#預防兒童近視要點
奶爸Dr.在門診發現, 近年兒童近視的比例不斷上升,而且年齡層不斷下降.
所以國健署和奶爸Dr.合作, 整理了一些資料, 跟各位父母講解一下：如何保護兒童視力的觀念
#近視是什麼?
講白一點, 就是像光的影像沒有落在底片, 沒有對焦, 看遠方不清楚.
#近視的原因？
原...
#預防兒童近視要點
奶爸Dr.在門診發現, 近年兒童近視的比例不斷上升,而且年齡層不斷下降.
所以國健署和奶爸Dr.合作, 整理了一些資料, 跟各位父母講解一下：如何保護兒童視力的觀念
#近視是什麼?
講白一點, 就是像光的影像沒有落在底片, 沒有對焦, 看遠方不清楚.
#近視的原因？
原因有很多: 從基因, 結構, 生活型態，到用眼習慣..等，是多個原因綜合形成。
#出現近視的年齡多大？
一般兒童近視通常在5-8歲左右開始出現, 但隨著年齡增長, 因為生理結構的關係,眼球會變長。度數會在青春期大多會加深（光線的焦點離視網膜更遠，更加模糊不清）. 度數在20-30歳才大致穩定.
近年來數位化的生活模式，把兒童近視年齡從下降的問題，更加突顯出來。有些家長可能會把手機/平板電腦當成現成的褓姆,"只要孩子不會吵鬧就好了"的作法，把一台手機塞給他，他就會乖乖低著頭盯著營幕看。一方面傷害視力，另一方面更要注意孩子所觀看的內容是什麼？
各位關心孩子健康的父母，也需要重視孩子的視力, 因為一旦有近視, 是不可逆的. 而高度近視日後更容易有視網剝離, 甚至青光眼或是失明的風險, 所以家長不能太大意。
以下是幾項措施可以保護孩子的視力：
1:國建署的「護眼123」口訣:
而為了讓防治近視從小做起，國健署特別提出「護眼123」，期望家長能從孩子一出生就幫助孩子遠離惡視力的威脅
1.每年定期檢查視力1-2次，做好視力存款
2.未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時 少看3C電子螢幕的建議 （1）2歳以下不應接觸任何電子螢幕
（2）學齡兒童每日最多使用電子設備1小時
（3）對於2-5歲兒童，每日使用電子設備不應超過1小時 （4）挑選適合親子互動或共同觀看的教育意義高品質節目或影片
（5）除視訊通話外，2歳以下嬰兒應禁用一切電子設備
3.多戶外活動
每日戶外2-3小時，用眼30分鐘休息10分鐘。
研究顯示: 戶外活動愈多, 愈不容易近視.
所以多帶孩子去戶外活動, 對視力會有保護作用. 百貨公司周年慶快要開跑，請各位為了孩子視力請繞過邪惡花錢的室內空間，往戶外方向進行。
要「每一天」戶外活動兩至三個小時，實際上很困難，奶爸Dr.也了解，不過這是一個努力的目標，目的也是呼籲大家不要讓孩子在近距離用眼過度
據統計，住在城市裡的孩子,近視機率也比偏遠地區的孩子比例更高.
4:充足光線下閲讀
研究顯示在充足的光線刺激下, 眼睛才能正常發育. 不要在過度昏暗的環境下用眼.
所以孩子無論是在玩遊戲或是看童書, 寫功課時, 請父母記得要打開燈, 或在光線充足的地方下進行.
5. 避免近距離用眼
長時間近距離用眼, 使得眼睛負責聚焦的肌肉持續使力, 造成眼睛疲勞.根據高雄長庚黃修眉醫師團隊的研究分析指出，近距離過度用眼，的確是會造成近視加深的原因之一。
另外也提醒各位近視兒童的父母, 請不要過度抗拒眼科醫師給您孩子的建議, 無論是點散瞳劑或是配眼鏡等減緩近視進行的措施, 不要有「愈戴眼鏡, 近視會愈深」的舊觀念. 如果心裡有疑慮，可以跟孩子的眼科醫師詳細討論
國健署最近規劃一個護眼創意影片徵選活動
【eye眼動起來創意影片募集】
活動：即日起參與eye眼動起來創意影片募集，就有機會獲得一萬元獎金
詳細內容請參考網址：https://www.eye3010120.com.tw/
#左手關掉手機_右手按追蹤偶的instagram📸 ：http://www.instagram.com/drblackeye 參考資料：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/31360613/?i=1&from=myopia%20AND%20children%20AND%20prevent
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0140419
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5767476/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6313317/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27488065/
https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/Pages/Children-and-Media-Tips.aspx
https://www.who.int/blindness/causes/MyopiaReportforWeb.pdf
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004916.pub3/full?highlightAbstract=myopia%7Cwithdrawn%7Cmyopi%7Cchildren%7Cchild
長庚三節獎金 在 Aiko愛可。愛生活 Facebook 的最讚貼文
這幾天閃亮時髦陸續要去公婆家，其實就是肯吉準備要住院開刀了！
去年在我坐月子的時候我們不是去仁愛醫院做了全身健檢嗎：https://reurl.cc/5l8zm6，當時就發現我跟肯吉肺部都有結節，我最大是0.5cm，肯吉最大是1.1cm，當時健檢報告就有說三個月後要再去複檢。
今年二月初再去天成醫院複檢，胸腔內科醫生劉人鳳說肯吉的結節既然都這麼大了，不然就直接切除吧！回來聽到肯吉說醫生建議切除結節，當下我還不是很想...
一開始想說跟我一樣定期觀察就好，畢竟開刀多少傷元氣！但後來上網看了一些放著不管反而變不好的案例，再加上有朋友也是健檢發現肺部結節後開刀，似乎比較一勞永逸...
而這位樂觀的先生還說：「我覺得這樣不錯，連醫生都說我沒有症狀，是健檢發現的運氣很好，反正我們保險也有，就開一開吧！」怎麼可以講得好像去菜市場買菜一樣簡單啊🤷
後來天成醫院幫我們轉診到林口長庚，我當時掛了三個醫生，後來看了第二個趙盈凱醫師我們都覺得不錯，就決定給趙醫師開刀，雖然要自費六萬左右(希望保險有給付)🙏
但最晴天霹靂的就是當初勾選第一志願就是單人房，但都手術前一天了還沒收到醫院打來的電話，於是肯吉自己打去長庚問，最後得到的結果就是只有健保房...
最重要的是講完健保房後，護理師接著再說請他隔天早上10點報到。等於肯吉一大早就要起床，為此前一天還心情不是很好...
肯吉說早上只是檢查根本沒要幹嘛，他自己先出發，我下午再過去就好，沒想到後來就收到他傳的Line，雖然是健保房，但因為防疫關係，三人房只住兩人，肯吉還幸運獲得靠窗的位置，景觀視野採光都很好，他就釋懷了，整個很好打發💯
最好笑的是他還在等住院醫師過來的時候，還拍好了病房開箱Vlog，我真的快笑死...
頓時讓我想到好幾年前，有網友看到我寫的文章說：「我才不相信這是自己花錢去住的飯店，哪有人會把飯店細節拍的那麼仔細！」我們不只飯店，連生孩子跟開刀都開箱喔😂
我們什麼都想紀錄，就是因為怕忘掉，才開始這樣寫起部落格。你們也才一路追我們到現在不是嗎😏
好啦，這篇就是想跟大家說你們一定要定期做健康檢查，還要定期照CT！我們這次睽違10年左右沒做健檢了，就立刻發現問題～有時候其實沒有症狀，但健檢也許就能早期發現，可以早期治療最好！ #各大健檢中心請發業績獎金給我😅
________________________________________
#快加入姐的社團跟TG訊息才不會漏接：）
⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓
👉團購排程：https://reurl.cc/Wd3p49
👉好物社團：reurl.cc/NZoep
👉Telegram：t.me/aikolifes
👉時髦頻道：https://reurl.cc/M7q6Zk
👉姊的哀居：goo.gl/kMSabq
Aiko Chiu 肯吉。好爹日常
長庚三節獎金 在 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師 Facebook 的最佳解答
#預防兒童近視要點
奶爸Dr.在門診發現, 近年兒童近視的比例不斷上升,而且年齡層不斷下降.
所以國健署和奶爸Dr.合作, 整理了一些資料, 跟各位父母講解一下：如何保護兒童視力的觀念
#近視是什麼?
講白一點, 就是像光的影像沒有落在底片, 沒有對焦, 看遠方不清楚.
#近視的原因？
原因有很多: 從基因, 結構, 生活型態，到用眼習慣..等，是多個原因綜合形成。
#出現近視的年齡多大？
一般兒童近視通常在5-8歲左右開始出現, 但隨著年齡增長, 因為生理結構的關係,眼球會變長。度數會在青春期大多會加深（光線的焦點離視網膜更遠，更加模糊不清）. 度數在20-30歳才大致穩定.
近年來數位化的生活模式，把兒童近視年齡從下降的問題，更加突顯出來。有些家長可能會把手機/平板電腦當成現成的褓姆,"只要孩子不會吵鬧就好了"的作法，把一台手機塞給他，他就會乖乖低著頭盯著營幕看。一方面傷害視力，另一方面更要注意孩子所觀看的內容是什麼？
各位關心孩子健康的父母，也需要重視孩子的視力, 因為一旦有近視, 是不可逆的. 而高度近視日後更容易有視網剝離, 甚至青光眼或是失明的風險, 所以家長不能太大意。
以下是幾項措施可以保護孩子的視力：
1:國建署的「護眼123」口訣:
而為了讓防治近視從小做起，國健署特別提出「護眼123」，期望家長能從孩子一出生就幫助孩子遠離惡視力的威脅
1.每年定期檢查視力1-2次，做好視力存款
2.未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時
少看3C電子螢幕的建議
（1）2歳以下不應接觸任何電子螢幕
（2）學齡兒童每日最多使用電子設備1小時
（3）對於2-5歲兒童，每日使用電子設備不應超過1小時
（4）挑選適合親子互動或共同觀看的教育意義高品質節目或影片
（5）除視訊通話外，2歳以下嬰兒應禁用一切電子設備
3.多戶外活動
每日戶外2-3小時，用眼30分鐘休息10分鐘。
研究顯示: 戶外活動愈多, 愈不容易近視.
所以多帶孩子去戶外活動, 對視力會有保護作用. 百貨公司周年慶快要開跑，請各位為了孩子視力請繞過邪惡花錢的室內空間，往戶外方向進行。
要「每一天」戶外活動兩至三個小時，實際上很困難，奶爸Dr.也了解，不過這是一個努力的目標，目的也是呼籲大家不要讓孩子在近距離用眼過度
據統計，住在城市裡的孩子,近視機率也比偏遠地區的孩子比例更高.
4:充足光線下閲讀
研究顯示在充足的光線刺激下, 眼睛才能正常發育. 不要在過度昏暗的環境下用眼.
所以孩子無論是在玩遊戲或是看童書, 寫功課時, 請父母記得要打開燈, 或在光線充足的地方下進行.
5. 避免近距離用眼
長時間近距離用眼, 使得眼睛負責聚焦的肌肉持續使力, 造成眼睛疲勞.根據高雄長庚黃修眉醫師團隊的研究分析指出，近距離過度用眼，的確是會造成近視加深的原因之一。
另外也提醒各位近視兒童的父母, 請不要過度抗拒眼科醫師給您孩子的建議, 無論是點散瞳劑或是配眼鏡等減緩近視進行的措施, 不要有「愈戴眼鏡, 近視會愈深」的舊觀念. 如果心裡有疑慮，可以跟孩子的眼科醫師詳細討論
國健署最近規劃一個護眼創意影片徵選活動
【eye眼動起來創意影片募集】
活動：即日起參與eye眼動起來創意影片募集，就有機會獲得一萬元獎金
詳細內容請參考網址：https://www.eye3010120.com.tw/
#左手關掉手機_右手按追蹤偶的instagram📸 ：http://www.instagram.com/drblackeye
參考資料：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/31360613/?i=1&from=myopia%20AND%20children%20AND%20prevent
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0140419
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5767476/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6313317/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27488065/
https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/Pages/Children-and-Media-Tips.aspx
https://www.who.int/blindness/causes/MyopiaReportforWeb.pdf
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004916.pub3/full?highlightAbstract=myopia%7Cwithdrawn%7Cmyopi%7Cchildren%7Cchild
長庚三節獎金 在 國立陽明交通大學電子工程學系及電子研究所 Facebook 的最佳貼文
交大友聲489期：盧明光名譽博士演講、吳重雨教授、思源基金會吳廣益、黃種智學長專訪
.
《交大友聲》489期 2016年 6月號出刊！本期重點摘要：
http://alumni-voice.nctu.edu.tw/epa…/month/vol489/index.html
.
.
• 校友專訪：創新型帕金森病的自療方式─ 長庚醫院陳瓊珠醫師、交大電子系吳重雨教授專訪
• 演講分享：夢做多大，就有機會完成多大成就！ ─頒授盧明光先生名譽博士學位典禮暨專題演講
• 校友專訪：從國際併購及紅色供應鏈看台灣的競爭力─ 交大思源基金會、旭樺管顧董事長吳廣義學長
• 校友專訪：交大校友如何協助支持交大成為偉大的大學─ 交大思源基金會、康聚公司執行長黃種智學長
• 杜書伍專欄：年改變，是一種經驗，是一種能力／杜書伍用人心法 突破職場三盲點／只有「潛在機會」，没有「現成機會｣
• 程天縱專欄：鴻海與夏普的結合，對台灣產業轉型有什麼啟示？ ／科技老將該走出黑洞、面對改變，與時代共舞了
• 鄭志凱專欄：想像無人機未來的天空／台灣人才幣值趨勢，走高還是走低？／如果軟體即將吞噬世界，台灣會被吞噬嗎？
• 呂理哲專欄：下一個大陸印刷市場整合的可能情節
• 林宏文專欄：人工視網膜晶片的創新之路－晶祈生技協理游凱麟
• 吳孟霖專欄：人生最值得慶幸的事，就是沒有太快得到太多
• 思源基金會：交大思源基金會與產學運籌中心共同舉辦「2016交大種子基金創業競賽」，總獎金達300萬元！！
• 台北校友會：台北校友會會訊─北區校友會2016年第二季聚會 & 將成立北區校友會的季報平台
• 台北品茗社：品茗社─健康快樂的品茗活動又來了！時間：6/19（日）11:00―14:00
• 長青校友會：長青校友夏日台北小聚
• 校長講座：交通大學104學年度開業典禮，張忠謀董事長演講：畢業是終身學習的開始
• 合勤講座：提升社會美感不是設計師的責任，是全民的義務！ ─美感細胞＿教科書再造計畫發起人─陳慕天學長合勤基金會 innovation+創新講座分享
• 校友作品： 數學閒話─玩玩看頂點連方塊(田銘莒 ) ／美國飛行員轉世的故事 (呂理哲)
• TED分享： 【棲居如詩】袁廣鳴：我讓客廳爆炸，讓藝術訴說社會的不舒適／張輝誠：為台灣學生打造的全方位教學策略：學思達教學法
• 文學：我們這一代--四年級、五年級、六年級、七年級作家／職場好文分享
• 歡迎到交大友聲首頁，並在交大友聲粉絲頁按讚；或在 line 加友聲為好友，您將可接到交大最新消息及交大友聲最新發行訊息。友聲 line ID：nctuyosheng
徵才訊息：
• Luxgen 納智捷 V7 TURBO ECO HYPER 多用途高頂休旅車建議售價 104.9萬起！！
• 凌陽科技招募2016年研發替代役！招募軟韌體、IC數位設計研發工程師！！
• 聚積科技招募類比IC、元件、系統分析工程師！！
• 智易科技產品研發人員、(105年度研發替代役)嵌入式系統軟體、RF研發工程師開始招募！！
• 友訊科技一起走向世界經濟的最亮點：印度！與D-Link India 攜手並進，共享經濟成長饗宴！！
• 居易科技招募產品企劃管理師、資深通訊軟體工程師、105年研發替代役等軟韌體研發工程師！！
• 喬鼎資訊研發之星菁英計畫，有機會赴美矽谷培訓半年！！
• 中強光電招募兩岸研發、管理人才！！
• 面對不景氣，創造新經濟！穆拉德加捷創新消費生活新主張「消費分紅CV事業制度」！！
• 聯詠科技擴大邀集觸控及驅動IC設計菁英，加入TDDI晶片開發團隊！！
• 盟創科技／合勤科技招募2016年研發替代役人才！！
• 群聯電子招募系統、數位IC設計、韌體...各項研發工程師！！
• 神基科技招募產品經理、系統、硬體、FAE...各項研發工程師！！
• 普誠科技招募研發、測試、製程人才、業務專案人才！！
• 彥陽科技提供最佳零組件與技術服務的零組件供應商！！
• 大隱豐盈海─大隱開發，不斷走在時代最前端！！
敬請參閱：http://alumni-voice.nctu.edu.tw/epa…/month/vol489/index.html 或進入《交大友聲》首頁：http://alumni-voice.nctu.edu.tw/index.html 點選您有興趣的相關訊息。
交大友聲Facebook已成立粉絲專頁：https://www.facebook.com/yoshengnctu 邀請您在交大友聲粉絲專頁按讚，您將可隨時收到友聲的最新發行動態！！
敬祝您
健康快樂！
萬事如意！
友聲雜誌社 2016.06.17.