https://m.ltn.com.tw/news/life/paper/1294839
上個月門診至少有7個長期咳嗽的病人被我發現是胃食道逆流。胃食道逆流不見得一定要吃藥，吃藥也不會根治。胃食道逆流證據醫學下生活型態調整如下
睡覺時增加枕頭的高度
左側躺
胖子減肥
蜂蜜（不加水，空腹）
戒宵夜
低碳水化合物飲食（高雄長庚的研究）
褪黒激素+B群

確定無效的介入包括
戒酒
戒菸
戒巧克力
戒高脂飲食
戒辛辣
Arch Intern Med. 2006 May 8;166(9):965-71

今天晚上九點記得收看Tvbs健康2.0
一起來健康保腎唷！

最近減肥門診看到好幾個40出頭的女性
因為肥胖水腫來尋求營養諮詢

雖然是來處理瘦身問題
但是我一看她們的健檢報告
上面寫著開始有二期甚至四期慢性腎衰竭
但她們自己卻不知道也不以為意
報告拿到也沒有再去做進一步追蹤

其實真的蠻恐怖的
因為這代表 #飲食 #運動 #心態 #生活作息
都出了問題

特別是腎臟是人體最大的代謝器官
真的很重要
所有的排毒都在此發生
弄不好是要洗腎甚至會死掉的哦

大家一起來健康護腎💪🏻💪🏻💪🏻

【節目黃金預告】
★★★★這些東西正在摧殘你的腎，你還每天吃？！★★★★
根據國家衛生研究院估計，台灣慢性腎臟病患者超過200萬人，其中有近9萬人經常性洗腎。
腎臟生病了如果沒有好好照顧，有可能會導致肺水腫、心衰竭，嚴重時還要洗腎，甚至可能死亡！
偏偏大部分患者一點警覺都沒有，沒有意識到洗腎已經離我們不遠了！
為什麼國人的腎臟這麼不健康？其實問題就出在“我們每天吃進去的東西”上！
生活中地雷可不少，如果你繼續這樣做，難免走上洗腎的不歸路！

鎖定8/19 (日)晚間九點56頻道TVBS《健康2.0》！！
讓專家告訴你…

★節目主持人★
鄭凱云

★節目來賓★
腎臟科醫師 洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法
基隆長庚醫院外科副教授 江坤俊醫師
營養師 趙函穎的美麗方程式
醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網
藝人 王湘瑩Vannesa Wang

今天上班途中，想到花蓮的震災心情很低落。醫美門診中一位從林口來的女士，讓我的心情有了一些陽光...

今天早上醫美門診，有位住林口的太太回來，開心地告訴我她的血脂肪、脂肪肝和退化性關節炎都改善了，連幫她看病的長庚醫院內科醫師都感到很驚訝。因為她在我的減肥門診成功的從68公斤降到59公斤，不但體重下降，連心情都變得很愉快，老公和孫子都很開心。

跟大家分享她成功的主要原因，她在林口有一片田園種了很多果樹，每個季節都有當令的水果，送人以外還有很多，吃不完很可惜，就把水果當點心吃，餐跟餐中間有空就吃水果。她心想反正有下田幹活，熱量可以消耗掉，所以就盡情吃。幾年下來體重增加不打緊，心臟病、高血壓、心律不整都出現了。

我檢查發現這個問題後，就勸她餐間停止吃水果，另外有一顆降血壓藥會抑制脂肪分解必須停用。她是一位很聽話也很努力的女士，先生在一旁鼓勵她，也主動幫她找我放在網路的影片讓她看。很令人高興，去年7月到現在，她已經從68公斤減到59公斤了。

新年新希望，就連外表也要煥然一新。很多人會做一點小改造，像是繡眉、刺青、穿耳洞，或是去刮痧、針灸，幫身體好好地保養一番，但你知道嗎？在這些動作當中，竟然可能潛伏著致癌因子？根據衛福部統計，慢性肝病及肝硬化為全國主要死因的第九位，肝癌則為全國主要癌症死因的第二位。肝癌所造成的死亡人數這麼高，其中一個很重要的原因就跟肝炎病毒的傳染有關。而說到肝，過年熬夜打牌、大吃大喝，放假回來又要趕一堆工作，你是不是覺得快要爆肝啦？當你身上出現腹痛、發燒、皮膚變黃等症狀時就要提高警覺了，可別以為它只是感冒或腸胃炎就掉以輕心。小心，它可能是你的肝正在拉警報，再不處理，下一步可能就是肝癌了？！播出日期：2019/02/16

★節目來賓★
高雄榮總胃腸肝膽科主治醫師 許秉毅教授
好心肝門診中心副院長 林姿伶
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
營養師 黃淑惠
媒體人 楊皓如
國宴御廚 雷議宗饕寶食尚生活

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