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[爆卦]健身工廠 勁量槓鈴是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇健身工廠 勁量槓鈴鄉民發文收入到精華區：因為在健身工廠 勁量槓鈴這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者cat1224 (王小貓)看板Aerobics標題[問題] 勁量槓鈴和body pump一樣嗎?...

作者cat1224 (王小貓)
看板Aerobics
標題[問題] 勁量槓鈴和body pump一樣嗎?
時間Sun Sep 6 08:07:12 2015

最近跳槽到健身工廠
發現有堂課叫勁量槓鈴power
不知道跟body pump是否差不多呢?
有人上過嗎?^^謝謝!

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1441498035.A.27D.html
推 jack11070: 勁量強度高，組數比body pump少，還加入有氧訓練，是ra 09/06 08:11
→ jack11070: dical fitness 的課程，建議上過一段時間的pump再去… 09/06 08:11
→ cat1224: 謝謝解答!我有在上PUMP^^找機會試試 09/07 10:29

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