為什麼這篇鈉含量一天鄉民發文收入到精華區：因為在鈉含量一天這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者riverX (WTF!)看板CVS標題[討論] 鈉含量多少可接受？時間Tue May 10 1...
鈉含量一天 在 原味太太 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:29:15
寶寶西多士 自從吃過香港的西多士後就整個愛上(因為我是螞蟻人) 我就想寶寶也可以吃就好了就稍微改良一下 味道很天然不需要加糖使用食材本身的甜味所以很適合寶寶也很適合親子共食🤤 👉適合8個月以上的寶寶 BLW寶寶可以依狀況提早 材料 🔸四片吐司 🔸香蕉半根 🔸無糖花生醬少許 🔸低鈉起司少許 🔸...
各位大家好...
小弟剛剛去萊爾富吃完鹽巴回來QQ
買了一份雞絲涼麵想說470左右的熱量感覺好棒棒
結果第一口吃下去感覺好鹹啊o'_'o
翻到後面看一下鈉含量：
14xx 14xx 14xx...WTF!?
這什麼恐怖數字啊
只能加入拒絕購買商品了...
各位你們能接受的商品鈉含量大概是多少咧？
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→ s91156: 一餐50，其餘喝海水 05/10 17:24
推 kjjokp: 一天2千...超商隨便一個都快達標 05/10 17:40
→ casko: 不要外食自已煮囉 外面隨便1餐都WTF 05/10 18:01
推 jerfu: 自己煮也是會超標的阿，想達標就不能碰鹽.. 05/10 18:23
→ riverX: 其實我也都盡量自己煮，但偶爾沒辦法還是得依靠超商 05/10 18:34
推 s91156: 自己煮可以控制，至少不像外面那樣 05/10 18:34
→ riverX: 結果今天不小心吃到鹽巴，讓我超無奈的ˊ_>ˋ 05/10 18:35
推 ab850412: 一天鈉建議攝取量是2400毫克 一克的鹽有400毫克～ 05/10 18:40
→ jerfu: 所以基本上不想超標就是每天喝水+吃清粥小菜(不可上鹽~) 05/10 18:47
推 JuiFu617: 超商食品的鈉含量真的很高，吃完容易口渴 05/10 19:01
推 ithinksoiam: 自己煮其實鈉也很容易超過 05/10 19:59
→ ithinksoiam: 醬油/烏醋/番茄醬/白吐司 鈉含量都不低 湯也容易多 05/10 20:01
→ ithinksoiam: 所以就都是以自己覺得不鹹為主而已XD 05/10 20:02
→ arcss: 一天喝2000CC的水，晚上7點後不要喝太多以免深夜起床WC 05/10 21:06
→ arcss: 一般沒運動的上班族這樣應該就不會太需要注意鈉含量 05/10 21:07
推 AkariChang: 有些低熱量商品，鈉含量卻驚人，飲食上真的要注意><" 05/10 21:54
→ misu2718: 從沒在看的，口渴了就喝水 05/10 22:30
→ ni830720: 多喝水吧 05/10 23:20
→ medama: 沒在怕的 05/10 23:51
推 nekobaby: 那是超商有標 自己煮或外面買的沒標 知道納含量會嚇死 05/11 10:12
→ jerfu: 沒錯，吃到有鹹的感覺就要心理有底了~ 蹦蹦 05/11 11:19
推 eric61446: 多喝黑咖啡排掉就好 05/12 03:55