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在 閉氣產品中有1252篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【孩子有自己的步伐】 高需求高敏的艷寶剛出生時就討厭水，當每個朋友都在分享孩子洗澡時愉快的笑容時，我跟狼爸幫艷寶洗澡就像是在打仗。 只要一沾水，撕心裂肺哭到滿臉通紅是日常，難道是水太燙嗎？還是水太涼？還是我們的洗澡的抱法錯了呢？ 當時我們一直找不到原因，好不容易到了6個月大後，艷寶才逐漸適應...
同時也有80部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，為什麼（喘）這些動作（喘） 做到斷氣（喘）也不會瘦（喘） 還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～） 矯情的唱腔，矯情的巴蒂～ 做到腰都快斷，氣也快斷..... 有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉） 明明就不想管好嘴巴， 明知道練肚子不會瘦肚子， 這樣還要在這邊扭啊捲的～ 是不是“米錯索”（韓語）...
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Function: require_once - 關於閉氣 在 Facebook 的精選貼文
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閉氣 在 Pinky Freediving 自由潛水 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 03:07:19
『Sama Vritti Pranayama 等長呼吸法』 Sama Vritti又稱為平衡呼吸法，Sama意思是指相等，而Vritti是指行動的意思。 等長呼吸法也稱平衡呼吸法，它的吸氣、吐氣、閉氣比例相等，同時它也是覺察自己呼吸控制的最佳練習法，讓練習者能透過控制呼吸的速度來保持專注並控制自...
閉氣 在 Wendy Hsu 許溫蒂 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 09:15:07
我大概是五年多前開始潛水的（還是六年？ 契機是因為在沖繩當地報名了一趟青洞體驗 教練很嚴格禁止我們離開浮球 被救生衣勒著的同時看到在我們底下自由自在游泳的人 ：他們是誰？在幹什麼？ 我問教練 ：那些都是不要命的巴（笨）嘎（蛋）啦 只見教練用日文跟大家形容，還加重了笨蛋兩個字 可是他們看起來是很快...
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閉氣 在
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Instagram 的最佳貼文
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2021-09-17 16:08:10
🤰🏻經歷催生60.5個小時🤱🏻 是的你沒看錯！！ ➪我催生了『60.5個小時』才把Q寶擠出來這世上 7/23準備行李🧳入院催生 -中午辦住院，先去吃個午餐填飽肚子 （一直以為自己當天就會生出來，所以需要體力） -下午1️⃣5️⃣：4️⃣5️⃣開始打催生藥、上機器 嗯不意外剛上藥就開始感覺到頻繁...
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閉氣 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
2021-09-10 22:00:26為什麼（喘）這些動作（喘）
做到斷氣（喘）也不會瘦（喘）
還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～）
矯情的唱腔，矯情的巴蒂～
做到腰都快斷，氣也快斷.....
有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉）
明明就不想管好嘴巴，
明知道練肚子不會瘦肚子，
這樣還要在這邊扭啊捲的～
是不是“米錯索”（韓語）
這一次我就來為自己辯解一下，
這種練肚子的行為其來有自，
也分享一下，
最近長肥的肚子，
我怎麼挖出腹肌感受度～
請原諒我的歌詞亂譯，
心中的OS太多了需要發洩，
她原本的歌詞是很有意境的！
奇奇怪怪的菜單名字在這，
其它大嬸的碎嘴在影片裡～
1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來
音樂：
不！救贖不會來：婦人請自救！
Besomorph & Coopex - Redemption
蛤！星期一開始做：做到不想做人的星期天！
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)
哭啊！活著就是要跟心魔戰鬥！
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
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音樂連結：Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
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😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽![post-title]()
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閉氣 在 欸欸潤潛水啦 Youtube 的最佳解答
2021-07-23 18:30:12還沒有上過課的你也可以看的一部片
上過課的你更該看
從閉氣的觀念到如何訓練都告訴你了
還在訓練二氧化碳耐受嗎？
來學學如何舒服的延長閉氣吧！
想知道法蘭佐爺爺Aharon Solomons具體是怎麼訓練的嗎？
那你一定不能錯過！
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歡迎追蹤我的Ig：aaronderthesea
訓練記錄excel：https://docs.google.com/spreadsheets/d/12_Uvt-ooOjWowPYsZTjQ7T7XVfytTlGSIKXJFGPXvdI/edit?usp=sharing
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友善時間軸
00:00 片頭
00:55 開頭介紹
1:19 第一部分：閉氣的觀念
3:18 一般閉氣與自由潛水閉氣差異
6:36 第二部分：閉氣的訓練
8:51 訓練MDR (空肺閉氣走路RV Walking)
10:19 實際訓練小短片
10:51 訓練心得、如何記錄
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#閉氣訓練 #閉氣觀念 #延長閉氣時間 #法蘭佐老爺爺的教學觀念 #自由潛水技巧![post-title]()
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閉氣 在 欸欸潤潛水啦 Youtube 的最佳解答
2021-06-24 21:22:38#自由潛水訓練 #空肺閉氣走路 #MDR
![post-title]()
閉氣 在 Facebook 的精選貼文
【孩子有自己的步伐】
高需求高敏的艷寶剛出生時就討厭水，當每個朋友都在分享孩子洗澡時愉快的笑容時，我跟狼爸幫艷寶洗澡就像是在打仗。
只要一沾水，撕心裂肺哭到滿臉通紅是日常，難道是水太燙嗎？還是水太涼？還是我們的洗澡的抱法錯了呢？
當時我們一直找不到原因，好不容易到了6個月大後，艷寶才逐漸適應水，開始理解洗澡和玩水的樂趣。
後來我才知道，比較敏感的孩子不喜歡水在他們周圍流動的感覺，也不喜歡浴室中的回聲，更不喜歡水打濕他們的臉或眼睛。
艷寶就是這樣的孩子。
因為理解她的恐懼，所以我們選擇最慢的方式陪她適應水，從1歲開始，每年夏天只要有空檔就往海邊跑，只要有時間就往泳池泡。
去年，我以為她已經準備好，興沖沖地幫她報名兒童游泳課，沒想到在十堂課程結束後，她又開始討厭水，連洗頭時都不願意讓水碰到臉。
看著周圍的同齡孩子，有的已經會閉氣潛水，有的已經會換氣游泳，我才驚覺我自己被周圍的人影響，只想讓艷寶追上其他人的進度，卻忘記她與生俱來的氣質。
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幾歲該戒尿布？幾歲該戒母奶？幾歲該分房睡？
這些都是外力介入的思考，周圍的人總是在比較孩子的成長與進展，但是孩子會有自己選擇的時間點，當孩子準備好往前大步飛馳的時候，連爸媽都跟不上他的腳步。
艷寶三歲半戒尿布，四歲三個月戒母奶，到現在五歲三個月還是跟著我們一起睡大床，我從不在乎別人的眼光，因為我知道我該如何陪伴我的高需求寶寶。
#她有自己的步伐
#她有自己體會世界的方式
在步調極快的比較世代，帶著艷寶不疾不徐地踏穩每一步路，我想這是我能為艷寶做的。
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夏天進入尾聲了，幸好社區的泳池在8月底開放，經過一個月的踢水玩水，艷寶又能讓臉碰上一點水，洗頭時也不會因為水流到臉上而大叫大哭。
今天，艷寶和狼爸反覆玩著跳水的遊戲，即使嗆到兩口水也會忍住告訴我她沒事，看她笑得開心我們也開心，此時我們只是兩個傻父母罷了。
雖然育兒難，難如上青天，但是孩子每一個成長瞬間的轉變，都會讓我們覺得這個難，很值得。
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#當然汪汪隊的泳衣和浴袍有加乘效果
#其實還有從西班牙帶回來的汪汪隊泳圈
閉氣 在 李姓中壢選民 Facebook 的最佳貼文
#基進黨 立委 #陳柏惟 上任以來常引發爭議，也導致他面臨被罷免的危機，其罷免案投票將於10月23日舉辦。回顧陳柏惟從政壇新人到引發民眾不滿，主要與其脫序言行、立院表現常惹議有關，尤其他常噴「#幹話」，除屢屢成藍營政治人物和網友們嘲諷的焦點，如今連 #蔡政府 自己的國防部長，都難以忍受。
1、「邱國正鴨霸」
陳柏惟今年9月27日在立法院質詢國防部長 #邱國正，因堅持使用台語進行質詢，還要求口譯人員傳譯，雙方為此問題交鋒。陳大罵「#邱國正鴨霸」，邱則回應他沒有，「對軍中部屬，立委和媒體都不會有鴨霸的心態。」
2、「如果阿公阿嬤聽不懂華語、看不懂字要怎麼做全民國防？」
陳柏惟堅持使用 #台語 質詢邱國正挨批後，在臉書發文表示：「如果阿公阿嬤聽不懂 #華語、看不懂字要怎麼做 #全民國防？要怎麼知道台灣目前的外交關係？」此言一出遭不少網友批評，陳柏惟隨後又再發文稱：「或許等立法院認為大家都準備好了後，我們才能夠自由的使用母語。再次抱歉，造成大家不必要的誤會。」
3、「我和 #陳玉珍 就像林獻堂跟林默娘」
國民黨立委陳玉珍說自己是陳柏惟的姑姑，陳今年1月19日回應「我和陳玉珍就像林獻堂跟林默娘」，瞎扯言語引發各界熱議。
4、「表現很台罷免我，沒有道理」
繼 #民進黨 桃園市議員 #王浩宇 被 #罷免 後，陳柏惟也遭點名是下一個罷免對象。對此，陳於今年1月18日回嗆「表現很台罷免我，沒有道理」，再度引發外界批評。
5、「#1個打35個國民黨立委」 2020/11/28
陳柏惟去年11月28日放話要「1個打35個國民黨立委」，但在立法院朝野立委衝突中，卻被國民黨立委林為洲一秒KO，遭外界譏諷。陳事後再嗆「下次要挑戰36個」，遭外界痛批言行有失立委格局。
6、「喜歡吃美豬蜜汁火腿，吃過就知道有多爽」
#萊豬進口 引發朝野混戰，陳柏惟去年10月15日在臉書直播稱喜歡吃 #美豬 蜜汁火腿，還高喊「吃過就知道有多爽」，遭批 #護航 無極限。
7、「#打手槍打到住院」 2020/4/1
去年4月1日愚人節當天， 陳柏惟在臉書上傳住院照片寫：「今日行程：打手槍打到住院，原因閉氣瞄準造成缺氧。心得：還好很準。」引發爭議後，陳刪除貼文。
8、呼籲 #外交部 成立 #內交部
陳柏惟去年3月9日質詢外交部部長吳釗燮時，建議成立中國司，或是成立統戰部、內交部，引發外界批評。
閉氣 在 Facebook 的最佳貼文
我在東森Ｓ台的那幾年，都說自己是凶宅探秘者。當年網路不發達沒有凶宅網，但我卻有自己的凶宅地圖，裡面記錄著我跑過的凶宅地址。
嘉義水上凌雲二村發生過駭人的電鋸殺人案（我是2001年去的，現在這裡已經拆除），這起命案是三個朋友，為了500萬分贓不均，其中一人趁著暗夜殺害另兩名朋友，在浴室利用電鋸分屍。
我和攝影還有民俗老師抵達時，接近下午四點，村裡頭一群媽媽們正在聊天。
『請問當年的電鋸分屍案，你們知道嗎？』
『我跟妳說，那時候警察來，我有看到那把電鋸，上面都是血還有肉塊。』
『那天晚上八點多，我有聽到傳來激烈的吵架聲。』眷村媽媽你一言我一語，其中一位邊說邊帶著我們往凶宅前進。
當年的凶宅，那時出租給宗教團體使用。據說曾經租給其他住客，但都住不到一天就搬走。我禮貌的詢問負責人大哥，是否願意讓我們進屋拍攝？
『我跟妳說，二樓我是不會上去，要拍你們自己去。我只會在一樓，而且五點，一定要離開，你們也要趕快走。』大哥說這話時，伴隨著的是音響播放的佛號聲。我內心還想五點下班馬上要走，有這麼趕嗎？
但也只好抓緊時間，跟著攝影師和民俗專家踏上二樓，只見兩間房間牆壁上到處貼滿符咒，房子窗戶緊閉，氣流不通暢，壓迫感特別重，馬上就感覺頭悶悶痛痛的。跟我來的老師，合作很久了，只要到不乾淨的地方，他的脖子都會起雞皮疙瘩。那天，我在他的脖子上，看到合作以來最多的一次。
這裡有多兇～～～我不用問就知道。
二樓快速拍完，回到一樓，大哥早早退到房子外，在馬路上跟鄰居聊天。
『大哥～～請問一下，當時分屍是在哪間廁所？一樓還是二樓？』
『一樓啦～～你們自己去看啦。要五點了啦，動作要快一點，我要鎖門了。』
我趕緊帶著攝影進入一樓廁所，在磁磚縫隙中，看到幾枚像是沒清理乾淨的血跡。
『這裡你要拍一下喔，回去可以抽色處理。』交代完，我退到房子外，想問清楚狀況，還沒來得及開口，就見到攝影，臉色蒼白往外衝。
『你拍好了喔？這麼快！』
『賣問啦，緊造～～～。』攝影慌忙地說。
後來攝影告訴我，他正要拍排水孔旁的血跡時，排水孔有股風吹出來，攝影機頓時當機，他準備要重新開機，耳畔卻傳來男生的憤怒聲音。
『賣翕呀（別拍）』馬上拔腿就跑。聽到攝影講的話，負責人大哥才幽幽的說。
『我就跟你們說，五點一定要離開啦～～～你們就是不信。我說五點要走，就是因為我自己都碰過怪事，一定要我講這麼明白嗎？』
『隔壁的太太也在半夜聽過，這戶晚上傳來洗衣機的聲音，還有人聊天喝酒的聲音。對門的媽媽則是看到半夜陽台上有人抽菸。這間房子真的很邪門啦！』
這趟旅程後，我的攝影試圖跟我拆夥，他說拍新聞拍到活見鬼，錢真難賺。