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在 重蹈覆轍例子產品中有99篇Facebook貼文，粉絲數超過4,674的網紅小金魚的人生實驗室，也在其Facebook貼文中提到， #好久沒有舉辦對外的讀書會了（從心中發出吶喊），原本今年安排了每個月都到不同的縣市舉辦讀書會，近距離與讀者互動的同時，也可以四處玩樂，是一個不一定會賺錢，但一定會很快樂的計畫。 不過，後來疫情發生之後的事情，大家也都知道了。 少了每個月一場外縣市的讀書會，我更專心做我為期一年的讀書會，每週二...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJ...
重蹈覆轍例子 在 一剎 Atmoment Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 20:55:06
#一剎 #Atmoment_tw 最近舖棉被的時候，發現棉被的長短邊其實相差甚小，一不注意就會裝錯了方向，然后就落得重新開始的命運，然後開始懊悔為何自己當初沒有看清楚，然後時間變得一團亂。 大多數時候只是沒有去將棉被的全部攤開，然後照著自己的感覺去猜測短邊並裝入，裝著裝著也並沒有察覺哪邊不太對...
重蹈覆轍例子 在 JobUs職場小旅行 Instagram 的最讚貼文
2021-07-26 23:15:43
「你會不會明明工作一整天已經很累了，卻還是忍不住熬夜滑手機😴？」「好不容易要睡覺了，卻還帶著工作壓力入睡，都睡不好🤒？」「每天上班都感覺自己在瞎忙？」「很容易過度在意別人的評價？」這些惡性循環其實都會大大的影響你的生活，再進而影響你的工作效率唷！👿 ⚠️但有以上困擾的人，別怕！小編今天就來分享...
重蹈覆轍例子 在 立法院·修憲白話文 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 07:51:42
【轉型正義，跟憲法有什麼關係？】 1945 年，紐倫堡大審。 納粹德國的空軍總司令、參謀總長及蓋世太保總監等多名官員，因為違反「戰爭罪」及「反人類罪」，被判處死刑。 二戰後的德國，沒來得及處理極權遺緒，東德就因為蘇聯的佔據，使人民繼續受到壓迫。 柏林圍牆倒塌後，紀錄屠殺的博物館紛紛成立，德國...
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重蹈覆轍例子 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
2020-04-09 19:00:05【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點準時更新，透過心理學在生活裡面的應用，每天陪你進步一點點，如果你想要每天都有所進步，歡迎訂閱我們的頻道。
隨著疫情的發展，無論是台灣還是世界各國，都出抬了很多相關的規定，這些規定呢，都是要讓我們能夠更好的保護自己，也保護別人。
所以我在這邊也特別呼籲一下哦，不管是戴口罩，還是社交距離，還是居家檢疫、居家隔離等等的。
請我們所有的聽眾，當你聽到這裡，請你務必遵守這些部分，不僅保護你自己，也是保護其他人。
面對這麼大的疫情威脅，在規定上面採取一種「如果你違反就處罰你」這完全是可以理解的；只是我也不免想到的，有沒有可能用另外一種方法，就是用鼓勵的方式，或者是用正面獎勵的呢？
就像是歐美，有很多人根本沒有戴口罩的習慣，甚至於他們把所有的人際距離，或者是禁止外出這樣的規定，視為一種不必要的；甚至於還看到很多戲虐的影片，彷彿把它當成是一個笑話一樣。
當然了，我相信隨著確診人數越來越高，然後死亡人數也越來越多；我想整個情勢發展到此刻，應該也不會有人把它當成是個玩笑了！
就像是美國總統川普，他剛開始也覺得這次的疫情，彷彿就像是過往的流感一樣；然而很快的，他的說法還有很多的規定都變得不一樣。
只是如果回到人的行為的長期塑造，往往用懲罰式的思維，是不會有太長期而且穩定的效果。
就像是從小到大我們被規定的很多事情，不可以交男朋友、不可以交女朋友、不可以晚回家、考試不可以作弊…像是這樣的禁令，你回頭想想你真的有100%遵守嗎？
還是等到你覺得差不多，可以測試一下爸媽對於門禁的底線，你就會用各種方法去測試他們呢？
的確，在人性的部分來看，用禁止的跟用獎勵的，其實它的長期效果是很不一樣的；如果你想要得到更好的長期效果，其實用獎勵的方法，會是永遠比用禁止懲罰的方式來的好很多。
舉個例子吧，在南非最大的健康保險公司Discovery，他們公司並不是用警告保戶「未來你會生病，所以你要保險」這樣的一個訴求。
他是展開一項獎勵的計劃，他們的客戶呢，每一次在超市裡面，只要買水果、蔬菜、上健身房，或者是去接受健康檢查，都可以立即累積一些點數，而客戶呢，可以用這些點數來兌換很多的商品。
而這個計劃非常的有效，非常的成功，人們採行了更健康的行為，因此到醫院看病的次數也就減少了，那對保險公司來說，跟對客戶來說都是雙贏的結果。
可是你聽到這裡，你可能也有一個很大的疑惑，就是如果威脅和警告的效果是有限的，那麼我們為什麼想要改變別人的行為的時候，還是常常利用懲罰和威脅呢？
即使你我都心知肚明，但是我們發現，我們還是會常常去警告學生，如果不努力唸書，就找不到好工作；或者是警告我們的子女，不穿外套就會感冒。
我們應該告訴學生，努力唸書，就會寫出好報告，就會找到好工作；告訴自己的女兒，穿上外套，既漂亮又溫暖還能保持健康，這樣才能去參加朋友的聚會。
我們理性上都知道該這麼說，但事實上，我們要改變說法是很困難的，這是因為我們的大腦自動按了快轉鍵。
其實演化的結果，讓我們的大腦對威脅會特別的敏感；所以我們自然而然，會很直覺的去想到，如果他不做什麼，就會有什麼損失；或者是如果他做了什麼，我就要懲罰他，像是這種比較負面的方向。
因為你想想看在演化的長河裡，如果你的祖先是那種，看到威脅或者是看到可能的危險，不會有特別反應的人；那我想你也不會有機會聽我這一段分享，因為你的基因根本不會被留下來啊！
所以呢，當我們發現某一個學生不用功，我們的大腦就會立刻進入他的未來，去看到他沒有達成生命的目標、找不到工作。
而這樣的立即反應，會讓我們的大腦，會比較習慣去看到災難，於是就會說出悲觀、負面的語言。
不過當你聽到這邊，千萬不要覺得很挫折或很無助，其實要讓自己能夠改變說法，這需要有意識的學習跟練習，這也是為什麼我推出【自信表達力】這門課的主要原因。
因為表達這件事情，如果你只是自己跟自己說話，自己說自己想說的話，基本上你不用學習，因為你根本不用care別人聽得懂聽不懂，或者是別人聽得進聽不進這種事情。
然而如果你的表達是希望讓別人能夠聽得進，而且會去做的話，那麼這個時候，如果你的表達卻觸發了對方的抗拒心理，或者是對於負面感受的排斥，這樣的逆反心態，那麼你很有可能就會是越努力越挫折。
就像是我們成長過程當中，有多少師長跟前輩，對我們所謂的苦口婆心，但是一點用都沒有，最後再丟下那三個字叫做「為你好」，你還更生氣！
可是當你有一定的年紀和歷練的時候，你回頭想起他們曾經講過的話，你可能都會覺得他們說的，某些層次上是對的。
但當下你就是聽不進去，可是更可悲的就是，你現在面對自己的晚輩的時候，你卻重蹈覆轍，你不覺得這樣子，好像有點蠢嗎？
所以呢，在我的【自信表達力】課程裡面，我就特別的讓你，除了去建立起你在表達之前的思考模式之外。
當你在設計跟鋪陳你要表達的內容的時候，你怎麼樣去說到別人的心裡，能夠引發對方想要行動的動機；也讓對方在感性上覺得，配合你說的去做，是一件容易的事情。
簡而言之呢，就是說那些有感的話，而不是把自己搞得疲於奔命，累的要死，說了一堆，別人還翻你白眼。
然而聽到這裡，無論你會不會參與我的【自信表達力】課程，我都很希望你可以用同樣的方法，來用在自己的身上。
其實有太多的狀況底下，你的理性上都知道你該去做什麼，但是你就是不願意甘願的去做，為什麼呢？
因為你的心中總有一個權威者，來要求自己、來恐嚇自己，而那恐嚇的句型正如同你恐嚇和別人一樣；你可能會告訴自己，如果這個時候不好好的學習閱讀，那我未來會看不到希望。
然而其實你也可以告訴自己，我現在只要開始閱讀，我就可以多增加未來的可能性，都是在指涉同樣一件事，你想哪一種表述，會讓你的心更願意跟自己配合呢？
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast，你只要在Podcast的應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們。
除了訂閱我們之外，也希望你能夠給我們5顆星的評價，並且分享給你的朋友，我們需要你的支持。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的內容跟連結，在我們的影片說明裡面都有。
很期待你的加入，也希望能夠跟你一起學習、一起前進，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。![post-title]()
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重蹈覆轍例子 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
2018-10-12 20:00:02公視新戲《20之後》(Utopia For The 20s) 引發許多觀眾共鳴，參與演出的Janet和藍鈞天在接受VOGUE專訪時表示，每個人都能從這齣戲裡找到共鳴。
說到20歲，Janet表示當時是個愛作夢的女孩，列了一串願望清單，當無國界醫生、當背包客環遊世界，去美國人不敢去的蠻荒險境，「超貪心的啊！但20歲的人就是有權利做夢，外面的世界如此遼闊，反正夢是免費的。」至於藍鈞天，他說那時候就想當爸爸，如今願望成真，「其實不同階段都會有不同的夢想，像泡泡一樣不斷地冒出來。」
2人都邁入30世代，回頭看20歲的自己，會給他(她)什麼建議？Janet俏皮地說：「Janet，不要跟他約會，真的不要！還有所有事情都會自己找到出路，不用擔心走不出困境。」她認為人難免犯錯，最重要的是不要重蹈覆轍，從中學習。藍鈞天想對自己信心喊話：「要勇敢一點！」
期許自己的小孩在20歲，會變成什麼模樣的人？Janet笑說：「兒子如果跟我一樣的話，會做出很多瘋狂的事情，我希望他可以理性一點的做瘋狂的事情，外表跟老公George一樣帥。」相對於Janet不希望兒子太瘋狂，藍鈞天倒是希望女兒很勇敢，有女王風範。
在《20之後》裡，Janet與藍鈞天飾演未婚夫妻，感情受到現實考驗，但也是20世代年輕人尋求意見的對象，在20歲時如何面對未來的不確定性？Janet說自己有3個建議：首先是不要跟別人比較、其次是凡事按步就班，最後是不要以自我為中心，「往外看，你會發現自己真的很幸福，我的狀況真的還好，而且你會從中得到啟發。」
已經當爸爸，演藝事業也受到肯定，藍鈞天說我們很習慣將目光專注在問題上，心生恐慌，「不要一直針對問題去戳」他以自己當例子，「也許試戲時導演當下覺得你不適合，但也許下一部戲會找你。」藍鈞天說：「不要將焦點擺在問題上，而是從經歷這些問題的過程中學習，以另一種心情和心態去面對它。」
#人物特寫 #20之後 #公視
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重蹈覆轍例子 在 小金魚的人生實驗室 Facebook 的最佳解答
#好久沒有舉辦對外的讀書會了（從心中發出吶喊），原本今年安排了每個月都到不同的縣市舉辦讀書會，近距離與讀者互動的同時，也可以四處玩樂，是一個不一定會賺錢，但一定會很快樂的計畫。
不過，後來疫情發生之後的事情，大家也都知道了。
少了每個月一場外縣市的讀書會，我更專心做我為期一年的讀書會，每週二我都排開所有的事情在做週三的PPT，週三再度排開所有的事情在線上與讀者分享我的愛書。
於是，今年除了之前太喜歡《量子天命》這本書，因此有在粉專跟IG歡迎大家來週三的讀書會之外，一直都沒有其他的讀書會。
但是，我最近有一本書看了之後，馬上覺得我要辦一場讀書會，而且我想跟作者對談，那就是我的朋友 三木森 Mori Mori Illustration的新繪本《#爸爸的小貨車》，之前有寫過，我是如何喜歡這本繪本，很神奇，我在看這本書的時候，我有很多時候都覺得想哭。
這是一本可愛的繪本，可是我覺得有很多句子，我想到的是 #一整個畫面，或是 #一個故事，一個讓我想哭的故事。
我那時候，就覺得，這個跟我和我的讀者一起練習的《#7週遇見對的人》很相似，而且有非常多可以相呼應的概念。
因為，家是一個人最柔軟的地方，或是最難碰觸的地方，最深的地方。我們和其他人、伴侶的關係，往往複製家庭而不自知，甚至，有些時候，其實我們受到了過去很多的束縛，而不自知。
例如，#人會困在過去的事情，而忘記我們可以重新立下約定。我想到以前唐綺陽有一次跟蔡康永直播，說起了之前母親跟她說「你以後一定會不孝順」，唐綺陽從此決定「她一定是要那個最孝順的」，可是，過程中一直有不愉快產生。
這就是《7週遇見對的人》說得，我們其實可以 #重新立下約定。
在家庭中，這樣的例子充斥在我們的日常生活，不管是父母說你是最不乖的，於是你決定成為最聽話的，或是父母說你是最沒有出息的，因此你無論如何都要得到爸媽的認可。
我在繪本中，不知怎麼的，時不時都會想起這些。
我也會想起，#那些父母沒有滿足你的，不論是親密感、安全感、穩定、經濟、呵護等等，你勢必會在未來的感情中重蹈覆轍，你不懂，為什麼如此熟悉的感覺，#其實一直不會有好的結果，可是你也沒有其他的辦法。
這就是，《7週遇見對的人》當中，提到的「re-parenting」的概念，我們必須 #重新養育我們自己，在現代，我們可以用不同的方法來彌補過去照顧者（可能是爸媽、爺爺奶奶、繼父繼母等）未提供給你的。滿足自己，並不可憐，反而是快樂，當一個人不外求的時候，你的快樂、豐盛之路就此展開。
這就是我想讀書會仔細跟大家分享的，從Mori到《爸爸的小貨車》，到《7週遇見對的人》到重新立下約定，到重新養育自己，而來到了「練習每一天照顧自己」。
我會對這個議題這麼感興趣，是因為我覺得我真的在這過程中，療癒了自己，讓自己更快樂。而每次和Mori聊這些事情，我都十分快樂，因此，難得的讀書會，我想要邀請他。加上除了私下的讀書會之外，我沒有對外公開分享過《7週遇見對的人》，這次，我想要挑選我適合的章節，來跟《爸爸的小貨車》結合，
如果你去年有參加過我的線下讀書會，你就會知道我的讀書會宗旨不是賺錢，而是幫作者賣出更多的書，過往，因為線下，我會幫大家一起買好現場領取，但是這次是線上，我邀請大家到線上各自購買，並且回 #附購買證明（例如成立訂單截圖、發票等等），我會提供優惠連結。
以下為詳細的訊息：
時間：9/18（六）14:00 - 16:00
方式：Goole Meet（當天會錄影，提供錄影檔）
費用：$499
（若有提供購買《爸爸的小貨車》、《7週遇見對的人》購買證明，則享有優惠價 $249，請先回覆信件並且附上證明，小金魚會提供優惠價連結）
ps 《7週遇見對的人》目前已經絕版了，
付款連結：https://p.ecpay.com.tw/A10B66D
ps 報名的話，就有機會抽中《爸爸的小貨車》 喔～
（獎項將會在讀書會抽出）
爸爸的小貨車購買連結：https://buyforfun.biz/2q7ue?uid1=facebook
重蹈覆轍例子 在 王意中心理治療所 Facebook 的精選貼文
知道，做不到，過動兒的罩門該如何是好？
知道，但做不到，往往是過動兒給人的印象。這卻也是事實，執行力的匱乏，往往也是這群孩子的致命傷。
既然做不到，大人就只好不停地耳提面命，提醒再提醒，叮嚀再叮嚀，催促再催促。
但最後的結局，依然是－做不到。
你可能深感納悶，並帶著不耐的火氣，「為什麼老是說不聽？」「你到底要我講幾遍？」「你是不是故意的？」因此看著，望著過動兒，心裡油然升起「煩」這個字。
我們再回到文章一開頭所提及的，知道，做不到。
你有沒有發現，面對過動兒的教養與教學，我們一直重蹈覆轍，總是在迴圈裡，轉啊轉，繞啊繞。
既然他們知道，這就表示問題不在於「不懂」這件事。也就是說，無論我們講了N遍（N，請自己填寫），他還是做不到。
真正的核心點在於，我們講了之後，接下來是否有演練，而且是反覆的，演練再演練，微調再微調，修正再修正，以強化這群孩子的執行力。
當我們說了，他就得馬上做（除非，孩子真的有合理的理由）。而不是，我們口頭說，就認定他就會主動做。
如果事情這麼簡單，那麼ADHD就不是個擾人的問題了。
舉個例子，「我跟你講了多少次了，玩具玩一玩，自己就收一收，別老是要人家提醒。連收個玩具這麼簡單的事情都做不好，那以後出社會還能跟人家競爭什麼？你以為媽媽時間那麼多，有那麼多閒功夫跟你耗？玩具給我收一收……」
媽媽的話就先講到這邊。
請別忘了一件事，過動兒的專注力不好，很難掌握重點，更何況我們話講了一大堆，最怕也沒有重點。
當我們費盡口舌講了這麼多的話，接著就轉身離開，期待孩子主動自己來做。說真的，睡歸睡，不要作夢了（這句話，用台語講，更有味）。
收玩具，現在就得收。
我們簡潔一點，「現在，把玩具歸定位」話一說完，開始要孩子立即行動（這裡先不談對立反抗，這是另一件事）。
你可以帶著孩子做，你可以先示範，你可以直接下指導棋，例如積木放一箱，車子放一箱，依此類推，看你要他收拾的標準為何。
做，做，做。行動，行動，行動。
說了之後，示範之後，孩子就得立即行動。做了，做多了，做久了，孩子的執行力出來了，一次一次又一次，直到熟練。
知道，且做到。 －王意中臨床心理師
重蹈覆轍例子 在 Facebook 的最佳貼文
知道，做不到，過動兒的罩門該如何是好？
知道，但做不到，往往是過動兒給人的印象。這卻也是事實，執行力的匱乏，往往也是這群孩子的致命傷。
既然做不到，大人就只好不停地耳提面命，提醒再提醒，叮嚀再叮嚀，催促再催促。
但最後的結局，依然是－做不到。
你可能深感納悶，並帶著不耐的火氣，「為什麼老是說不聽？」「你到底要我講幾遍？」「你是不是故意的？」因此看著，望著過動兒，心裡油然升起「煩」這個字。
我們再回到文章一開頭所提及的，知道，做不到。
你有沒有發現，面對過動兒的教養與教學，我們一直重蹈覆轍，總是在迴圈裡，轉啊轉，繞啊繞。
既然他們知道，這就表示問題不在於「不懂」這件事。也就是說，無論我們講了N遍（N，請自己填寫），他還是做不到。
真正的核心點在於，我們講了之後，接下來是否有演練，而且是反覆的，演練再演練，微調再微調，修正再修正，以強化這群孩子的執行力。
當我們說了，他就得馬上做（除非，孩子真的有合理的理由）。而不是，我們口頭說，就認定他就會主動做。
如果事情這麼簡單，那麼ADHD就不是個擾人的問題了。
舉個例子，「我跟你講了多少次了，玩具玩一玩，自己就收一收，別老是要人家提醒。連收個玩具這麼簡單的事情都做不好，那以後出社會還能跟人家競爭什麼？你以為媽媽時間那麼多，有那麼多閒功夫跟你耗？玩具給我收一收……」
媽媽的話就先講到這邊。
請別忘了一件事，過動兒的專注力不好，很難掌握重點，更何況我們話講了一大堆，最怕也沒有重點。
當我們費盡口舌講了這麼多的話，接著就轉身離開，期待孩子主動自己來做。說真的，睡歸睡，不要作夢了（這句話，用台語講，更有味）。
收玩具，現在就得收。
我們簡潔一點，「現在，把玩具歸定位」話一說完，開始要孩子立即行動（這裡先不談對立反抗，這是另一件事）。
你可以帶著孩子做，你可以先示範，你可以直接下指導棋，例如積木放一箱，車子放一箱，依此類推，看你要他收拾的標準為何。
做，做，做。行動，行動，行動。
說了之後，示範之後，孩子就得立即行動。做了，做多了，做久了，孩子的執行力出來了，一次一次又一次，直到熟練。
知道，且做到。 －王意中臨床心理師