『溯溪活動開放預約(8/9後)』

隨著逐步解封，我們理解到水上活動勢必還是要全程戴口罩。

但是戴傳統口罩玩水，再怎麼避免，口罩最後還是會濕掉，濕掉的口罩戴在臉上是不舒服的。

#水上活動哪有不碰到水的道理？

為此我們想盡辦法做了很多努力，最後很高興終於找到解決方案了！

#台灣製造防水口罩，我們實測戴防水口罩游泳、划船甚至跳水，密合度十足不會輕易鬆脫，同時呼吸順暢不會感到悶熱，老實說玩得很嗨的時候幾乎感覺不到口罩的存在。

出門稍微透透氣，解放身心，才有能量繼續為疫情加油！

關於疫情期間的放鬆遊樂，在不失專業的同時，也把防護做到盡善盡美，我們相信保護好彼此是最重要的。

『我們都準備好了，那你呢？』

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疫情期間不能上山
但添購裝備手指運動總該可以吧！

夏日熱浪來勢洶洶～
除了你的日常衣著需要換季以外
戶外裝備也需要！
阿波為了迎接夏日的戶外活動
在疫情爆發前也將裝備升級了一波

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🔹Aclima夏季羊毛衣
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一般人可能會對羊毛存在一些迷思：
「夏天穿羊毛不熱嗎？？？」
羊毛擁有絕佳的『控溫』機能
就是能將人體隨時保持在舒適的溫度
在寒冷的天氣保暖、在炎熱的天氣維持透氣涼爽
尤其羊毛抗菌又吸濕排汗
不易附著因流汗而產生的細菌
能有效改善夏季活動時流汗而造成的體味
冬天要穿羊毛衣，夏天更要穿！

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🔹Ortlieb防水運動背包+水袋
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Ortlieb來自德國
是全球戶外愛好者公認世界最佳防水戶外品牌！
阿波一直想要擁有一個大公升數適合過夜行程的溯溪防水背包
45L容量+創新後背拉鏈大開口設計
帳篷、睡袋、睡墊等大體積過夜裝備全部放進去也都完全沒有問題💪

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🔹EuroSCHIRM地表最強健行傘
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夏天長時間戶外活動最可怕的考驗之一
就是超毒辣的艷陽和又狂又猛的午後雷陣雨
一直超想購入一支適合戶外活動擋雨又遮陽的傘
隨附的專屬扣具可將雨傘固定在任何一款背包上
免持設計讓雙手瞬間解放！！！
打著傘踢溪床、走林道再也不是夢🥰

🔹更詳細裝備測評文網址在留言處

你最近在家有沒有添購哪些戶外裝備呢
快留言來跟阿波分享😂

Aclima Taiwan
Euroschirm Taiwan
Ortlieb Taiwan
長毛象休閒旅遊名店

就在這張照片拍完五分鐘之後，我們救了一批人。
是的你沒看錯：「一批」人！

這是南澳鹿皮溪，一個宜蘭境內的熱門溯溪景點，今天天氣好加上颱風過後已經一個禮拜多了，暴漲的溪水逐漸退去，這一天的溪谷湧進了上百個自行來訪的遊客，以及大約七八家不同公司的溯溪團。

傍晚我們進行完最後一個活動之後，在小瀑布旁邊休息、喝咖啡奶茶吃點心，準備休息完就要上岸回家。這時，一群年輕人進來了，俐落的爬上瀑布跳水。

起初幾個都沒有問題，後來有一個女生滑下瀑布之後，被水流捲了回去，拉回瀑布底下再被沖出來，然後又被漩渦拉了回去，就這樣開始在瀑布旁邊轉圈圈；看得出來她會游泳，但她的游泳力道抵不過水流的強度，就這樣一次一次被拉回瀑布底下灌水。

第一圈的時候，旁邊的人們還能說笑，第二圈時第一個年輕人跳下去救，沒能拉出來，反而跟著被漩渦捲進去，一起拉入瀑布底下，重複第二圈。

第二個年輕人跳下去，現在水底下有三個人轉圈圈了。

我們全部人都站了起來，教練小艾跟我二話不說立刻轉身奔跑到背包處，拿出浮水繩衝回水邊，這時第四個、第五個人也一起在水底下轉圈圈，並且看得出來大家都逐漸失去力氣，每次游出瀑布的距離開始縮短，被拉回去的時間更加快速，大家的動作有越來越多的掙扎、有些人甚至開始載浮載沉。

我們拋出繩索，剛好趕在他們五個人再次被拉入瀑布底下前讓他們拉住繩索，停止了這個死亡迴圈。

幾個還有力氣的年輕人拉著繩索很快的上岸了，第一個溺水的女生藉著繩索的力道爬上瀑布旁邊的岩石休息，臉色發白，由另外一個男生陪伴著，始終沒有拉繩上岸的意思。

眼看她們一直停在瀑布旁，我們很快就發現問題所在；我拿起一件休息時客人脫下來的救生衣，跳入水中，順著繩子游到她們身旁，把救生衣給這個臉色慘白的女生穿上，扣好扣子，繫好跨下帶，檢查妥當之後，才讓他們抓緊繩索，由岸上的人把已經沒有力氣移動的她拖拉上岸。

她們說，她們之前有來這裡玩過，都沒有問題，誰曉得今天水比較大，不知道為什麼一樣都是從瀑布上滑下來，今天卻游不出來......

如果我們今天不在場，這群一個救一個但也一個拉一個的年輕人們，就會在瀑布底下反覆被回捲進去，直到失去意識沉入水中，才有機會被水底的水流給推出來。

或者，等到停車場的大叔發現入夜了怎麼入口處還停了幾台機車沒有人出來，進來巡邏的時候，才有機會被發現吧！

我無意宣稱到溪邊玩一定要參加溯溪公司的團才安全，這不是事實；畢竟今天有上百人次的遊客，只有這幾個人出狀況。

然而，如果你是一個不會觀察環境，也只是會游泳但不熟悉水性，你的朋友們也沒有學過怎麼救人，然後你們就去一個你的朋友們玩過覺得很好玩沒有問題的地方玩水，除了自拍用的防水Go Pro之外什麼裝備都沒帶，看別人跳瀑布就跟著跳瀑布，也不知道跳的訣竅，也不知道瀑布底下的水流是怎麼流的.............

那麼，除了希望你福大命大之外，我還真不知道可以說些什麼。

這不是第一次我們剛好在場救到的人們，想來也不會是最後一次；我們大概只能卑微的期望，我們可以剛好在場，而不是早走一步，或者晚到幾秒。

謹以此文，獻給那些來不及與已錯過的人們。

2021 年的新希望是朝#無痕飲食 邁進！
很榮幸跟跟樂扣樂扣N次 #矽膠密封袋 有這次的合作～
產品很多都是我自己試用完，喜歡購入的！真心推：）

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＊放非食物的東西
＊溯溪防水包／登山背包內：簡易急救箱，保護手機／鑰匙／錢等貴重物品，
＊日常使用：裝硬碟／隨身碟等濕了會哭的物品

【 #分裝保鮮盒】

一買到食材就先洗切、分裝處理雖然會花不少時間，但能讓日常的料理進入門檻大大下將！ 這裡也提供兩個我覺得好看，尺寸也很多選擇的保鮮盒系列給大家：

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【SNS】
▶IG日常：soniatzeng
▶IG料理：soniatzeng_fitness
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▶FB：親愛的路 Dear Road
▶FB：SoNia 飲食健身日誌
▶Website：dearroad.com

FTC：本影片跟樂扣樂扣合作

活動及路線請洽沙蛙溯溪專業帶隊 👉 https://www.shawatw.com/

注意事項：春夏季水量豐沛 跳瀑布者請斟酌自身能力 簡單下潛摸摸潭水 確認水深無異物 以免受傷 並準備溯溪鞋(菜瓜布底) 浮具(救身衣或氣囊式防水背包) 頭盔等物品 安全第一 有備無患 😊

* 一定順手將垃圾隨行帶走 青山常在 綠水常流 ⛰

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