其實一直以來都有，只要站到檯面上，就可能會被批評，長相不好、怎麼是這個原創寫的，這首歌應該由翻唱的某個歌手來寫才對比較好吧諸如此類，哪怕有些受傷也早就習慣了。

但剛剛在Youtube，看到一些惡意批評的留言，說我還不夠紅，現場唱得很慘，說我是三流歌手，有歌迷幫我說話，對方卻不斷的貶低我，惡意十足。

我有些不平的原因並不在我自己，因為我知道這是很主觀的事情，對方也沒有真正來現場聽過，就是想酸，我明白。

我回覆的原因在於，我的歌迷看到這些，該有多傷心或不舒服，所以不小心沒忍住，還是洋洋灑灑的打了這一篇文回覆：
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關於以前不夠紅，因為當時寫出這首作品的時候，還沒辦法駕馭這首歌，加上沒有經費做宣傳，所有費用全部孤注一擲投入了音樂製作，也沒有做造型。

甚至直到現在2020年了，10幾年來我都沒有真的拍過藝人定裝照，因為我只懂得做音樂，雖然想讓更多人知道邱振哲這個歌手，但資金有限，只好先堅持做好自己的本質，音樂。

自己獨立經營音樂工作室，很辛苦也始終尋找著突破的機會，可我從不願意對這個世界認輸，若過度的謙虛等於對自己與伙伴們努力的背叛，那麼我想說，我認為我有一定的實力與華語樂壇再賭上一把。

很中二但很真實，好，解完一題。

下一題回到歌曲，若以技術層面來說，這首歌的Key不是我的範圍，但我認為唯有這樣的Key才適合這首作品想表達出溫暖與強烈，所以堅持用原Key參與每一次正式演出，因為更重要是的這首歌的氛圍。

這首作品之所以會成功或引來討論，原因不可能僅是我唱得很溫暖，而是我製作時歌曲氛圍帶給人們的感動，讓大伙感到有人無條件願意相信你、支撐你的感覺。

這10幾年近千場演出，有許多表現不好有破音的時刻，我也排斥唱過這首歌，因為覺得自己唱不好，但有一位圈內前輩告訴我：

「你得練，死活都得練起來，因為這是你寫的歌。」

從那天開始我就告訴自己沒有人是天生唱將，既然我沒有老天爺賞飯吃，那麼就只能每天磨練自己，而我也的確在這樣高強度的磨練與許多的演出下，找出我自己唱這首作品的方式。

下面說我副歌幾乎都不唱，那對方並沒有真正到現場聽我演出，聽過現場的就會明白，所謂的副歌都不唱，是最簡單的給歌迷唱，較難的部份我自己演繹。

我只想做你的太陽　你的太陽　
在你的心裡呀　在你的心底呀
（四句平鋪直敘簡單的地方跟歌迷合唱）

不管是多遠的遠方　不要害怕我在身旁
（前一句高音加轉音，後一句抑揚頓挫必須做得很明顯）
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『ID：徐麟安』
朋友，如果有疑惑可以試著唱看看是不是如我所說的一樣困難，我的聲音特點是會讓我唱的歌或高音聽起來覺得似乎很輕鬆，但這並不代表真的很輕鬆或是簡單，實際嘗試就會知道，是相當有難度的，唯有在正式的歌唱節目或演出，有專業的音響設備，我才會完全演繹這首歌。

正常的商業演出與校園，副歌第一段與台下的聽眾一起大合唱，聽他們的聲音，除了這樣能讓觀眾感受到演出Live時的互動，我也很喜歡被這樣的聲音圍繞住，那就是我做音樂的動力，並不是不敢唱，而是表演裡彩排準備好的一部份。

在100個人面前很簡單隨興的方式演繹，那是分享，但當有一天你上到了更多人的公開舞台，沒有安排好的演出就是對表演的不專業，就像你看一部電影需要起承轉合，加上適當的劇情氛圍感染，才會認同他是一部好電影的原理是一樣的。

我很遺憾你的用字如此刻薄，但我尊重你的發言與言論自由，希望有一天你能到我的現場聽演出，我也會用最自在的方式完成的我的演出，如果到時候我的現場還是讓你感受很慘，

那麼到時再笑我，也不遲對吧？
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『ID：圈圈哦』
貶低別人的話語，永遠很簡單，可人云亦云，在許多時候都不是件好事。

聽歌是很主觀的，但請盡量不要在沒有理解的狀況下，寫出這樣不負責任的話語，你只是一句話，但這條路我卻走了17年，因為與你無關所以你無所謂，若有可能，請盡量客觀，真正親眼親耳見識過才說出自己的想法。

因為你們的每一句話，會讓喜歡支持我的人感到憤恨不平，例如我毫無來由也不認識你，就批評你最喜歡或最支持的人事物是個爛貨，會喜歡這種人事物的人，肯定做起事情來也很三流，以此類推，請自己深刻感受。
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『ID：Stark Chen』
我嗓子的確受傷過，因為15年左右的街頭演出生涯，為了生活一個禮拜唱三次八個小時的演出，平均一次演出100 - 135首歌，中途除了真的忍不住上廁所，基本上不停不吃飯，因為只要有人在聽才有錢賺生活費。

我以前唱歌的聲音像青峰、品冠這樣好聽的聲音，後來去檢查之後醫生說我的嗓子沒有長繭只是使用過度需要休息，那些沙啞的聲音，最壞就是這樣了，只要我保養得宜不會再更糟，但也回不去了。

於是從前使用的那些技巧全都不行使用了，因為跟嗓子的特性不合，所以那段期間我閉嗓了半年，休養完之後又花了一年左右的時間，重新自己學習磨練怎麼使用現在的嗓子唱歌，去接受他、感受他，因為已經發生的無法挽回，我能把握的就是未來自己的路。

那是我選擇的唱歌技巧與喜歡的樣子，是很正常的事情，在演出的時候，沒有一絲感到不舒服，反而暢快。
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希望這樣有解答到你們的疑惑，
謝謝大家，我是振哲

今天不談醫療養生，阿銘師想跟大家分享一個故事。

昨晚正要準備接下一位初診時，同事很雀躍地跑進來說:「黃醫師! 原來下一位就是亞比該! yeah!」

就先稱呼她為亞比該吧，亞比該(Abigail)的意思是「她是喜樂」（撒母耳記上25章）

「啊……竟然是亞比該。」一直以來對這位歌手的藝名倒是耳熟能詳，看到本名還一時反應不來。說來也真巧，前幾天同事們聊天才聊到這位有著療癒系嗓音的實力派歌手，我更是在醫學院準備考試而焦頭爛額時，就時常聽亞比該的作品放空。

「哇!我是第一次看病被認出來。」帶著口罩的亞比該，像小女孩一般地笑著。

我開始操作鍼還並評估整體結構，細數著她全身上下的傷，如同刻進黑膠唱片的密紋，無聲地播放每一段歷史。

她的歌曾傳唱大街小巷，也曾因傷病暫時淡出鎂光燈，豐盛過也落寞過，但一路上依靠著對音樂的熱愛與主耶穌基督的支持而堅持到現在。

她的腳底上長了一顆厚繭黏住足部的筋膜，使腰腿筋膜一路歪斜到腰部與頸部，與她長期整骨也難以改善的腰痛與頸痛有關。

亞比該問著為何會長繭，我說:
「腳底長繭是為了“保護“我們不要進一步受傷，因為骨盆歪了，導致腳底的重心不對，原本不該被擠壓的足底筋膜只好突變增生。」

我進一步解釋好比骨刺的產生原理，也是因為脊椎的某側為了抵抗異常不平均或過大的壓力而增生的。

這種因為受到挫折而增生成長的現象，在人體亦然，在人生亦然。

我隨口打著哈哈，所以像繭、傷疤、骨刺這種組織異常增生，也是一種「愛」啊。

在一陣沉默後，亞比該突然落淚了，她跟我分享，剛剛我說這些傷痛的產生其實都是因為愛，在她內心引起難以忽視的悸動。

「是啊，我發現許多患者的舊傷痼疾，常常是因為愛它的主人，為了撐住主人的結構與難關而產生緊繃。舊傷本身生怕自己放鬆了，主人會垮掉，所以怎麼醫就是不肯放鬆。」

「這時候如果用心讓傷痛知道它辛苦了，主人安全了，它才會真正“手放開“。」我一邊針一邊分享過往的奇特經驗。

「真的……哎呀好痛!」亞比該的感動，被我一針在繭上的疼痛打斷。

亞比該接著跟我分享，她一路上憑藉主耶穌的支持以及音樂才走到現在，真的好累，不過除了音樂之外她也不會做別的，也不知道該要做些什麼……

這段心聲觸動了我，我曾經也因為我除了醫療以外什麼也不會，因而患得患失，生怕自己要是因任何意外不能繼續行醫了，我就是一個沒用的人，活在沒有人會愛我的擔憂中。這樣的生活，一大半的動機是出自恐懼，而不是對生命的喜樂。

「有段話…突然閃過我腦中…我不知道怎麼跟妳分享。」我有點支支吾吾的「我想跟妳說，不管妳做不做音樂，我們都會愛妳，妳也值得被愛。」

……

我在門診時常見到四處求醫但難癒的患者，筋膜與內臟的傷錯綜複雜，但追根究底，往往他們生病受傷了都沒時間讓自己休息與接受療癒，都曾不斷地告訴自己要撐下去，等到事情忙完再說，然後……就再也沒有然後了。

但為何我們要如此虐待自己的身心? 有的是因為現實因素不得已，有的是為了理念，但有的是因為恐懼如果我不這麼做，就沒有人愛我。這份恐懼會鞭笞著我們不斷地前行而不敢停下腳步，彷彿依靠不斷游行才能擷取水中氧氣的鯊魚，一停止就會窒息。

我想跟大家分享的是，無論我們身為何人，擔任何角色，我們都值得被愛。恐懼對於人生並非必需，只需本著喜悅與熱情去從事我們應當從事的。

凡勞苦擔重擔的，都值得安息。

#診邊故事

《百年老屋裝修》

前幾回提到我們在海拔七百公尺的山區買了棟屋子，有人問到房子價錢。房價跟巴黎比當然低很多，十萬歐元就能有個小獨棟洋房，加上拉拉雜雜的手續費，差不多準備十五萬可以成交。

不過我覺得還是要看屋主的心情。因為我們房子坐落的小村人口只有五十到一百人（隨季節而不同），沒有大眾交通，下大雪就差不多與世隔絕。但是因為風景優美，頗吸引城市佬。住民中也有幾戶是外國人（比利時，荷蘭，英國，台灣）。此外，地處偏遠，連家店舖都沒有。所以不是炒房者會來的地方，屋主也沒有賣房的壓力。因此同一個村子的房價標準都不一樣。還要看屋子狀況而定。

我老公的夢想就是自給自足，買這棟房子我們沒有貸款。當初不少人都勸我們雖然房價不高，存款還是留著運用，跟銀行貸款就好。但如果我們要繼續過負債的人生，那繼續選擇城市生活選個豪宅就好了啊⋯⋯無債一身輕的生活才是我們嚮往的。

屋子接上水電就能入住，但我老公自從兩年前簽約之後，每天都在研究要如何節省暖氣能源與費用。因為山區比較冷，暖氣是極度必備品。這兩年來，我跟他的同事聽他描述poêle de masse 聽到耳朵都長繭了！簡單說，這個火爐暖氣系統的原理跟中國北方的炕是表兄弟。目的都是延長火爐產生的熱氣在室內巡迴的時間。

一般的壁爐cheminée 或現代的poêle 火爐，都是一根煙囪直苗苗，熱氣隨著柴煙直接輸往室外，所以只有壁爐附近才溫暖。要讓整個屋子都溫暖，就得不停燒柴。而我老公推薦的這個系統只要少量柴就能維持整天溫暖。但是它會佔據室內中心部位，不像壁爐只要靠邊站，所以為了規劃生活動線，量好爐子的角度與位子就花了兩天。

他還去參加了培訓喔！今年夏天他去了Angoulême 另一個山上，跟八九個人住在一起三天，學習如何砌火爐🔥。據說有越來越多法國人投入老屋子翻修的行列，也都很注重永續與友善環境。

所以十一月初他請了兩週的假期，就為了去蓋這個爐。事先訂購磚頭、火爐的門、水泥等等配備，預約送貨時間，都是他自己搞定。還要自己去買泥水匠的家私。完全不像平常洗碗洗半小時只洗兩根湯匙的人🤣

送磚頭的司機八點準時抵達，他是清早五點就開車送過來的。（法國人沒有不愛工作喔！）磚頭一運下來，我傻眼⋯⋯三個palettes 艙板，各重一公噸！司機的推車無法將磚頭送到家門口，因為院子到門口有點斜坡。所以我們就在浪漫的細雨中效法陶侃搬磚，花了三小時徒手將三噸磚頭搬進室內🙀。我小時候也因為好玩去幫蓋房子的人搬磚頭，賺點買糖果錢。沒想到老了還要搬 😂。如果有扁擔就好了。

接下來就是我老公的事了，因為我沒法請太長的假，得回巴黎。他一個人完成蓋爐任務，期間陸續傳了照片給我。但我手機掉進馬桶，現在還在腦死狀態，所以只剩這幾張從他的智障手機抓下來的。

我只能佩服了。看得出來他很愛玩樂高吧？ 😂

其實去年夏天我們也來釘了天花板（原本二樓是穀倉，屋頂有六公尺高，釘天花板順便隔絕冷空氣，火爐暖氣也不用太消耗），一切親力親為。省錢是當然的，但只有自己動手才能與屋子建立深厚感情吧⋯⋯

如果有人對這火爐系統有興趣，我相信我老公會很樂意與你討論 😁
他自覺是萬能爐。不過我最想自己烤麵包，已經報名一月去參加麵包課程了 🥖🍞🥐

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關於 簡單歌唱 Singple. #143：

0:43 Orange歌唱訓練師提到，因為最近有遇到許多同學，他們的唱歌共同問題是高音上不去、聲音不穩定、容易唱幾句就累，所以今天Orange老師會教你如何找出三個共通的錯誤點，並且告訴你這三個共通點會帶來什麼樣的問題，最後會解釋如何解決這些問題

1:16 第一個常見的唱歌問題是，我們在唱歌時因為想要讓聲音變扎實，都會用真音去頂他，或是用真音唱怎麼唱就是上不去的高音，而且相信只要透過練習，有一天就一定會突破

1:47 如果我們用真音去唱一直唱不上去的高音，結果就很有可能是大破音，甚至用力一點可能會覺得喉嚨痛。如果我們一直使用這個方法來唱歌，我們的喉嚨很容易就會長繭，而這個就是我們用真音去ging高音的問題

3:27 這個方法錯在哪呢？對的唱法我們只需要經過幾次練習就可以看到進步的跡象，但如果繼續用舊的方法唱，那只會於事無補甚至是每況愈下

4:06 這個問題的解法就是，我們必須要找到輕鬆的聲音軌道，什麼意思呢？就是我們需要唱到能夠從真音走到假音的這條軌道。那當我們可以順利的找到這個軌道之後，下一步就是把它變得更真更扎實更有穿透力

4:48 Orange老師在這邊解釋真音和假音的差別

5:56 第二個常見的唱歌錯誤是，氣息不穩定就練氣息

6:19 我們唱歌的原理是利用兩片聲帶加上氣的流動，聲帶震動而產生出聲音，大部分人會覺得氣息不穩定是因為他們可能會覺得聲音會抖、好像快破音、或是快撐不住，所以就會開始去練肺活量等等的這些東西

7:04 歌唱訓練師Orange在這邊示範讓聲帶自然振動的因素有哪些，藉此可以找到使你聲音不穩定的原因是哪一個

9:09 第三個常見的歌唱錯誤是，唱假音時為了不想要讓聲音聽起來太假，就會努力的把真音的力氣加進來，把聲音hold住

9:44 很多同學都會選擇這種方式去唱歌，所以就會使用更多力氣讓聲音變真，那這個方法就會導致你越唱越累、越唱越用力，那可能再唱沒多久就沙啞了

10:36 那為什麼這個方法是錯的呢？原因錯在我們選擇一個真音的力氣，那這個力氣就是與選擇真音假音之間的矛盾點，這就會導致脖子開始緊繃用力，所以整個聲音就會聽起來很虛弱、沒有靈魂

11:26 那我們要如何解決這個方法呢？首先我們必須要找到半真半假的感覺，再用氣去放大聲音

11:50 Orange老師示範了如何使用溫柔的感覺去唱他，這樣就可以找到更扎實的感覺，之後就去找氣息應用即可放大唱出來

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