我們都習慣用意志力撐過一切
而忘了靜下來聆聽身體的需求
記得那天去百貨公司吃飯、看電影，餐後沒辦法久坐的公公沒跟我們去看電影，我們一家四口便自己去了。看電影當中我和老公都收到一個簡訊，在家庭群組中，公公傳來他在樓下專櫃看到一個非常適合我們長期久坐又紓壓的按摩椅，要我們看完電影一定到去試試。從...
我們都習慣用意志力撐過一切
而忘了靜下來聆聽身體的需求
記得那天去百貨公司吃飯、看電影，餐後沒辦法久坐的公公沒跟我們去看電影，我們一家四口便自己去了。看電影當中我和老公都收到一個簡訊，在家庭群組中，公公傳來他在樓下專櫃看到一個非常適合我們長期久坐又紓壓的按摩椅，要我們看完電影一定到去試試。從文字裡都感覺到他的興奮，於是電影散場後我們就帶著千川直奔專櫃，老公直接坐上指定的機型，小孩也在旁邊研究其他款式，但一切講求快速、效率的我，眼看他們各就各位沒有要走的意思，我便抓緊時間到樓下超市張羅隔天的食材，對於坐在那放鬆、放空對我來說似乎是個奢侈也不太需要。
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過了幾週的某天下午老公興沖沖地叫我到客廳，那是我第一次好好地近距離欣賞 @osimtw uDream 5感養身椅，搭配著老公詳盡的解說並鼓勵我坐上去感受:『妳的肩頸常因為打電腦太緊繃，後腰也會不舒服，這台可以讓妳好好放鬆啦！』其實對OSIM商品認識已久，從早期的刮痧按摩棒、按摩頸枕到換過兩代的足部按摩器，都很常用也喜歡。但對於按摩椅我一直抱持著我的年齡真的不需要的想法。
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當第一眼看到現代造型、流線型設計的OSIM uDream5感養身椅放在家中客廳的時髦模樣，我開始改觀，再加上老公大力推崇（他很少對物品有如此熱愛）。盛情難卻的初體驗，我原本只想坐個15分鐘紓緩肩頸，後來坐了45分鐘，把腰臀『腰背紓緩』和『臀腿緩解』都體驗完了還意猶未盡捨不得下來，直接被圈粉。
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因為平時的壓力和緊繃，才坐過OSIM uDream 5感養身椅45分鐘，就能感受它完全超越我先前體驗過的按摩椅，用先進的AI壓力檢測，分析出當下的身心壓力指數，依據指數，調整每一次的按摩都是客製化的5感紓壓體驗，實在很聰明，我再也不會覺得力道過重或太輕，而且專屬APP還能記錄每一次的監測指數，持續追蹤身心狀況，自從5感養身椅來到家裡之後，除了數字的表現外，我自己也真的有感受身體和情緒的放鬆。
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除了AI壓力檢測，5感養身椅還透過觸覺、視覺、聽覺、嗅覺和味覺五感療癒身心。觸覺絕對是按摩椅最重要的，5感養身椅的按摩力道超到位，智能檢測身形調整到最適合的舒服位置，針對背部和腿部還有溫熱功能，搭配上模擬專業師傅的手技，真的有在SPA裡享受4手按摩的的感受。5感養身椅的流線新穎設計，已經第一步滿足我對視覺的要求，畢竟放在家裡美感很重要，不僅如此， 5感養身椅還能根據壓力指數搭配不同色彩的光線，透過情境光讓心情更放鬆。內建劇院式藍牙音響，按摩同時的聽覺饗宴也極為滿足，包覆在猶如頭等艙的座椅中聆聽著輕音樂，猶如在溫暖的懷抱中與喧囂隔絕。不僅如此5感養身椅還能散發薰衣草或白茶香氣，結合芳療法讓我睡前進入更深層的放鬆狀態。
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現在每天早晨起來坐在5感養身椅上聽Podcast，晚上小孩睡著後邊按摩、邊追劇，幾乎是成了每天的routine，就算沒有按摩，符合人體工學的5感養身椅，當作沙發坐在上頭閱讀、喝茶，給自己片刻寧靜也是滿足。不僅是我，長時間寫作、錄音需要全身放鬆的老公、熱愛繪畫常彎腰需要腰部紓緩的公公、熱愛爬山，腿部需要好好按摩的母親大人、還有平時勤打桌球卻不太放鬆的老爸，5感養身椅已經成了幫助全家人紓壓的好夥伴！謝謝老公的美意讓全家都受惠！
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母親節要到了，品牌也會祭出一些優惠，真心覺得這是送給另一半或家人最好的禮物。
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提醒自己要靜下來聆聽身體的需求，歡迎到OSIM專櫃做免費AI壓力檢測，讓科技智能來告訴你。
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近期投資感悟
這個年假因為感冒在家養病，後台訊息、社團申請都暫緩處理，對大家不好意思了。
1.我的投資還能繼續持有嗎？
這個問題，應該先搞清楚你當初投資的目的，假如是長期投資，眼光放長遠一點，你會發現這些意外事件對股市根本沒有什麼影響。
假如是短期投資，就看你買入的標的，比如受疫情影響，受益的會是醫藥行業、反之則為航空、郵輪、必需消費，那些好的股票在事情過去後只會繼續漲，爛的股票也只會繼續跌。
所以，千萬不要「用長期投資的錢，操短期波動的心」
2.2020可能是地球的水逆
武漢肺炎、伊拉克飛機、Kobe、澳洲大火...這些意外我們都無法提前預測，所以也不須為此操心。
只要安心地做好資產配置，在股票估值回落時多買一點，並且配置適當比例的債券，不管從實際經驗或是回測數據，都能讓人非常放心。
以小賈的長盈組合來說，本月收益為0.44%，持續營利第5個月，同期的SP 500指數下跌-0.01%、台灣指數下跌了-6%。
至於回測經驗，長盈組合的最差年回徹率在2%左右，組合中大部分的資產都會收取股息，彌補短期下跌的虧損，所以不必太擔心市場的波動，但需要有長期持有1年以上的準備。
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「長期投資人維護了公眾的利益，但因為此飽受批判，因為長期投資人在大腫眼裡，是孤僻、放蕩且莽撞的。」
3.應該繼續投資嗎？
看看那些十年十倍的牛股：Apple、BRK、PG、GOOG、VISA，你會發現對好公司來說，什麼時候買幾乎都是買在高點，因為這些股票長期上漲，只要不再牛市的最高點買入，都有一定的獲利機會。
這次的疫情，如果下跌了10%，可以說是個機會，如果下跌了20%，那就是黃金坑了。
投資多方參考，行動獨立決策。
此時此景，無法像以前那樣配圖，但相信一切都會過去，祝各位身體健康，投資順利。
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近期投資感悟
這個年假因為感冒在家養病，後台訊息、社團申請都暫緩處理，對大家不好意思了。
1.我的投資還能繼續持有嗎？
這個問題，應該先搞清楚你當初投資的目的，假如是長期投資，眼光放長遠一點，你會發現這些意外事件對股市根本沒有什麼影響。
假如是短期投資，就看你買入的標的，比如受疫情影響，受益的會是醫藥行業、反之則為航空、郵輪、必需消費，那些好的股票在事情過去後只會繼續漲，爛的股票也只會繼續跌。
所以，千萬不要「用長期投資的錢，操短期波動的心」
2.2020可能是地球的水逆
武漢肺炎、伊拉克飛機、Kobe、澳洲大火...這些意外我們都無法提前預測，所以也不須為此操心。
只要安心地做好資產配置，在股票估值回落時多買一點，並且配置適當比例的債券，不管從實際經驗或是回測數據，都能讓人非常放心。
以小賈的長盈組合來說，本月收益為0.44%，持續營利第5個月，同期的SP 500指數下跌-0.01%、台灣指數下跌了-6%。
至於回測經驗，長盈組合的最差年回徹率在2%左右，組合中大部分的資產都會收取股息，彌補短期下跌的虧損，所以不必太擔心市場的波動，但需要有長期持有1年以上的準備。
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「長期投資人維護了公眾的利益，但因為此飽受批判，因為長期投資人在大腫眼裡，是孤僻、放蕩且莽撞的。」
3.應該繼續投資嗎？
看看那些十年十倍的牛股：Apple、BRK、PG、GOOG、VISA，你會發現對好公司來說，什麼時候買幾乎都是買在高點，因為這些股票長期上漲，只要不再牛市的最高點買入，都有一定的獲利機會。
這次的疫情，如果下跌了10%，可以說是個機會，如果下跌了20%，那就是黃金坑了。
投資多方參考，行動獨立決策。
此時此景，無法像以前那樣配圖，但相信一切都會過去，祝各位身體健康，投資順利。
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【1991.7.11 坂口健太郎】
明明總是演著渣男或是不被女主角所愛的苦情男，坂口健太郎卻總是一點一滴地養大觀眾心中的小鹿，鹽系男子的稱號，比起醬油更加簡單爽口，一如當人類缺少鹽分時，便會感到頭暈乏力、食欲不振、心率加速的症狀，這也成了某種坂口健太郎症候群。
時常被其他演員笑說，坂口健太郎非常マイペース（我行我素），不會隨身帶包包或雨傘，身上卻一定會有水煮蛋，沒有鬧鐘就會狂睡十小時，每天早上頭髮都很亂。關於坂口健太郎，與其說是自然不如說是像空氣的存在，飄飄然、不會帶給人壓力，一如他的演技。
大一時突然間對演戲產生興趣，思考著要怎麼要才能演電影，便參加MEN’S NON-NO徵選，脫穎而出成為當紅模特兒，「演員是個很『划算』的職業，需要演出不是自己的某個人，即使我不採取行動也要使之成立，讀原著的時候，覺得自己和角色有不同的地方，讀劇本時也會覺得這人百分百和我不同，但是一旦能獲得認可時，就會覺得這真的很有意思的工作。」長得帥真好，放在坂口健太郎身上當然受用，但是他的帥也是輔以他的演技而成。
「在這種速度下，不這樣做不行，半年就完成一部作品，雖然也不知道那樣對不對，果然也會有跟不上速度的心情。」演戲出道至今才短短四年，卻一下子從《＃海街日記》二姐長澤雅美的男友、《＃盜愛之家》的長子，《＃產科醫鴻鳥》新生兒科菜鳥醫生，一躍成為能獨當一面的主演等級，只是你我都知道，這一切都不是只靠外表與運氣。
在去年的七月SP日劇檔，改編自宮部美幸代表作的《＃模仿犯》，奠定了模特兒長得帥也是有演技的地位。雖然有《＃俺物語》《＃女主角失格》等少女漫改的加持，坂口健太郎至今真正尚未擺脫不順的感情路，《＃對不起我愛你》《＃愛不由自主》《＃追憶潸然》總是被人甩掉的角色，卻又不像萬年男二，會被人遺忘的存在。
離爐火純青還有些距離，仍無法否定他在《＃今夜在浪漫劇場》《＃Signal長期未解決事件搜查班》的表現。至少，前者是只有坂口健太郎才能駕馭的角色。
「最近意外地覺得，演戲時作為別的角色時比較輕鬆，作為坂口健太郎反而比較辛苦。」其實坂口健太郎整體的感覺很像岡田將生，總是會讓人不由自主地想欺負一下，總是認真看待別人的玩笑話，還會做出超大的反應。這樣的反差和舒服感，或許也成就他能深受大家歡迎的原因，就連笑福亭鶴瓶在專訪坂口健太郎後也說，「完全沒有架子，是一個非常舒服的傢伙。演戲真的非常自然，但是他運用自己擁有的，就是自然的自己去演戲，他就是天生擁有這種真實的演技，我相信他一定能成為很出色的演員。」
就好像看到柴犬會不由自主微笑的感覺，會不禁激發內心的母性本能。明明出道時間不長，卻像是早已佔領觀眾視線和心房的閃亮存在，他是演藝圈中不可或缺的鹽分，坂口健太郎。
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我們的時代：https://bit.ly/2L9xrN8
＃坂口健太郎 ＃生日快樂