好做又簡單蕃茄🍅義大利麵來囉！（內文已更新）

今天的料理不只是小家庭，外宿生活也超適合，基本有電磁爐+鍋子就可以做了。🥰

拿玻里番茄義大利麵，酸酸甜甜（如果用番茄打泥）果香更溫潤！ 湯汁收乾一點，就算冷了也很好吃喔！

裝入小杯子，用叉子捲麵～就是很方便野餐或是辦party 聚餐的美味小食❤️

#超實用又好吃請收入料理名單
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「#日式拿玻里番茄義大利麵」🍝（3人份）

義大利麵：半包

🍴義大利麵醬（A)

🍅牛番茄：2顆（打成泥）
巴薩米克醋/ 也可用黑醋 ：2小匙
牛奶：50ml
糖：1-2匙 （可依照個人口味調整）
番茄膏/ 或是番茄醬 一大匙

準備好以上的材料攪拌均勻，備用。

🍄義大利麵料（B)
蒜頭：2顆
蘑菇：一盒（不要切太薄會縮水喔！）
洋蔥：半顆
徳式香腸：3根
橄欖油：5大匙
奶油：10G
絞肉：適量

🌱調味料
起士粉：適量
義大利香料粉：少許

1️⃣微火熱鍋放入蒜末，依序加入洋蔥、香腸、絞肉拌炒，再加入蘑菇稍微炒過後，倒入醬汁（A)

2️⃣轉至中火加熱，麵料與醬汁沸騰起泡後，倒入煮熟的義大利麵條，拌炒均勻，讓麵條吸收醬汁。

3️⃣收汁不必太乾（麵條會吸水），捲起麵條擺盤，放上麵料，灑上義大利香料與起司粉！

香噴噴又非常開胃的一道～番茄果香搭配濃郁起士的義大利麵！就完成囉。🥰

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[ #奶香玉米湯🌽］

水：700ml
牛奶：50ml
玉米醬：一罐
（喜歡玉米多多的朋友可以另外再加玉米粒。）
奶油：10g
鹽：少許

水煮滾後，加入牛奶、玉米醬攪拌均勻，最後依照個人口味加鹽調味。

這是我大學肚子餓喜歡在宿舍煮的快速料理。
很好喝！一點點鹹搭上奶香，伴隨玉米的甜味。

沒有太複雜的調味！ 也很適合小朋友喔！
（早餐可以搭麵包～就很飽惹！！）

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晚餐開了直播，與大家報平安與分享哥哥開刀後狀況。

會直嚷嚷說「肚子好餓啊～媽媽好了沒？」
等不及完成，就稀里呼嚕先吃起麵條的哥哥啊～～

#看起來恢復很多了😆

這次去開刀前準備了些營養品，不確定他會接受～就帶了滴雞精與虱目魚精。

#完全沒有腥味或特殊味道（難得要小孩喝這種東西沒有被打槍）的膠原虱目魚精勝出。

手術前一天晚上與術後一天一包，結果體力恢復太好，昨天開始會找弟弟玩又會搗蛋了。

成為媽媽後有許多不同的快樂，也不時要迎接挑戰 ～
#酸甜苦辣謝謝你們都在 大家晚安、順心。🥰

寫在樂樂手術之前，文長...

去年底，我受邀參加狗醫生協會與台北動物之家的home dog計劃的直播，當天在動物之家時注意到一隻皮膚不太好、全口無牙、嘴巴還歪歪的長毛臘腸。詢問之下才知道，她在去年8月被通報送入動物之家，入園時脫毛皮膚病、左肩挫傷、有乳腺腫瘤開了刀。工作人員心疼她在園區適應不良（她會兇狗，不然就一直叫），所以白天都會把她放在辦公區（跟其他狗狗分開這樣她比較自在），我低下身跟她打招呼，她自顧自地一直在四處搜索沒有理會我，但我卻被她給吸引了，當下我就有想認養她的念頭（這就是緣份吧），但是理智魚告訴我還是再多想想後決定（畢竟我已經有2寶，再多一隻應該會壓力很大），於是我就放棄認養念頭離開了動物之家。

沒想到一個月後，我又在臉書看到她的文章，她已經暫時離開動物之家，被安置在基隆路上一家寵物店（畢竟那邊環境比動物之家單純一些），看到她被安置在那我還蠻開心的，因為環境好一些被認養的機會就大大提高了。當時心裡真的很替她開心

只是又一個月後，我又再次看到她的認養文章，她還在一樣的地方等待認養（我想這真的就是緣份吧）。...於是我認養她的念頭又油然而生（因為沒有牙的老犬應該就是沒有人想認養），我很認真的深思熟慮之後（畢竟她是老犬，除了她原來身體的問題，未來要面對的就是疾病及照護，老犬照護真的很辛苦的...），心裡確認了我願意承擔一切來照顧她之後，手刀當下我就去動物之家辦理登記手續，隔天就把她帶回家了。

2019年1月19日她來到我們家，我幫她取名「樂樂」，希望她從現在開始一定「平安快樂」。

樂樂有點兇，不喜歡別狗靠近她的地盤，還好她沒牙，生氣咬家裡2寶也無礙，2寶常常被罵到不敢亂動，但也不會計較（我教的敬老尊賢應該有記在心裡），3寶還算能和平共處。

樂樂沒牙，到家之後泡飼料給她吃，她常常挑食，後來考量到她沒牙吃飼料很辛苦（反正她不愛吃，而且飼料泡不軟她吃起來應該很吃力），倒吸一口氣之後我決定讓她改吃鮮食（做鮮食真的很累人，平均2-3天就要下廚一次，除了要設計菜單，每樣食材也都要絞碎，因為無牙的她才方便吃）。改吃鮮食之後，樂樂就不挑食了。她現在是愛吃鬼，只要我在廚房忙著，她都會優雅的坐在門口看著我，但眼神透露著「快點給我吃一口啦」🤪🤪

來到家裡沒幾天後，就發現樂樂口腔連著鼻腔之間有一個洞，所以她吃飯喝水時會一定嗆到（從嘴巴進去鼻子出來），常常吃飯到一半時會停下來打噴嚏。當時還在想完蛋了，這樣她吃飯喝水也太辛苦，而且以後照顧樂樂就一定要更費心了。還好諮詢過醫生後，醫生說只要動個刀把口腔跟嘴皮縫起來，就可以解決食物逆流的問題。於是2019年3月5日樂樂動了到家裡後的第一次刀。的確，開完刀之後樂樂嗆到的問題就根治了，這真的是太棒了，徹底解決樂樂最不舒服的症狀（也不知道她這個狀態多久了）。

2019年4月8日樂樂動了到家的第二次刀，因為她的乳腺腫瘤又復發了，這次先開右邊上下2排乳腺。還好在醫生專業的技術與我細心的照護（怕樂樂痛，開刀前一天嗎啡貼片貼好貼滿，所以她沒有因為不舒服而哭哭），開刀一切都很順利，檢查結果雖然是惡性的但也不用做化療，恢復的也很好。

今天，2019年10月5日樂樂要動到家的第三次刀（希望是最後一刀了），這次是開左邊上排的乳腺腫瘤，這次開刀前準備也是很仔細，嗎啡貼片也是貼好貼滿，希望開刀順順利利🙏🙏🙏？樂樂是隻很聰明又貼心的狗狗，也是我的頭號粉絲（我在家時走到哪跟到哪，睡覺也要靠著我），不忍她年紀這麼大了還在收容所待了這麼久，現在又要開刀了，（這就是我認養她的原因）真的很讓人心疼。

之前的3寶環島之旅，刻意安排在樂樂開刀前，
我希望多一些我們共同的回憶，也是趁空帶樂樂到處跑跑走走。因為樂樂最喜歡出門走走（雖然一下就氣喘吁吁）。

樂樂要加油💪
最後一次開刀，以後就健健康康、快快樂樂的了。
無論如何，麻麻都會好好照顧妳的，妳只要負責玩樂、快樂就好。滴雞精也幫妳燉好了，開刀後元氣一定要快快恢復哦🙏

#一家人就是不離不棄

【梗你報新聞】2021-MAY. WEEK 4
國內外影視新聞一週總整回顧
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▶ 收看本篇YouTube版本（直播存檔）：https://xxyfilmcritics.pros.si/3h285v
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▶ 【方格子】新聞圖文整理：https://pros.is/3grgxt
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01 傳亞馬遜將以90億美金收購米高梅影業？《007》《洛基》等旗下系列有望轉戰串流

曾是1920年代的好萊塢巨頭之一的米高梅影業，在2010年傳出破產託管後，力拼轉型與多家電影公司合作，以及進行內部重組。根據Variety報導，亞馬遜傳出已開價70億至100億美金之間的金額（據信為90億美金），欲收購米高梅影業；這意味著米高梅影業旗下的《007》《洛基》《機器戰警》等經典IP電影，未來可能轉戰串流市場。
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02 《地獄怪客：血后的崛起》導演尼爾馬歇爾坦承當初接拍就是個「錯誤決定」

2019年上映的全新重啟漫改電影《地獄怪客：血后的崛起》，因上映後評價極差，票房表現不佳而以失敗收場。近期為新片宣傳的導演尼爾馬歇爾在受訪時表示，在拍攝《地獄怪客：血后的崛起》時就已經發現劇本很爛，原本不想接卻因為各種錯誤的理由選擇了接拍。他也表示，這部作品讓她從中記取許多教訓，並重新讓他思考如何拍一部好電影。
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03 日本資深男星田村正和傳病逝消息 享壽77歲

因90年代日本推理電視劇《古畑任三郎》走紅的日本資深男星 田村正和，於18日被日本媒體報導，已在4月3日因心臟衰竭逝世，享壽77歲，消息一出令不少媒體和粉絲震驚。田村正和於2017年便傳出健康亮起紅燈，2018年親口證實自己有心臟疾病，並開刀暴瘦了10公斤。他本人曾經表示，希望能夠「安靜的死去」，低調為自己的後事做準備。
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04 《月薪嬌妻》男女組合假戲真做修成正果，新垣結衣和星野源宣布結婚

2016年超人氣日本偶像劇《月薪嬌妻》，劇中的螢幕情侶檔 新垣結衣和星野源，在5月19日透過星野源的社群平台宣布兩人結婚的消息。新垣結衣也同時宣布將和自己的事務所合約期滿後不再續約，今後將以個人名義（自由身）繼續演藝活動。此消息一出讓不少粉絲心碎，東京甚至有企業社長帶頭放起「療傷假」，讓心靈受到創傷的員工好好休養。
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05 安雅泰勒喬伊當街激吻緋聞對象

近期因《后翼棄兵》獲得好評的25歲好萊塢新生代女星 安雅泰勒喬伊，在上週前往錄製《週末夜現場》時，被狗仔捕捉到在紐約街頭與27歲好萊塢短片新秀演員 麥爾康麥克雷忘情激吻。事實上，安雅泰勒喬伊在被捕捉到街頭激吻照片之前，傳出與另一位大她13歲的男演員 約恩麥肯祕密訂婚，如今這項緋聞消息已不攻自破。
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06 影歌雙棲天后雪兒 宣布製作個人傳記電影

剛過完75歲生日的影歌雙棲天后雪兒（Cher），在5月20日生日當天透過社群媒體宣布，她的傳記電影籌備工作正式啟動。貼文中表示，本片將交由曾與她合作過《媽媽咪呀！回來了》的環球影業，以及《媽媽咪呀！》系列製作團隊所操刀，《一個巨星的誕生》金獎編劇 艾瑞克蘿絲負責劇本撰寫，預期會是一部非常熱鬧的音樂電影。
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07 星戰外傳《新共和遊騎兵》計畫生變，盧卡斯影業高層透露可能已胎死腹中

根據Variety的報導，去年底在迪士尼股東大會上宣布製作的《星際大戰》外傳影集《新共和遊騎兵》，經盧卡斯影業高層透露目前處於停滯發展狀態。雖然沒有表示停滯原因，但不少媒體猜測可能與演出《曼達洛人》影集的吉娜卡拉諾，因推特上的不當言論而被盧卡斯影業開除有關。截至目前為止，此消息尚未有迪士尼官方的正面說法。
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08 《蝙蝠女孩》個人電影導演出爐《絕地戰警3》雙導演接下重責大任

原本交由喬斯溫登操刀的DC漫改電影《蝙蝠女孩》，於2018年改由《猛禽小隊：小丑女大解放》編劇 克莉絲汀哈德森接手劇本；根據THR獨家報導，這項電影計畫將交由《絕地戰警 FOR LIFE》雙人組導演 阿迪爾艾爾阿比，以及畢拉爾法拉接下導演職務。值得一提的是，兩位導演也正參與同樣是女超級英雄的電視劇《驚奇女士》的部分執導工作。
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09 亨利卡維爾確定出演《時空英豪》重啟電影《捍衛任務》系列導演持續推動中

去年才因疫情在家組電腦的《超人》演員 亨利卡維爾，上週經DEADLINE的獨家報導，確定接下《時空英豪》這部曾風靡80年代的奇幻經典電影，重啟計畫的男主角一職；亨利卡維爾本人也在自己的社群媒體上證實了這則消息。《時空英豪》重啟計畫經手多位導演後，目前由《捍衛任務》系列導演 查德史塔赫斯基操刀。
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富邦悍將投手郭俊麟，去年6月進行完Tommy John手肘韌帶置換手術後，復健即將滿一年，目前除了已進行三次牛棚練投，最快球速也回復到138公里。接下來郭俊麟會持續以先發角色做調整，並且將進行實戰投打練習與模擬賽，為重返一軍做準備。


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你聽過十日內觀（Vipassana）嗎？
內觀的意思是 #如實觀察，也就是觀察事物真正的面目
它是印度最古老的修行方法之一，在長久失傳之後
兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現

上個月，我去高雄六龜
正式體驗了「10日內觀」!!
在那裡不能用手機、不能說話、不寫字
不閱讀、吃素，更是朝4晚9的修行人作息XD
基本上我對世上所有體驗，都抱持著全然開放的態度
除非會感到委屈，不然都是很興奮去參與的
不過自從報名內觀後，除了家人表示擔心外
自己心底也浮現好幾次OS：「嗚嗚我會不會撐不下去？」
差點讓我去不了

內觀是透過觀察自身，來淨化身心的過程
可謂做了一次深層的 #心靈開刀手術
你，好奇嗎？
今天就來分享「內觀」都在幹嘛？
以及內觀10大常見問題集！！
►台灣內觀中心：https://reurl.cc/a5mQN9

❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:33 內觀是什麼？
01:28 每天在做什麼？
02:11 10天感受如何？
05:32 有宗教色彩？要錢嗎？
07:17 優點及值得嗎？
10:14 關於食衣住行
11:06 會不會撐不下去？
11:42 適合誰去呢？
13:05 要準備什麼？
14:21 我的身心靈的轉變

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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣高我連結心得：什麼是高我？「這3步」帶你找到神性自我
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‣‣我遇見靈魂伴侶了嗎？4個召喚真愛不可不知的方法
：https://reurl.cc/dVkR2g

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