#道路駕駛學習週記_高手都是從零開始

經歷將近兩週沒碰車，有好也有壞：好處是上次開車的挫折感與恐懼消失殆盡，壞處是又有點忘記開車的感覺。

但是教練好神，昨天連上四小時結束後，我已經可以一邊跟他聊天，一邊在台北市區開車，還是顛峰時間開車回到東區巷弄的家呢～老實說，是我從去年駕訓班以來，首次感受到「開車很愉快」，因為終於有了能駕馭車子的感覺，而不是被車子拽著走～～

成人學習新事物，在起點總有更多不適應與抗拒感，分享這系列周記，是想讓粉絲們一起感受，即使已經是個多數人眼中的強女人，但學習起新事物時，內在還是有很多恐懼、一直想逃避、不斷想閃躲、隨時想放棄開始的！

從去年駕訓班以來，我每次想到開車就眼睛發直，直到昨天上課前，都非常的想要翹課！唯一比較強的地方，就是 #強迫自己不能真的翹課，而努力總是有成果的～昨天開完車以後感到人生豁然開朗！！

這樣的感覺讓我想起2015年開始產後學習運動時一樣！
那時候自己運動起來同手同腳、四肢跟不上節拍、隨便動隨便想吐......每週到了運動日都想放棄逃避，想說減個肥幹嘛這麼辛苦？去吃減肥藥會不會比較快？

但是隨著每次逼自己一點、多撐著一點.....後來就變成了運動好手，還成為了台灣國家代表隊健美運動員、職業選手、證照講師；常常有近一兩年才認識我的人以為筋肉媽是體育科班生出生、運動成專家好幾年......不不不！我的起始線跟大家都差不多～但只要夠自律、夠努力，小白也是可以變達人。

所以我分享自己開始學開車的每一天，說不定後年粉絲就會發現我變成賽車選手，再次證明地才潛力驚人！！（自以為哩～但我真的想）

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暖男教練Fel還記得上次課中大哭，我跟他說的恐慌感（下坡一著急煞車變成踩油門），也觀察我開車了幾次，居然把我的開車大缺失都抓出來分別特訓，昨天他的特訓是：
「針對我僵硬的手部做訓練，持續練右轉、左轉直到上半身能輕鬆控制，柔和轉分向盤」
「針對我會緊張時腳跟離地切換煞車與油門，持續練習油門與煞車切換，再加上轉彎練減速加速」
「針對我會一直過度逼近右側導致後照鏡被撞，練習貼近右側開車，感受車距」
「針對我一直看近處以致於不敢開台北市區，特訓我眼光放遠放寬觀察路況」
「針對我連頭都不敢轉，特訓轉彎前回頭檢查車道、還有跟我聊天但必須保持開車專注」
「針對我無法連續轉彎，練習小圓環連續繞十幾圈直到能算好車距」

一開始先在大直市區練車，一個大方格區域持續練轉彎，找回開車手感，順便觀察我開車不協調的地方；這階段我還是很想哭，雖然說要靠右行駛，但大直路邊一堆臨停，每次要切換車道後面一直有車，都心生恐懼；一堆機車想要鑽你的右邊、時不時後照鏡看不到卻突然冒出來的機車、不看路就過馬路的老先生......太緊張了所以全身僵硬手腳不協調、過度轉方向盤、過度踩油門、過度踩煞車、過度不敢轉頭.....一度看著時鐘想說好想趕快下課！

接著教練就指引我開去內湖河濱，開始針對每個缺失練習技巧，河濱的環境要圓環有圓環、要轉彎可以轉彎、要窄路也是有、說車有車可以練會車、說人有人可以練觀察、還時不時要閃小孩、閃狗、閃八哥......總之是個很適合菜鳥練車的地方。

在河濱練技巧兩個多小時後，最後再回到大直同一區塊練習市區道路駕駛，突然變得很輕鬆，也不會懼怕路邊臨停的車、一直鑽的機車們了。然後我就一路這樣從大直開回台北東區，下課了還覺得意猶未盡哩！

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上次有好友問我在哪學道路駕駛，我也告知了「統哥駕訓學院」，然後朋友突然問說：「你的暖男教練單身嗎？因為我幫好友問啊，她單身～哈哈哈」。

「他結婚了捏，兒子都四五歲了哈哈哈～」我整個大笑，會不會太可愛？如果學車順便談戀愛好像有點浪漫，畢竟教練在身邊會有安全感，還滿容易竄起愛苗。（別想歪，我男骨女皮，練車很正經！）

然後昨天課中休息我跟Fel聊起這個趣事，他歪頭想了一下說：「但是吼～我們好像真的不少教練後來是跟學員結婚捏～～」

「！！！真的假的？？那我認真跟朋友說一下，請他要求要單身教練！」我是認真的這樣想。

＃竹涼祭－裸市集

▍活動日期：10/1-4週末假期！

▍活動時間：10:00-18:00

▍活動地點：中央大學地科院前草坪（桃園市中壢區中大路300號）｜ 桃園地景藝術節 Taoyuan Land Art Festival

▍交通方式：大眾交通／ #台鐵 中壢站下車，轉市區公車132、133、172路；或 #高鐵 桃園站下車，轉132、172路公車。
自行開車／請由高鐵南路出站後，行駛台31號（高鐵橋下）直至中正路（112縣道）左轉，直至中大路右轉抵達本校，車程15~20分鐘。

#依舊做好防疫 #配戴口罩勤洗手　#市集導覽 　#竹構導覽 　#番紅花
#林下經濟 　#有機友善農產品 　#小農午餐
#竹涼祭 　#裸市集

主辦單位／臺灣竹會、綠媒體、一間二顧公益行銷平台
指導單位／行政院農業委員會林務局、行政院農業委員會農糧署
Photo Credit：大藏聯合建築師事務所、一間二顧公益行銷平台、臺灣竹會、手作老師提供

#2020桃園地景藝術節 〈　竹 涼 祭｜ 裸 市 集　〉

#桃園、#新竹的爸媽看過來

【五感體驗 × 差異共學】
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在中秋連假四天的共學中，大小朋友們浸潤在校園寬闊的綠意、環繞於自然工藝的場域，自在學習的氛圍中引導孩童關於傳統工藝的創生以及大環境的永續之道。在生活化的導覽及手作課中程吸收新知、互助合作，寓教於樂以觸動五感、感受團體學習的樂趣，更找到與天然和諧共處的生活溫度。
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每一堂課我們都會邀請社會上處於弱勢的身心障礙學童一起上課，與一般學童透過多元的課程，一同學習並產生互動。在互動的過程中，兩種群體的學童都能相互包容、學習，並對於生活周遭的每個人、事、物保有同理心及細緻感知，習得溫柔相處的共處之道，也讓孩子在未來在個人發展、群體合作能有更良好的表現。
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【林下經濟 × 永續循環 × 手作工藝】
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結合林下經濟、永續循環的環保議題，一系列共同學習的規劃，讓孩子們更加認識台灣寶島的天然資源，對竹子有全方位的新知。並結合利用二手回收素材的手工體驗，讓孩子們從觸感出發，摸索材料與生活、與環境的關係。課程結束後更可獲得自己製作的生活小物，增添回憶與樂趣。

共學課綱：林下經濟 × 永續循環 × 手作工藝

報名網址：https://docs.google.com/…/1FAIpQLSf7u1wUbXazWLRYRz…/viewform

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❶ 10/1(四) 10:30-12:00

番紅花帶你逛市集！

讓市集達人番紅花老師帶你一起認識地景藝術節之竹材小常識，走覽竹構裝置，並搭配市集來一場的知性的物產旅行！

➀ 林下經濟｜認識台灣寶島的天然資源—竹子，以及在森林環境生長的各式經濟作物～
➁ 友善農產｜關於台灣物產的小知識、有機與友善的意思，帶領孩子們建立良好飲食觀的好機會！
➂ 小農午餐｜由蕃薯藤自然食堂—自家有機農場所生產的有機好食材製成，一起享受愉快的午餐時光～

授課講師 番紅花老師 番桌·番桌

費用500元(含有機蔬食便當一份)
　　
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❷ 10/1(四) 13:30-14:30

動手做竹製生活良品-童趣竹風車
　　
編織各式各樣的生活用品、藝術品以及小物，保留既有的編織技巧，以竹生活文化背景上，用現代的方式呈現，讓竹子更貼近我們的生活。

授課講師 臺南市竹會

費用250元/組
　
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❸ 10/2(五) 10:30-12:00

廢棄材質再生計畫--廢線頭毽子DIY

廢線頭與毽子皆採用二手回收的素材，賦予材料新生命！

授課講師 麻lifu~~

費用250元/組

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❹ 10/2(五) 13:30-15:00
　　
廢棄材質再生計畫--創意竹涼扇DIY
　　
把工廠的餘布條當作顏料，做出一把友善環境的專屬扇！
　　
授課講師　Soilair 甦綠手作

費用250元/組。

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❺ 10/3(六) 10:30-12:00
　　
動手竹製生活良品-竹製小提籃DIY
　　
編織各式各樣的生活用品、藝術品以及小物，保留既有的編織技巧，以竹生活文化背景上，用現代的方式呈現，讓竹子更貼近我們的生活。
　　
授課講師　臺南市竹會

費用250元/組

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❻ 飲料提繩編織DIY｜ 10/3（六）13:30-15:00
　　
為了提倡減用塑膠袋而開發的飲料提繩(Anti-Plastic)系列作品，結合了童軍繩結的運用及變換，適用任何有腰身或瓶頸的瓶瓶罐罐～
　　
授課講師 麻lifu~~

費用250元／組

※本課程建議10歲以上學員參與

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❼ 10/4(日) 10:30-12:00
　　
色彩生活應用-麵粉精油香氛皂DIY
　　
利用麵粉和皂液的結合，變成訓練兒童手指小肌肉的黏土皂，同時思考色彩三原色的應用。
　　
授課講師 心靈說真話
　　
費用250元/組
　　
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❽ 10/4(日) 13:30-15:00
　　
色彩生活應用-拼拼怪獸版畫製作DIY
　　
用較簡易的方式製作怪獸版畫你創造心中的怪獸！ 盡情發揮想像力，，配合拼接組合的小活動來增添課程的樂趣～
　　
授課講師 霧的森林Wood Forest

費用250元/組

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＃竹涼祭－裸市集

▍活動日期：10/1-4週末假期！

▍活動時間：10:00-18:00

▍活動地點：中央大學地科院前草坪（桃園市中壢區中大路300號）｜ 桃園地景藝術節 Taoyuan Land Art Festival

▍交通方式：大眾交通／ #台鐵 中壢站下車，轉市區公車132、133、172路；或 #高鐵 桃園站下車，轉132、172路公車。
自行開車／請由高鐵南路出站後，行駛台31號（高鐵橋下）直至中正路（112縣道）左轉，直至中大路右轉抵達本校，車程15~20分鐘。

#依舊做好防疫 #配戴口罩勤洗手　#市集導覽 　#竹構導覽 　#番紅花
#林下經濟 　#有機友善農產品 　#小農午餐
#竹涼祭 　#裸市集


主辦單位／臺灣竹會、綠媒體、一間二顧公益行銷平台
指導單位／行政院農業委員會林務局、行政院農業委員會農糧署
Photo Credit：大藏聯合建築師事務所、一間二顧公益行銷平台、臺灣竹會、手作老師提供

#2020桃園地景藝術節 〈　竹 涼 祭｜ 裸 市 集　〉
#一起度過悠閒又充實的午後
　
　
\\ 市集導覽 & 自然手作教室 //
　
➊市集親子團｜番紅花導覽 番桌·番桌
讓市集達人番紅花老師帶你一起認識地景藝術節之竹材小常識，走覽竹構裝置並搭配市集來一場的知性的物產旅行！
場次：9/27（日）10:30-12:00
時長：約1.5小時
費用：500元／人，含一份小農午餐
報名卡位： https://forms.gle/6D3GR2g3uFp3ERjq5
　
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➋跟著湖籽做竹紙｜ 湖籽手作實驗室
採用在地的竹葉纖維當作抄紙的材料，不但可以親手體驗製作竹葉手抄紙的樂趣，還能聽到許多關於手抄紙的小故事唷！
場次：9/19（六）15:00、9/26（六）14:00
時長：約1小時
費用：一組材料200元，可帶回造型竹紙1～2張
報名卡位： https://forms.gle/tYa3PPhgaeRjvawZA
※歡迎使用振興券及藝fun券
　
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➌夏季涼爽舒壓按摩DIY｜ 茶樹精油-雅芯香草園-純天然的精油
以宜蘭自產澳洲茶樹精油及純露，教授學員們如何以精油+經絡的按摩，讓自己在炎熱的天氣下，紓解中暑或其他身體不適感。
場次：9/26（六）15:00、10/3（六）15:00
時長：約1.5小時
費用：350元／人，可帶回茶樹純露100ml與茶樹精油2ml
報名卡位： https://forms.gle/tYa3PPhgaeRjvawZA
　
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➍飲料提繩編織DIY｜ 麻lifu~~ —許光輔
為了提倡減用塑膠袋而開發的飲料提繩(Anti-Plastic)系列作品，結合了童軍繩結的運用及變換，適用任何有腰身或瓶頸的瓶瓶罐罐～
場次：10/1（四）15:00
時長：約1.5小時
費用：250元／人
報名卡位： https://forms.gle/tYa3PPhgaeRjvawZA
※本課程建議10歲以上學員參與
　
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❺竹製口簧製作與彈奏工作坊｜ 簧呼旅人 x 帶著口簧琴去旅行 —轟轟
讓參與者體驗製作傳統的拉繩竹簧，並且帶領彈奏教學。希望有更多人愛上口簧琴，讓古老的聲音成為新的流行。
場次：10/2（五）14:00
時長：約3小時
費用：800元／人
報名卡位：https://forms.gle/zEMDACr4L2wSa4Dx9
※製作過程將使用刀片，為避免操作不當，本課程招生以成人為主
　
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❻小小竹工藝—竹編髮圈｜ 臺南市竹會
編織各式各樣的生活用品、藝術品以及小物，保留既有的編織技巧，以竹生活文化背景上，用現代的方式呈現，讓竹子更貼近我們的生活。
場次：10/2（五）15:30
時長：約30分鐘
費用：100元／人
報名卡位： https://forms.gle/tYa3PPhgaeRjvawZA
※本課程建議10歲以上學員參與
　
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❼小小竹工藝—竹編蝴蝶｜臺南市竹會
編織各式各樣的生活用品、藝術品以及小物，保留既有的編織技巧，以竹生活文化背景上，用現代的方式呈現，讓竹子更貼近我們的生活。
場次：10/4（日）15:30
時長：約30分鐘
費用：150元／人
報名卡位： https://forms.gle/tYa3PPhgaeRjvawZA
※本課程建議10歲以上學員參與
　
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➑彩繪竹杯DIY｜ 元泰竹藝社
在這減塑的時代裡，由竹職人透過手作活動帶領大家一起瞭解職人手作的細節，運用竹工藝讓永續循環的教育理念進入生活。
場次：9/19（六）、9/20（日）、9/26（六）、9/27（日）
時間：現場直接報名即可手作，最晚報名時間到16:30
時長：約50分鐘
手作位置：元泰竹藝社攤位旁
費用：500元／人（圖案有海龜、鯨魚、黑熊、帝雉四種可選）
※歡迎使用振興券及藝Fun券
　
　
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2020桃園地景藝術節 —— 〈　竹 涼 祭｜ 裸 市 集　〉
https://www.facebook.com/events/303157371118703/

▍活動時間：9/19-20、9/26-27、10/1-4 連續三個周末假期！
▍活動地點：中央大學地科院前草坪（桃園市中壢區中大路300號）｜ 桃園地景藝術節 Taoyuan Land Art Festival

▍交通方式：
大眾交通／ #台鐵 中壢站下車，轉市區公車132、133、172路；或 #高鐵 桃園站下車，轉132、172路公車。
自行開車／請由高鐵南路出站後，行駛台31號（高鐵橋下）直至中正路（112縣道）左轉，直至中大路右轉抵達本校，車程15~20分鐘。

#依舊做好防疫 　#配戴口罩勤洗手
#手作工作坊