【法國貝貝怎麼用 – 三歲以上愛家系列篇】

法國貝貝最為人知的就是嬰幼兒系列，但其實這個品牌在法國已經有四十年以上的歷史，嬰幼兒沐浴護膚品只是他們眾多產品中其中一個系列，他們還有許多大人的沐浴護膚品、精油、甚至家事用品，一樣都是秉持著高天然有機成份、安全無毒的原則，讓大家每天使用的沐浴護膚品和家事清潔用品都能真正做到便利我們的生活、改善我們的皮膚，卻不對身體及環境造成負擔。

我曾經是個在便利商店買沐浴用品的人，香味喜歡、能用就好，我沒管過成份是什麼，反正不都是要洗掉嗎？花那麼多錢幹嘛？

生了小孩以後，一開始我也沒研究要買什麼沐浴護膚品給龍龍，出月子中心時我就在護理師的推薦之下買了一套嬰幼兒專用產品（這是個敏感惡夢的開始因為裡面有精油），然後滿月回到家後，沒過多久龍龍就開始出現各種皮膚問題，那陣子家裡除螨機、空氣濾淨機、除濕機什麼都買了，他的皮膚還是很嚇人。

診斷出異位性皮膚炎之後，當時因為他只喝母奶和配方奶，所以還沒有飲食管理的問題（８個月開始吃副食品後就有了），小兒科醫生說，從此以後請特別注意任何會接觸到他皮膚的東西，避免絨毛玩具、沐浴乳、每天必擦很多次保濕乳液和護膚品、衣服只能穿純棉的、洗衣精要特別挑選避免容易誘發過敏的物質（香精、精油、化學成份），就這樣，我開始瘋狂研究保養品成份。

代理法國貝貝後，我遇過太多小兒過敏的案；通常小孩會過敏，除了後天環境因素以外，大多數都是因為父母或家族成員中有過敏體質，遺傳是很大的原因。如果過敏寶寶需要像法國貝貝這樣的產品來幫助改善皮膚敏感問題，那麼擁有同樣基因的家人其實也會需要啊！

我先生就是一個很嚴重的過敏兒，他每天早上起床全家都知道，因為他起碼會連打20個噴嚏；另外我先生其實皮膚也會出現問題，像是最近連日大雨，他又不愛吹冷氣因為鼻子過敏不舒服，前兩天我就發現他的膝蓋後方也出現了跟龍龍異位性皮膚炎發作時一樣會出現的紅疹，只是大人真的皮比較厚、比較不會亂抓，但他的皮膚其實也出了問題。（遺傳過敏給龍龍的兇手就是他！證據確鑿！XD）

除了我先生，還有我公公（又一個兇手來報到XD），他是我認識的人當中最擁護愛家系列產品的人，因為他的頭皮非常敏感，洗頭嚴禁抓頭皮，且盡量避免過度清洗，為此他長年都是平頭造型，避免造成頭皮負擔；但從用愛家系列的雙用沐浴乳開始洗頭以後，他大力稱讚完全不刺激頭皮而且有種好乾淨的感覺，從此成為鐵粉。

但皮膚沒有過敏問題就可以隨便亂用任何產品嗎？當然也不是。過敏是一回事，身體健康又是另外一件事。

要知道，從嘴巴吃進有毒物質，身體還有肝腎可以幫忙分解，但有毒物質從皮膚進入體內則是直接透過血液走進全身，沒有肝腎幫忙分解，只能靠身體的代謝處理，若是代謝不好的人，日積月累極容易引發其他身體健康問題。這樣講有點恐怖，但現代人得癌症的機率越來越高，跟化學和有毒物質絕對都脫不了關係。

愛家系列秉持成份高天然有機原則，以天然銀杏葉萃取為主要成份，三歲以上家人皆可使用。為什麼叫愛家系列？因為如果你愛你的家人，你一定會希望他健康平安，那又怎麼能不慎選自己和家人每天都要接觸使用的產品呢？

以下是我們全家人對於法國貝貝愛家系列產品的使用筆記：

 我們全家大人洗頭洗澡都是用愛家系列的雙用沐浴乳，洗頭洗澡一瓶搞定；但因為配方天然、不含造成順滑感的化學成份矽靈，因此長髮洗完後會顯得乾澀，只要髮尾再用一些天然的潤髮產品（我都用一點點法國貝貝潤膚油）就可以解決了。我公公和我先生父子倆都是平頭短髮造型、且都是敏感性頭皮，愛家系列洗頭洗澡雙用沐浴乳就是他們的最愛。

 愛家系列免沖洗肌膚清潔露是我不能缺少的產品，就算一瓶500ml整個可以用超久，但我這幾年還是用掉數不清幾瓶了，原因是它太萬能，除汗、除肌膚悶熱感、清潔皮膚、卸妝(連睫毛膏都卸得掉)，女生生理期的時候用它來擦拭私密處 (產後惡露多用來擦拭私密處也很合適)，這麼多功能，一年用掉個好幾瓶實在不為過，尤其是夏天，堪稱我的最愛及愛家系列銷售排行榜第一名！

 愛家系列私密處清潔泡沫也是熱門暢銷。女性私密處原本就需要特殊護理，每次洗澡輕輕按壓一次就可以溫和的洗淨私密處、維持PH質平衡，生理期間洗澡用這更有感，乾爽度大提升，還沒用過的朋友一定要試試！

 愛家系列乳木果油滋養霜一直都是我的心頭好。如果全世界我只能選一個保養品來用，我一定會選它。100%天然有機，除了乾燥皮膚保濕滋潤，特別乾燥的時候一定要用到它之外 (我們今年一月去韓國旅行每天零下十幾度的氣溫都是靠它撐過)，嘴唇乾裂、孕期肚皮保養、腳底皮膚龜裂、膝蓋手肘保養、分岔乾燥髮尾保養，我再也找不到比它更多功能的產品！

 愛家系列蘆薈凝膠，高達99%以上的天然成分，是皮膚敏感紅腫 (包含蚊蟲咬)、燙傷刺激、乾燥龜裂的修護好幫手。我們家固定將它放在冰箱裡，舉凡蚊蟲咬、煮飯被油噴到皮膚，它都是非常棒的即時修護聖品。

 愛家系列潤膚化妝水也是肌膚保濕的好朋友。我自己每天洗完臉一定馬上用潤膚化妝水拍臉，就連我老公也是。他皮膚偏油，男人也比較不喜歡擦保養品，但是皮膚油水不均衡又是另一個問題，好說歹說加上使用經驗良好，他才開始肯在每天洗完臉時用乾淨的雙手拍個化妝水，這可堪稱是我們夫妻倆繼沐浴入之後唯一共用的保養品了吧。

 愛家系列保濕潤膚乳我個人認為沒有特別值得拿來歌功頌德的地方，就是個在修護乾燥肌膚這件事上表現得像是個乖乖牌的產品，而且我們家的男人都不擦乳液、我和我婆婆都是用美妍系列的山茶花精華油做保養，因此這款乳液用到的機會不多。但我依然覺得它是不能缺少的，所以我都只進100ml的，平常在家小小一條當備用，我的包包裡一定都有一條讓我當外出時的護手霜 (好吸收不黏膩)。

 最後要介紹的大明星就是口氣清新牙膏了！香甜不辣的薄荷口味就像青箭口香糖，以法國貝貝一貫的保護修護為使命，連續使用這款牙膏快半年了，上禮拜到外地出差住飯店，刷牙用的是飯店的牙膏，我只能說，用過法國貝貝的牙膏、習慣了那種天然爽口的感覺，真的就回不去了啊～～～～

以上是我們全家人日常的法國貝貝愛家系列產品使用經驗，有什麼問題歡迎大家提出，我會盡力分享喔！

【法國貝貝怎麼用 – 三歲以上愛家系列篇】

法國貝貝最為人知的就是嬰幼兒系列，但其實這個品牌在法國已經有四十年以上的歷史，嬰幼兒沐浴護膚品只是他們眾多產品中其中一個系列，他們還有許多大人的沐浴護膚品、精油、甚至家事用品，一樣都是秉持著高天然有機成份、安全無毒的原則，讓大家每天使用的沐浴護膚品和家事清潔用品都能真正做到便利我們的生活、改善我們的皮膚，卻不對身體及環境造成負擔。

我曾經是個在便利商店買沐浴用品的人，香味喜歡、能用就好，我沒管過成份是什麼，反正不都是要洗掉嗎？花那麼多錢幹嘛？

生了小孩以後，一開始我也沒研究要買什麼沐浴護膚品給龍龍，出月子中心時我就在護理師的推薦之下買了一套嬰幼兒專用產品（這是個敏感惡夢的開始因為裡面有精油），然後滿月回到家後，沒過多久龍龍就開始出現各種皮膚問題，那陣子家裡除螨機、空氣濾淨機、除濕機什麼都買了，他的皮膚還是很嚇人。

診斷出異位性皮膚炎之後，當時因為他只喝母奶和配方奶，所以還沒有飲食管理的問題（８個月開始吃副食品後就有了），小兒科醫生說，從此以後請特別注意任何會接觸到他皮膚的東西，避免絨毛玩具、沐浴乳、每天必擦很多次保濕乳液和護膚品、衣服只能穿純棉的、洗衣精要特別挑選避免容易誘發過敏的物質（香精、精油、化學成份），就這樣，我開始瘋狂研究保養品成份。

代理法國貝貝後，我遇過太多小兒過敏的案；通常小孩會過敏，除了後天環境因素以外，大多數都是因為父母或家族成員中有過敏體質，遺傳是很大的原因。如果過敏寶寶需要像法國貝貝這樣的產品來幫助改善皮膚敏感問題，那麼擁有同樣基因的家人其實也會需要啊！

我先生就是一個很嚴重的過敏兒，他每天早上起床全家都知道，因為他起碼會連打20個噴嚏；另外我先生其實皮膚也會出現問題，像是最近連日大雨，他又不愛吹冷氣因為鼻子過敏不舒服，前兩天我就發現他的膝蓋後方也出現了跟龍龍異位性皮膚炎發作時一樣會出現的紅疹，只是大人真的皮比較厚、比較不會亂抓，但他的皮膚其實也出了問題。（遺傳過敏給龍龍的兇手就是他！證據確鑿！XD）

除了我先生，還有我公公（又一個兇手來報到XD），他是我認識的人當中最擁護愛家系列產品的人，因為他的頭皮非常敏感，洗頭嚴禁抓頭皮，且盡量避免過度清洗，為此他長年都是平頭造型，避免造成頭皮負擔；但從用愛家系列的雙用沐浴乳開始洗頭以後，他大力稱讚完全不刺激頭皮而且有種好乾淨的感覺，從此成為鐵粉。

但皮膚沒有過敏問題就可以隨便亂用任何產品嗎？當然也不是。過敏是一回事，身體健康又是另外一件事。

要知道，從嘴巴吃進有毒物質，身體還有肝腎可以幫忙分解，但有毒物質從皮膚進入體內則是直接透過血液走進全身，沒有肝腎幫忙分解，只能靠身體的代謝處理，若是代謝不好的人，日積月累極容易引發其他身體健康問題。這樣講有點恐怖，但現代人得癌症的機率越來越高，跟化學和有毒物質絕對都脫不了關係。

愛家系列秉持成份高天然有機原則，以天然銀杏葉萃取為主要成份，三歲以上家人皆可使用。為什麼叫愛家系列？因為如果你愛你的家人，你一定會希望他健康平安，那又怎麼能不慎選自己和家人每天都要接觸使用的產品呢？

以下是我們全家人對於法國貝貝愛家系列產品的使用筆記：

 我們全家大人洗頭洗澡都是用愛家系列的雙用沐浴乳，洗頭洗澡一瓶搞定；但因為配方天然、不含造成順滑感的化學成份矽靈，因此長髮洗完後會顯得乾澀，只要髮尾再用一些天然的潤髮產品（我都用一點點法國貝貝潤膚油）就可以解決了。我公公和我先生父子倆都是平頭短髮造型、且都是敏感性頭皮，愛家系列洗頭洗澡雙用沐浴乳就是他們的最愛。

 愛家系列免沖洗肌膚清潔露是我不能缺少的產品，就算一瓶500ml整個可以用超久，但我這幾年還是用掉數不清幾瓶了，原因是它太萬能，除汗、除肌膚悶熱感、清潔皮膚、卸妝(連睫毛膏都卸得掉)，女生生理期的時候用它來擦拭私密處 (產後惡露多用來擦拭私密處也很合適)，這麼多功能，一年用掉個好幾瓶實在不為過，尤其是夏天，堪稱我的最愛及愛家系列銷售排行榜第一名！

 愛家系列私密處清潔泡沫也是熱門暢銷。女性私密處原本就需要特殊護理，每次洗澡輕輕按壓一次就可以溫和的洗淨私密處、維持PH質平衡，生理期間洗澡用這更有感，乾爽度大提升，還沒用過的朋友一定要試試！

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 愛家系列蘆薈凝膠，高達99%以上的天然成分，是皮膚敏感紅腫 (包含蚊蟲咬)、燙傷刺激、乾燥龜裂的修護好幫手。我們家固定將它放在冰箱裡，舉凡蚊蟲咬、煮飯被油噴到皮膚，它都是非常棒的即時修護聖品。

 愛家系列潤膚化妝水也是肌膚保濕的好朋友。我自己每天洗完臉一定馬上用潤膚化妝水拍臉，就連我老公也是。他皮膚偏油，男人也比較不喜歡擦保養品，但是皮膚油水不均衡又是另一個問題，好說歹說加上使用經驗良好，他才開始肯在每天洗完臉時用乾淨的雙手拍個化妝水，這可堪稱是我們夫妻倆繼沐浴入之後唯一共用的保養品了吧。

 愛家系列保濕潤膚乳我個人認為沒有特別值得拿來歌功頌德的地方，就是個在修護乾燥肌膚這件事上表現得像是個乖乖牌的產品，而且我們家的男人都不擦乳液、我和我婆婆都是用美妍系列的山茶花精華油做保養，因此這款乳液用到的機會不多。但我依然覺得它是不能缺少的，所以我都只進100ml的，平常在家小小一條當備用，我的包包裡一定都有一條讓我當外出時的護手霜 (好吸收不黏膩)。

 最後要介紹的大明星就是口氣清新牙膏了！香甜不辣的薄荷口味就像青箭口香糖，以法國貝貝一貫的保護修護為使命，連續使用這款牙膏快半年了，上禮拜到外地出差住飯店，刷牙用的是飯店的牙膏，我只能說，用過法國貝貝的牙膏、習慣了那種天然爽口的感覺，真的就回不去了啊～～～～

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這次團購只要單筆訂單滿一萬元，你就可以免費得到幾乎全部上面提到的產品！超級划算喔！

孫安迪 是台大醫院內科掛號量最多的醫生…..
40歲及65歲是健康的兩大關卡 --- 孫安迪

十年前，邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念， 每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。

我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺---身體「不對勁」了！

從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡， 第一大關卡是40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物，可排除體內自由基） 活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差， 到了 65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。

尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生尤其重要。

接觸中草藥，強化免疫力身為口腔內科醫師,我經常接觸到以口腔黏膜疾病為主的免疫病患，醫生當得越久，就越發現，西醫對於免疫 疾病的治療方法有其瓶頸，不是類固醇，就是免疫抑制劑，治療當然有急效，但長久使用副作用則太大。

透過與大陸學術交流的機會，我開始接觸中醫與中草藥，原本的想法只是要找一帖經濟實用的中藥方，幫助病人改善身體機能，後來發現草藥中的黃耆、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，所以也建議病人回家試試看。

我把黃耆、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們去中藥房抓個七天份的黃耆、紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力。後來，我又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合 起來，大力推廣。不少民眾陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了呢！
我自己也天天把黃耆、枸杞紅棗湯當茶喝。

但是，我們夫妻兩人都是上班族，每天下班已累得筋疲力竭，誰還有力氣慢慢熬中草藥，所以老婆一開始根本懶得做，還說：「要喝就自己煮！」我只好DIY自己動手做囉！

由於不斷有病患反應這帖中草藥，喝了效果真的很不錯，我便把黃耆枸紀紅棗湯的「美容妙用」告訴老婆，誰不愛美？老婆這下子心動了，天天主動熬來喝，現在，老婆對如何養生，比誰都更積極，如果我是理論家，老婆稱得上是標準的實踐家。

我在每個演講場合都會介紹黃耆、枸杞、紅棗組合起來的這一帖中草藥，以前在門診散發小傳單給病人帶回家參考，算一算，我親手發出去的傳單至少有二十萬張，長年累月的推廣，據說賣這些中草藥的人因此賺了不少銀子，但我把它當作是積德，所以有些朋友把這帖補身藥膳，用我的名字簡稱為「安迪湯」。

安迪湯的做法其實不難，二碗水加生黃耆4錢、枸杞3 錢、紅棗3 錢，以小火熬煮，濃淡不拘。如果嫌麻煩，也可以一次熬7天份，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用，夏天涼涼的喝也不錯。

安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。

l 如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加 3錢何首烏
l 口乾舌燥者，可以另加 3錢麥門冬、 3錢熟地
l 如果是呼吸系統氣管不好，就加 3 錢西洋參
l 如果貧血，可加入一、兩片當歸
l 另外加入 4錢黨參和4 錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果。

但是，有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。
我也把安迪湯運用在臨床治療上，讓有口腔癌惡性轉化可能的糜爛型口腔扁平苔癬病患，或復發性口腔潰瘍、貝歇氏病患者，服用黃耆枸杞紅棗湯合併西藥免疫調節劑（levamisole）來治療，結果發現，不但疾病治療時間縮短，也大大降低復發率。

我從小就有嚴重的富貴手，到了冬天，雙手經常乾裂、脫皮，甚至出血，從一九九二年開始喝安迪湯迄今，富貴手已經改善不再發作，連以前當兵臉上曬出來的黑斑，也慢慢變淡了。

由於我經常四處演講，有時還一天連講數場，甚至還得即興來上一段清唱，為了保護嗓子，必要時我會泡些膨大海喝，或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。

大陸的朋友知道我對中草藥有興趣，每次赴大陸講學，他們都會送我一些最好的中藥材，所以我家的冰箱裡，隨時都放了黃耆、枸杞、紅棗這幾種藥材，而且都是上選材質，例如產自甘肅岷縣的黃耆王，來自寧夏最上品的枸杞子，另外，黨參、冬蟲夏草……等增強免疫的中草藥，也都是家中必備品。

早晨精力湯，活力的一天
我每天清晨大約六點至六點半起床，起床後先做 10分鐘養生功，讓筋骨活絡一下，接著再打坐20分鐘，為一整天的活動儲備能量。

早餐則是一杯安迪湯（黃耆枸杞紅棗湯）加一杯現打的蔬果精力湯，及五穀雜糧麵包，有時候是自製水果口味的酸奶代替蔬果精力湯。

蔬果精力湯或酸奶都含有豐富的纖維，可讓腸胃道通暢無比，我一天通常排便兩次，毒素不會堆積在體內，自然神清氣爽，不容易疲倦。


蔬果精力湯的作法很簡單，取適量的芹菜、番 茄、苜蓿芽、檸檬，加一些清水及果寡糖，用果菜機或果汁機搾汁，連渣一起喝。每天還可搭配不同的蔬果變換口味，例如：葡萄 （連皮）加鳯梨。番茄、草莓、西瓜、果寡糖。番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜（包心菜）、果寡糖。這幾種蔬果精力湯都是我每天早上必喝的健康飲品。

紅黃綠蔬果抗氧化力很高，排毒也好。


有些中藥不可以當茶飲

有些人喜歡將一些中草藥當茶飲，以為中藥當茶飲會有保健作用且無毒副作用。實際上，『是藥就有三分毒』，中草藥是不宜長期當做茶飲用的，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。

胖大海：(英文名 Boat—fruited Sterculia Seed )

胖大海，又名安南子、大海子、大洞果，因遇水膨大成海綿狀而得名，為梧桐科多年生落葉喬木植物胖大海的成熟種子。胖大海性寒，味甘、淡，可清肺熱，利咽喉，清腸通便。用於乾咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、熱結便秘。胖大海是藥，不是日常保健飲品，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。胖大海不能泡茶服用，因為有的患者可能會出現過敏反應，如全身皮膚發癢、口唇水腫等。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。更嚴重的是，長期大量飲用有可能危及生命。

銀杏葉：(英文名：Folium Ginkgo )

銀杏葉，為銀杏科植物銀杏Ginkgo biloba L.的乾燥葉。秋季葉尚綠時採收，及時乾燥。
銀杏葉性味甘、苦、澀、平，歸心肺經，功能斂肺、平喘、活血化瘀、止痛，用於肺虛咳喘、冠心病、心絞痛、高血脂。銀杏葉同樣是藥，不是日常保健飲品。因為銀杏葉中含有有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痺、過敏、出血和其他副作用，過敏體質及高血壓患者應慎用。

甘草：(英文名：Liquorice，Licorice Root )

甘草又叫甜草根、密草。為豆科植物甘草GlycyrrhizauralensisFisch.的根及根莖。生於向陽乾燥的鈣質草原及河岸砂質土處；有栽培。主產內蒙古、甘肅。春、秋季採挖，除去鬚根，曬乾。甘草性味平，味甘。有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，調和諸藥等功效。用於脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、緩解藥物毒性。中醫認為凡因濕所致的嘔惡、痰飲、中滿、水腫等皆不用甘草。現代藥理研究也發現，甘草主要含甘草甜素，甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水、鈉瀦溜和排鉀增加，長期大量應用甘草，會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等症。特別需要說明的是，腎病必須慎用甘草。

決明子：(英文名：Cassia Seed )

決明子又叫草決明、馬蹄決明、假綠豆。為豆科植物決明的種子。全國大部分地區有栽培。主產安徽、江蘇、浙江、四川。決明子性微寒，味甘、苦、鹹。主治清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結。決明子含決明素、決明內酯、維生素A、大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素酮等，對視神經有良好的保護作用，還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效，對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但是決明子可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。

野菊花：(英文名：Indian Dendranthema Flower)

野菊花又叫野黃菊花、苦薏、山菊花、甘菊花。為菊科植物野菊的頭狀花序。生於路旁、山坡、原野。全國大部分地區有分佈。
野菊花性微寒，味苦、甘。有夠疏風明目，清熱解毒之功效，用於療瘡癰腫、目赤腫痛、頭痛眩暈。飲用野菊花茶後，少數人會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等反應，因此脾胃虛寒者、孕婦不宜常飲。

附錄：
哪些水果的農藥特別多，你知道嗎？
吃水果時，你有沒有想到哪種水果農藥比較多？下列資料可提供參考，以便購買時可以有所選擇。

食用水果前，一定要多洗幾次，萬一水果有異味、或苦澀感，最好別吃。

一、農藥較多的水果： 蘋果、梨、蓮霧、芒果、柑橘、 草莓、葡萄 、龍眼、 荔枝等。
二、農藥次多的水果： 桃、李 、梅、柿、檸檬、 櫻桃、棗 、枇杷、 蕃茄 、柚、橄欖等。
三、不使用農藥或用很少的水果：木瓜、 番石榴 、紅甘蔗、桑椹、石榴、 西瓜 、香蕉、楊梅、 鳳梨 等