含有豐富的膳食纖維，遇水後又可膨脹50倍，可以促進腸胃蠕動，並提供飽足感，是相對較安全的原料。 【改善便秘，應由生活做起】 ✅ 水分攝取充足，一天至少建議水量:體重x 30~40c.c ✅ 足夠的纖維，增加便便體積(粗糙的澱粉、適量的水果、豐富的蔬菜) ✅ 運動可以促進腸道蠕動，使便便可以順利向下 ✅ 充足的睡眠與避免高度緊張 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 如果你喜歡今天的文章，歡迎您 1.按讚、留言告訴我 2.設定搶先看，不漏任何資訊 3.想看什麼私訊我吧！ ☞︎收藏我的文章，幫我拍拍手：https://medium.com/rdchiuuuu-nt #廠商破解說 #瀉藥 #酵素 #便秘 #健康 #健康飲食 #保健食品 #營養食畫RDChiu #Ariel營養師 #營養師

【 #新品發佈】🅝🅔🅦✨ 總算是有時間來好好介紹這支產品  凡是被我上架到蝦皮的產品，早已經被我試用好多天了😆 因為有感，才會代理回來賣～ 就像水皇后、母星 自己也從2018年使用到現在，都沒中斷過💕 缺貨還會造成個人恐慌的那種， 我已經不能沒有它們了😇  ———— 正式進入介紹 ————  這支「淨皇后」是腸道機能的保健食品 之所以叫食品，就等於它並非即食即有效！ 但它肯定是最溫和、最天然的原物料💯  ❓那它既然效果緩慢，我幹嘛買？ 如果你抱有這個觀念，就真的大錯特錯了😫  經公司市場調查，發現市面上的酵素 以及現在多數網路產品皆有添加番瀉葉成分，俗稱「黑腸成分」😨 這名詞聽了就很嚇人吧！  沒錯，若長期依賴這種成分💊 它會刺激大腸表面黏膜細胞來促進蠕動， 但也同時會讓大腸表面黏膜細胞脫落、死亡， 巨噬細胞吞噬之後會產生黑色素沈澱， 表面像是鱷魚皮一樣一格一格呈現黑色， 也就是所謂的「大腸黑色素沈澱症（Melanosis coli，又稱大腸黑病變）」。   哈囉！別以為你看不見就無所謂！ 黑腸 是會「致癌」的😱😱😱    另外，最常見的就是「氧化鎂」，它則是會使腸道排水，廉價刺激腸胃的成分都是非常不理想的🙈  公司花了將近一年時間，把成分提煉到最好最滿， 並且由專業營養師 調整出 #孕婦哺乳也能吃的產品 👍🏻  👑淨皇后 敢說是「業界首創、業界最好、業界最高濃度！」  而你們常見的粉狀、錠狀、不是液態的酵素皆是稀釋後添加刺激性的成分而生產的，都會越吃越依賴，越吃越加重劑量。  ————— #淨皇后  是你食用一週後，即便中斷了，效果依然存在的。 因為它擁有調理腸道的益生菌  幫你增加好菌、打擊壞菌、咕嚕咕嚕好健康🙌🏻  長期吃也不會對身體負擔⭕️ 不含防腐劑、阿勃勒萃取物、賦形劑❌  有吃美容食品、瘦身食品者，都可以搭配 淨皇后❤️ 只要腸道健康，也能幫助其他保健食品 吸收加乘、效果加倍。😆   🖤🖤🖤 重點成分 🖤🖤🖤  1⃣️添加玻尿酸成分：可潤腸排毒，維持消化道機能！（這是業界尚未做到的成分添加）  2⃣️是有機通路專用原料，含有四張專利技術，淨皇后首用，搶先商機。  3⃣️唯一孕婦、哺乳可使用維持提升代謝的成分，專利原料「鉻」，能有效抗澱粉阻糖分吸收，增肌減脂！  4⃣️消水腫，代謝身體多餘廢水、增強代謝，再次提升腸道蠕動！  5⃣️ 8種益生菌添加，業界首支重本添加，除了提升排便機能，更要替腸內定植好菌，提升免疫，加強腸道健康狀況！  ————  ❓更詳細的功效、食用方式都可以直接訊息我✉️  ✅ 蝦皮下單：https://shopee.tw/kumikomeow （IG簡介那有網址，或直接搜尋🔍帳號 kumikomeow）  #淨皇后 #淨皇后高纖益生菌原液 #淨皇后益生菌原液 #淨皇后高纖益生菌原液添加8隻益生菌 #淨皇后益生菌發酵原液 #水皇后 #益生菌 #發酵原液