💄無論係咩年齡層既女性，補鐵都系好重要。 鐵攝取量足夠，面色紅潤，改善手腳冰冷，望落更有神采，更精神。

草姬鐵紅素容易吸收，補鐵補血活血，而且冇副作用， 不會導致便秘。

🍀主要成分

中西雙效 補血活血

・中: 刺五加、黑棗、紅景天

・西: 複合甘氨酸亞鐵、維生素C、維生素B6、維生素B12、葉酸

⭐⭐美國專利鐵 (複合甘氨酸亞鐵Ferrochel) 係優質靚鐵，有美國專利，臨床認証吸收率90%，比市面上一般鐵丸 高3.7倍吸收

😍用後感：

每日1包，獨立包裝夠方便，沖水飲就得。

味道容易入口，甜甜地，係蘋果味，又有啲桂圓味。

飲咗一排，我覺得精神啲，同埋經期冇咁痛👍

🛒🛒🛒銷售點

萬寧、 草姬會、草姬門市有售

🔗產品網站: https://herbs.hk/product/irontonic/

@herbsg

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<卵磷脂讓哺乳更輕鬆，寶寶存糧沒煩惱，好營養幫助產後恢復體力氣色佳>

當了媽媽就會想要給寶貝最好的，和大家分享我為了產後哺餵母乳早早就做好準備,雖然第一胎大寶我的母奶有餵好餵滿，但身旁許多朋友的哺乳經驗不是很好, 很怕自己第二胎也會遇到，我自己使用了 孕哺兒三種產品:卵磷脂燕窩多機能細末、哺多多媽媽飲品、高單位凍晶鐵+葉酸膠囊💊～

孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末外盒包裝
每一包都含有精純卵磷脂2400mg,粉末非常細,很好入口吞服，在懷孕後期為了產後哺乳能更輕鬆，我每天都有補充卵磷脂，粉末小包裝攜帶也很方便，孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末裡面除了有非基因改造卵磷脂,磷脂質絲胺酸PS,初乳蛋白,乳清蛋白,水溶性纖維Fibersol-2以外還添加了金絲燕窩&微奈米真珠粉，吃起來味道是草莓牛奶香味，我自己習慣直接配水吃～

確保疏通流量可以穩定後，為了讓寶寶喝飽飽,
我還有再搭配孕哺兒Ⓡ哺多多媽媽飲品，哺多多是針對東方體質量身設計精心研發的哺乳茶
，有十倍濃縮技術,少少容量大大滿足，它是粉末小顆粒狀,倒入茶杯後沖泡熱水飲用，免熬煮,即沖即飲，嘗起來是微微的中藥香味，(內容物有葡萄醣,王不留行,當歸,麥冬,黃耆,蕁麻,小茴香,葛縷子)不會像傳統中藥有很重的味道！

我自己發現卵磷脂+哺多多一起食用效果會更好，建議在哺乳(擠乳前)30分鐘飲用，

以下是我滿滿的母乳庫存和源源不絕的存糧

不用擔心寶貝餓到,🥳

第三個產品是 孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵+葉酸 膠囊孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵+葉酸 膠囊，使用吸收率最高的血紅素鐵+甘胺酸亞鐵為主要來源
一般而言大部分的女性都有鐵攝取量不足的問題，飲食中不易攝取懷孕後期和哺乳的需要量又更高, 因此在懷孕補鐵是很重要的，生產時會因失血而導致鐵質的流失，所以產後的媽媽們還是要繼續補充鐵質的營養，尤其是餵母奶的媽媽，體內營養都會被小孩吸取走，鐵是肌紅素&血紅素的重要成分，不足會導致頭暈心悸及疲倦，除了給寶寶足夠母奶以外,媽媽們還是要顧好自己的身體,才有健康的身體跟體力照顧好寶貝!

在三項商品的補給之下

寶寶的存糧一天比一天更多及氣色也逐漸變好,

寶寶也健康長大~而且覺得對產後體力和營養恢復也很有幫助！！！

孕哺兒mamacare是媽媽界孕哺期的領導品牌，許多婦嬰用品店、藥局都有提供 孕哺兒卵磷脂 以及孕哺兒哺多多 的試用包，大家可以跟我一樣先去領試用包試吃看看再購入～
和大家分享超有感的產品們,給懷孕媽媽和哺乳媽媽們參考!
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❤️孕哺兒
孕哺兒 孕哺期營養品

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完整圖文請看痞客邦:https://mickey0615.pixnet.net/blog/post/224607489-%E5%8D%B5%E7%A3%B7%E8%84%82%E8%AE%93%E5%93%BA%E4%B9%B3%E6%9B%B4%E8%BC%95%E9%AC%86%EF%BC%8C%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E5%AD%98%E7%B3%A7%E6%B2%92%E7%85%A9%E6%83%B1%EF%BC%8C%E5%A5%BD%E7%87%9F

去了第四次Amsterdam有沒有很羨慕嫉妒我❣
也是第一次素食的旅遊，一樣好多好好吃的🤤
我吃素原則很簡單，我喜歡什麼我就不吃牠，真心不想吃不是為了別人訂的規則，所以別跟我說蛤蜊也很可憐三小的我真的不在乎蛤蜊沒辦法。
覺得營養會不良完全就是無知，所以分享我最喜歡的4個神奇穀物簡歷(太長也很少人會看吧)
不是吃素的人也可以多吃哦健康第一💪🏾

．藜麥──含有高蛋白及各種必需胺基酸，獲得「可完全取代牛奶」的極高評價。擁有大量的排毒必備元素─膳食纖維，以及對健康相當有益的良性脂肪Omega 3和Omega 9，成為近年撼動全球的穀物新星。

．扁豆──歷史悠久的主要糧食
印度、尼泊爾等地的日常食物，已有六千年歷史。只要一杯扁豆，就能達到每日建議"鐵"攝取量的一半，豐富的維他命B和葉酸也相當適合孕婦食用。近年，還成為風靡韓國的減重盛品。

．奇亞籽──含有豐富的蛋白質、纖維質、鈣質、Omega 3、鎂等種營養成分，稱為「南美黃金」。一匙奇亞籽比一匙"牛奶"的鈣質含量更高，無麩質的特性讓身體易吸收、無負擔。

．鷹嘴豆──可降低膽固醇，預防心血管疾病
含有大量蛋白質、纖維質、維他命與鈣質，脂肪成分低卻具有飽足感，適合健康的減重食譜。維他命C、E和各種礦物質，有益於皮膚保濕美白。30％左右的纖維質含量，能幫助降低膽固醇及改善腸道功能、維持血管乾淨通順，預防各種心血管疾病。

以上出自《八種超級穀物的好處》
有興趣的可以去看另外四個是誰~
或是直接問我我也會告訴你啦🧡

大家有發現根本不用喝牛奶嗎～不只不需要它，甚至還有很多缺點，下次再跟你們解釋😋

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孕媽媽懷孕期鐵質不足, 引致懷孕後期貧血怎麼辦? 懷孕補鐵3大原則和食物配搭及禁忌. 營養師介紹孕婦補血食譜. 食物配搭宜忌孕媽媽必知!
#營養師媽媽Priscilla #孕婦補鐵食譜 #懷孕後期貧血

00:00 懷孕補鐵
01:52 孕婦補鐵原則和禁忌
02:21 原則一 鐵質+維他命C
04:32 原則二 減少飲茶類飲品
05:17 原則三 避免高鐵和高鈣食物同吃

免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
3日孕婦餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/3ce4b3ad14

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