找到真實自我的前提是：你需要建立一顆不需要被保護的心 當年在美國剛從中醫學院畢業時，我就直接出來開診所。 通常大家走的路線是先為別人工作一陣子，累積自己的經驗和「粉絲」病人再出來開業 但當時我覺得我的能力足夠在起點就開業，省略自己浪費時間。 事實也證明我能力足夠。當同時畢業的同學們都還在看腰痛，我已經在接難解的慢性病，甚至癌症 但就算我解決了很多疑難雜症，但我生意一直沒有變很好。這也讓我很疑惑。我當時覺得我明明做的很好/醫術強，為什麼沒辦法維持一分安穩的收入 透過多數的病人反應後，我才了解為什麼。 「你確實能力很強，但你的醫療沒有溫度，也沒有植入人心」當時一個客戶跟我講 直到數年後我才懂這些話的用意 如果你有跟任何慢性病的病人聊過，你會知道心態和慢性病是離不開的。一個癌症的病人不只會面對身體的折磨，他更面對著龐大的心理壓力。 或一個人因為長年的心理壓力，會導致他的身體演發出慢性病 特別在美國看中醫，每個病人都看一小時。 問診/下針後， 中醫通常會陪病人聊聊，但我都選擇利用這段時間辦公事 這代表著我都沒有花很多心思和病人建立關係，或了解他的心態。 但為什麼建立關係和放下心防會對我來說這麼困難？ 我自己也迷惑，而且我發現很多人也跟我一樣 也就是說在人生的過程中，我們從完全「開放」的心態（小孩子）慢慢的接收自己是有限制的/不被每個人接受的。 不管是因爲否定式教育的長輩/戀愛失敗/職場或學校的挫折，我們開始學著保護自己。 我現在這個臭臉就是國/高中因為種族歧視被霸凌才開始定型的。 成長的過程我們就是會慢慢的接受世界的險惡，而慢慢的建立心中的牆，才足夠保護自己。 我們學會了不快樂時也假笑。我們學會了壓抑自己的想法來符合別人。 因為如此我們才能生存。 但這到一段時間後，會對心靈有很大的打擊 雖然我當時不知道，但現在的我很清楚，我憂鬱症的起源就是疲倦了「表演」，沒辦法把真實的自己展現出來 我憂鬱因爲 我疲倦了我得到了我要的財富但卻一點都沒有快樂 我疲倦了我能力夠但我卻得不到他人愛慕的眼光 我更疲倦了長輩為我安排的人生而我卻不懂得感恩的罪惡感 我真的很疲倦了不能表達心裡中的我 這個就是我當時憂鬱的來源 到某個程度，到現在還是有很大的障礙 真的是到了今年，40歲的我，自稱心靈導師的我，才懂了解自己的開始是「放下」 當我們真正的在做自己前，要先放下的就是那個「代表」 那個保護你的「代表」 那個你要索取別人肯定的「代表」 那個你修圖到無瑕疵的「代表」 那個你規矩的去做個公務員的「代表」 那個你為了討好家人而放棄真愛的「代表」 那個你為了得到更多IG愛心和追蹤數而發的「代表」 那個保護你/讓大家看到的「代表」 是你沒辦法達到最真實的自己的原因 因為這是一顆需要被保護的心 真正做自己，是愛上自己，不是派「代表」來保護自己 話說，我覺得自己最近的成長也在於願意跟大家分享我比較愛搞笑的一面。近期有在看我動態的人應該都知道 覺得以前那些包袱好重。我不想背了。我就是個很小孩子氣的人。 我不想再保護心裡的小孩子了。 我有足夠的勇氣被討厭。 放你出來玩✌️ #被討厭的勇氣