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在 鋪床流程產品中有126篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 大家戴口罩運動是否覺得很悶呢? 前兩天我跟阿載去運動，健身房看到大部份的人還是只有在重訓 跑步機上的人不太多 我呢!像以往一樣，做了不怎麼重的重訓後 再去踩樓梯機或是快走跑步機 但是戴著口罩真的真的真的真的太難受了 一下子整個人還有口罩下的臉就全都是汗了 呼吸不順也不舒服，本來可以踩十分鐘的，戴上口...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅空姐愛七桃，也在其Youtube影片中提到，#夜宿海生館 #屏東海生館 #夜宿海生館初體驗 旅遊Vlog #40【飯店篇#2】開箱2歲3個月兒子的「夜宿海生館」，親子體驗超累但是超好玩？｜空姐愛七桃 終於輪到我惹！連續看兩個媽媽朋友帶孩子來夜宿海生館 超級期待這趟親子旅程～ 雖然我兒沒有如我期待，一覺醒來：「哇～好多魚魚」 而是一早七點被...
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鋪床流程 在 Jamie醫學日記｜讀書×學習×生活 Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 13:05:01
. 【大二見習：內科加護病房】 . 見習的第二站來到內科加護病房，當天看到的診斷包括血癌、淋巴癌、卵巢癌、胃癌、胰臟炎和敗血症等等。病人疾病嚴重程度高，大多插管並接呼吸器，有些因為腎衰竭而直接在加護病房接透析機洗腎。 . 看到護理師學姊們接一位新病人，雖然沒看到完整的病歷，但是從旁邊聽大概可以知道...
鋪床流程 在 故事 StoryStudio Instagram 的最佳解答
2021-08-03 14:48:25
【#哈莉盧賓霍德：十九世紀歐洲女性的悲歌：在成為開膛手傑克的受害者之前，未婚懷孕的她早已社會性死亡】 當時的社會認為，任何年齡層的男性和家裡的傭人──這個傭人可能熟知他的喜好，還會替他鋪床、洗衣服和放洗澡水──發展性關係是一種司空見慣之事。 無論她是否曾主動促進家裡的男主人，或主人的兒子、兄弟、...
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2021-07-10 08:33:53
★書寫 今天報紙刊登了一篇文章，是這幾週在家慢慢寫的。 帶小孩在家的時候，我還是會找時間看書，也會找時間書寫，這時候手機備忘錄很好用，想到什麼就寫下來，有時候一天寫幾段，陪小孩玩的時候想到，會再繼續打幾個字，雖然時間不多，但是每天還是要抽空做一點自己喜歡的事。 ★納稅 又來到納稅的季節，大家...
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鋪床流程 在 空姐愛七桃 Youtube 的最佳解答
2021-02-09 21:00:25#夜宿海生館 #屏東海生館 #夜宿海生館初體驗
旅遊Vlog #40【飯店篇#2】開箱2歲3個月兒子的「夜宿海生館」，親子體驗超累但是超好玩？｜空姐愛七桃
終於輪到我惹！連續看兩個媽媽朋友帶孩子來夜宿海生館
超級期待這趟親子旅程～
雖然我兒沒有如我期待，一覺醒來：「哇～好多魚魚」
而是一早七點被叫醒的起床氣：「看魚魚不要」
還是覺得這是好棒的體驗！！！
想知道2歲3個月小孩適不適合入住，快點開影片吧！！！
#屏東海生館 #夜宿海生館初體驗 #海生館夜宿
#海洋本色 #色水廊道 #夜宿海生館 #海生館小白鯨 #海生館企鵝
夜宿海生館：https://www.aquarium.com.tw/sleepover.asp
海生館官網: https://www.aquarium.com.tw/
FB : https://www.facebook.com/HSWEC
IG https://pse.is/KSXPF
LINE https://pse.is/JRB7N
YouTube http://sc.piee.pw/NWGP3
【本影片與「屏東海生館BOT經營團隊海景世界企業(股)公司」合作】
🍑流程概略：
00:07 報到處
00:52 行李寄放處
01:18 行前說明會
01:30 珊瑚王國導覽
02:38 晚餐
03:03 後場參觀
03:37 捏黏土
04:02 宵夜
04:08 夜探海生館
04:42 選床鋪床＆盥洗
05:23 起床
06:30 盥洗室tour
07:05 早餐
07:18 大洋池餵食秀
07:58 潮間帶
🍑馬祖方塊海冠軍得獎影片看這裡：
旅遊VLOG#32【台灣篇】Hi 方塊海！馬祖我們來了！空姐愛七桃
https://www.youtube.com/watch?v=74XccFlXLh4&t=73s
感謝馬祖 連江縣政府贊助播出！！！
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🍑商業合作
Email：i777peach@gmail.com
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・飛機上的15個小時是怎麼渡過的? 商務艙, 國泰航空 By 空姐愛七桃
https://goo.gl/CL3V6o
・【飛機篇】飛機上的11個小時是怎麼渡過的? 經濟艙, 國泰航空 By 空姐愛七桃
https://www.youtube.com/watch?v=-NA6VMHan9Q&t=1s
・【生產全記錄】生小孩真的很痛嗎？打無痛有用嗎？台北最紅的禾馨婦幼診所生產全記錄！在這裡生小孩好嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=SWtZAPbx2zk&t=2s
・Vlog#8 當空姐遇到亂流時...！？【Amaszonas Airline 】飛往玻利維亞的航班
https://goo.gl/RLCo41
・旅遊VLOG#19【印度篇】 印度新德里，陪我一起逛印度市集吧！Babu Market
https://www.youtube.com/watch?v=yQzQolAKsZ0&t=257s
・旅遊VLOG#22【印度篇】 印度舊德里，印度到底多髒多亂多崩潰？
https://www.youtube.com/watch?v=HfaRlp3e6sE
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https://www.youtube.com/watch?v=c0JIJ0tQzcc&t=265s
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https://www.youtube.com/watch?v=5MuyTsi_ndY
・【飛機篇】搭小飛機一定有亂流嗎？立榮航空
https://www.youtube.com/watch?v=xne4IZo5-Yk
・【YouTuber 怎麼領薪水？】陪我一起去京城銀行領Youtube的薪水吧！
https://www.youtube.com/watch?v=cMCsO7UX2YU
🍑拍攝器材：
Sony a6600+旅遊廣角鏡 1018
🍑剪輯軟體：
Final cut pro X
🍑音樂來源：
🍑影片關鍵字：
#屏東海生館 #夜宿海生館初體驗 #海生館夜宿
#海洋本色 #色水廊道 #夜宿海生館
🍑頻道關鍵字：
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鋪床流程 在 志銘與狸貓 Youtube 的最讚貼文
2020-07-30 18:00:14志銘&狸貓：「貓咪真的超有事~」
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【黃阿瑪的後宮生活】貓咪超有事! 崩潰又開心!?
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📍 8/16 14:00~17:00 台南 新光三越中山店 13樓文化館 (台南市中西區中山路162號)
📍 8/22 14:00~17:00 台中 廣三SOGO 18F華威影城活動區 (台中市西區台灣大道二段459號)
📍 9/12 14:00~17:00 花蓮 政大書城 (花蓮縣花蓮市中山路547-2號)
📍 9/19 14:00~17:00 高雄 夢時代 8樓演藝廳 (高雄市前鎮區中華五路)
📍 9/27 14:00~17:00 台北 誠品站前店 B1藝文西廣場 (台北市中正區忠孝西路一段47號)
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台北 7/16(四)-8/9(日) 統一時代百貨 7樓
高雄 9/10(四)-10/21(三) 統一夢時代 8樓會館大廳
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鋪床流程 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的精選貼文
2020-02-16 19:00:01平民老百姓在這裡☺️
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
我以我弱弱的腦猜想大家會想問的問題
如果沒有回答到就留言吧問我吧～
希望我不要回答到然後大家都來跟我聊天哈哈
(不然我整集就像自言自語很可憐)
下面都貼我影片的連結
不是因為我想賺點閱(雖然這點也很難說)
欸～～～～真的不是啦～是因為我資訊欄都打很認真(一圓我沒當成部落客的夢)
我通常都會補充一些我的心得 不管是購買心得還是實作心得
希望大家可以做個參考！！！
🍳 如果你想問鍋子在這集的資訊欄：https://youtu.be/ev-X_O81mTM
🍳上一集忘記貼到的軟餅乾食譜：https://youtu.be/5dW9sa1mU9M
🍳 抹茶司康沒成功是因為我沒遵照這集食譜：
https://youtu.be/7kTiczmP524
🍳白色便當盒是無印良品的：https://www.books.com.tw/products/N000361058?loc=P_0004_003
我買深的是因為我覺得之後可以拿來裝飯捲
加上我怕它扁的那個矽膠會很容易沾到食物～大家可參考
這個不能微波可以用烤箱
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關於早起做冷便當這件事
我同事聽到都超驚訝哈哈哈
我覺得我會選擇早上做便當而不是晚上的原因
是因為我就是一個很想早起的人！(雖然我通常都可以賴床到最後一秒)
我很想享受早上的時光 我覺得有這個早起的習慣很棒 我很嚮往這樣
晚上回家通常都很累 無法像早上一樣很輕鬆自在的感覺
然後唯一可以逼我早起的事情 目前只有做便當這件事😹
我曾經想說服自己早起運動 完全無法～
通常我晚上會先把料備好(盡量以早上不要拿出菜刀跟沾板為目標)
晚上也會先把早上要煮的米先洗好泡好(通常都是男友負責)
睡覺前我會把所有流程打在手機上(煮菜順序)
以上這些事情都可以更讓我明確知道我隔天要做什麼
就會更加深起床的動力
通常如果我沒有準備好 我就會想說算了明天再煮
把料備好其實也可以讓早上的時光更悠閒
我都提早一個小時起床 真的完全不趕 我都慢慢摸慢慢煮
還有雖然沒有拍到
但我其實起床後進廚房第一件事是把米拿去煮哦～
早起做便當在別人眼中 可能很煩很累很自只找麻煩
但我覺得很快樂～果然每個人都不一樣吧！
希望大家也可以在讓自己快樂的事上面 花費心思跟時間
這樣我們就離幸福人生又更前進一步了吧？
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🍙 木須炒麵疙瘩
🍴2人份麵疙瘩：300g的中筋麵粉、水100-150cc、鹽巴一小撮
(影片中那個一團是1人份的，如果一個人吃用150g的粉就好)
🍴麵疙瘩步驟：
1. 麵粉量好之後慢慢加水，麵團不要呈現太濕，也不用柔到很光滑
2. 抹一點油在麵團上後靜置20-30分鐘，我會在上面鋪上濕的餐巾紙
3. 完成！
如果我講太簡單大家再去google專業版的 但就是真的很簡單哈哈
🍴木須炒麵材料：蛋2顆、豬肉絲、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、木耳、青江菜
🍴步驟：
1. 先煮水把麵疙撘煮好，男友第一次揉得很圓比較大顆
但我覺得麵疙瘩小一點扁一點比較好，不然中間會只有麵團味
2. 豬肉絲用一點米酒、醬油調味
3. 蛋先煎好拿出來
4. 肉也是先煎好拿出來
5. 炒洋蔥、紅蘿蔔絲、木耳
6. 加入調味料：醬油、糖、鹽巴、黑醋(黑醋打星號！)、水
7. 把麵疙撘倒進去，等待入味及收汁
8. 快起鍋前加入青菜跟蛋，如果不夠鹹可以補醬油
🍙 薑汁燒肉
我以前做薑汁燒肉常常沒有薑的味道
這次我怒磨一整根薑(影片中的那條)
(還有要用嫩薑不是老薑)
一半的薑跟肉一起醃、另外一半的薑在起鍋前再加，薑的味道會比較重
我本來還覺得太多 結果根本剛剛好！
下禮拜又要變冷了～大家快點也來做薑汁燒肉吧！
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鋪床流程 在 Facebook 的最讚貼文
大家戴口罩運動是否覺得很悶呢?
前兩天我跟阿載去運動，健身房看到大部份的人還是只有在重訓
跑步機上的人不太多
我呢!像以往一樣，做了不怎麼重的重訓後
再去踩樓梯機或是快走跑步機
但是戴著口罩真的真的真的真的太難受了
一下子整個人還有口罩下的臉就全都是汗了
呼吸不順也不舒服，本來可以踩十分鐘的，戴上口罩連三分鐘都踩不動好嗎?
真的是體會到無法呼吸的感覺耶
在健身房運動完，反正那邊不開放淋浴
這時候想如果家裡有台跑步機應該不錯呀~
不用擔心確診足跡在身邊，不用戴口罩
在家裡你愛穿什麼就穿什麼~
想什麼時候跑就什麼時候跑，不受時間空間的限制
跑步機跑一跑，跑到一身汗之後再去洗澡，運動流程整個很順有沒有!!!
使用 Tokuyo #鋁合金全摺疊智跑機 後覺得真的很不錯，推薦給想買跑步機的人
這一台的大大大好處就是可以折，而且可以直立收在牆邊或沙發、床底下
折起來厚度是15cm，只要有一點空間就可以留給他
對家裡空間不足的人來說非常適合啊
我個人覺得直立放在牆邊最好拿取
因為他有一面是有輪子的
跑步機本身有點重，但是有輪子就很好拉了
這台可摺疊的，比較小台一點省空間
手把可以調高度，大人或學童都可以使用
手把也可以整個收起來，但是因為沒有扶手相對沒那麼安全，所以收起來的時候速度只能用走步模式，時速最高6km/hr，就是不給你跑!哈哈
把手如果拉起來就可以恢復跑步模式，時速可達10km/hr
機器下面四個角都可以調高度
因為有些人家裡地可能不太平
四個角可以調整，機器就能穩穩攤在地上
我個人覺得機器發出的聲音很小，且現在又加贈專用的地墊
跑起來更加穩定，不會覺得地板有太大的震動，就不怕會影響到樓下的鄰居
很好折疊，看過一次就會用
面板就在機體上~能看到時間跟速度
可以用遙控器控制，也可以下載APP來使用
上次我跑的時候，阿載還一直用APP給我按加速，超過份的啦
但有安全鎖，使用起來更放心
現在購買都有附地墊
使用跑步機前記得先把地墊鋪在地上再使用唷
tokuyo官網：https://pse.is/3mahqn
momo賣場：https://pse.is/3m6rah
#跑步機開箱 #跑步機推薦 #跑步機
鋪床流程 在 I’m Yuan 我是圓圓 Facebook 的最佳解答
欲哭無淚。
中午吃完東西後，肚子發脹，脹到不舒服很想吐，頭又很暈。整個放棄工作，倒在床上放空。
後來元寶來了（他的睡覺時間），提起精神陪他玩，他一直睡不下去又很累，問他要不要喝奶！他回我「捏捏」
我就泡了。
泡完回房間把他放倒！奶瓶一往他嘴裡放！溫溫的奶全部灑出來..原來我蓋子沒蓋好！
腎上腺素激發，抓著他脫掉衣服，帶去廁所稍微用水抹掉奶，換尿布，穿衣服。再把他放倒餐椅，放音樂、給米餅。
請他等等。馬上把床包枕頭套都拆掉丟洗衣機，中間他還是要奶，馬上泡了奶在餵他，餵完就再跟他說等等！又衝去陽台拿我早上才曬的床包枕頭套。趕快鋪整！
最後再把小元寶抱起來哄睡。
這整個流程，我超想哭的，在內心碎念自己為何不注意。但我哭不出來..只能想著趕快把小孩安頓好！
現在頭不暈，但一陣累。真的欲哭無淚..
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最近看中醫師，中醫說我的心跳很快，沒有胸悶或吸不到氣嗎？！我仔細想我常常胸悶。我問為什麼？
中醫師回我「睡眠不夠、壓力大、月經導致」
我傻眼，我說這三個我都有，我實在不知道哪個原因..
現在只能一一拆解這些，把身體自己照顧好才能陪伴孩子好好長大。
鋪床流程 在 享生活-打造無印之家 Facebook 的最讚貼文
《防疫週，整理週》
～第十五篇 每日早晨的整理清潔～
整理界流傳著一則都市傳說，
那就是～～
「喜歡整理的人都不喜歡清潔」
「能夠忍受灰塵，但不能忍受有雜物」
（還是其實只有我這麼懶惰🙄🙄）
所以想靠著精簡物品和打造清爽的生活空間，
讓清潔更加省時有效率，
同時也仰賴科技產品的協助，
確實的做好清潔工作，
今天來分享我每日固定的清潔流程。
我把握以下原則：
🔷每天完成、不累積，不做總和型家事
🔷一氣呵成，避免遺忘或中斷後就拖延
🔷麻煩的事就交給機器代勞
前一晚睡前我已將公共區域淨空，
早晨主要進行的是臥室整理和全室清潔工作。
☑️步驟1.
#淨空地板床鋪
時間：2分鐘
兩個女兒目前仍是在兒童房打地鋪睡覺，
我則睡在兒童房的下舖，
起床後，把棉被、枕頭、玩偶收拾好，
再把床墊推到床下就完成淨空，
花不到兩分鐘，非常迅速。
（但賴床需要花至少半小時😂😂）
☑️步驟2.
#臥室逐間清掃地板和消毒
時間：每間30秒，其他交給機器
地板床鋪淨空後，家人們都在客廳活動，
此時出動 #無線臭氧清淨機吸塵器，
先用吸塵功能把床鋪、窗框、地板轉角處的
灰塵毛髮吸起來，再按下臭氧消毒功能、
切下小米掃地機器人，
然後關上房門、離開房間，
在門口放一張椅子，表示禁止進入。
大約20分鐘後即消毒完成，
打開房門聞到的是「乾淨的味道」，
非常舒服～
☑️步驟3.
#收洗晾衣服
時間：10分鐘
收下來前一天洗的衣服，
先放在聚乙烯收納籃
再將髒衣服裝入洗衣袋、丟到洗衣機裡，
然後先去步驟4～6，等所有清掃工作完成，
也差不多可以晾衣服了。
☑️步驟4.
#清掃消毒浴室
時間：5-10分鐘
刷洗馬桶、地板、洗手台、打包垃圾，
馬桶、洗手台定期用「檸檬酸+水」來
清除髒污，所以也沒有特別使用浴廁清潔劑，
#最後再次出動無線臭氧吸塵器，
放在馬桶上方，
按下暖風機的乾燥功能，
離開並關上浴室門。
☑️步驟5.
#清洗少許碗盤奶瓶
時間：5-10分鐘
流理台剩下少許的奶瓶和早餐碗盤，
清洗完畢，並把前一晚烘完的碗盤鍋具歸位。
☑️步驟6.
#倒垃圾、領包裹
時間：5分鐘
家裡只有廚房和廁所有垃圾桶（包含回收），
打包完下樓倒垃圾，順便領包裹😄，
上樓後就可以晾衣服了。
完成了，總共大約半小時，
之後一整天只要享受就好，
少物簡約真是懶人的救星，
無線臭氧消毒吸塵器也是～
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
#好物開團中
文章分享👇
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#有一樣喜歡整理不喜歡清潔的朋友嗎？
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