[爆卦]銀髮健身GO 樂活動起來是什麼?優點缺點精華區懶人包

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2021-08-03 11:08:41

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  • 銀髮健身go 在 那一年我們在曼谷 - 曼谷幫 Facebook 的最佳解答

    2021-07-12 19:30:10
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    防疫期間為了增加免疫力都會特別注重養生!這次有GO台要開團的商品為熱銷的 #谷溜谷溜養生飲品,採用銀耳、薏仁、桂圓、紫米及黑木耳等天然食材熬製的甜品,好喝低熱量又有飽足感,滿足嘴饞還能補一補身體,簡直一石二鳥阿!​
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    #女性調理經期​
    ▶任何時間:井裡月(白木耳飲)、五谷登科(堅果飲)、彤顏(薏仁飲)​、夏雨
    ▶經期前七天:黑瓊露(黑木耳飲)​
    ▶經期中:紫相思(紫米紅豆)​
    ▶經期後:裸心(桂圓紅棗)​
    #上班族 #銀髮族​
    ▶五谷登科、井裡月、黑瓊露、裸心、​夏雨
    #運動族​
    ▶井裡月、五谷登科​、夏雨
    ​  
    #小編試喝心得​
    ✅井裡月(銀耳): 熱銷NO1!銀耳含有豐富的多醣體、胺基酸、維生素等營養元素,就像吃的面膜一樣越來越水潤​

    ✅彤顏(薏仁)​
    相信每個愛美的女生都知道薏仁是養顏美容的聖品之一,谷溜使用兩種薏仁調和達到味道與口感的黃金比例(孕婦不宜食用!)​

    ✅紫相思(紫米紅豆)​
    特選屏東的萬丹紅豆,大顆且處理的粒粒分明,在嘴裡越咀嚼越有紅豆香!紅豆和紫米都是補鐵補血的好食物,很適合女生生理期間食用喔!​

    ✅裸心(桂圓紅棗)​
    特選台南東山的燻焙桂圓,經龍眼木煙燻過的龍眼肉香氣十足!桂圓紅棗可以安神補氣力,平時若覺得有點勞累時,就來一瓶幫自己補一補​

    ✅黑瓊露(黑木耳)​
    處理細碎的黑木耳已經完全不用咀嚼拉,薑黃和黑木耳可以促代謝消化和排便,很耐喝的一款​

    ✅五谷登科(堅果)​
    倒出來的顏色很像奶茶,喝起來淡淡的五穀香,蛋白質和碳水的含量都不錯,很適合有在運動或健身的人拿來當補給品​

    ✅夏雨(蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽)​
    喝起來微酸微甜,還可以吃到大塊的蘆薈果肉,奇亞籽含有膳食纖維和維生素可以幫助代謝,非常清爽很適合炎炎夏日飲用​
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  • 銀髮健身go 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答

    2021-06-13 12:30:17
    有 195 人按讚

    運動 隨時GO | 書岑有氧老師 | #WorldGym線上運動
    給予銀髮族適合的運動強度,有效地避免受傷及增加免疫力。
    訓練強度:★★

    #WorldGym陪你在家運動
    來來來~⏰每天中午12:30跟晚上19:00⏰
    💃跟著World Gym有氧老師及教練們,動起來囉💪

    疫情大敵正當前,待在家保護你也保護我,好好保護身體,準備回歸健身房的那一天!

    #運動增強免疫力 #團結抗疫

  • 銀髮健身go 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答

    2021-06-12 21:13:17
    有 36 人按讚

    運動 隨時GO | 書岑有氧老師 | #WorldGym線上運動
    給予銀髮族適合的運動強度,有效地避免受傷及增加免疫力。
    訓練強度:★★

    #WorldGym陪你在家運動
    來來來~⏰每天中午12:30跟晚上19:00⏰
    💃跟著World Gym有氧老師及教練們,動起來囉💪

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    #運動增強免疫力 #團結抗疫

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