雖然這篇金石堂客服中心鄉民發文沒有被收入到精華區：在金石堂客服中心這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 金石堂客服中心產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過39萬的網紅洪仲清臨床心理師，也在其Facebook貼文中提到， 你不需要對自己爭辯電話另一頭的人是否沒有禮貌；也不需要爭辯還沒辭職，是怕沒有下一個工作機會。 因為，這些想法不論正確與否，對你或許都沒有幫助；它既無法讓你有好心情，也不會讓你的人生好過點。 無論碰到任何情況，不妨問自己：「這些想法對我有幫助嗎？」或是：「我現在所想的，對情況有幫助嗎？」回想看看，...
金石堂客服中心 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
你不需要對自己爭辯電話另一頭的人是否沒有禮貌；也不需要爭辯還沒辭職，是怕沒有下一個工作機會。
因為，這些想法不論正確與否，對你或許都沒有幫助；它既無法讓你有好心情，也不會讓你的人生好過點。
無論碰到任何情況，不妨問自己：「這些想法對我有幫助嗎？」或是：「我現在所想的，對情況有幫助嗎？」回想看看，你的想法讓你感覺是好是壞，以及能否幫助你如願以償。
取自《你可以很煩，但要馬上甩掉它》
************************************
各位朋友，晚安：
有時候正向思考，不是去判斷想法是對還是錯，而是這麼想，對自己有沒有幫助？
我在直播時談到自證預言：我們會活出我們的想法！
當然，不是我們內在想要什麼，外在就能得到什麼。但當我們對自己的看法，根深蒂固的時候，往往會影響我們的言語行動，而言語行動也正在創造我們的未來。
這是一種我常常自我對話的方式，去思考抱著一個想法，對我們自己有什麼影響？這是我們想要的影響嗎？如果沒有這個想法，我們的現在與未來又會如何轉變呢？
祝願您，能跟自己好好討論，長久以來我們對自己的指導，是否讓我們如願以償！
************************************
挑戰你的想法：這些想法有幫助嗎？
【文/ 吉爾．海森】
對自己說話要小心，因為你正豎耳傾聽。
—美國人際關係顧問 麗莎．海斯
想像有人給你一隻鸚鵡。這隻鸚鵡再平凡不過，沒有特殊的知識、智慧或洞見，只會以「鸚鵡的方式」背誦話語，絲毫不了解自己說了什麼。總之，就是隻鸚鵡。
然而，這隻鸚鵡經過訓練之後，專門負責潑人冷水。牠會不斷評論你和你的人生，把你奚落得一無是處，懷疑你的決定，不論任何人都躲不過牠的批評和指責。
比方說，有一天，由於塞車或火車客運誤點，你遲到了。這隻鸚鵡坐在那，念念有詞：「你應該早點出門的！怎麼搞的？你什麼都做不好！你今天一定會很倒楣……嘎嘎、嘎嘎、嘎嘎。」
又有一次，朋友說這禮拜會傳訊息給你，好安排週末的聚會。到了週六上午，還沒收到任何消息。鸚鵡對你說：「你不要太依賴朋友，他們才懶得理你！」
當然，你也知道，跟鸚鵡吵是沒用的，牠只是在背臺詞。
但如果這隻鸚鵡是負面的自我，那麼該對負面自我回答什麼，絕對是你能夠挑戰的。你的想法是否合理、有邏輯、有幫助，都是你絕對能加以質疑的。
***
實戰練習
老是霸占你腦袋的負面委員會，叫他們乖乖坐下，閉上嘴。
—美國演員 安．布列芙德
無論碰到任何情況，不妨問自己：「這些想法對我有幫助嗎？」或是：「我現在所想的，對情況有幫助嗎？」回想看看，你的想法讓你感覺是好是壞，以及能否幫助你如願以償。
試著回想一件近來遇到較棘手、麻煩的事情。也許你掉了東西；有人批評你，或令你失望；行程嚴重誤點；或是活動取消了；也可能你打電話到保險公司、電視寬頻業者、瓦斯或電力業者的客服中心，結果和某人的對話令你感到沮喪。無論你怎麼想，這些想法是否在某方面幫助事情進展得更順利？
現在再想一件即將發生、但你毫不期待的事情。也許是某件工作或家裡的事必須完成；有地方必須前往；或有個必須碰面、討論事情的人。無論是什麼，你心裡有何想法？這些想法有幫助嗎？你的想法能否幫助你對該情況有更好的感受？
揣想一件你日後嚮往去做，或是還沒做到的事。也許是到某處旅行、培養新嗜好、改變職涯方向、辭去工作，或結束一段關係。你的思考方式對這些事是否有幫助？你的想法能否讓你充滿希望，鼓舞你放手去做？
要知道，每當問自己：「這想法有幫助嗎？」並非是在反駁自己的想法。你不需要對自己爭辯電話另一頭的人是否沒有禮貌；也不需要爭辯還沒辭職，是怕沒有下一個工作機會。
因為，這些想法不論正確與否，對你或許都沒有幫助；它既無法讓你有好心情，也不會讓你的人生好過點。
.
以上文字取自
你可以很煩，但要馬上甩掉它：破百種小方法，讓你立即擺脫負面思考，保持正面行動的力量
https://www.books.com.tw/products/0010853827
真文化出版
.
已額滿_5/2 台中免費公益講座_如何陪伴與傾聽孩子的情緒
https://www.facebook.com/events/189853315441996/
5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/
5/24 基隆免費公益講座_創作我的幸福
https://www.facebook.com/events/2994369237288959/
【因疫情取消】5/30 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/
相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh
金石堂客服中心 在 東燁 Facebook 的精選貼文
各位，關於《在幸福的盡頭還有》的換書細節，
剛剛已經得到最新消息：
如果你在金石堂網路書店買到的預購書，
裡面沒有簽名的話，
可以直接上它們的客服中心，
輸入相關訂單編號等問題，留言即可
http://www.kingstone.com.tw/qna/qa_email.asp
如此就可以和他們的客服聯繫了，
或撥客服專線02-2364-9989
感謝各位。^^