熱門Ptt文章

[爆卦]關懷e起來是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇關懷e起來鄉民發文沒有被收入到精華區：在關懷e起來這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 關懷e起來產品中有184篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 無法控制的大吃特吃：你是否正在夾縫裡求生存？ 情緒性進食是透過飲食來幫助心情變好、調節情緒的一種行為，而在美國心理學協會（American Psychological Association）的調查顯示，有四成的人藉由吃東西讓自己舒壓，其中又佔有一半的人，每星期吃的都是垃圾食物讓自己心情變好的一種...

　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符，也在其Youtube影片中提到，本集廣告與 「【芒狗狗】素養教育學習箱」合作播出 【芒狗狗】素養教育學習箱，是專們為台灣孩子打造的在地原創素養教材，內容針對台灣情境設計。 #芒狗狗素養教育學習箱 #讓孩子的潛力發光 👉🏻 現在參與募資 https://bit.ly/3y06Rid 本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表 【芒狗狗...

「關懷e起來」的推薦目錄

關懷e起來 在 吳姵瑩Chloe Wu心理師 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 09:39:55

無法控制的大吃特吃：你是否正在夾縫裡求生存？ 情緒性進食是透過飲食來幫助心情變好、調節情緒的一種行為，而在美國心理學協會（American Psychological Association）的調查顯示，有四成的人藉由吃東西讓自己舒壓，其中又佔有一半的人，每星期吃的都是垃圾食物讓自己心情變好的一種...

關懷e起來 在 ????? Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 16:26:45

｛GREENCONUT綠果｝ 收到綠果好一段時間了 試用了2個多禮拜 終於要來分享我的心得 首先要來推推綠果他們是非常有愛心的店家❣️ 因為他們有跟紅鼻子醫生做一個為期三年的公益活動 也就是只要有在綠果買東西 他們就會撥一些款項 捐出給｛紅鼻子關懷小丑協會｝ 所以不僅買到了植萃的天然好東西 還能一起...

關懷e起來 在 Ada Lee 達達的馬蹄 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 18:02:33

星期日總是有種懶懶的感覺☁️☁️ 很適合把一週忙碌工作累積下的疲勞釋放。 跟大家分享一個小故事 從小我就發現，我的爸爸、爺爺都很 會 睡 覺，給人一種”懶”的感覺😂。尤其到了週末，我爸可以什麼事都不做，睡到上午十點起床，悠悠的泡壺茶，放著爵士樂，吃完午飯後，再去睡午覺(不是十點才起床嗎?沒錯，就是...

  • 關懷e起來 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-23 11:43:31
    有 42 人按讚

    無法控制的大吃特吃：你是否正在夾縫裡求生存？

    情緒性進食是透過飲食來幫助心情變好、調節情緒的一種行為，而在美國心理學協會（American Psychological Association）的調查顯示，有四成的人藉由吃東西讓自己舒壓，其中又佔有一半的人，每星期吃的都是垃圾食物讓自己心情變好的一種行為。

    然而嚴重的情緒性進食，或幾近暴食的情形，但又不像暴食症狀中會讓自己催吐，則可以評估是不是「嗜食症」。

    根據吳張瑀、曾美智、陳志道（2020）談到的嗜食症有以下幾點：
    A.重複出現暴食發作，在一段時間內(例如兩個小時)，吃下遠大於多數人在類似時間和狀況下能吃的食物量，並且在該時段內對吃東西有失控的感覺(例如覺得自己無法停止或控制吃的食 物和量)。 
B.以下五項符合三項以上：吃的比平常快；一直吃到肚子脹的很不舒服;就算不餓也會吃下大 量食物;躲起來吃以免被看見；暴食後伴隨著自我厭惡感、憂鬱、羞愧的情緒。 
C.暴食行為出現的時候會覺得壓力很大。 
D.暴食頻率每週至少一次並持續三個月以上。 
E.不會出現催吐、吃瀉藥、節食等補償性行為，不適用暴食症或厭食症。

    在我的實務案例中，我發現這現象出現在女性身上的比例遠高於男性，而通常在談及家庭關係某特定狀態時，即時案主沒有主動跟我談「飲食」的困擾，我也會在詢問之下，容易出現飲食問題的描述。

    而他們的生活環境，與心理狀態，特別容易出現「夾縫裡求生存」的感受，也就是生活中出現強烈窒息與壓制的感受，包括有可能是夾在父母兩顆意見不合的大石頭中間，覺得自己難以選邊站；有可能是生活中各種決定都被剝奪與侵佔。簡單來說，是一種空間被入侵的感受，包括物理與心理空間。

    飲食問題往往跳脫不出對「控制感」的渴求，雖然在飲食問題中感覺失控，但卻在飲食過程獲得控制的爽感，以及撐爆肚皮的「擴張感」，相對於生活中很多無法控制與被壓制的情境，基本上大吃大喝就是最快紓解的方法了。

    而常見的成年女性案例，他們在生活中都容易被當「孩子」般養育或照顧，經常感覺父母對自己「虎視眈眈」，是不是哪裡又沒做好，是不是又被過度關懷，讓他們感覺生活缺乏隱私，也缺乏自主感，但是對關係的恐懼又讓他們無法清楚表達自己的感受，害怕表達真實的心情會引來更多責難與衝突，因此他們選擇壓抑和息事寧人，卻在狹宰的山縫裡匍匐前進，所以，他們也往往有一種覺得自己的人生進展比其他人都更為緩慢的感受。

    如何幫忙自己走出飲食的問題，需要能建立起心理界限，也要能自信地表達自我，好好體認自己的存在與「我是誰」，理解對關係的恐懼，為自己破除種種害怕，才不會活在被決定的人生中。

    Reference:
    原文網址: 是真的餓or壓力大？一張圖教你分辨　4招減少「情緒性進食」 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
    吳張瑀、曾美智、陳志道（2020）。飲食障礙症簡介與其合併的身體症狀。家庭醫學與基層醫療，35(5)，135-143。

  • 李問

    關懷e起來 在 李問 Facebook 的最佳解答

    2021-09-07 11:17:02
    有 159 人按讚

    🌏第19屆全國NGOs環境會議系列座談會--分區環境議題盤點會議【馬祖場】🌊

    為使明（2022）年第19屆會議之大會主題，可更切合當前台灣環境議題之現況，故今年7月開始籌備一系列的分區會議，進行各縣市環境議題之盤點。待議題盤點結束後，將於今年底前舉辦NGO、產、官、學「分組議題會議」之分區會議、政策溝通會議，並將各分區討論結果匯集至明（2022）年之全國大會。

    明天9月8日早上將舉辦分區會議的【馬祖場】。在島嶼邊際海洋環境議題中，我將分享馬祖的海洋廢棄物、抽砂船等議題。歡迎大家一起來參加！🛥

    【馬祖場資訊】
    主辦團體： 台灣公民參與協會 TCPA
    日期：2021年9月8日（三）09:00-10:30
    方式：Google meet 會議室線上視訊
    報名：https://reurl.cc/WXaQ7Z
    因線上會議人數有限，請務必事先報名，線上會議室連結會再另行通知。

    主持人：何宗勳（台灣公民參與協會理事長）
    議題：
    一、 #島嶼廢棄物及資源回收
    1. #保麗龍議題：
    劉家宏（東引社區發展協會理事長／中柳村村長）

    2. #民眾自發性的減塑策略分享：
    郭寧（ 馬祖青年發展協會 會員／減塑育兒二寶媽）

    3. #商家減塑策略分享：
    李振元（ 西尾半島物產店 主廚）
    董逸馨（ 南萌咖啡館 Café Nanmon 負責人／馬港社協前理事長）

    二、 #建設發展與水土保持
    李振元（西尾半島物產店主廚）

    三、 #水資源議題
    董逸馨（南萌咖啡館負責人／馬港社協前理事長）

    四、 #島嶼邊際海洋環境議題
    李問（ 民主進步黨連江縣黨部（馬祖列島） 主委）

    【全國NGOs環境會議】
    這是由環保、動保等公民團體所聯合發起籌辦，自2004年開始辦理第一屆，於每年4月22日地球日之前，召開全國會議，並將會議結論遞交總統及行政單位，並敦促政府採參。

    今年分區環境議題盤點的線上會議，有彰化、台東、台南及高雄，新竹縣市、苗栗、和金門等，已於7、8月間陸續舉辦完畢。（https://e-info.org.tw/node/231708）

    2022年的主辦單位有：中華民國荒野保護協會、公民監督國會聯盟、台灣公民參與協會、台灣⽔資源保育聯盟、台灣動物社會研究會、台灣動物保護⾏政監督聯盟、台灣環境保護聯盟、台灣環境資訊協會、台灣蠻野⼼⾜⽣態協會、桃園在地聯盟、惜根台灣協會、關懷⽣命協會等共12個團體。

  • 蔡惠婷 新竹市議員

    關懷e起來 在 蔡惠婷 新竹市議員 Facebook 的精選貼文

    2021-09-01 23:26:21
    有 242 人按讚

    🐦小鳥老師的九樣開學祝福禮🎁
    　
    開學第一天，大家都還好嗎？
    今天要帶大家來開箱很多人期待的 #小一新生的開學祝福禮 囉！
    這是我以前當班導師時，每學期開學日都會精挑細選送給班上孩子的祝福（以前叫見面禮，現在因為疫情不方便相見所以改名祝福禮），每個禮物背後都有特別意涵，我也將內化為之後班級經營的一環。
    　
    🎁今年的九樣祝福禮如下：
    １．#鉛筆：寫下自己跟別人的優點。
    ２．#橡皮擦：每個人都會犯錯，沒關係的，再多試幾次。
    ３．#衛生紙：幫別人擦乾眼淚。
    ４．#棉花球：讓家與教室充滿和善的言語與溫暖的感情。
    ５．#金線：珍惜重要的人，把我們的心綁在一起。
    ６．#鏡子：我是獨一無二且有價值的。
    ７．#ＯＫ繃：恢復別人以及自己受傷的心情。
    ８．#氣球：保持彈性，不輕易爆氣。
    ９．#笑臉貼紙：每天都有值得高興的事情。: )
    　
    因為有豐富帶低年級的經驗，深深知道這階段的孩子除了基礎學科的學習外，還有可能面對怎樣的課題，需要怎樣的能力。尤其帶班的後幾年，發現這個世代的孩子非常需要情緒教育，還有關懷他人、正向的言語與行動、覺察與內省的能力...等等。
    　
    透過祝福禮，大人跟孩子奠定了默契，讓孩子了解這些物品的意義後，從具體到抽象，未來無論是在學習或是團體生活，都可以隨時提領。
    　
    小一的孩子還不太識字，所以當他們打開信封袋後，我最喜歡讓他們去猜每個物品的意義。（光這個就可以玩上一堂課，其實這就是班級經營）像小一我一定會準備 #衛生紙，讓孩子們猜用途：擦鼻涕？擦口水？擦屁股？（講到這裡通常全班會哄堂大笑）然後我再揭曉：「這衛生紙很特別也很珍貴，是 #用來幫別人擦眼淚的喔！」看著孩子睜大眼睛，這印象深刻的答案，也順勢刻在他們心上。
    　
    舉個曾經真實發生在教室的例子：
    記得有一天，某個孩子因故情緒卡住而嚎啕大哭，班上的課程被迫中斷。同學們開始浮現各種情緒：不解、無奈、不耐煩、生氣、煩躁... 我點了一下他們：
    「咦？有沒有人還記得小鳥老師送的開學見面禮，有一樣東西現在就可以派上用場喔！」
    馬上有靈光的同學興奮舉手：
    『我知道！是衛生紙！要用來幫別人擦眼淚的！』
    　
    是的，這就帶出了關懷的能力。💗
    接著，全班每個小孩都紛紛掏出衛生紙跑上前去擦眼淚，越擠越多人，最後衛生紙在這個孩子的面前堆成了一座小山。他竟然真的止住了哭泣，破涕為笑。因為太多同學來關心他了，也不需要什麼言語安慰、道理開示，有大家的愛就暖入心了。
    （最後我請他珍惜這些還可以用的衛生紙，一一折好大家的心意，幾乎等同一包的量XD）
    　
    後來發現，我們班的孩子彼此間感情都很好，同學吵架還會去幫忙勸架或安慰；看到能力較弱的孩子，也都會主動關心幫忙。因為大人的愛與信任，孩子能穩穩地長出自己，即便犯錯或失敗，都還是願意努力不放棄。
    　
    我很喜歡 Education「教育」這個單字。
    它其實是由拉丁文Educare蛻化而來，E代表"出"，ducare有"引"的涵意，合起來即為引出。意即：
    教育要用引導的方式，來發展孩子的身心，以達到至善之境地。💗

    ---------
    每年小一新生開學日當天的功課，沒有書寫（小一新生還不太會寫注音），只有幾個任務，通常是圖畫日記（開學心情），還有回去跟家長分享小鳥老師的開學見面禮。
    　
    今年謝謝所有熱情參與祝福禮活動的小一新生家長，把孩子借給我，讓現在沒有班可帶的我，還能延續這樣的教育愛跟理想，從小小一個班，擴大到新竹各地的孩子。
    　
    謝謝你們🙏💗 期待你們的分享～
    讓這些小東西，發揮最大的價值。
    也希望這些禮物，能為孩子帶來愛與自信，還有正向的改變。
    開學愉快～🤗 親愛的孩子們～

你可能也想看看

搜尋相關網站