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[爆卦]重 訓 團課 PTT是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇重 訓 團課 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在重 訓 團課 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者vanattenhove (van)看板MuscleBeach標題[問題] 為何重訓很少有團課時...

作者vanattenhove (van)
看板MuscleBeach
標題[問題] 為何重訓很少有團課
時間Sun Jul 21 23:03:46 2019

如題

絕大部分的健身房團課都是有氧 飛輪

重訓大多是一對一教練課

外面的工作室也差不多 頂多TRX 壺鈴有團課

好像很少聽到自由重量 器材的團課

是因為重訓人多教起來無法看個別學員的細部動作嗎

可是多數新手只是想學正確姿勢或操作方法 不是要多專業去比賽

還是器材不足？

若是四人以下小班制 兩人一組輪流操作應該還能消化吧 團課也能看他人動作

還是單純開團課就是擋教練財路

若假設一對一教練一小時2000

4人團課變一人600 這樣教練還多賺400

消費者也比較願意買單

所以重訓很少有團課的原因到底是什麼？

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推 adaplant: 講徒手還行 啞鈴可能勉強 壺鈴看過團課 槓鈴... 您別鬧 07/21 23:10
→ adaplant: 了... 哪來這麼剛好一大排深蹲架硬舉板給你用 07/21 23:10
→ emip: 就麻煩 程度不一 強的覺得其他人廢 弱的自卑轉腦羞 07/21 23:16
→ emip: 輪流用還要換重量等人作 比較鯛的就覺得浪費他上課時間 07/21 23:17
推 s93404041: 因為個別練 課 騙比較多錢 （誤 07/21 23:18
推 wuch506: 其實也沒有不行 只是多一個人就代表多一個架高多一個重量 07/21 23:28
→ wuch506: 而調整重量和調整架高要花時間 通常也都是教練在做 2.30 07/21 23:28
→ wuch506: 公斤就算了 要是每次換人都要換1.2片25公斤的 上課起來 07/21 23:28
→ wuch506: 效益真的差 07/21 23:28
→ OverRaven: 隊伍等級落差太大 經驗值無法均分 07/21 23:40
推 jimmyinrmi: 團課哪有好賺，多幾個人要花的口舌跟心力更多好嗎 07/21 23:42
推 Fedorov: 重訓 不太適合 一對2還可以 07/21 23:47
推 leojoe11: 其實有些小健身房有 07/21 23:51
推 annywhite: 最近在桃園看到蠻多的 07/22 00:02
→ hgame: 體育課 07/22 00:03
推 chigo520: 重點是沒辦法一次很多人一起做吧 07/22 00:35
推 okinawaboy: 以前古亭Formosa就有啊 07/22 00:36
推 niuniu0202: 推前勁Akrofitness哦 本人上過幾堂基礎課程 (深蹲 臥 07/22 00:37
推 niuniu0202: 推 硬舉...) 姿勢與發力的小毛病被挑出來後 覺得改善 07/22 00:38
→ niuniu0202: 很多:) 07/22 00:38
推 bxxl: 有啊, 前勁體能有開各類動作研習, 6人班, 一人650 07/22 00:42
→ bxxl: 因為他們有專門教練課的場地,清出幾個時段來開動作研習 07/22 00:44
推 tony28728: 怪獸也有阿 07/22 00:54
推 mars66449928: 以前上過一次 根本是災難 等級差距不均 弱的根本沒 07/22 01:16
→ mars66449928: 進過健身房 有點基礎的人學不到太多東西 07/22 01:16
推 dakkk: 舉重有 07/22 01:36
推 Zingiber: 光是換槓片就耗掉一半時間了... 07/22 02:28
推 qk8121718: 怪獸的團課是8堂一萬 07/22 02:51
→ adaplant: 怪獸很讚 但他的丙級教練證照班好難報 Q_O 07/22 06:54
推 z01170117: 請問怪獸是桃園那間嗎 07/22 07:33
→ adaplant: 我說的是怪獸老師那間 在台北（笑 07/22 07:35
推 a1121210: 有團課啊 07/22 08:27
→ a1121210: 1打1的$比較多 相對而言品質也好 07/22 08:28
推 a1121210: 家裡那種小空間顧過小孩都知道一打一跟一打五 根本完蛋 07/22 08:31
→ a1121210: 甚至有不用五 我有的朋友打三個就不行了 07/22 08:32
推 epili: CrossFit,團課硬舉 07/22 08:45
→ sam70010: 有團課啊 你沒看過一個教練帶一堆人趴在地上作棒式嗎 07/22 09:38
→ sam70010: 根本騙錢 07/22 09:38
推 KnightLee: 槓鈴團課根本浪費時間 先不講器材 07/22 10:54
推 fix78: 1對2是極限，團課休息時間會多到可以打手遊了吧 07/22 11:14
推 ShengwaiHsu: 回二樓 成吉思汗有可能 07/22 11:22
推 adaplant: 回樓上 你看成吉思汗有開過自由重量團課嗎？XD 07/22 11:51
→ michael128: 假日下午蔬菜大安有看過 邊看邊笑 07/22 12:13
推 henry5405: 樓上那個該不會是有氧吧 07/22 12:16
→ dream2614: 有看過小工作室教練可能深蹲架就一個動作，其他用徒手 07/22 12:49
→ dream2614: 或啞鈴跟Trx分站式的團課 07/22 12:49
推 alznn: 我覺得重訓團課滿恐怖的，之前我按摩師傅的客人重訓就是上 07/22 13:07
→ alznn: 團課，一段時間後越練越不舒服去看醫生，醫生跟他說再晚半 07/22 13:07
→ alznn: 個月來就會半身癱瘓了 07/22 13:07
推 kevincc: 有啊，小型的有，一次6人左右，6站輪流做 07/22 14:46
推 aletheia: 還是蠻多有的 07/22 14:58
推 wcsolo: 麻煩那種深蹲都做不好的婆婆媽媽真的不要去什麼槓鈴有氧 07/22 15:29
→ wcsolo: 團課 看了我都膝蓋痛腰椎痛的看了我都膝蓋痛腰也痛得 浪費 07/22 15:30
→ wcsolo: 未來長照資源 有氧團課一次動輒十次連續深蹲 07/22 15:31
→ shcjosh: 一整排的深蹲架 想想都覺得壯觀 07/22 15:38
→ shcjosh: 想知道bodypump的槓多重 砍人在上課 又可以肩推又可以深 07/22 15:40
→ shcjosh: 蹲的... 07/22 15:40
推 fix78: 練習鋁槓吧，頂多7KG 07/22 16:30
→ chung7416: 基本上重訓有一定危險性，教練要仔細對每個學員才能保 07/22 21:35
→ chung7416: 護學生，調整姿勢和呼吸，每個學生性質都不同我覺得1對 07/22 21:35
→ chung7416: 2緊繃了 07/22 21:35
推 keepsec: 不喜歡團課，喜歡安靜的私人教練課 07/22 21:50
→ Moirae: 好像有的低成本工作室還有開教練團課 我是無法理解教練 07/22 21:59
→ Moirae: 自學能力有差到這樣? 需要花錢去上那些人家用免費網路影片 07/22 21:59
→ Moirae: 拼湊出來的課程? 然後還好意思說自己是在花大錢進修? 07/22 22:01
→ p09171989: 就重訓很看身體狀況 想想看如果你在wg看到兩個新手 一 07/22 22:37
→ p09171989: 個深蹲20 一個深蹲100 根本沒辦法一起訓練吧 07/22 22:37
→ FarkU: 怪獸訓練及其徒子徒孫都是團課 11/30 10:50

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