＃米其林三星主廚指定
＃法國頂級鉑玖萊堅果油及脫油堅果粉再次開團
今年二月開過法國頂級鉑玖萊堅果油及脫油堅果粉等首發團購後，一試成主顧的網友們就常來詢問何時會再開補貨團，
尤其近期為了防疫，大家都在家裡開伙，油醋、堅果烘焙粉等消耗很快，補貨需求更加殷切。

等了一段時間，法國鉑玖萊油醋等系列產品終於再次新鮮抵台，代理商「AT&T法國經典風土」也立即安排讓我們開團。
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這次還有大推薦的新產品👍
✓在新竹媽媽主婦圈超人氣，專門供應高級餐廳的溫室水耕、新鮮美味的 ＃綠谷沙拉生菜 產地直送到家。

✓以純正的橄欖油及月桂油為基底，最友善環境的環保天然萬用家事清潔液 ＃阿勒坡黑皂液 及 ＃阿勒坡洗衣液
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宅在家防疫的日子，不僅要吃得好、吃得健康，也要打造安全舒適的居家環境，需要補貨或初次嘗試鉑玖萊頂級產品的朋友們，務必把握機會盡快下單！
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【法國頂級鉑玖萊堅果油及烘焙粉、綠谷生菜花束油醋組、阿勒坡黑皂液、阿勒坡洗衣液】補貨團
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▶️團購連結：https://www.liqform.com/v/9d8xzz06

▶️開團時間：2021/06/21 ~2021/06/27 23:59

▶️出貨時間：2021/07/05前出貨完成。
★疫情期間宅配貨量大，如有配送延遲狀況產生，還請多加包容諒解。

▶️付款方式：信用卡付款、匯款轉帳（虛擬帳號）
➔填寫訂單時，請務必確認email信箱是否正確，下單後會收到確認信，電子發票也將寄至信箱。
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▶️運費說明：
➔折扣後訂單本島滿2,000元免運
➔超商取貨80元、新瑞宅配運費80元
★請留意，生菜使用低溫宅配，會與其他產品分開出貨。

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🎁本團獨家滿額贈，只送不賣！
消費滿$2000即贈「AT&T法國經典風土」質感品牌帆布提袋。
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客服聯絡方式
電話：02-2836-3061 (上班時間為週一~週五 9:00~18:00)
📩 點選訂購表單最下方右下角的『聯絡客服』填寫聯繫訊息。
📩 海外訂購請先發送訊息聯繫，由客服為您協助服務。
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相信大家都知道每天適量攝取堅果對健康有許多好處，
堅果富含不飽和脂肪酸、鎂及豐富膳食纖維等營養素，對血壓、血糖及血脂的控制都有助益。
近年來受到許多營養師及醫生推崇的「得舒飲食」（利用飲食來防止高血壓）方式，
其中的飲食原則之一就是『攝取適量堅果與選擇良好油品』。
營養師尤其推薦以適量堅果取代飲食中的飽和脂肪酸（前提是不能吃過量，堅果很唰嘴很容易就會吃多了），
但對於牙口不好的人、幼童及年長者們要咀嚼較硬的堅果是一件很費力的事，食用也需要很小心，
所以營養師建議可以換一種吃法，把堅果與新鮮蔬果、豆奶等一起打成堅果奶，或打碎加在沙拉上當成料理食用等方式。
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而且近年來低醣飲食當道，許多人會使用杏仁粉來部分或完全取代小麥麵粉烘焙糕點，
烘焙用油脂除了奶油以外，添加適量的堅果油，更能增添風味與營養價值。
我也一直在尋找品質優良且天然純粹的堅果油及堅果粉產品（一般市面上真的不是那麼容易取得）。
很幸運的能遇到「AT&T法國經典風土」所引進的法國鉑玖萊頂級堅果油、脫油堅果粉及果醋等產品，也就此一試成主顧。
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＃法國鉑玖萊產品特色
✅「鉑玖萊」是法國頂級的油品品牌，深受米其林三星主廚們喜愛。
✅ 鉑玖萊產品通過Kosher國際級食安潔食認證。

✅ 100%的果實壓榨，製作過程中不加任何添加物，完整保留原物料的天然營養。

✅ 精品般的包裝與法式血統一脈相承，純漿粹取如同法國紅酒般晶瑩。

✅ 搭配不同油品冷拌或加熱都能增添食物的香氣，讓味道更加清爽，提升食物原味。

✅ 鉑玖萊的脫油堅果粉是將鉑玖萊油坊嚴選的果實以冷壓方式萃取，脫油後所製成的粉，純粹天然。
脫油粉裡仍保留20%優質油脂，屬於無麩質(gluten-free)食品，對於麩類製品過敏的人可以安心食用，
也相當適合用於製作餅乾糕點，添加口感與香氣。
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鉑玖萊的初榨堅果油可生飲、料理拌沙拉或用麵包沾取食用，感受每一款堅果的獨特風味與營養價值。
堅果脫油粉都是經過烘焙的熟粉，天然堅果香氣濃郁，也更容易保存。

＃頂級堅果粉是烘焙的美味關鍵秘密，我每天早上打 ＃綠拿鐵，也會添加核桃粉或榛果粉增添口感與營養。
把珍貴的堅果營養納入日常飲食裡，就是如此輕鬆容易又美味。
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本次團購推出的法國鉑玖萊頂級堅果油，品項選擇很多，也都是在台灣不容易買到的，
攝取好油的好處身體最知道，現在就開始把一輩子受用的好油帶入自家廚房裡吧！

⭕️鉑玖萊初榨油系列
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堅果榨油的學問很大，從香氣豐盈的榛果油、風格強烈的摩洛哥堅果油，到適合熱炒的油菜籽油等，
每一瓶油都要依果實的特性來製作，每一種堅果的製油步驟與方式也都不太一樣，才能充分展現其獨特個性與最佳營養價值。

法國頂級品牌油坊鉑玖萊的製油職人堅持沒有好的果實寧可不生產，以最嚴格的標準榨出的每一滴油，都值得用心細細品味。
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＃初榨榛果油
榛果為四大堅果之首（榛果、核桃、杏仁、腰果），營養價值極高，富含不飽和脂肪酸、葉酸、維生素B6及鉀等元素。
法國鉑玖萊油坊嚴選5種法國當地產的榛果，以機械壓榨萃取油脂，完整保留營養。

開瓶就能聞到獨特的濃郁榛果香氣，這是米其林大廚們廚房必備的頂級油品，喜愛手作烘焙的朋友們一定要入手，
而且榛果油在台灣很不容易買到，只要用過就會愛上（上一團很多人買）。

用榛果油來入菜拌沙拉、搭配肉類、義大利麵，烘焙蛋糕餅乾或自製榛果巧克力醬都是極致美味。
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＃特級初榨橄欖油
法國鉑玖萊油坊嚴選通過法國A. O. C. （法定產區）認證，公認是最頂級橄欖品種的希臘拉柯尼亞橄欖，
初榨冷壓製成，完整保留橄欖油的營養成分，富含多種抗氧化劑、單元不飽和脂肪酸及橄欖多酚。

油酸酸度低於0.8%，根據國際橄欖油協會(IOOC)規定，屬於最優質的橄欖油。

橄欖油穩定性高，發煙點約為攝氏190度，比起一般花生油、沙拉油，更不易變質，是萬用適合煎、煮、炒、炸及生飲的一款好油。
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＃初榨果香橄欖油
我非常喜歡法國鉑玖萊的初榨果香橄欖油，從上次開團到現在，這瓶油其實我已經跟AT&T再訂購過好幾次了。

也因為吃得很快，所以這次特別請廠商幫我們開橄欖油6入及12入的箱購優惠選項，很推薦大家入手試試看。

這款果香橄欖油有著怡人的濃郁橄欖果香，豐富橄欖多酚特有的微嗆辣口感與果香呼應，入口有橄欖油果尾韻，獨特香氣極受到消費者歡迎。

果香橄欖油是使用初榨冷壓的工法製成，煎、煮、炒、拌、生飲均可，風味清新雋永。
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‼️本次團購新品 ＃初榨杏仁油
法國鉑玖萊油坊的初榨杏仁油，上次開團時因為大缺貨無法加入團購品項，這次終於再次到貨，請務必試試看這款在生酮社團超熱門的好油。

杏仁油有著獨特的杏仁堅果淡雅香氣，也是鉑玖萊油品裡最甘甜的一款。
含有高達68%的omega-9及具抗老防衰的維生素E，是保養心血管的最佳油選。

杏仁油的發煙點可達約200℃，用來烤餅乾及糕點風味迷人，使用於料理上，也能巧妙調和鹹味與甜味，烹調扇貝、義大利麵、魚類、雞肉或羊肉也都很美味。

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＃初榨核桃油
這也是我最喜歡的堅果油之一，我常會加一小匙核桃油在咖啡飲品或綠拿鐵裡，更增添風味也補充營養。

鉑玖萊油坊的核桃油是嚴選法國地區的核桃，以傳統手工烘烤後，再用機械物理壓榨的方式榨油，完整保留核桃的營養。
核桃被列為四大堅果之一，屬於六大類食物的「油脂及種子堅果類」，富含不飽和脂肪酸、維生素E、礦物質及微量元素(鋅、葉酸)等豐富營養素。

很特別的是核桃所含的脂肪酸組態近似母乳，好消化吸收，特別適合兒童發育、女性妊娠及產後恢復時期補充營養。
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‼️本次團購新品 ＃初榨油菜籽油
初次品嚐到菜籽油時，就覺得這是一款很有個性的油。

曾旅居四川成都，熟諳川菜的知名料理作家莊祖宜在她發表的『被低估的菜籽油』一文中，是這樣形容菜籽油的：『記得第一次買了菜籽油回家燒菜，我剛把琥珀色的油倒進熱鍋裏，蔥薑蒜都還沒加，一股香味已撲鼻襲來。那氣味很難形容，同時兼具稍稍刺鼻的辛辣味和芝麻油那種讓人微微暈眩的焙制飽和感。畢竟菜籽來自十字花科的芥菜花，裡面富含芥子，氣味分子類似芥末、辣根和花椰菜，微妙的辛香為「清鮮為本，麻辣見長」的川菜提供了味覺的基底。』

川菜的紅油抄手，美味關鍵就是要使用菜籽油來燒紅油，味道才夠香夠道地，而水煮牛肉、麻辣鍋、麻婆豆腐、剁椒魚頭等，如果少了清香的菜籽油就是不對味。

菜籽油的味道和中式菜餚常用到的蔥薑蒜極度合拍，就算不喜歡川菜的人，只要在炒鍋裡加熱菜籽油，爆香蒜頭、辣椒，簡單的炒青菜立即噴香撲鼻，變得有滋有味。
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趕上本次開團終於到貨的法國鉑玖萊油坊菜籽油，使用法國當地產的油菜籽製成，而且是市面上少見的冷壓初榨菜籽油，
也是營養價值非常高的好油，少數Omega-3、6、9營養成分都有的油品。

富含維生素E、K、磷脂及蛋白質，而且油酸含量高，脂肪酸的組成比例最接近人體需求，
人體對油菜籽油的營養吸收可高達99%，特別適合腸胃消化不好的人。
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‼️本次團購新品 ＃初榨葡萄籽油
葡萄籽油富含亞麻油酸，能抵抗自由基及抗老化; 還有多元不飽和脂肪酸，不含壞膽固醇與鈉，被視為健康油品之一。

法國鉑玖萊油坊的葡萄籽油是採用冷壓方式，再以機械壓榨而成，油色呈現漂亮自然的淡綠色。

葡萄籽油的發煙點約在190℃，適合用來炒菜、煎、炸等烹調方式（油溫不要超過190℃，以免葡萄籽油的營養成分變質）。
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＃初榨開心果油
開心果油富含豐富的葉黃素、花青素、維生素B6、鉀、鐵、葉酸、維生素E及不飽和脂肪酸等，
歷代波斯國國王還將開心果稱為「仙果」，可見其珍貴價值。

法國鉑玖萊油坊嚴選產自伊朗的優質開心果，以機械壓榨方式萃取油脂，而非化學方式，完整保留營養素。

透著淡綠色澤的開心果油，打開瓶蓋就能聞到清新厚實的溫潤堅果香氣，非常迷人！

開心果油搭配香醋或紅酒醋調成沙拉醬，淋在蔬果生菜上非常美味，用來拌義大利麵、佐以肉類料理、烤鮭魚或直接沾麵包享用也都很合適。

開心果還是脂肪含量最低的堅果，用開心果油來烘焙瑪德蓮或磅蛋糕都好好吃，香氣十足也更增添營養價值。
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＃初榨摩洛哥堅果油
摩洛哥堅果為北非特有種，多生長在摩洛哥境內。金黃色的油品光澤，更被當地人稱作「摩洛哥的黃金」。

富含不飽和脂肪酸、維生素E、酚類化合物等，還有人體必需的八種脂肪酸，珍貴的營養成分是人體所不能自行合成，必須從飲食中獲取。

摩洛哥堅果油有非常美妙的堅果風味，很奇妙的，還有著煙燻臘腸般的獨特香氣，可替代橄欖油淋在沙拉上，或入菜涼拌、搭配北非小米庫斯庫斯烹調等。

這也是在台灣極為少見的珍貴頂級油品，非常推薦！
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＃初榨南瓜籽油
南瓜籽油富含豐富南瓜素、維生素、礦物質及不飽和脂肪酸等多種生物活性物質，尤其鋅、鎂、鈣、磷含量極高。

很早以前，澳洲土著和美洲印第安人就開始食用南瓜籽油來保護攝護腺，因此南瓜籽油也被譽為「男人的油」，
當然不是只限於男人，南瓜籽油的豐富營養價值對女人也很有益處。

南瓜籽油要避免高溫加熱，以免破壞珍貴營養成分。
建議食用方式可用來拌麵、拌飯或加入優格、濃湯裡，直接用麵包沾取品嚐也很美味，搭配覆盆子或巴薩米克醋做成沙拉醬更有獨特風味。
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⭕️鉑玖萊天然釀造果醋系列
法國鉑玖萊的果醋系列是最受歡迎的長年熱銷人氣產品，尤其是炎炎夏日食慾不振時，果醋料理最能刺激味蕾、讓人胃口大開。
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＃芒果醋
法國鉑玖萊精選甜度高的芒果，採用慢工過濾的方式，將芒果汁及酒醋混和，保存芒果的香甜風味和濃郁滑順，一年四季都可品嘗到芒果美味。

芒果的維生素A含量很高，明代草藥大師李時珍稱芒果為「果中極品」，芒果醋更是美味又健康的廚房好佐料。

芒果醋可用來調製飲品、雞尾酒、拌沙拉、涼拌海鮮、海鮮沾醬、搭配肉類料理烹調（歐洲經典的鵝肝料理經常是搭配芒果醋醬汁）或烘焙甜點等。
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＃木梨醋
木梨是溫帶常見的水果，通常會用來做果醬，或烘焙派塔類的甜點。
木梨醋有著獨特的清新香氣，微酸帶甜的迷人滋味，用來做夏天的涼拌料理也很合適。
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＃酸柑醋
酸柑（Calamansi）的外型類似金桔但有著深綠色的外皮，富含天然的維生素A、B、C，口感酸甜，帶有淡淡的苦澀味及檸檬清香，
在東南亞地區的家常料理中常見。

酸柑醋屬於酸度偏高的果醋，香氣類似檸檬，但沒有檸檬醋那麼酸，烹調時如果只需要一點檸檬香氣時，不妨試試看加入酸柑醋。
酸柑醋很適合用來做開胃生菜沙拉、搭配魚貝類料理及甜點等(能增加甜點的風味並降低焦糖類甜點的甜度)。
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＃覆盆子醋
覆盆子富含豐富的維他命及膳食纖維，甜酸滋味中帶著淡淡莓果香氣，特別受到女生喜愛。
許多大廚在烹調肉類料理時，會使用覆盆子醋收汁或是調配佐料，去除油膩感也增加層次風味。

覆盆子醋可做成沙拉佐醬或肉類沾醬，用來烘焙甜點會有獨特風味，或淋在冰淇淋上享用也很美味。
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＃三年巴薩米克醋
法國鉑玖萊特選公認最頂級的義大利法定產區 (A.O.C.) 摩典那（Modena）出產的葡萄，精心製成巴薩米克醋，
絲絨般的細膩質地與多層次酸甜風味，發酵越久，質地越濃稠圓潤，酸香不嗆，酸甜滋味完美平衡，適合喜歡偏酸中帶點微甜的人。

巴薩米克醋最經典的品嚐方式是搭配橄欖油，用麵包（如佛卡夏）沾著吃，感受青草與葡萄果香融合的美好滋味，也可入菜做燉飯、炒洋菇或烤時蔬等料理。
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＃六年巴薩米克醋
一瓶好的巴薩米克醋，象徵著家族的身分和地位。摩典那地區的家庭，在女兒出生時會選用上好的葡萄開始釀醋，等到女孩要出嫁時巴薩米克醋也成熟了，巴薩米克醋就成了最珍貴的嫁妝，就像是台灣的女兒紅一樣，不僅是經由時間淬鍊所製成的家傳美味，也代表著父母對女兒滿滿的疼愛。

法國鉑玖萊特選公認最頂級的義大利法定產區 (A.O.C.) 摩典那（Modena）出產的葡萄，因爲採收時葡萄已完全熟透，所以甜度極高，以高溫熬煮將葡萄汁不斷濃縮，再經橡木桶長期培養熟成後釀製而成巴薩米克醋。

幾近全黑的巴薩米克醋，沒有嗆鼻的酒醋味，以70%葡萄汁與酒釀造，入口時先感受到微微果酸味，而後轉為葡萄發酵甜味，甜味和酸澀味非常平衡，適合喜歡微酸中帶點果香與甜味的人。
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❤️大推薦！健康飲食低醣烘焙必備！法國鉑玖萊無麩質脫油堅果粉系列
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法國鉑玖萊的脫油堅果粉是嚴選優質堅果，以冷壓方式萃取後脫油後製成，仍保留20%優質油脂在內，屬於無麩質(gluten-free)食品。
我自從開始嘗試鉑玖萊的三款脫油堅果粉（杏仁粉、核桃粉、榛果粉）後，完完全全愛上，也會一直使用下去（光是核桃粉我已經使用十包以上了）。

堅果粉都是已經烘焙過的熟粉，研磨成細緻的粉末，低醣高蛋白質的脫油堅果粉尤其適合進行低醣飲食者食用。

我會在早餐的熱咖啡或牛奶裡，加入核桃粉或榛果粉，充滿堅果香氣的咖啡好好喝。
打綠拿鐵時加入堅果粉或舀一匙撒在濃湯上，美味又營養。
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★★★法國鉑玖萊油坊的頂級脫油堅果粉獨特之處：
✅ 鉑玖萊的脫油粉是只經過一次初榨後的果粉，初榨後還保留20%的優質脂肪，富含豐富蛋白質、礦物質等營養。
（有些市售堅果粉為了物盡其用，在初榨之後還有二榨跟三榨，營養價值就降低許多了）

✅ 品質好的脱油粉來自好的果實，鉑玖萊油坊在選果、乾燥、焙炒、榨油等製程所花的時間心力，
完全能反應在製作出來的每一瓶堅果油及每一款堅果粉上。

✅鉑玖萊的脫油粉製作過程，會讓果實經過自然風乾，榨出來的粉類易保存不易腐壞，而且成分最天然單純且安心，
無添加香料/糖/麥芽糊精/修飾澱粉等。
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脫油堅果粉可以這樣用：
✅健身用：取代市售高價蛋白粉。
✅烘焙用：製作餅乾、蛋糕及麵包等。
✅沖泡飲品用：加入咖啡、奶茶、蔬果汁、奶昔等飲品。
✅搭配優格：更添風味的營養早餐點心。
✅撒在沙拉上：提升口感與營養價值。
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🉐🉐法國鉑玖萊的三款頂級堅果粉（👍👍極力推薦購買脫油粉三件組優惠組合）

＃脫油杏仁粉
鉑玖萊嚴選優質杏仁，以冷壓方式萃取後脫油後製成，仍保留20%優質油脂在內。
杏仁果的天然香氣能提升糕點風味（與南北杏製作的沖泡用杏仁粉氣味完全不一樣），最適合用來添加在餅乾蛋糕裡，增添香氣與口感。
做塔皮、調製鬆餅麵糊時也可以加入適量的杏仁粉，會大大提升美味程度與營養價值。
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＃脫油榛果粉
我曾為了要做榛果巧克力醬，花了好多時間尋找品質優良的榛果，找到的小小一包榛果價格卻高得讓人下不了手。
所以一收到鉑玖萊的脫油榛果粉後，立即就很開心的做了一小罐超美味的榛果巧克力醬。

這款脫油榛果粉是已經烘焙過的熟粉，粉末也很細緻，省卻了烘烤時間與工序，只要再加入融化的牛奶巧克力及榛果油，
就能做出最天然安心又極致美味的自家製榛果巧克力醬（Nutella），塗抹麵包或餅乾都好好吃。
烤蛋糕或在麵包、餅乾麵糰裡添加適量的榛果粉，烘烤出來的麵包糕點會有著非常高雅的迷人香氣，一定要試試！
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＃脫油核桃粉
在法國，百分之八十的法國人都喜歡吃核桃。古希臘的醫生也廣泛採用核桃的營養效用。在中國古代醫學裡，唐代的《神農本草經》、明代李時珍著《本草綱目》也都把核桃視為藥用價值很高的一種果實。
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★鉑玖萊油坊就位於「法國最好的核桃」產地「格勒諾勃(Grenoble)」。伊澤爾山脈的高海拔冬季長氣溫低的環境，加上清鮮的高山泉水，滋養出新鮮味美的核桃。產於此地的核桃外殼呈金黃色，1938年獲得法國官方產地品質認證，是法國最早獲得A.O.C.認證的果實之一。
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隨著年紀增長，人體合成蛋白質的能力會跟著降低，增加優質蛋白質的攝取量就變得很重要。
核桃粉的蛋白質含量超高，所以我每天都會在咖啡、蔬果汁等飲品裡加入適量的核桃粉，輕鬆就能攝取到更多的優質蛋白質。

核桃粉也可以入菜拌沙拉、烘焙麵包點心等，AT&T的老闆娘Grace還曾與我分享過義大利主廚用這款脫油核桃粉做的核桃麵，這是義大利的家常麵點，煮好的核桃麵只用鼠尾草(Sage)和奶油拌一拌，重點在於品嚐核桃的風味香氣，光看照片就讓人垂涎好想品嚐看看啊！
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⭕️綠谷沙拉生菜
經由AT&T老闆娘介紹，才知道原來就在離我這麼近的新竹近郊，有一座彷如世外桃源的 ＃綠谷沙拉生菜園，
農場主人原本任職科技產業主管，中年轉業用高科技領域的專業嚴謹精神，打造出這片帶來健康生機的綠色山谷。
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綠谷農場結合水耕技術與科技應用，在高科技溫室裡栽種出最安心的新鮮生菜，不含農藥，健康滿分，口感細緻，不沾醬都好吃。

這裡種植的生菜有許多是市面上少見的種類，精心照顧出的每一棵生菜，都像是精品般的超高品質，專門提供給高級餐廳使用。

農場主人的用心創業故事，還曾吸引TVBS一步一腳印節目專訪介紹。
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綠谷沙拉生菜園的生菜花束，在對品質非常精挑細選的新竹媽媽主婦圈裡，也一直是很熱門的團購產品。

這次開團，特別把最適合搭配油醋的美味生菜一起加進來，極力推薦給還沒有品嚐過綠谷生菜的朋友們，

尤其是在三級警戒防疫期間，不需出門就能吃到從產地直送的新鮮安心生菜，真的很幸福！
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綠谷沙拉生菜把不同種類的生菜組合成花束般的精美質感，收到時真的很驚喜❤️

可選擇單束或搭配油醋的優惠組合。
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⭕️友善環境的天然清潔液
防疫期間要更加注意居家環境及自身的清潔除菌，才能有效避免病毒入侵。
本次的補貨團，要為大家推薦通過全球知名有機產品認證機構ECOCERT驗證的天然清潔液---阿勒坡黑皂液及阿勒坡洗衣液，
這二款都是以橄欖油及月桂油為基底，傳承古人千年生活智慧，能有效達到抑菌、清潔消毒的效果，
而且不含任何有害物質、不汙染環境的超實用家事清潔液。
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＃阿勒坡黑皂液
覺得家裡的瓶瓶罐罐各式清潔劑太多太麻煩嗎？
有些清潔液用完手還會刺刺乾乾癢癢的嗎？
如果這也是你的困擾，請務必試試這瓶百年來法國人的家務必備良方，一瓶就可抵多瓶的法國製阿勒坡黑皂液。
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✓成分單純，以純正的橄欖油與月桂油為基底

✓不含界面活性劑

✓橄欖油超優的去汙能力

✓不必擔心洗潔劑化學殘留

✓友善環境和海洋，100%可生物降解

✓歐盟ECOCERT認證
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🉐🉐以少量的阿勒坡黑皂液加水稀釋後，用途超廣而且效果很好（1瓶蓋 = 5ml，建議濃度僅供參考，可依實際清潔需求調整配方）
►地板清潔（10 ~ 20ml黑皂液 + 5L清水）：能清潔消毒各類型地板（磁磚、大理石、木質地板等），還有驅蟲效果，防止蟑螂螞蟻出沒。

►廚房清潔（5ml黑皂液 + 100ml清水）：可清潔廚房設備及器具，去除油漬重現光亮表面。

►衣物清洗（以30 ~ 45ml黑皂液直接當洗衣精使用）：有效清除衣物污漬，亦可清潔包包、鞋子等。

►衛浴清潔（20ml黑皂液 + 4L清水）：適用於各種衛浴設備，還能有效抑菌、消除異味。

►寵物清潔（10ml黑皂液 + 100ml清水）：無毒性的天然保濕成分，可增加寵物毛皮光澤，並達到驅蟲防蚤效果。也可以用來清潔寵物相關用品。

►園藝清潔（20ml黑皂液 + 1L清水）：將混合好的清潔液倒入噴瓶，噴灑在植物上，就是天然的防蟲劑與自然肥料。
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＃阿勒坡洗衣液
現在越來越多人有皮膚過敏的困擾，需要考量的過敏原之一，可能就是洗衣精化學成分殘留的問題。

許多市售洗衣產品常含有螢光劑、含氯漂白劑、化學介面活性劑、人工香精等不當添加物，若殘留衣物上，對過敏性肌膚的人或是嬰幼兒來說，都是一種日積月累的傷害。
而且化學殘留成分，經由肌膚接觸後，還可能會導致急性皮膚過敏，濕疹等問題。
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AT&T引進的阿勒坡洗衣液，以天然的橄欖油與月桂油為基底，是成分單純的低敏性洗滌劑，結合傳統的智慧與現代的技術，
並通過全球知名有機產品認證機構ECOCERT認證。
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阿勒坡洗衣液能滿足各種水質的洗衣需求，配方天然又溫和，不傷肌膚也不傷地球。

友善衣物、友善地球，其實更是在善待自己！
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等了許久終於有現貨的現在，趁著團購優惠，趕緊把這二瓶超優質的天然清潔液一起帶回家吧！
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＃法國頂級鉑玖萊堅果油及烘焙粉
＃綠谷生菜花束油醋組 ＃阿勒坡黑皂液 ＃阿勒坡洗衣液 團購

🛒團購連結：https://www.liqform.com/v/9d8xzz06

哇賽!哇賽!哇賽!!!!
看完一整個起雞皮疙瘩!!!!!!🤩🤩🤩🤩
這摳鬍子老爹又再度文思泉湧，
將這次的羅娜聖誕之旅寫成了一篇心情筆記!❤
文筆之流暢，刻劃人物心情之細膩，實在是太打動人心了!!!!
看完後我考慮之後這裡的貼文乾脆都由鬍子老爹來操刀好啦!!哈哈!!!😂

這麼動人的文字不能只有我看到!!
這篇心情筆記太適合睡前慢慢欣賞了!!
現在就請大家跟著圖文與我們一起感受羅娜部落的純淨與迷人吧!!❤

*****我是分隔線，以下是鬍子老爹的心情筆記*********

親愛的羅娜，
我們人已回到台北，
但心卻賴皮不走……

羅娜
一個世外桃源
這裡的人們，有著一顆盈滿純淨熱情的心~

12/24
我們剛離開濕冷的都市~台北
來到這美麗的部落~羅娜
滿街繽紛的裝飾，
無限暢飲的小米酒，
市集、表演、烤大豬、各種攤位，
還是觀光客的我們，
拍照、拍照、不停的拍照，
心一時半刻沉澱不下來，
刻板的預期這全國最大的聖誕部落，
大概就是觀光市集的放大版……

真正進入羅娜的大門
看著族人不熟悉的嚴格執行戴口罩、量體溫、噴酒精，
臉上掛著熱情歡迎的親切笑容，
模樣好是可愛！

進入主會場，
舞台除了熱歌熱舞表演外，
還邀請大家一起共舞。

走到街上，
家家戶戶用心為自己的家妝典耶誕彩燈及各種創意飾品，
整條街變身美麗浪漫星光大道，
身為觀光客的我們，
這一切切已經是太棒了！

沿路有著各種攤位熱情的請大家試吃，
看到烤大豬，一試真的非常好吃！不二話，馬上來一份大的！
而試吃葡萄不是給幾顆，而是給一小串，
臉上看到的是分享，
沒有商業的期待。
感覺只是誠懇想與我們分享這美好的食物。

沿路的族人，看到我只穿吊嘎，
都主動來關心不會冷嗎?

還有路過的年輕帥哥，
一看到我，熱情的說你跳舞跳的很棒！
一時之間我還沒辦法會過意來，
咦?我什麼時後跳舞給他看了?
啊~原來是主會場與大家一起跳舞⋯

隨著全國最高的聖誕樹點燈，
濃霧中放著看不到的熱情煙火，
羅娜聖誕節正式展開！

美麗閃亮的星光大道讓相機停不下來，
迎面而來的美麗羅娜小貓也歡迎我們的到來，
非常親人的與我們玩耍、擁抱！

火把報佳音正式展開，
夾道的族人、遊客熱情開心互道耶誕快樂，
我們邊走邊拍照邊唱歌，走的比大家都慢，
壓後播放聖誕歌曲的福音車，
耐心的守護著我們一起回到部落，
這一夜，我們忘了吃風味晚餐，
滿足的心讓我們完全不餓！

我們的移動旅車停在圓環大草地上，
床外的耶誕樹伴我們入眠，
這一夜，耶誕老人已送我們最棒的禮物～羅娜聖誕夜。

12/25
聖誕節是羅娜的過年，
我們當然要來感受這歡樂的氛圍。
一進部落，一台開過去，開車的就是那個可愛年輕人，
再次熱情與我們打招乎，
當然，又再次說我跳舞跳的很棒！
哈哈哈！真的嗎？反正聽了就是開心啦！

早上的部落蛻去夜晚的繽紛，呈現平靜的祥和。
教堂傳出莊嚴的樂音，街上的族人，主動與我們道聖誕快樂，
一開始我想應該是遇到比較熱情的吧，
但一路走下去，聖誕快樂的祝福不曾間斷，也溫暖了我們的心。
前方的老人路過烤肉的一群人，彼此開玩笑的互動一下，
當我們經過這老人家時，
他跟我們說那是他的小孩，從都市回來過年。
阿～我們只是擦身而過，這樣也能聊一下，哈，好暖心啊！

來到昨晚火把報佳音的外圍小路，
也不知怎麼開始，又與前方族人聊開來，
也讓我們了解到，雖然部落有基督教、天主教，
但他們都是羅娜一家人，是不分彼此的。
聊著聊著，也介紹我們可以去駱駝山，
那裡可以一覽羅娜的全貌，
短短的路程，真的瞬間拉高我們的視野，
羅娜，妳真的好美！

12/26
我們幾乎睡到中午⋯
來到望鄉，當然要來個獵人古道O型縱走，伸展一下筋骨。
其實這次4天連休，
除了獵人古道外，我還安排麟趾、鹿林山，阿里山特富野、大塔山⋯⋯但來到羅娜後，這些安排都被遺忘了!
走完獵人古道，我們，又回到羅娜⋯
直奔番山越嶺風味餐廳，想彌補聖誕夜那晚我們玩太瘋忘了吃的遺憾，
但走進餐廳，微暗的燈光告訴我們…
餐廳應該打烊了，不死心的我們還是臉皮很厚的走進去詢問，
美麗的老闆娘小英姐竟認得我們，
不想讓我們失望，大方的分享給我們超級好吃的竹筒飯，
接著，熱湯，戰鬥力(小米酒)、風味茶、水果….
這暖暖人情的一餐，不僅溫飽我們的胃，更溫暖我們的心。

再次來到羅娜的星光街道，路上的遊客少了許多，
教會廣場正在舉辦表演及摸彩活動，
原來這摸彩不是族人才有，連觀光客也都可以領摸彩券一起抽呢！
這讓我再次見證羅娜人樂於分享的心。
晚會結束，來到教堂對面一間有著充滿藝術石刻的羅娜霖卡夫的家外，欣賞著雕刻作品，男主人恩賜一眼就認出我是聖誕夜那天坐在第一排的吊嘎男，
聖誕假期已經來到第三天，哈！我們還在羅娜！
恩賜得知我們睡車上需要洗澡，毫不猶豫邀請我們去他家盥洗，
庭院的年輕人也熱情邀我們明天一起打球，
萍水相逢我們能有此福份，我想，不是我們擁有特別的待遇，
只因，這就是羅娜人。

12/27
聖誕假期的第4天，是的，不意外，我們還在羅娜！
上午到溫馨莊嚴的教會作禮拜，
當我還在為雁鴨飛行的啟示感動時，
突然聽到牧師說中午大家一起用餐吃飯，
太棒啦~來了四天，終於可以好好吃頓大餐啦！
幸福的教會午餐時光，好豐盛！好好吃！
和藹的牧師還特別為我們全家祈福禱告，
稍作休息後，
正式參加羅娜聖誕杯國際排球賽，
這場國際賽事的獎品非常豐富，
有掃把、拖鞋、塑膠椅、手套、牙膏、醬油、…
賽事共分五組隊伍，
我排在第三組，
這是雙球多人的特殊賽制，
邀請國際級專業公正的裁判，以及最美麗專業的播報員為大家做幽默風趣的實況報導。
哨音響起，雙球齊飛，讓人眼花撩亂！
選手各個身手矯健，
而我也不負眾望，把跟我們這隊的名次打到最多名！
隨著賽事接近尾聲，
領著豐富的獎品，與弟兄姊妹們一起慶賀賽事完美結束，
在我與恩賜、阿烈擁抱道別的那一刻，
不捨離去的心決定背叛我們留了下來⋯

現正的我人在台北，
心，
就請羅娜幫我照顧了。

羅娜，
好美的名，
好美的人，
好美的家。
我們會再回來的!

【2020另累父親節禮物--玉山登頂啟示錄】
（2020/8/8 父親節大禮：玉山主峰+北峰）
2020/8/8父親節，玉山登頂成功，竟然，玉山主峰與玉山北峰，都幸運解鎖了?！

事前準備，臨機應變，安全第一，且看且走，順勢隨緣，趨吉避凶，天時地利人和，天氣地氣人氣，天助自助人助，有辛酸煎熬，有喜悅興奮，高潮迭起，像極了愛情XD

愛父親，也愛天地，更是愛台灣啦！

回想起來，真的很不容易：

1幸運： 竟然抽得到！
2幸運： 竟然出大景！
3幸運： 竟然看得到銀河流星！
4幸運： 竟然連玉山北峰都解鎖！
5幸運： 竟然是父親節的禮物！
6幸運： 老弱婦孺雜牌軍竟然全部成功登頂且健康平安無傷！

其實，成功，得來不易！
天時地利人和，缺一不可！

天氣，最關鍵！
地氣，要適應！
人氣，要正向！

福氣，運氣，決定在人的氣！

事前的充分準備，
風險的預防控管，
當下的臨機應變，
團隊的氣氛營造，
彼此的關懷互助...

天助自助人助，是真理！

親身經歷，感受體驗，玉山全程的點點滴滴後才知道，網路上一批批玉山登頂美照後的真相，其實是：

玉山，永遠都在！
風險，無常，也永遠都存在！

不要輕易嘗試，除非，身心靈，都準備好了！

成功，光鮮亮麗，從來不是輕鬆簡單的事！

平安，不出意外，從來不是意想之外！

醫師壓陣當醫護志工，全程神經緊繃注意戒護，超累，超有感！

登玉山主峰，其實沒流什麼汗，
衝北峰跑回排雲，才算有運動到，倒是流了不少汗，
戒護壓陣，倒是從頭到尾，冒冷汗XD

*
【8/7 登頂前一夜 8pm 】
我親眼肉眼看到了，玉山上的「銀河」，「星雲」？
睡不着，起來尿尿，天啊…
我看見了滿天星，還有流星，還有...
我的媽呀，
阿母，我真的又看到小時候肉眼就看到的銀河了！
我都快哭了！

台灣好美好美好美，
玉山行，好值得！

*Day 1
【8/6 高雄開車嘉義高鐵接人阿里山公路到東埔山莊】
開始年休啦，颱風遠離，雨也停...
進入玉山國家公園，幸運造訪各景點，西望阿里山山脈的晚霞，玉山山脈明天見，誠心祈求護國山神：
出大景出大景出大景XD...
晚安...

* Day 2
【8/7東埔山莊到塔塔加遊客中心報到刷身份證】
很早起床，一夜難睡，大通舖鼾聲此起彼落。

東埔山莊出發到塔塔加報到。
團員搭接駁車，我用跑的，到玉山登山口，3.6K，大概只有這段可以跑了，
感恩山神，希望繼續出大景，出大景...

*【8/7 玉山登山口走到排雲山莊】
報平安，玉山排雲山莊到了！氣溫8度C.
最後，還是接受了午後雷陣雨的洗禮，幫隊友多揹了一個背包，也還是流汗了。
不過，一切順利平安。
7pm要睡覺，預計8/8, 1am起床，
父親節，看玉山日出，希望山神繼續保佑： 出大景出大景.....

*【8/7 登山口走8.5公里到排雲山莊】
5點吃晚餐，看美麗玉山晚霞，雨過天晴，7點要睡覺熄燈。

預計8/8 01:30am早餐，2am 起登，裝備都清點好了，希望看到日出東方，玉山頂 0-2度C,晚安。

*Day 3
【8/8 02:40排雲山莊起登，攻頂玉山主峰】

排雲山莊大通舖，還是一夜鼾聲協奏曲，幾乎沒睡。早餐倒是豐富營養。
02:40出發上坡後，就壓陣守護隊員。
隊員，沿路都有放棄危機。最後，還是循循善誘鼓勵，最後，一起成功登頂。

報平安，台灣最高點到了，愛台灣，也是愛到最高點！
登頂成功了，雖然，最後一名，
因為，壓陣，帶了一位要放棄的隊友也登頂成功了！ 等拍照囉。

*【8/8 10:30排雲山莊到玉山登山口】
恭喜，全員登頂成功，平安下山才是真成功！不離不棄，天時地利人和，山神保佑。

壓陣最後一組登頂，
玉山登頂照，
配合家長隊員導演擺出各種姿勢，
哪一張來當大頭貼比較好？

*跳起來那張應該有3956公尺高了?

*
是誰想到用這種方式來慶祝父親節?
真的是太特別/操了！
讓人終身難忘！

感恩祝福 父親節快樂！

*
第一次登頂玉山主峰，還有玉山北峰了！
其實，玉山北峰景色更美！

玉山的美景，也要從北峰看最美。

護送玉山登頂成功隊友下山到北峰三叉路口，報備隊長後，06:50出發下衝，09:50 跑回排雲山裝：
輕鬆衝下幾百米玉山碎石坡，穿越北峰下黑森林，再登山北峰三角點，造訪玉山氣象站，與站長朋友一起回程，狗爬數百米碎石坡，再從玉山交叉路口一路跑回排雲山莊，依約10點前回山莊會合，繼續壓隊戒護，啟程，平安回到玉山登山口。

在玉山登山道上，看到有人用「跑」的爬玉山，山友紛紛投予異樣的眼神，其實，對我的神人朋友們，只是小菜一碟XD
【登山越野風險應變SWOT 分析】2020/8/9
「蔡主任好，你的玉山北峰攻頂照片喔...」
玉山北峰頂上，新認識的新朋友，有誰認識？
感恩他們，從我line ID傳來了，我珍貴的玉山北峰照片。
也感恩他們讓我同行，避免迷路黑森林，加速了跑回排雲的時間。

如果，沒有遇上他們，我早就放棄了獨衝北峰了！

因為，誰說爬山沒有危險？
風險控管，安全意識，平安要擺第一！

在玉山主峰頂下到北峰叉路口前，
腦中已經快速決策好幾遍了，

【登山越野風險應變SWOT 分析】：

S :
我的體力還夠（戒護最後隊員登主峰，一滴汗都沒流），耐力強，速度快，無高山缺氧症候。

W:
手機快沒電（後來也沒電），時間不太夠（06:50下衝，要10:00前集合排雲），一瓶600CC水補給，陡降陡升，很操肌力。

O：
難得老天賜福，好天氣，出大景，1. 天氣晴 2. 無風雨 3. 地標明顯。

T:
1. 雖然，陡降爬升U字型地標明顯，但是 北峰黑森林，第一次跑，很怕迷路。

2. 沒同伴，判斷力很重要，南側是斷崖，不能衝太快。北側是未知森林，絕對不能誤入歧途。

3.數百米碎石坡，下衝技巧快，但，回程陡爬很費肌力與心肺，水份會不會不夠，太陽已升，汗水會不會流更多，更不能慌，穩定性很重要...

觀察北峰間路徑至少還有2組山友，在北峰叉路口，當下，快速決策，策略:

1. 就先快速下衝碎石坡200公尺，爭取時間，看看自己體能速度，太慢就回撤。

2. 再追上前方400公尺山友，問問前方還有多少山友可同行。

3. 如果，人煙稀少，時間太慢，就放棄，安全第一。

陸續遇上上兩組山友，說還有最後一組在峰頂，就小心翼翼，繼續認路往前衝。

就這樣，
且戰且走策略，
隨時應變撤退策略，
最後，狗爬式，衝上了北峰頂，遇上了這群好朋友，跟氣象站主剛喝完了咖啡。

「我可以跟您們同行，一起下山嗎？ 我第一次來，怕迷路...」

「好啊...
不過，我們也是第一次來..」

哈，無論如何，
出外打拼靠朋友，一起努力總比單打獨鬥好。

感恩 台灣山友，都好有素質。
*感恩 Yu Hsun Li...
*
雖然，回程黑森林，真的有一段，「一起迷路」了！

還好，30秒內，就分頭探察，一起找到了真正的回排雲「回家」的路XD

*感恩 台灣山友，都好有素質。
一起回到叉路口，我的登山杖還在風口鐵籠處，也沒有被偷走了。

*
昨天新聞說，一早5點多站主貼文，有山友擅闖進氣象站辦公室的，不是他們，也不是我XD

因為5-6點，我還在玉山主峰前，戒護鼓勵最後一名隊員最後也登頂成功。

我的足跡，出現在玉山北峰與叉路口來回，是06:50-09:00間。

此影片為4月底拍攝，現在疫情擴散中請不要出門玩！大家做好防疫體恤醫護人員也保護彼此安全！🙏🏻
先看影片過癮！之後把值得的都爆玩一波❤️

Day3
住宿：諾亞方舟 🌟🌟🌟🌟
（位置還不錯，風格很美，但建議不用住最貴的房型，因為風景其實還好。可以住長的差不多的普通房型）
第一站：跳島行程
三級離島 東嶼坪🌟（但我們覺得爬山很無聊，景色還好，而且很陡危險，還一堆羊大便快瘋了！還有人腳被仙人掌刺下去。因為包在行程裡但不推）
藍洞🌟🌟🌟：滿美的，很壯觀，不過只要經過有點可惜，不知道有沒有行程是可以滑獨木舟進去的。
幽靈船🌟🌟🌟：很特別，真的是漂來的幽靈船找不到主人。感覺很有故事也有點陰陰的😅
東吉島🌟🌟：很樸實沒什麼開發的澎湖小離島，只是當一個中間休息的點吃飯而已。食物就⋯很普但很餓所以吃光了。算是滿放鬆的休息點，風景很普。
玫瑰珊瑚🌟🌟🌟🌟：貝貝怕水在大哭，但後來克服了。滿美的潛點，但當天天氣不太好，海水不夠清，我們又快被冷死，加上貝貝很崩潰要照顧她，所以水下我們沒有拍好，有點可惜。
薰衣草森林珊瑚🌟🌟🌟🌟🌟：非常美，建議買淺水攝影專用濾鏡比較拍的出來（我們沒買）
必去行程！如果會自由潛水可以拍到極美照也可以很自由的看到海底世界❤️
第二站：
瑪咖朵披薩（漁市場披薩🌟🌟🌟🌟）：披薩皮很Q好吃，服務也好！但更推炸海鮮拼盤！炸花枝、丁香魚沾特製的醬超級好吃！蝦餅跟炸蝦就還好，可以問問能不能換。焦糖海鹽薯條也很好吃！
第三站：
邵老師生蠔🌟🌟🌟：可以坐路邊吃生蠔，新鮮度還行。千萬不要吃冷凍海膽超噁心。
花火節🌟🌟🌟🌟🌟：🎆🎆🎆必看！要先上網看好什麼時間點有花火節唷！建議時間開始前1小時先去河堤站在最前面視野比較好不會被擋到！

Day4
第一站：
海上皇宮🌟🌟🌟：坐船出去到船塢，生蠔吃到飽。一人400$，雖然價格其實不是到很划算，但是可以體驗看看！
第二站：
篤行十村🌟🌟🌟🌟：改建為藝術空間的舊軍事區。環境跟文化保留的都挺好的！覺得滿好看也滿好拍的❤️有澎湖灣故事館/張雨生故事館
第三站：
隘門沙灘🌟🌟🌟：大家會在這邊玩8合1水上活動，這次沒玩到覺得有點可惜。人潮比較多的海灘，有時候再去玩玩就好！

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【七連殺2，身體部位之吻ASMR小心心臟大爆擊！｜阿卡貝拉-愛妻魔人｜ppl , les】
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【七連殺3最終回，浪漫回憶錄｜阿卡貝拉-愛妻魔人｜ppl , les】
https://www.youtube.com/watch?v=L4T4JQL5j-o
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#阿卡貝拉cacabella#阿卡貝拉CACABELLA #澎湖PenghuVlog #LesbianCouple

我終於完登谷關八雄了 !
最後當然是要去大甲溪發電廠白冷冰棒朝聖一下
才是最完美的 happy ending 啊 !
谷關八雄系列完成了
用了4次...XD
馬崙山比較無法跟其他座連走
於是把它留在最後一個完登
也比較輕鬆愜意啦 !
最主要的原因就是...
下山後還有時間去吃冰棒啊XD
之後有機會的話還是會單獨一座一座撿
把一些因為連走而沒有走過的路線完成
當然還有一個原因
就是如果帶新手來
才不會把人家嚇跑啊...
谷關系列完結 (灑花~

影片章節 :
0:00 八壯士登山口起登
1:11 八壯士與五葉松媽媽登山口的岔路口(2k)
1:21 開始連續的"之"字型緩坡
2:33 優美的二葉松林道
4:48 馬崙名樹(5k)
5:32 新山國小遺址(八仙新山 H2150m)
6:46 攻頂的陡上之路
7:15 登頂谷關七雄老二 - 馬崙山(H2305m)
9:08 快跑下山~(五葉松媽媽登山口)
10:03 朝聖白冷冰棒慶祝完登谷關八雄 !
11:12 全程Relive紀錄

更多關於馬崙山的詳細資訊在下方的部落格 :
https://colorfulbutterfly.net/2021/04/30/2021-04-03-%E8%B0%B7%E9%97%9C%E4%B8%83%E9%9B%84%EF%BC%9A%E9%A6%AC%E5%B4%99%E5%B1%B1-%F0%9F%A6%8B%E8%8A%B1%E8%9D%B4%E8%9D%B6%F0%9F%A6%8B/

蝶八唐o型(蝴蝶谷、八仙山、唐麻丹山) :
https://youtu.be/EYDFw8R8QRU

波屋東縱走(波津加、屋我尾、東卯山) :
https://youtu.be/cJfRYq4KyPY

阿白縱走(阿冷山、白毛山) :
https://youtu.be/KHi2HRuoJoU

#馬崙山 #谷關七雄 #白姑大山 #白冷冰棒#冰棒

阿白縱走(一日谷關雙雄)
阿冷山 H1540m，谷關八雄老八
白毛山 H1522m，谷關七雄老六
途中會經過
阿冷山北北峰 H1140m
阿冷山前峰 H1520m
太郎山 H1508m
次郎山 H1504m
繼蝶八唐(2雄)、波屋東縱走(3雄)之後
這次再來個一日2座的谷關八雄行程
路線 : 裡冷部落起登~阿冷山北北峰~阿冷山前峰~太郎山~次郎山~白毛山~白鹿吊橋(台中最長、最美吊橋)

影片章節 :
0:00 裡冷登山口起登
3:36 阿冷山前峰，H1520m
4:15 阿冷山，谷關第八雄，H1540m
5:02 續行太郎山
7:42 抵達太郎山，H1508m，巧遇多日連續縱走八雄的神人
9:06 抵達次郎山，H1504m
9:30 離開太郎山，前往白毛山
10:30 抵達白毛山，谷關七雄老六，H1522m，邂逅真正的白毛狗~
12:53 與白毛狗道別，離開白毛山，白毛山絕美空拍~
15:25 白鹿吊橋(台中最長、最美吊橋)
17:07 全程Relive紀錄~

更多其他詳盡的路況資訊在下方部落格連結 :
https://colorfulbutterfly.net/2021/04/20/2021-04-02-%E8%B0%B7%E9%97%9C%E5%85%AB%E9%9B%84%EF%BC%9A%E4%B8%80%E6%97%A5%E9%9B%99%E9%9B%84-%E9%98%BF%E7%99%BD%E7%B8%B1%E8%B5%B0-%F0%9F%A6%8B%E8%8A%B1%E8%9D%B4%E8%9D%B6%F0%9F%A6%8B/

蝶八唐o型(蝴蝶谷、八仙山、唐麻丹山) :
https://youtu.be/EYDFw8R8QRU

波屋東縱走(波津加、屋我尾、東卯山) :
https://youtu.be/cJfRYq4KyPY

#谷關七雄 #白毛山 #阿冷山 #谷關八雄