｛觀玲老師推好物｝人家品酒、我品滴雞精，品嚐前我還特別漱口，找了最漂亮的古董杯，放爵士樂，坐在沙發上好好品味，天啊～這一口濃！純！香！我得讓我媽也喝喝看😋，獨享罪過，而且居然還有老薑滴雞精、滴牛精，共三種口味，它們是來自好友的自創品牌「煦願軒 滴雞精/滴牛精」，這是她跟先生的第二個孩子❤️！先生從她懷孕時期就開始研究老婆喝的滴雞精，沒想到自己也創立了品牌。

四月份，好友還特別來西門町找我吃飯，我們還討論了一下Logo設計，一轉眼這孩子就登場了！而且現在正是時候，面對疫情的折磨，除了戴口罩、勤洗手、避免群聚，更重要的是「隱形防護罩」，也就是提升自我防護力，尤其銀髮族、免疫力低、敏弱體質，及備孕、孕婦、產後，還有需要恢復體力的人，都好需要每天來一杯，這是最簡單的養生法，對了！還能養顏美容！

🐓「煦願軒滴雞精原味（60ml 7入 NT1,180)」選用12～13 週具有產銷履歷的紅羽土公雞，搭配全台第一創立古法陶甕萃取，全程無添加一滴水，零脂肪、膽固醇、防腐劑、抗生素、賀爾蒙，富含「優質蛋白質(8.4g/100g)」、「總支鏈胺基酸(572mg/100g)」與「高濃度膠原蛋白」，小分子易吸收。

剪開鋁袋立刻飄出香濃雞湯味，喝一小口滿嘴黏黏膠原蛋白，每一口徹底舔乾淨了才捨得喝第二口，是把自己當慈禧太后嗎🤣，沒想到喝滴雞精是這種幸福的感覺。

🐓「煦願軒滴雞精薑味（60ml 7入 NT1,280)」搭配同樣具有產銷履歷證書的老薑，富含薑辣素，調整體質提升體力。高膳食纖維、豐富的脂溶性維生素𝛽 胡蘿蔔素、微量微生素 C，暖胃養肺強化身體防護力的天然好食材、讓雞精與老薑交融出清香鮮甜的暖身溫補聖品。（當初朋友問我說喜歡哪一種口味，我真的沒辦法選，這款好適合手腳冰冷，循環差的體質，我還沒試喝，想要等入秋的時候再來熱呼呼享用）

🐂「煦願軒滴牛精（60ml 7入 NT2,080)」是我的初體驗，不曉得牛肉也能做成滴牛精。特別精選優質台灣牛的溫體牛腿肉，同產源、同時間完整入甕古法蒸煉，無水分添加，確保滴牛精的新鮮與維持商品穩定，推薦早晨空腹時飲用滴牛精，內含牛磺酸、蛋白質以及鐵質，幫助維持身體良好運作的強力補給，牛肉中的鐵質有助於紅血球的形成，鎂、鋅來維持身體正常代謝，維生素 B6 與 B12 幫助發育與安定神經，所以特別推薦給想要養胎不養肉的孕婦，手術後的元氣補充以及重度工作者。

個人也很建議男性補充這款滴牛精。入口前好期待，入口時整個嚇一跳，也太甜了吧！這牛肉的口感怎麼這麼甜這麼鮮，每一口都把嘴唇舔的乾乾淨淨才喝第二口！想說喝了這個是不是可以不用睡覺了😆⋯⋯（不不不），但如果工作壓力大又經常熬夜工作的人，真的很需要補一下，這個比補什麼都好，而且太便利了，又能隨身攜帶。

材質選用可高溫蒸煮食品級鋁袋，不僅回溫無虞，還能完整保留鮮雞精華，只要用熱水泡個5分鐘，就能溫溫熱熱的喝（在辦公室就用馬克杯）！另外還有30入包裝！好適合中秋節送禮。

🔎「煦願軒」官網開幕活動
煦願軒官網：www.genialhearten.com.tw
時間：即日起至2021/9/30止

🐓活動一
加入會員即贈NT100 購物金，滿千即可折抵，同時可累計現金 回饋1%(下一筆單可滿額使用)。
🐂活動二
各口味的三日體驗組，百元即可購入，數量有限售完為止。
🐓活動三
凡購買30日包裝3盒，即贈「煦願軒滴雞精原味」7入正貨乙盒(市值NT1,180)，買一年份送一個月(市值NT4,780 )
🐂活動四
中秋送禮加碼！全館消費滿NT5,888全台免運。

🔎把Line加起來：https://lin.ee/kOW2T7W

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#第一次揪團購✨
#台灣大哥大myAngel御守錶
📌團購期限：即日起~9/16(四)23:59截止
📌團購單填寫：https://reurl.cc/739nRQ

俐岑從104年開始就從事居家營養訪視的工作，接觸的族群幾乎是銀髮族，而這一兩年更擔任台北市社區營養推廣中心的特約講師，與銀髮族分享關於樂齡的飲食以及許多有趣的實作課，無論是長照營養服務或是社區銀髮族的營養推廣，俐岑都不遺餘力，因為我們每個人都會老，家中也有兩老，孩子雖是國家的棟樑，但長輩更是家中智慧的象徵。❤👨‍🦳👵

這幾年的長照營養服務或是社區延緩失智症的營養推廣，讓我更有機會體悟到家中若有失智長輩的話，不僅是生活照護方面甚至是營養狀態，都會是非常沉重的課題；加上時常在電視上可以看到有失智長輩走失在田野間，忘記了回家的路，家中的子女只能乾著急，卻苦苦尋找不到而淪為失蹤人口，進一步造成家庭破碎，這些都不是我們想看到的結果。☹️😢

因此，我時常在想，若有防走失的手錶能讓輕微失智的長者戴在手上，家中的子女能夠知道失智長輩的行動地圖或現在的位置，可以讓子女們更放心，即使不小心走失了，也能盡快的找到所在位置。⌚📲

俐岑日前在幫居家服務的申請人尋找適合防長輩走失的裝置，意外發現電信「台灣大哥大」竟然有自行研發設計一款適合長輩使用的GPS智慧型定位手錶「myAngel 御守錶」⌚📲，設計的初衷及理念和我很相近，團購的話，會有比較優惠的方案，想想能幫一些需要的朋友找到一款優質的「防走失手錶」也算是幫了大忙，有需要的朋友可不要錯過這次的團購機會囉！🧡💛

基本上使用簡單、容易操作，長輩配戴「myAngel 御守錶」，親友下載myAngel App後，就可以開始使用囉！

先來介紹這款「myAngel 御守錶」有哪些特色？
✅不需要額外插sim卡，已經內建在手錶內，可直接連上基地台網路，具有多重定位功能。
✅「myAngel 御守錶」可以長效待機約5-7天。
✅手錶具備計步、#SOS一鍵求救功能、日期/時間，長輩自行操作也很簡單。🆘
✅手錶防水，錶帶為矽膠材質，不易過敏；也可以換上自己喜歡的錶帶。
✅「myAngel App」可以雲端紀錄30天手錶軌跡，可以了解長輩的生活圈。
✅當手錶脫離設定的範圍，會主動App推播通知。
✅「myAngel App」提供「親友模式」，此模式可設定至多5位親友同時關注長輩資訊 （這個模式真的很貼心，即使沒辦法跟長輩住一起，但大家依舊可以關心長輩的起居及活動範圍）。

還有，即使你不是台灣大哥大的用戶也沒有關係，一樣可以購買使用唷！更多詳細的介紹，請見👉https://www.myangel.net.tw/web/

這次的團購有哪些優惠呢？🎁🎉
⭐「myAngel 御守錶」一支5,288元 （免運，手錶包含360天服務效期）
⭐團購會再加送 60天服務效期 （價值400元）
⭐保固由台灣大哥大提供處理 （可至全省myfone門市）；退換貨由myfone提供處理

📌團購期限：即日起~9/16(四)23:59截止
📌團購單填寫：https://reurl.cc/739nRQ

這是俐岑第一次發起的團購，不是那麼在乎有多少人跟團，但我相信能夠幫需要的人找到合適且優質的產品，才是我最想要做的事情！需要的朋友也可以一起跟團唷，相信對家中有高齡的長輩的人來說，他們的健康與安全才是我們最在乎的❤

#第一次揪團
#歡迎有需要的人一起團購
#台灣大哥大myAngel御守錶
一起守護我們的長輩，有相關的問題也可以私訊我喔！

因為年紀漸長導致身體代謝越來越差，所以我一直有在作飲食控管、體態管理以及作適量的運動，也深知補充高蛋白的重要性。

但是市售高蛋白補充品的味道我不是很喜歡，因此並沒有另外補充蛋白飲品，只能盡量從食物中攝取蛋白質，只是單從食物中攝取蛋白質似乎不太足夠。

最近我發現了一項好喝又營養的高蛋白補充品「CHOOSiNG豌豆蛋白」， 它總共有3種不同的口味，不僅味道可口還可以滿足我的口腹之慾，也可以提供我補充足夠的蛋白質、維持身體機能，更可以幫助我作好體態管理。

我特別喜歡它的隨身包設計，這對於很喜歡到處走跳的我來說非常方便。只要放進包包帶出門，隨時隨地都可以補充優質蛋白質。

「CHOOSiNG豌豆蛋白」採用專利豌豆蛋白，無乳糖與黃豆等過敏原（不會致痘／拉肚子／脹氣），乳糖不耐症者也可以放心補充優質蛋白質。

每包含15克蛋白質，銀髮族、大人、小孩都適用，不管您是日常所需、想要作好體態管理、運動前後喝，還是取代含糖飲料，都會是健康又無負擔的好選擇😘

📍我的「CHOOSiNG豌豆蛋白」完整開箱文
https://yihsuango.com/choosing/

🎁我的部落格文末有超棒的抽獎活動，参加者有機會抽中「CHOOSiNG豌豆蛋白」價值＄4680的三種口味組合包，歡迎大家踴躍参加喔！

#CHOOSiNG豌豆蛋白
#MIT首創不含香精代糖的純素高蛋白

不想走（天堂）就要走！！
年長者容易膝關節退化疼痛、肌無力，導致走路困難，應該如何提早避免?
腳部是人的第2顆心臟！不管是走不動的老人家、中風復健或是肢體障礙循環不好者，更要注意下半身活動，電動健步機，模擬真人復健走路，讓你找回走路的本能。
讓35年的運動器材達人健康老施，來告訴您如何輕鬆動茲動！

適用族群:銀髮族/膝關節退化/中風復健/足弓疼痛不能走/足底筋膜炎/失能失智族群

專為銀髮族集、無法正常走路的失能者設計的電動健步機👉 https://lihi1.com/4CYme

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【自由，突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧！ ft. 朱俍華】

公園，除了是孩子們嬉戲玩樂的所在，還能有怎麼樣有效的運用呢？
這週的智翔愛運動系列第四彈，我們到公園走走，體驗街頭健身Street Workout！

Street Workout（街頭健身）最早發展於21世紀初的美國，由一群熱愛徒手健身的人士開始推廣起，他們不使用健身器材，善用城市中的各項環境與資源，將自身的體能鍛鍊至極限，並且雕塑出幾近完美的身型體魄，伴隨著網路世代的興起，YouTube開始瘋狂的傳散著每一位街頭健身神人的影片，讓街頭健身，逐漸風行於全世界。

而對於一般大眾來說，印象最深刻的動作應當屬於在街頭健身中被譽為「五大神技」之一的「人體國旗」了，時常會在網路影片或是新聞報導中看到，而其餘的「五大神技」包含暴力上槓、前水平、後水平、俄挺，也是街頭健身運動員最常訓練的五項特技，而公園內的單槓、雙槓，地板、電線桿等等，都是可以隨手運用，成為鍛鍊的工具。

街頭健身的核心宗旨為「隨時隨地、觸手可及」，除了不受場地與器材的侷限之外，只要任何人體可以達成的動作，基本上都可以嘗試挑戰，也沒有任何的指定動作，無論是靜態或是動態的動作，每個人都可以自創玩法，也讓這樣運動隨時都在進化，保持自由奔放的創意精神。這次跟小朱一起在虎頭山環保公園以及三民公園，就使用了現有的公園設施，並且跟小朱一起開創了自己的菜單與玩法，另外街頭健身也不僅僅侷限於徒手，像影片中與孩子們一起互動，請小朋友掛在身上作為負重，也是能夠增進親子關係的一項活動。

我認為自由的定義，是在目標不變的情況底下，跳脫框架，不受拘束，找到一個屬於自己的方式去完成它，在公園健身一樣可以強健體魄，鍛鍊身材，不用畏懼旁人的眼光，不受限的運動與生活哲理，就是這次街頭健身所教會我的事。

桃園是一個運動城市，平常也有許多在公園中運動的人，近年來台灣對於特色公園與共融式設計的公園需求越來越多，無論是親子族群、銀髮族群，或是身心障礙者，以及廣大的運動族群，都會是公園的使用者，我們期望公園也能夠跳脫以往設計的框架，讓更多使用者可以在公園內自由自在的活動，或休閒，或健身，盡情的展現自己。

＃智翔愛運動
＃自由就是找到一個屬於自己的方式
＃StreetWorkout

EP.1【創新，傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
EP.2【準備充足，勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】https://npptw.org/QdOpU4
EP.3【熱情，奔放的挑戰學習 中東肚皮舞初體驗 ft. Ivy】
https://npptw.org/nbuRRY

👉｜簡述：期待乾淨與健康的新桃園《九大政見願景》https://npptw.org/kWScg6

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