我實習時在高雄長庚紀念醫院Kaoshiung Chang Gung Memorial Hospital兒童心智科跟高雄最優秀的臨床心理師學習帶領兒童專注力團體（天啊！已經是10年前的事了），而前輩現在也在高雄自行開業繪星心理治療所。

幾年前有幸認識沛智心理治療所的院長「林沛宇臨床心理師」，他不藏私的教我許多東西（出社會之後還能遇到這樣的前輩，真的很少見！），我從他的身上學到相當多兒童實務工作的經驗。

這兩位前輩指導我其中最有用的技巧之一，就是不要「只」把團體活動帶完，而是在團體結束前，多花一些時間與孩子討論這次參與團體的感受，有時也讓孩子們互相稱讚，或思考印象最深刻的事，並連結自己的經驗與脈絡。

也許短時間內沒有巨大的效果，但是透過持續性地給予自己及別人回饋，孩子「觀察自己」與「觀察別人」，練習察言觀色、自我監控/調適言行舉止，並說出自己的感覺。在我的引導之下，較自我中心的孩子會慢慢講別人的優點，開啟正向的人際互動。

所以各位家長也可以試著「中性地」與孩子討論日常生活的事「刻意練習」互相給予回饋，聆聽不同人對同一件事情的感受，練習不同角度來思考、提升認知彈性，真的很實用唷！

刻意練習書籍推薦：
http://www.books.com.tw/products/0010752714

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❤️🍼0-6歲睡眠與心理發展❤️
推薦超實用好文！快存檔啊！

【母親節好禮就是送大家一篇實用好文】

過兩天就是母親節了，先祝各位辛勞又幸福的母親們，母親節快樂 💐
之前睡眠管理職人整理了 0-1歲新生兒的睡眠圖譜後，
收到了很多的肯定、鼓勵，再次謝謝大家 🎊
也有非常多的粉絲敲碗詢問有沒有更多年齡層的睡眠管理，
所以，睡眠管理職人聽到各位的心聲了👌

🌸 🌸

這次邀請了多位睡眠管理職人，還有兒童心智科的臨床心理師，
整理了這一篇 『0-6歲睡眠與心理發展對應圖解』，
這篇文章特別之處在於，
我們設法把每個階段的『睡眠』與『心理』發展，找出對應的關係，
更列出重點及管理原則，也策畫編輯成好懂的圖解給大家，
希望大家會喜歡，
大家快來分享給有0-6歲寶寶的媽媽爸爸們，
讓他們可以借此更了解嬰幼兒的睡眠，全家人一起輕鬆好眠。

🌸 🌸

這次的圖解都是依據各理論及臨床經驗的彙整，
但因為每位孩子都有其獨特氣質和各自基因，
加上每個家庭的組成，還有教養的方式也都不同，
所以無法百分百對應這些圖解，會有提前或是延後的不同步狀況，
如果寶寶的睡眠或心理發展有明顯狀況，
建議還是要找專科醫師、心理師喲 😉

網頁好讀版：http://www.tamhd.org/0-6-year-old-sleep-and-psychological-…/

圖文策編
長庚醫院睡眠中心 吳家碩臨床心理師
專家團隊
王佑筠臨床心理師 長庚醫院兒童心智科
李偉康臨床心理師 政治大學心理學研究所碩士
林郁秀臨床心理師 中國醫兒童醫院親子諮詢中心
林晏瑄臨床心理師 新光醫院睡眠中心
吳家碩臨床心理師 長庚醫院睡眠中心
詹雅雯臨床心理師 台北醫學大學附設醫院睡眠中心

#514是母親節祝母親們快樂
#母親節是溫馨的日子大家也可以給我們溫馨符號🌸
#515是臨床心理師節喲也預祝大家心理快樂
#是篇很長的優質好文但也才寫到6歲XD
#我們會一直整理更多孩童睡眠請持續追蹤我們喲

哇哇哇
《桌遊課》已經開放預購了
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新書七九折
再加送三顆多面骰（10面、20面、加減乘除骰）
三大通路、pchome 、TAAZE 都有送(包含他們的實體書店)
可以開始衝了

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感謝多位桌遊和教育界的朋友推薦

　　《桌遊課》將桌遊玩得如此有趣、如此有深度而多元，透過遊戲將知識的學習、思辨、人際與情緒覺察，帶至更寬闊的學習情境。——李崇建（作家）

　　桌遊是近年來企業培訓的創新方式。這是一本結合桌遊和故事的書；讀者在書中體會桌遊的人生意涵，進而寫下自己的故事。——范千惠（國泰人壽教育訓練部協理）

　　兩位作者首度以文學、說故事的角度來介紹時下正夯的桌遊。——許永清（許奶爸）（圖板遊戲推廣協會桌遊認證講師）

　　這本書讓我們發現遊戲不只是遊戲，更具體而微的展現了人生的高山低谷。——劉力君（南瓜妹）中華民國遊戲教育協會主任講師

　　《桌遊課》書中一段段精采的故事，讓人欲罷不能，方便老師連結課程作為教學使用。——劉輝龍（龍老）（臺北市碧湖國小資優班教師）

　　《桌遊課》是故事書，是創意書，是理財書，更是生命教育書，是不容錯過的博雅之書！——蔡淇華（作家、臺中市惠文高中教師）

　　《桌遊課》將桌遊場景轉化成真實人生議題，讓老師、家長、治療師思考遊戲如何連結孩子的生活困境。——謝玉蓮（高雄長庚醫院兒童青少年心智科臨床心理師）