傷害腦袋瓜的生活習慣有許多，
這邊列出來的包括：
❤️吃過多的甜食、久坐不運動、失眠、少與人互動以及巨大音量導致聽力退化等等。

我這邊針對聽力退化與大腦失智的關係簡單說明。
國外有研究發現，
⚠️聽力退化越嚴重，
罹患失智風險的機會越高。

因為我們每天聽到、看到、聞到、嚐味道、觸摸到等等都是神經訊號，
這些訊號會回傳到大腦🧠。

以聽力來說，
我們減少了外界聲音的刺激，
自然刺激到大腦顳葉以及情緒、記憶中樞的機會就減少，
大腦收不到訊號，
這個區域的神經就會慢慢地退化。

❗️而如果長期戴耳機，
用很大的聲音來聽音樂，
無形中也會導致聽神經慢慢地退化，
所以平常戴耳機聽音樂的時間必須控制。

我曾碰過一位50歲的女士，
因為從年輕的時候就喜歡帶耳機聽音樂，
後來在工作體檢的時候，
雙耳聽力呈現中度（50分貝）的神經性退化，
她自己感覺記憶力下降許多。
後來我請她要配戴助聽器，
藉由助聽器讓自己接受外界的聲音的量提高，
溝通輕鬆了，
大腦就活耀起來了，
她自己也感覺好像許多的記憶力都恢復了。

簡單說，
聽覺的維護很重要，
⚠️千萬不要讓長期戴耳機開太大的音量導致聽力退化，
這會得不償失的。

🦻聽力圖摘自「完全根治耳鼻喉疾病」
對耳鼻喉疾病有困擾的朋友可以參考：
https://www.books.com.tw/products/0010860146?sloc=main_mb

早安各位好朋友。
#保護好聽力太重要了
#聽力下降
#大腦退化
#戴耳機聽音樂要注意時間不可太長及音量不可太大。

剪報來源：人間福報

長期戴耳機，這是耳鼻喉科醫師很擔心的事情！

我們耳朵有外耳、中耳、內耳，
在吵雜的環境下帶著耳機，
可以讓自己彷彿與世隔絕，
享受自己私密的音樂空間，
但是這些聲音也是一種能量，
會透過外耳震動耳膜，
然後經過三個中耳聽小骨再傳導到內耳，
內耳有一個叫做耳蝸的組織，
裡面的聽神經毛細胞非常的巧妙的將音聲的能量透過神經系統傳到大腦組織，
讓我們感受到聲音的美妙，
可是內耳的毛細胞非常脆弱，
如果長期戴耳機聲音調得非常大，
在享受聲音帶來的快感，
你的毛細胞不知不覺就會受損。

15年前，
一位母親帶著高二的兒子來給我看診，
媽媽抱怨：他最近跟我對話的反應比較慢....

他的兒子從國小五年級開始，
就喜歡帶著耳機聽音樂，
甚至連睡覺都不願意拿下來，
為了這個事情父母親與他之間已經衝突好幾次。

幫他做聽力檢查之後，
一般平均的正常聽力數值應該是小於25分貝，
可是這個年輕人已經來到了40分貝，
也就是聲音要到達40分貝他才聽得清楚，
他兩隻耳朵的內耳神經細胞已經受損了，
重點是這種情況是不可逆的，
當下媽媽問我可不可以開刀，
我無奈地告訴媽媽這種內耳神經細胞受損是沒有辦法手術的，
只見當時媽媽眼淚流了下來。

我想藉由這個案例告訴大家，
帶耳機聽音樂，
一定要每5分鐘到10分鐘將音量關小甚至拿掉，
休息5分鐘，
如果您是重度耳機使用者，
建議每兩年去耳鼻喉科醫師那裡檢查一下聽力，
這樣比較安全。

詳細有關耳鼻喉疾病保健的書籍大家可以參考我的著作：

https://www.books.com.tw/products/0010860146?sloc=main

早安各位好朋友！

#帶耳機也要注意耳朵聽力的保健。
#一旦聽力受損不是靠手術就可以輕易救回來的！

如果你要去錄音室，你會穿什麼？👔
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你有沒有想過假設有一天你要去錄音，你會穿什麼衣服咧？
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我自己的話越chill越好，盡量不要穿風衣材質的衣服，因為衣服摩擦會有聲音會被錄進去
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我一般會帶帽子，因為錄音室長期戴耳機會把頭髮壓扁，戴帽子是為了遮住扁的頭髮🤣
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如果是你，你會怎麼穿咧❓
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來來分享一下你的創意🙋

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前陣子呢，我有拍影片跟大家說我去看了精神科，就是忽然間從過年前後，就開始心跳愈來愈快。看了心臟科，心臟科醫生說沒事叫我去看精神科，看精神科之後呢，醫生說我壓力太大，真的是讓我大吃一驚。可是因為一開始以為是心臟的問題，所以在決定要去看的那一天，因為掛號之後又有好幾天嘛，我就趕快買了 Apple Watch。我就來跟大家聊聊，就是戴這 Apple Watch 呢，像我戴時間非常地長，我的心得如何吧！

#蘋果 #applewatch #apple

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1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。

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我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。

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拍攝器材:Sony A7m3、 RX100 m5、GoPro Hero 7 Black
收音器材:Rode Pro Plus、Sennheiser ClipMic digital
剪接軟體:Adobe Premiere、Sony Vegas 13

#anc主動降噪 #降噪耳機 #iem監聽式設計

‼️ 影片未經授權，禁止轉載 ‼️

【影片快轉】
00:00 前言
00:49 外盒與內容物介紹
01:53 充電艙設計
02:30 耳機本體介紹
02:44 IEM監聽設計
02:58 收音麥克風與ANC降噪麥克風
03:31 三維弧線佩戴
03:41 連線穩定度實測-YT,NetFlix,灌籃高手手游
04:12 左耳單耳使用限制
04:30 耳機操作說明
04:53 續航力介紹
05:17 降噪深度感受
05:42 主動降噪啟動教學
07:05 音質實測-我想有個家
08:19 音質實測-Isn't She Lovely
09:40 室內通話實測-手機
09:55 室內通話實測-purecore
10:15 戶外通話實測-手機
10:31 戶外通話實測-purecore
10:48 編輯總結

【前言】
繼美國亞馬遜熱銷品牌TaoTronics先前推出IEM監聽系列的Duo Free+獲得許多論壇朋友青睞後，TT又推出了IEM監聽系列主動降噪耳機款 TaoTronics Duo Free ANC(Purecore)。這款耳機也具備IEM監聽設計的外形，有著很不錯的被動抗噪感受。拜新型科技ANC主動降噪之賜，降噪能力非常卓越。而渾厚延展性強的重低音，中頻高頻也不會糊掉，整體算是三頻均衡具備顆粒感，也讓這副耳機有著溫暖聲音的Profile。

【音樂測試】
音樂：QQ音樂 無損SQ Super Quality - 600~700 kbps
測試歌曲1：潘美辰-我想有個家
測試歌曲2：Stevie Wonder-Isn't She Lovely
配對手機：紅米K30 Pro
測試編碼：AAC

【通話測試】
Samsung S7 Edge 話筒 vs Purecore藍牙連線通話
recording app: Call Recorder Pro



【評分總結】 90分 - CP值超高的ANC+IEM監聽 真無線藍牙耳機

1. 音質評比 - 91分
三頻均衡，人聲部分高亢嘹亮。整體來說低頻最為突出，三頻的離合度與顆粒感高
雖然Vocal跟背景音表現不到頂尖，但也不會含糊，是大多數人喜歡的流行"濕感"比較強的耳機聽感

2. 通話音質 - 82分
通話音質部分室內表現優秀，但在室外的話比較容易收到環境噪音，所以聲音會較複雜一些
所以以通話型棒狀真無線藍牙耳機來說，只能說是中規中矩的表現，如果以商務需求為主的話，
AirPods的表現還是會好上不少。

3. 抗噪隔音性 - 92分
得力於本款採用IEM三維監聽設計緣故，所以物理抗噪就已經是不錯水準了
再加上ANC主動抗噪加持，整體抗噪性非常好，雖然平均降噪深度只有25db
但因為IEM構造緣故，降噪體感會再提升大約到35~40db


4. 佩戴舒適度 - 95分
這副耳機佩戴的觸感不錯，雖耳機本體採用軟塑料材質，但整體親膚性強
而且因為降噪暈眩度不高，所以適合長期佩戴，是相當舒適且牢靠的耳機


5. 續航力 - 81分
續航力來說ANC開啟大約5小時，加上充電倉續航水準大約27小時
算是中等水平，一個禮拜輕量使用大約需要充電1~2次， 還算OK 但不到驚艷的程度


6. 連線穩定性 - 84分
連線穩定度還不錯，實測2週並不太會有斷續的問題
就是在超級人多地方或是使用電腦連線時，會感受到偶爾斷線
不過這個是藍牙耳機的通病， 這副耳機已經算表現不錯 可以hold住了


7. 操作易用性 - 86分
觸控可以實現音量大小聲、上下首、語音助理、接聽掛斷..等多功能
唯剛開始要適應一下觸控區域與手感 ，後續上手操作就簡便一些了

8. 延遲性 - 88分
iPhone, Samsung S20 Plus實測youtube, netflix, 灌籃高手延遲性極低
不過在連線筆電時，穩定度跟延遲性會稍微高，這在TWS藍牙耳機基本上都有這個問題
所以整體來說表現還是算不錯可以接受


9. 性價比 - 97分
如果這副耳機4K左右有這樣的完整package，編輯團隊覺得已經相當超值
主要是IEM監聽跟ANC降噪都給到位，而且TaoTronics也是算CP值高，調音好聽的音頻品牌
所以有預算考量或是想體驗ANC的朋友都可以多多考慮這款~



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【其他科技說好文】
平價CP值先決！2020年10款真無線藍牙耳機 推薦
https://www.techteller.com/sci/3c/best-true-wireless/

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2020年聲量最高！8款真無線藍牙耳機 評測推薦丨AirPods Pro, Sennheiser, Sony還有什麼選擇？
https://youtu.be/KoON3W8kp20

2020年最新真無線藍牙耳機橫評！上半年17款真無線藍牙耳機 推薦 兼具CP值
https://youtu.be/OCFl1juu5_c

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