金星帶來好消息！ 【桃花、好運】回歸星座大點名
第五名、天蠍座
斬斷小人 霉運遠離
金星回到天蠍座的第十二宮『玄秘宮』，2021上半年，你在職場上可能處處碰壁，做什麼事總是有小人來牽絆你，不是甩鍋讓你背、就是故意搶走你的客戶，讓你簽約不成，有功都是對方的。好險，在玄秘宮的金星幫你實現願望，只要你誠心許下對自己有利的願望，不傷及他人，那麼吸引力法則就會站在你這邊，讓你心想事成，好運到。另一方面過去你不斷的在精進自己，現在也是收穫的時期了，業績開紅盤，獎金、加薪樣樣到位，讓你擺脫過往的不如意，收穫更多職場上的成就。天然的粉水晶，能為你帶來好緣份丶貴人緣。

第四名、金牛座
壓力緩解 恢復元氣
金星回到金牛座的第六宮『奴僕宮』，在今年上半年裡你總是埋頭苦幹，公司有人離職或是出差，多餘的工作都落到你身上，讓你做完自己的工作後，不得不繼續為公司拼命，長期累月的加班、熬夜，讓你的健康亮起了紅燈。眼下金星進入你代表健康的宮位，你能有機會喘口氣了。你的健康運勢非常好，加上最近秋高氣爽，舒適的溫度使你的精神狀態都非常不錯，只要多多運動，像是打羽球丶健走丶游泳、瑜伽、重訓，整個人的健康都會更加提升！恭喜你所有的頭痛丶腳痛丶生理痛，都將煙消雲散丶一筆勾消！天然的白月光旅人之石，守護你的生活丶愛情、健康丶平安。

第三名、天秤座
趕跑爛桃花 遇見正緣
天秤座的守護金星回歸命宮，你整個人沐浴在金星柔美的光環下，散發耀眼動人的自信光彩。你的個人魅力與正緣桃花運在此時爆棚大開，全新的愛情能量趕跑過去那些纏著你的爛桃花，將你想要緣訂ㄧ生的對象拉到你身邊，他對你大獻殷勤、呵護備至，為你的生活注入滋養的活水，相處時就連不說話都能感受到對彼此的愛意與照顧的心意，在他面前你完全可以做你自己，不需要在他面前維持形象。金星回歸，你將收穫與你一拍即合的戀人。天然的紅紋石，化解愛情傷痛，迎向幸福。

第二名、雙子座
魅力加分 愛情降臨
金星回歸雙子座的戀愛宮位，金星的柔美的光環為你加持，你從內而外閃耀著光芒，許久不見的異性舊識、或是職場上的工作夥伴，像是著了魔一般的被你吸引，對單身的你萌生想要深入了解的想法，約會的邀約接踵而至，面對這樣的情況可別被嚇到，把握機會多將你平常隱藏的真性情都展現出來，約會的時候噴上能為你氣質加分的香水、畫上增添魅力的妝容，徹底擄獲對方的心，在一拍即合之下很快就交往、甚至動了想婚的念頭都別嫌太快，桃花降臨時愛情擋都擋不住！天然的石榴石為你增添女性魅力。

第一名、白羊座
感情回溫 戀情直線上升
金星回歸，眷顧白羊座的關係宮，有伴的你，或許戀情來到一個不上不下的卡關階段，兩人因為時間、距離的關係無法常常見面相處，為此你煩惱了不少，千萬別氣餒，這段時期，是你們感情升溫的轉捩點，主動點，邀約你的伴侶來一場不同於以往的約會，像是從未拜訪過的餐廳、充滿浪漫氣息的藝文場所、甚至是你手作的小卡片或禮物，都能讓對方感受到你的心意，也喚起他對你們從前交往的美好回憶。若你們實在是感情濃到深處，由你主動一點向對方開口求婚也無妨！天然的拓帕石讓溝通暢通無阻。

【長子 ‧ 為父】

每天早晨，我總是第一個醒來。

靜靜地看著在床上用奇異姿勢熟睡的兩人，時間凝結著，那麼相似的臉龐連呼吸的頻率也一致。

打從心底感謝他們讓我學習如何去愛人、去包容、去挑戰自己的極限。

#所有的父母都是被挑選者，被孩子所挑選，一旦他們或者我們準備好了。

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即便我說過很多次，但是我至今仍舊感謝狼爸在艷寶11個月大時離職，成為全職爸爸。

當時我被艷寶的高需求折磨到瀕臨崩潰邊緣，24小的貼身餵奶、抱睡，將近半年足不出戶，身邊沒有任何一個人能理解高需求寶寶，也沒人理解我。

大部分的人都會說：不要抱、不要親餵了、讓她哭到累就好、我家孩子都不會這樣、妳太緊張了 。

沒有人理解的我，當時的心境是悽悽慘慘戚戚，狼爸決定離職，在沒有任何後援的情況下，我跟狼爸一起在育兒之路上互相扶持。

艷寶1歲開始，狼爸火力掩護，我開始寫部落格，開始在可允許的時間內接主持的工作。

狼爸幫艷寶換尿布、拍嗝、餵副食品、洗澡、陪讀繪本、送上課、接放學、打入學校的媽媽群組，幼兒園內的大小事都由他傳遞給我，他成為道地的全職奶爸。

這五年來狼爸把所有的心力都放在艷寶上，直到現在，艷寶的長頭髮，大多時候還是狼爸洗、狼爸吹，雖然依然綁的很歪七扭八。

他是神隊友，當然也會扮豬吃老虎，因為一旦擺爛就欲罷不能，放空到天荒地老海枯石爛，躺在床上一整天滑手機不停歇，總是白目的不停踩我的底線，用不著邊際的中二思維讓我翻無數白眼。

其實，孩子出生這5年來，我們的爭吵從未停歇，但是也這樣走到現在，讓我清楚的明白，在育兒的過程中，我們重新認識對方，也重新認識自己。

#老公是大兒子所以不能強求
#凡事都要給兒子表現的機會
#懂得放手是我在婚姻中要學習的事情

我等待海闊天空的那一刻，希望我們之間沒有漸行漸遠，沒有辱沒了我們之間17年的感情與回憶。

不論婚姻如何前行，在我心中狼爸一直是個負責任的父親，即使脾氣來時如狂風驟雨，但是誰不是在育兒路上乘風破浪，一次又一次擊敗自己的心魔。

在艷寶心中，狼爸是100分的爸爸，她總是說：「麻麻，我要給妳1000顆愛心，也要給拔拔1000顆愛心，你們的愛心一樣多。」

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父親節前夕，狼爸去打了AZ疫苗，沒想到他老當益壯，副作用到今天還是讓他覺得關節肌肉痛得嚇嚇叫，都已經30小時還未見好轉。

艷寶一直關心的問：「拔拔你還好嗎？可以陪我玩了嗎？」

今年沒有大餐沒有出遊，但是有艷寶的小卡片和愛語，我想對於不求任何回報的傻爸爸而言，足夠了吧！

雖然，艷寶拿著自己畫的小卡片對狼爸說：「拔拔，母親節快樂！」(大笑)

艷寶對於母親節的印象太深刻，所以認為這是 #爸爸的母親節。

祝大兒子，第五個父親節快樂。

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#今年決定要出賣狼爸照片
#希望這篇不會狼爸說要銷毀
#大家都說艷寶像媽媽
#其實我要含淚承認艷寶像爸爸

#救災人員的心理照顧 #英雄的心也需要被照顧
#感謝你們勇敢站在第一線 #天佑台灣 #更新深色版
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　災難發生時，救難人員因救災導致的心身衝擊往往被忽視。我們可能因救難人員平時接受訓練與經驗累積，而忽視了他們在應付災難急救時所受到的心理、情緒衝擊。國內研究指出災後其實有相當程度的救難人員是需要心理衛生協助的，但真正使用這些資源的救災人員並不如我們所想的多。
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☎️ #安心諮詢專線
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- 衛生福利部24小時安心專線：1925
- 北市衛生局社區心理衛生中心：(02)3393-7885 (上班日9-22時)
- 臺北市立聯合醫院松德院區：0979-702-035(每日9-17時)
- 花蓮地區民眾亦可聯繫 花蓮門諾醫院
　　周一至周五 AM 9:00-17:00
　　美崙總院：身心科 8241433、8241237
　　壽豐分院：臨床心理組 8664600轉2106、2107
　　https://tinyurl.com/2ecm2kev
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📒 #救災人員安心小卡
- 這邊可下載分享 https://tinyurl.com/s2wjdmw6
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🟧 #認識救難人員可能會有的心身反應
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即便是心理功能健康的人，面對災難對他們的影響仍是長期且多層面的。有些救難人員可能在任務後會有下述狀況發生：
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🔺身體抱怨，譬如肌肉酸痛。
🔺負面情緒，例如感覺鬱、心情低落、畏懼、焦躁不安、持續的擔心
🔺人際關係變化，如對人敏感多疑、敵意等
🔺認知變化，如再度體驗到創傷經驗、回憶困難等等
🔺行為變化，如逃避特定的人事物（尤其與災難有關）、請假過久、飲酒、甚至離職或調職。
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　這些反應的強烈程度因人而異，可能在一、兩個月內緩解、回復常態，也可能強烈到導致職業、家庭、人際功能失常而需要相關醫療協助。
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🟧 #救難人員可能會面臨的壓力源
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　面對災難時的心身反應，其實與我們在日常生活中經驗到壓力時的反應是一樣的。對大眾來說，我們可以透過事前認識，避開不必要的壓力源、增進處理壓力的技巧，改變對壓力源的認知解讀，進而減低壓力反應。在這邊，我們一起來認識救難人員於救災過程中可能要面對的潛在壓力源。
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◼️災難本身
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　救難人員比一般人更可能持續暴露在災難現場，因此感官的衝擊更為強烈與多重，例如聞到屍臭、看到殘肢、聽到哀號、摸到斷垣殘壁。這些感官經驗對任何人來說都可能引發對壓力的反應。
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◼️任務本身
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　在災難剛發生時，因救援黄金時刻造成的時間壓力與工作負荷就是一個相當大的壓力來源。尤其在經驗到混亂、生死交關之際，或是災難現場氣候惡劣、資源缺乏而阻礙救災，都可能讓救難人員的身心處在高度緊張。此外，背負救災任務的成敗也是重大壓力。
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◼️組織方面
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　除了災難本身外，救災人員對於自身角色定位的清楚與否、認同與否，都可能影響救難人員的效能與抗壓力（好比：救災者是否是強制派遣性質）。除此之外，救災人員還可能由於職務變動或職造成孤立感與疏離感。因此，事務不熟悉或夥伴不熟悉，也是救難人員可能的壓力來源。
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🟧 #如何在災後降低救難人員之心身衝擊
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　有些救難人員的心身反應與適應困擾是在他們回歸生活後數週、甚至數月後才發生。救難人員應適時安排休假，調整生活步調；尤其是在救災當中經歷個人創傷的人更建議如此。
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　此外，緊急應變的組織或單位則可以提供以下兩方面來協助救難人員。
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◼️提供壓力調適資訊
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　進行救災任務後安排必要會談，幫助救難人員整理救災中的經驗與感受。鼓勵救難人員在有需要時接受諮商，並提供轉介資訊；單位內部亦鼓勵提供壓力調適的課程與資源。
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◼️協助建立人際連結
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　促進救難人員可以互相聯絡的方式，包括建立通訊錄或安排聚會。此外，協助他們和家人分享在救災過程中的經驗與心得，讓救難人員的家庭關係更緊密。
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　以上兩點非唯一的協助方式，應因人、因地、因時制宜，採取彈性的作為，提供救難人員最合宣的心理服務與情緒支持。理想上，最好有心理衛生工作人員追蹤救難人員在災後的適應，以便能及時發現需要，及早介入。
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本圖文資訊由 中華民國臨床心理師公會全國聯合會 之「公共關係委員會」委託 心理師想跟你說 製作。資訊來源提供為 台灣臨床心理學會災難與創傷心理委員會 高振傑心理師。
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【相關資訊】
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◼️北市府專案服務專線
- 死者家屬：民政局郭素蓉科長 0912-781778
- 傷者家屬：社會局陳肯玉科長 0975-380662

◼️臺鐵及花蓮縣政府聯絡資訊
- 花蓮縣政府專線：03-8567632
- 臺鐵局客服電話：0800-765888；(02)2191- 0096
- 臺鐵本案專線：(02)2383-1384
- 受理地點：臺北車站值班站長室、各車站服務台

◼️有住宿需求的救災人員：
- 可與花蓮旅館公會理事李志政聯繫（0963-001718）
- 新城在地可直接聯繫理事吳孟庭（0933- 069602）