※ 引述《yutakah (yutaka)》之銘言：
: 發現板上很多高人 特地請教一下
: 我從小就被許多中醫師 說" 煞到中氣"
: 大約從國中後 我就盡量避免吃冰涼的東西
: 不過至今似乎只能壓抑 沒有明顯改善問題
: 後來遇到一個中醫師 他又說我不是中氣不順 而是慢性鼻炎
: 導致呼吸不順 間接影響消化不好
: 只是他開給我的藥 我吃了一個月 也沒有很明顯的改善 所以有點半信半疑的
: 我今年23歲 生活上最大的毛病就是熬夜 其他無不良習慣
: 有時候氣會吸不上來 胸口感覺悶悶的 消化也不好
: 有便秘的情形(不過似乎是遺傳)
: 請問一下 這是煞到中氣 還是鼻炎? 還是別的問題
: 想買所謂的鐵牛運功散之類的來吃 有效嗎
: 有什麼方法可以自行調養嗎
: 謝謝您的回答!

我以前也有類似的症狀，現在解決的七七八八了，分享一下心得好了。

但是有病還是要看醫生，一個看得不爽換另一個便是。

台灣的醫療環境實在是點點點，越大間的越官僚。

【complain 結束】

看你的問題主要是出在肺和鼻子，這兩個是互為表裡的，翻翻黃帝內經便知。

八卦（前後胸膛）沒開，用鼻子吸不夠氣，自然就會再用嘴巴輔助。
用進廢退，鼻子沒有充分利用，自然會退化，肥厚性鼻炎之類的東西會跑出來。

而便秘也是肺氣不夠充足的原因。

八卦綁得那麼緊的的原因有很多，好比轉骨時造成的運動傷害，還有您所說煞到的問題。
腎氣稟賦充不充足，有沒有不當損耗也有關係。

個性也有關係，不愛說話、陰沉不愛運動、出門容易鑽牛角尖的人也容易有胸悶的問題。
然後胸悶又會讓你不想說話，身心互相影響，互為因果。

中國成語有一句〔心胸開闊〕，胸襟開闊的人通常比較開朗，人際互動良好。

八卦負陰抱陽，五內相生相剋彼此之間都有關係。
一個出問題，其他的也就跟著骨牌效應。

在一般調養上以健脾胃入手，脾屬土，土能生養萬物。
中醫裡以李東桓先生為首的補土學派為代表，有興趣可用 google找找資訊。

中醫還有其他學派，好比養陰派（腎）。
上善若水，水善利萬物而不爭。

這個學派的學說在中國江南較受歡迎。

為什麼呢？

因為江南四才子都很風流倜儻。

找自己喜歡的學說來相信。

我高中導師說：人缺什麼，就會想吃什麼以及相信什麼。



切入主題。

胸膛要開在一般的處方上常用大七厘。
鐵牛運功散我也有吃過，藥力頗強，不過傷腎氣。

除了吃藥之外，行走坐臥要盡量端正才相得益彰。
不過五臟不俱全，體內三氣不足，身體撐不起來硬要ㄍㄧㄥ反而會產生骨頭病變。
（三氣：肺吸進來的氣、脾化的水穀之氣、腎元的先天之氣）

按你所說的症狀來看：脾（消化不好）、肝（熬夜）、肺（胸悶）都有問題。

以下是我做的幾點建議，開藥還是去找中醫師比較保險。

1.三餐要正常
早餐：6:30~7:30
中餐：12點半之前用完
九點以後別再吃東西，餓到不行吃水果或喝流質的東西。

　三餐飯後吃一匙ｘｘｘ胃腸藥。

2.別在熬夜了，早上五點爬得起來比較實際。
　養肝丸，黃蓮解毒丸都可以試試。
　
　黃蓮味苦性寒利解毒，解決便秘也有不錯的成效。
　但是怕冷、手腳冰冷的人慎服。

3.胸悶常吃的就我上述的那幾味藥（大七厘等......），還是問問中醫師比較保險。
每個人體質稟賦不同，對於藥力的承受能力也不同。

都是一些老生常譚。

好比要諮詢中醫師的意見，要食慾有節起居有常。
這些話以前也常常說，說多了大家都煩。

但人類總是一再地犯相同的錯誤。

所以總得要有人像個老媽子一樣地重複說著差不多的話。

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身體在哪裡，心就在哪裡；
身體做什麼，心就做什麼。

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