「一想到人剛出生時原來那麼深受寵愛，害我愈來愈不甘心。」
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「棄貓」這個劇本是唯一一個不是出自春斗手中的作品，而這個短劇正好也是瞬太寫給自己的故事。
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從第一集開始隱約就能感受到瞬太的壓抑，誰能想到一個陽光萬人迷有著27歲前結束生命的念頭，誰能想到高中畢業的人已經跟母親斷絕了親子關係，造成這一點的原因或許一部分在瞬太的母親身上，但更多的我想是他內心那份放不下的自尊。
⠀⠀⠀⠀
《喜劇開場》的每一集短劇都呼應著那一集的故事主題，瞬太在短劇「棄貓」中擔任的是一個自尊心極高的野貓，但是在短劇結尾卻寧可學狗叫也想當隻家貓，就如同一路走來的的他，他偽裝自己，隱藏了那份脆弱和渴望有家的期盼，一直以來用笑臉武裝自己的瞬太，就像短劇中的野貓一樣，執著卻脆弱。
⠀⠀⠀⠀⠀
居酒屋的的老闆跟他說：「你可以把我當爸爸喔。」瞬太回答說：「我從一開始就是那麼想的。」那份十年前的執著在見母親的最後一面之後，終於放下了那份沈重無比的自尊，做出了和解。
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⠀⠀⠀⠀
第四集另一個有趣的地方則是中濱的妹妹紬，在姊姊的印象中紬在小時後會撿野貓回家照顧，在紬的人生中，她始終扮演著救助者的角色，他無法對脆弱無助的人視若無睹，在擔任棒球經理時被他餵球的選手總能夠迅速進步，在姊姊最失意的時候也是紬拉了他一把，甚至連野貓的代表瞬太也在最後關頭對紬發出求救訊號。
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然而或許紬才是最令人擔心的人，她煮了義大利麵分配肉醬時，把肉醬都給了瞬太和同事，自己則是什麼都沒有，紬的奉獻在一定程度上甚至有種抽離自己一切的傾向。我想姊姊里惠子早已察覺了這一點，第四集最後的擁抱也是希望紬能夠多愛自己一些，只有自己過得好才有餘力拯救野貓們吧。

│野貓入侵驚魂記，反思如何與恐懼共處│

因為上週六學校舉辦親子單車之旅的原因，所以這週一補假一天，於是我和女兒渡過了還算悠閒的一個白天時光。
下午接近傍晚趁天還亮著時，帶女兒出門去公園玩，玩到夜幕低垂，路燈都已點亮才動身回家。
一回到家中，立刻映入眼簾的便是開得有點明顯的陽台紗門，我沒多想的認為又是女兒沒將紗門關好而已。
通常這種時候，我都會對女兒說：「紗門沒關好，蚊子會跑進來耶！」
但不知為何，我看到紗門被打開的距離，第一時間就脫口而出的竟是：「你紗門沒關好，貓跑進來怎麼辦？」
基於隔天女兒要上課，便想說要趕快煮飯，好早點結束晚餐的行程，於是沒特別多想，洗好手就馬上投入煮飯、弄小孩吃飯、洗碗、整理家務等等事情中，幾乎在客廳與廚房間遊走，中間去了小孩遊戲房拿了好幾次童書，整個家唯獨主臥室沒進去而已。
等到一切都整頓好，打算帶小孩去洗澡睡覺，因此便走往主臥室，才剛走到門口，眼前一陣黑影竄出，我再仔細一看，竟然是隻貓飛快地經過我身邊，跑往客廳的方向。
我當場呆若木雞，真的是完全嚇傻，因為我從小到大都怕狗也怕貓，再誠實一點的說，幾乎所有有毛的動物我都怕。(對，我無法認為兔子很可愛，我只覺得很可怕)
但身為媽媽的本能，讓我立刻想到待在客廳也很怕貓的女兒，趕快大喊女兒的名字，並說：「有貓！」
殊不知我女兒在看電視根本沒發現，由於完全沒聽到她驚恐的叫聲，令我一度覺得應該是自己眼花，或是電視劇看太多產生幻覺了。
我挪動腳步到客廳確認，才發現那隻貓停在陽台的紗門前，不停喵喵叫，意思應該是要我們開門。
其實我根本不太敢靠近，但又極度期望貓離開，只好硬著頭皮踩在女兒的沙發上隔空把紗門打開。
門一打開，那隻貓就一溜煙跑走了。
我大鬆一口氣，馬上跑到沙發上抱著女兒一直大喊：「好可怕，我快嚇死了！」
但從女兒臉上的表情，我明白了，她根本一點也沒有嚇到，只覺得媽媽很好笑。
至於所謂的驚魂未定是什麼感受，我真的深刻感受到了。
女兒看我一直叫不停，非常貼心的把手上的玩偶借給我，並笑咪咪地說：「讓小鹿安慰你喔！」
打發完難纏的媽媽，她轉身就繼續看電視，完全不管媽媽期待受安慰的心靈。

冷靜一點之後，我就不禁在想，究竟是宇宙都在偷聽我說話，立刻讓我心想事成，還是我的第六感直覺實在太強大，才會在第一時間說出跟平常不一樣的結論。
但不管如何，我都覺得這是一個訓練我面對恐懼的體驗。
雖然我很想問老天爺，為何一隻野貓可以躲在房間不出聲那麼久？！

睡前聊天的時候，女兒說她根本沒發現，當然也就沒被嚇到，只覺得媽媽的行徑大大娛樂了她！
她唯一擔心的是，不知道貓有沒有跳上她的床，她不喜歡房間地板或床被弄髒。
而她告訴我，下次要去圖書館借有關於貓的書，這樣可以讓她知道怎麼不讓貓咪再進來。
有趣的是，這一次女兒面對恐懼的方式，是選擇去了解恐懼的事物。
而每一天，我們面對恐懼，是選擇被恐懼決定要前往的方向，還是依然會記得自己原本要去的地方呢？
這兩天，我依然餘悸猶存，時不時就望向紗窗，確保有關緊。
但是我會不斷問自己，我是否因為恐懼做了不屬於我的選擇，我是否仍然相信自己是安全且被照顧著的。
我願意承認自己脆弱的時刻，與恐懼共處，同時也練習記得把愛放進心中。

#有沒有人要告訴我貓不喜歡什麼
#有什麼神器放在陽台貓就不會靠近嗎

今天、我們為孩子上了有關生命的一節課。生命的結局是什麼？我們從沒跟孩子們討論過。直到遇到它。

週末的時候、我們在院子的草地上發現一隻幼鳥。小小的一隻、坐在那裡仰著頭、等媽媽回來喂它。 #大概是被傍晚的一陣大雨打下來的吧？

鳥媽媽有往返幾次、然後天漸漸暗下來、幼鳥還不會飛、依然坐在原地、無處可去、無處可躲。我們把它救回家、保護它不要被野貓當晚餐 🦜🐈

第一晚、哥哥整晚沒睡好、早晨5點起來喂小鳥。他google了小鳥的品種、還有各種餵養雛鳥的方法、細心的照顧著。小鳥也不再害怕我們、會跳到我們的手上等著吃東西💕。

第二天的時候、我們發現鳥媽媽有飛回來、似乎還認識它。於是打開玻璃門、給它們重逢 🦜🦜

像前一晚一樣、餵食過後、鳥媽媽就飛走了。小鳥一直跳、卻追不到、最後坐在草叢裏停下來。再之後它等到的不是媽媽、而是其他的大鳥一直用嘴巴攻擊、欺負它😣😢😖

我們第二次救它回家、看著它安心的睡午覺。孩子們給它取了名字、用心的照顧著、想著等它羽翼漸豐的時候再放他去飛。

然而可愛的小小鳥，卻沒能成長到那一天。💔 星期一的早晨大哥哥哭著說「Fluffy死掉了」😢😢😢

前一天晚上，半夜三點最後一次餵食的時候小鳥還好好的。然而不知是什麼樣的原因，今天早晨他就直挺挺地躺在那裡一動不動了😭。這麼可愛的小生命、在一夜之間悄聲無息的逝去💔💔💔。忙碌的早晨變得慢下來、我們都哭了。

小胖哭著說「媽媽你可以把它暖起來嗎？他溫暖了就會醒過來了吧？」我試著把小鳥包起來用溫熱的風慢慢地溫暖他、小鳥并沒有醒過來。

翔翔哭得很傷心「它還是一個baby，還沒有來得及長大啊⋯」😭 而我們還來不及分享的喜悅，就這樣變成了措手不及的悲傷。

我們約好放學之後再一起把小鳥埋在後院裡。出門之前小胖忍著哭腔問 “媽媽、我們可不可以給他做一個舒適的盒子、好讓它舒服一點？” 而翔翔卻哭著告訴弟弟「沒有用的、它已經死了😭」

是啊、當生命已經逝去、之後的一切都是無濟於事。所做的一切努力、都不過是祭慰自己的心而已。💔

小鳥最後的樣子很安詳、沒有一絲的掙扎不安。11月2日這天早晨、孩子們對生命的逝去有了第一次現實具體的理解。

它的名字叫做Fluffy, 有黃色的小嘴、豹紋一般的斑點羽毛、長長的腳、活潑圓潤又好親近。 雖然只有短短的兩天相處、但它贏到了我們全家人的心❤️

謝謝你Fluffy, 謝謝你給我們這一堂關於生命的教育🦜。

後記：花了一整天的時間調整心情、但整理照片的時候人妻依舊哭的唏哩嘩啦😭
晚上問人夫「下次遇到、救？還是不救？」
人夫說「當然要救。如果沒有救它、那它連第一晚的都活不過。」
是啊、至少我們盡力了。希望萬一再遇到落單的雛鳥、我們可以更有經驗、更努力的照顧它長大。

很久沒有更新貓咪們?的影片了(๑ ́ᄇ`๑)
拍了的影片一直都沒有時間剪(涙)
這次要和大家更新一下貓貓的重要時刻‼️
橘貓檸檬終於都割蛋蛋了?
是男孩子的最痛嗎？?
割完蛋要多久才麻醉藥清醒呢❓❓
原本以為是巨蛋，
還未成熟就要先強行取走?
而且回到家總是森77
生氣原因原來是這個啊......?
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片尾有訓練的過程，
咻格們不要錯過哦～
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我現在在
Peeta葛格的健身房
第一次來
而且這邊好酷喔
這器材都是很高檔的
然後今天Peeta葛格
要帶我訓練哪邊呢
人家現在大老闆很忙
所以等一下我們再找他來講話
讓我們歡迎
Peeta葛格！
大家好我這裡是Peeta葛格
好！
那我們今天要帶Ashlee一起去練
我平常會練的一些課程
那今天我們主要是練全身
就從肩膀
加上腿
加上背
把它全部都練一遍
那我們廢話不多說
廢話不多說
就直接給他看下去
就直接給他看下去
今天來到Peeta的工作室
想要訪問他一些問題
好那我就
這邊就直接問你一些
我想要知道的問題
好 沒問題
好
你覺得你做這個工作室以來
你有沒有遇過什麼有趣的事情
這間工作室
我覺得個人覺得
最有趣的一個故事
每個人都會講的
就是
當時它還是一片荒涼的時候
然後我就
因為在台北沒有地方住
就直接睡在這裡面
然後那天晚上
半夜的時候就聽到
ㄉㄡ ㄉㄡ ㄉㄡ...
很大聲的聲音
好像樓上在敲東西的聲音
然後到最後就
打電話給我們同事
然後他們都不回我
我就覺得很很害怕
我當晚三點
直接坐統聯回台南
真的超恐怖的
但之後發現說
就樓上那些人
都是很好的人
然後那只是下雨的時候
然後樓上水管會滴下來
然後就滴到這個鐵皮
喔～～～～
但是這件事情的當晚
是嚇到我就是睡不著
所以現在還有這個聲音嗎
現在
我們在上面種了一個
防音的草皮
摁哼
然後這邊的野貓很喜歡那些草皮
所以晚上
會爬到那個草皮上面那邊打架
然後一直叫
然後就很大聲
我每晚都睡不太好
你應該買一個耳塞的
買一個耳塞
有
我買一個大的
然後買一個小的
摁
還是沒什麼用
貓叫真的很大聲
那這樣睡不好對你有什麼影響嗎
身材方面
就是量Inbody大概
上來這邊
肌肉量大概掉了
一公斤兩公斤
蛤這麼多？
很慘
我那時候快哭了
那有想要用什麼方式
去把你肌肉長回來
就是
最近就是一天練兩次吧
對啊
然後多吃點肉
摁哼
我有看Peeta葛格的影片
他說他一開始會在台北找一個工作
是只是因為他希望
這邊有一個住的地方
畢竟很多工作機會都是在台北
是
那沒想到你過來之後
好像不是只是你一個人有地方住欸
對
現在有一個非常大的團隊在經營
那
這過程中有什麼
心情不同的轉折嗎
本來上來真的只是想
我個人的一個工作室
然後可能再找一個營養師
搭配之類的
但沒想到就找到
就突然一找
找到到一個那麼大
也不是說很大間
就比想像中
還要大間的一個東西
然後
多養了可能
五六七個人這樣子
那我自己在面對
我自己的客戶
是我都會用我自己
照顧家人的感覺
那目前來講的話
我覺得最大的困難就是
現在要進來的學生
可能
我們這邊的教練
還不會用這個感覺去
應付他們的時候
我就有點怕怕的
就是因為
大家是因為
相信我
才進來的
但是我們這邊的教練一開始
不會有這種感覺
所以我一直在很告訴他們說
學生進來
你是要把他當作自己的家人來照顧
就是他如果有什麼困難
你一定要馬上去幫助他們
把他們當作是他們自己的粉絲
自己的家人進來
然後去用心教導他們
摁哼
對
現在大家都越來越進步
越來越熱情的感覺
對
然後跟學生
打鬧得很好這樣子
對啊
把粉絲或是學生當作家人
這是一個很明確的一個信念
他們就朝那個方向進去就可以了
對
那你對這個工作室的期許是什麼
ㄟ
我本來要講全台制霸
沒有沒有沒有
對工作室的期許
其實我覺得
大家會一直問我
有沒有想要開連鎖店
但其實
開到連鎖
並不是我最大的一個期望
我希望是
飲食加上
健身
所以我未來想要做的是
比較多餐飲方面的
比如說再開一個健康的餐
然後送餐
搭配飲養師搭配健身
這樣下去
所以其實店不需要
開到特別特別多
只是
會需要
有更多的餐廳想要配合
甚至是我自己去開餐廳
自己去開健身餐之類的
摁哼
很期待
那這間的話
就是我
一個落腳的地方
一個大家可以來諮詢
然後我們可以當作
大家
跟我們第一次的接觸
然後我可以開個餐點
開個餐
然後就直接送到你家之類的
會是我之後最大的一個期許
會是你煮的嗎
對
那應該會賣得蠻好的吧
對
好
那接下來呢
我想要問一些
粉絲想要知道的問題
是
Peeta葛格有女朋友嗎
有
葛格開健身房燒了多少錢
錢不是重點
是燒了我非常多的腦細胞
24歲是真的嗎
不一定
什麼不一定
葛格有要來台南展店嗎
等你贊助
Peeta葛格的理想型
ㄜ男生還是女生
我不知道
葛格講話為什麼這麼慢
三思而後行
遇到停滯期
可以用間歇性斷食法嗎
可以嘗試看看
斷食如果到了一日一餐
又加斷碳
然後體重還卡關有什麼辦法
建議你可以休息一下
先增肌一下
再重新開始減
那你一開始為什麼會想要
成立這個工作室
對
就是我覺得說
大家對於一個好體態
目前的想法就是去訓練
但是很少人會把飲食看得那麼重
那目前大部分的健身房
健身工作室
其實他們給的
飲食建議
可能不會有那麼多的詳細內容
像我們那麼多的詳細內容
那很多原因
會造成你沒辦法減肥
沒辦法達到一個好體態
是無法從一個
很基礎的表面看出來的
尤其是女生方面
她們有很多可能荷爾蒙
自體免疫的東西
的一些疾病
造成她們體態一直都
沒辦法達到一個好的效果
這些都需要從營養師
需要從她們的驗血
包括需要從她們過敏原
下去針對出
哪些東西應該要避免去食用
然後哪些東西
他們是常常接觸到
然後應該要去避免
才可以幫她們達到理想的體態
那一開始
我就會覺得
這個東西在網路上說
應該會沒辦法一下就說到最好
所以就想說
來台北開一個類似營養師
營養諮詢的工作室
來幫助有這些困難的人
那
沒想到就突然找到這個
比想像中還要大間的東西
還包括了健身器材
所以我覺得
ㄟ
還不錯
就是飲食加上運動
應該會讓
學員的效果
變得非常非常的好
那
之後就找到
這個快要七個人的團隊
其實也不算多
怎麼會從一個兩個人變到七個
對
從兩個人突然變到七個人
然後就變成說
管理上面
因為算是我
第一次去管理到那麼大的一個團隊
所以在行政
在流程方面
需要有很多東西都要去配合到
會遇到很多的麻煩
就是
自己的員工好像
沒有像我那麼的緊張
就是在一次吃飯的時候
在開幕前一天
試營運前一天
我有問大家說
你們明天開始試營運
有人會緊張嗎
然後完全沒有人是緊張
當然
就只有我一個人是緊張的
當然
因為你是老闆啊
所以我就覺得說
哇
他們是不是沒有把這個東西
看得那麼重
那我自己是壓力非常大的
因為初期會來的是
非常相信我的粉絲
那我不希望把他們交給說
好像沒有把這個事情看那麼重的
所以我馬上就是說
這個對我來講是非常重要的
希望你們可以把這些粉絲
當作你們的家人一樣
去照顧他們
那我覺得這是必然的
畢竟你是老闆啊
他們只是領薪水的
所以他們當然不像你壓力這麼大
但我覺得
很好的地方是
你有一個很明確的信念
讓他們知道
把他們當作家人
所以讓他們有一個就是信念
可以去follow
對
所以我相信會越來越好
而且我看他們其實
都很親切啊
就是讓別人感覺都很舒服
然後你們的學員
看起來也蠻開心來上課的
所以相信你們會越來越好
是
就是
我們教練雖然
臉看起來都臭臭的
但是其實他們心裡是非常善良的
有感覺得到
那今天就謝謝Peeta
好
我們
什麼時候要再來另外一個系列
下一次
在我的頻道上面上影片
好
那所以大家還沒有follow他
趕快去追一下
才看得到我們下一次的影片喔
好
那我們就下次再見
下次再見
謝謝大家
大家掰掰
大家好我這邊是Ashlee
那我們今天要跟Peeta大葛格
練全身
全身的訓練
我們每個部位大概都會抓兩個動作
做三到四組
第一個動作我們就要做肩推
非常非常的重
很難推得上去
所以我們大概推個
八下就差不多了
比較需要注意的是
肩膀下來的時候
離心要控制好
不然會比較容易受傷
那這個動作
有一個好處是
當你到最後比較沒力的時候
你可以稍微借用下肢的力
去把重量蹬上去
然後下來的時候
一樣離心要控制好
那這種訓練的話
可以訓練到你三角肌的離心收縮
對你增長肌肉是比較有幫助的
下個動作我們要做的是
側平舉
那我們用一個遞減組
遞減一次的重量
去達到三角肌的力結
會非常非常的累
手會很痠
但是
沒有關係
這樣子肩膀才會變很大
接下來我們要練到的是
下半身
今天先從
羅馬尼亞硬舉開始
就是一個髖關節
往後往前的動作
那我們一樣是抓八下的重量
下一個動作一樣是
練我們的下半身
我們選的是深蹲這個動作
那深蹲的話
大家可以看到他會非常非常的累
那我們一樣是抓八下的重量
然後我們做八下
背的部份
我們練一個垂直拉
一個水平拉
垂直拉的話
大家可以用滑輪下拉
或者是像我們今天做的
引體向上
那做不起來的話
可以像我一樣
用一個彈力帶來輔助它
下一個動作是
划船
我個人很喜歡這個動作
因爲
頭靠著的話
可以順便練到脖子
身體比較不會擺盪
可以把心情
都專注在你的
背的收縮上面
背的話會比較有感覺
那今天的訓練就到這邊
謝謝