雖然這篇鋁罐壓扁鄉民發文沒有被收入到精華區：在鋁罐壓扁這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 鋁罐壓扁產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過15萬的網紅海苔熊，也在其Facebook貼文中提到， 那天，他跟我分享心裡面那一根刺。 「我爸是在我12歲那一年離開我的，我以為他會回來。 他長年在外跑船，小學老師要我們畫『我的爸爸』，我只畫了一隻手，因為印象中他有一雙粗粗的手，跟我的臉差不多大，摸起來很像海邊的石頭，很硬，不過很安穩。當然，『這隻手』被老師退回來重畫，但我實在是想不起來他的...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過3,500的網紅蔡芮郁 / 芮芮去哪裡，也在其Youtube影片中提到，IG旅遊日記：rebecca_tsai https://www.instagram.com/rebecca_tsai/ ⚠️帛琉更改了入境免稅香煙的限制，由以往的200支改為19支。影片內容有誤~是一包菸不是一條菸，謝謝網友😊 ⚠️ 內容純屬個人想法，主要是為帛琉行的一切留下「記憶」，別對號入座🙏🏻...
鋁罐壓扁 在 莊博安諮商心理師｜Wesley Instagram 的最佳解答
2021-08-03 13:32:32
不曉得你是不是容易焦慮緊張的人？對我而言，這倒是種極為熟悉的感受。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 剛開始只是難以安穩的坐著，東摸摸西摸摸，腦中東想西想。但這種情況沒有改善，緊接的是腦袋越轉越快，內心也越來越沒辦法沉靜下來。如臨大敵般，全身都因某些事情的壓力而備戰。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 許多朋友找到...
鋁罐壓扁 在 吞吞日常小筆記☀️ Instagram 的最佳解答
2021-08-03 14:39:16
2021.07.14 #吞吞的寵物料理 又來囉！ 今天是握壽司🍣🤣🤣🤣🤣 一樣有貓咪版本& 貓奴版本～ 📍午餐肉握壽司 📍簡易高湯玉子燒 📍貓咪版雞牛握壽司 那就開始今天的食譜囉 - 🐈貓咪版本雞牛握壽司 食材： 雞胸肉40克、低脂牛絞肉15克、 貓用營養粉1.5小茶匙、優質蛋白0.5小茶匙、無調味...
鋁罐壓扁 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的最佳解答
2021-03-03 14:14:02
常常聽到有人說，我的核心就是沒有力， 如果你也是這樣，一定要繼續看下去 _ 除了肌肉本身沒力以外，可能跟你的動作控制有關係 舉例來說，一部好的汽車直線加速很快，但是遇到 彎道時，技術不夠好，可能一個轉彎就撞壁， 肌力就像汽車規格，動作控制就像開車技術🏎 如果你還不認識核心肌群分類、成員，可以到 ...
-
鋁罐壓扁 在 蔡芮郁 / 芮芮去哪裡 Youtube 的最佳解答
2019-10-20 22:00:07IG旅遊日記：rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
⚠️帛琉更改了入境免稅香煙的限制，由以往的200支改為19支。影片內容有誤~是一包菸不是一條菸，謝謝網友😊
⚠️ 內容純屬個人想法，主要是為帛琉行的一切留下「記憶」，別對號入座🙏🏻，另外，很感謝網友們 提供/補充 很多寶貴資訊💕👍🏻
－
👉️【帛琉Palau｜潛水天堂】上帝的水族箱—水母湖｜牛奶湖｜藍色珊瑚礁｜鯊魚城
https://www.youtube.com/watch?v=T9Ohl9vHaWk&t=259s
👉️【帛琉Palau｜德國水道】有看過Manta便便嗎?&下水前安全檢查Pre-dive check
https://www.youtube.com/watch?v=MxbrKFdLf2E&t=210s
👉️【帛琉Palau｜藍洞、藍角】此生必去美哭景點~帛琉出海要繳人頭稅(出海證)!
https://www.youtube.com/watch?v=6aZ3rCx0WZk&t=43s
👉️【帛琉Palau｜玻璃城、烏龍水道】帛琉最有趣的潛點
https://www.youtube.com/watch?v=zKG1lEgt3Gc&t=206s
👉️【帛琉Palau｜Iro Maru 二戰沈船】二戰沈船變身小丑魚101大樓
https://www.youtube.com/watch?v=4mxvcGLr20o&t=1s
👉️【帛琉Palau｜新斷層】新斷層看大貨
https://www.youtube.com/watch?v=W8Ca933tv9k&t=71s
👉️【帛琉Palau｜AOW證照解鎖】83 dive center海中打雞蛋實驗
https://www.youtube.com/watch?v=BKyP-AtPHp0
.
【帛琉機場通關過程】
00:50 出關與入關過程
【邦交國帛琉的 10大驚奇】
01:54 1. 入境帛琉要先發誓：不破壞環境
02:13 2. 網路龜速，比撥接還慢
02:24 3. 沒大眾運輸工具，搭計程車要請飯店叫
02:46 4. 市區大概只有200公尺，超級小！
03:24 5. 帛琉沒有紅綠燈
03:50 6. 帛琉馬路坑坑巴巴
04:05 7. 出海要買出海證
04:50 8. 買不到椰子
05:32 9. 物價太高，在台灣自備糧食
05:43 10. 食物受外來文化引響，沒有帛琉傳統風味餐
08:46 11. 商店比鄰皆是
09:15 12. 很多商品都來自台灣
11:22 13. 星巴克、牛肉、巧克力都超級便宜
12:54 14. 寶特瓶 / 鋁罐 不能壓扁
13:13 15. 帛琉與台灣屬南島語系
14:03 16. 帛琉母系社會至上
14:44 17. 只有一間郵局，而且一般家庭是沒有住址的
16:14 18. 大使館居然放台灣三太子
【帛琉機場通關過程】
16:59 慶祝帛琉建國25年
-
【邦交國帛琉的小檔案】
有一個島國，被葡萄牙人發現後，才出現在世界地圖上，曾陸續被西班牙、日本統治，也曾受美國託管及援助，才從二次大戰的廢墟重建。這個島國是「帛琉」。
帛琉人口僅有 21,000 人，卻擁有傲人的天然資源，例如富含火山礦物質的牛奶湖、無毒的水母湖、五彩繽紛的海底世界，以及燦爛的星空。若您已厭倦過度開發、人滿為患的渡假島嶼，歡迎來探訪帛琉的原始風貌。
帛琉人口約2萬人，面積大概是2個台北市。步調緩慢悠閒，當地工作的朋友說行政效率非常低落，可能因此開發程度不高，所以能旅遊的景點也不多，帛琉的景點都在海裡。當地氣候濕熱，全年約30度，但與台灣的夏季悶熱不同，體感溫度不會讓人感到非常不適，可能是海洋調節溫度的緣故。
帛琉是個非常漂亮、也非常有意思的一個國家，雖然資源不多，但人民都樂在其中啊！分享待在帛琉六天的發現~![post-title]()
-
鋁罐壓扁 在 瘋狂理查GTO Youtube 的精選貼文
2019-02-13 20:06:01今天理查要帶大家做資源回收囉！
#鐵鋁罐回收
#環保老尖兵
#CC字幕
----------------------------------------------------------
⚗想看更多理化資訊與教學
瘋狂理查FB➡https://goo.gl/a8owhN
製作人IG➡https://goo.gl/ijxFbe
----------------------------------------------------------
◤第一季全紀錄(精華片段)◢
▶https://goo.gl/wVUaQs
◤理查實驗室EP1◢試做古早味超級大椪糖
▶https://goo.gl/AGwUMu
◤理查實驗室EP2◢遇到山難也餓不死?教你熱量的概念啦
▶https://goo.gl/mmdVo3
◤理查實驗室EP3◢不用練武功!用物理完美斬玻璃
▶https://goo.gl/WqUYp6
◤理查實驗室EP4◢火燒房子啦~在家也能放天燈嗎?
▶https://goo.gl/emY5W5
◤理查實驗室EP5◢百支仙女棒一起燃燒會有多鎂?
▶https://goo.gl/6XvdR9
◤理查實驗室EP6◢自製電石炸彈發出有如巨砲般聲響
▶https://goo.gl/bSCXMm
◤理查實驗室EP7◢用信號彈材料製作引線結果變煙霧彈
▶https://goo.gl/Doy9iE
◤理查實驗室EP8◢召喚來自未知領域的暗黑物質
▶https://goo.gl/nfwrQp
◤理查實驗室EP9◢造化弄人的皂化反應ft.C.Herstory手工皂
▶https://goo.gl/KLKt7v
◤理查實驗室EP10◢用日式烤麻糬製作白玉螺旋丸
▶https://goo.gl/QAnLSr
◤理查實驗室EP11◢瘋狂氫氣大爆炸
▶https://goo.gl/ZePTBR![post-title]()
-
鋁罐壓扁 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2018-10-30 18:21:18有一天，公園運動的阿伯看著自己的牽手，居然坐在一旁發懶，便邀她一起運動，阿姨說懶得動，阿伯無奈。果不其然，這樣懶散的過了好幾天，阿姨的小腹越來越大，最後變成了凸凸的小腹！
隨著年齡增長基礎代謝下滑，維持著與以往相同的生活習慣和作息，腰圍卻越來越寬，中年發福正式報到！
不妨進行簡單的鍛鍊運動，既能鍛鍊腹肌，提高肌力燃燒脂肪，還能幫助排便更順暢！
維持平衡、增加排便力 都需使用腹肌喔
日本運動指導員茂野祐美指出，腹直肌位於腹部正中央，從胸骨最下方到骨盤下方的肌肉，也就是平時提到腹肌時所指的肌肉。日常生活中不論是保持平衡、起身或是排便，都會需要使用到這部分的肌肉。
日本柔道整復師松井薰指出，可透過「奇蹟的5秒腹肌運動」，來鍛鍊包覆腹部的腹直肌，對於鍛鍊下腹也具有效果。
《5秒腹肌運動這樣做》
第一步，雙手握拳，以小指貼著後頸根部。
第二步，手肘的位置要在耳朵上方。
第三步，單腳往前踏出一步，腳尖用力。從鼻子吸氣，讓肚子凹陷。
第四步，一邊從嘴巴緩緩吐氣，將腹直肌由上施力往下按，感覺像是用腹部壓扁鋁罐一樣的用力，維持這個狀態5秒鐘。從鼻子吸氣，回到原來的姿勢。
一次進行10回，一天進行三組。
趕快試一試，讓自己的小腹變平吧！
【小腹相關影片】
腹脹便秘小腹凸？這姿勢10秒清腸排毒
https://youtu.be/QPyaV69ClNg
腰腹肥胖有3種！90秒瘦肚運動，幫你剷除腰間脂肪
https://youtu.be/a_bv208nfYE
日本整療師教你鬆筋膜，輕鬆擺脫惱人小腹！
https://youtu.be/heDb0lcmPPM
【小腹相關文章】
小腹凸凸？早晚各做30秒這個動作，骨盆正了就會瘦
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9364
睡前30秒練大腿內側，讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11558
香蕉這時間吃最好，短短10天甩3公斤還能瘦小腹
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10852
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw![post-title]()
鋁罐壓扁 在 海苔熊 Facebook 的精選貼文
那天，他跟我分享心裡面那一根刺。
「我爸是在我12歲那一年離開我的，我以為他會回來。
他長年在外跑船，小學老師要我們畫『我的爸爸』，我只畫了一隻手，因為印象中他有一雙粗粗的手，跟我的臉差不多大，摸起來很像海邊的石頭，很硬，不過很安穩。當然，『這隻手』被老師退回來重畫，但我實在是想不起來他的臉，於是我一邊看著電視，一邊把陶大偉畫下來，那次的美術作業我得了98分，沒有人知道我畫的其實是陶大偉，不是我爸。
每次我爸回來，我就會騎著變速車去港口接他，然後到自動販賣機買兩瓶可樂，坐在消波塊上面一起看夕陽。『人家說海鷗是水手的靈魂^，有些回不來的水手，會投胎變成海鷗，飛回他的家鄉。』阿爸說，那個時候我大概有一點懂所謂的『回不來』是什麼意思，但我還是硬要問他：
『阿爸，為什麼會回不來？』
『阿爸，你也會回不來嗎？』
長長的沉默。
阿爸把鋁罐壓扁，奮力往遠處一扔，不過沒有掉到海裡，叮叮咚咚卡在下方消波塊的縫隙裡面。我也學阿爸的動作，站起來準備要丟鋁罐，一個重心不穩差點跌倒，還好阿爸在後面抱住我，一直到現在，我的腰際間似乎還可以感受到那雙手的溫暖。
然後他會牽著我的手，沿著堤防走回家。他長長的影子和我短短的影子交織在堤防上面，我們會互相玩踩影子的遊戲，可是我每次都踩不到，就像我永遠追逐不到他的影子一樣。」他說，苦笑了一陣。後來，據說父親在一次跑船的時候遇難，連屍體都沒有找到，更別說影子了。
「有很長一段時間，我有『再見恐懼症』，我不想跟任何人說再見，所以總是當那個先掛電話、先離開聚會的人，我不想記得對方的臉，反正總有一天他仍然會消失在我生命裡，所以我總是看著別人的脖子說話。只要我先把別人丟下，我就不會被丟下了。」他繼續說，不過這個事件卻畫在魚骨圖*的上方，也就是說，對他來講這是一個美好而正向的回憶，倒是讓我很好奇。
「你爸不告而別，影響了你後來的人際關係。可是，你怎麼還會把這個事件畫在圖片的上半？」
「我一直以為，這是我生命裡面的一個巨大的洞，不過現在想一想，也有可能是我生命當中的海鷗。每當我感到難過、沒有人了解、想要退回去自己的殼的時候，我就會開車到海邊，看著海天交際線上側飛的海鷗們，想著會不會有一隻是我爸的靈魂，然後天一天的，變得再更像我爸一點，木納而溫柔。」他最後說，眼眶有點紅，嘴角卻可以看到陽光。
魚骨圖的每一根刺，都是回憶的一個分支。透過繪畫、分享、訴說和保密，我們終於有機會可以去接觸生命當中的「早期回憶」，看見那些只屬於自己的寶物。
如果你也想要嘗試這個練習，歡迎參加我們關於「自我」的最後一堂課：人我之間。
———————————
#又太晚宣傳的報名連結
https://goo.gl/pThZuF
———————————
*故事經當事人同意之後修改潤飾後寫成，惟圖片基於倫理由阿熊本人重新繪製之。活動當天的故事以及作品皆會彼此保密。
^海鷗的傳說似乎是真的，詳參《卡爾梅克的海鷗》
http://www.wmw.org.tw/film/unit/14