為什麼這篇重訓鞋女鄉民發文收入到精華區：因為在重訓鞋女這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者minixiao (老薑)看板FITNESS標題[問題] 健身新手女黑白色系訓練鞋請益時間Mon...
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2021-09-24 10:08:43
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本身是個完全沒有在運動的人
最近才開始上健身房找教練想要好好健身
我的運動鞋只有一雙穿五年的Nike慢跑鞋跟忍者鞋
穿五年的Nike慢跑鞋好像穿太久塌掉
發現上了幾次課不管是跑步機還是器材腳踝都會蠻痛的
跟教練討論後教練建議我買一雙訓練鞋
但還是個新手覺得好像不用買到太專業
希望可以是健身適用、日常走路也適用、跑步機也適用的鞋
目前查下來很多人推薦Nike Metcon、Reebok nano系列跟converse
但我去查這兩個系列的女鞋都是全白或粉色
我平常服裝都是全黑或黑白配色
又是個很容易弄髒鞋子的人
淺色系跟粉紅色系真的是買不下去QQ
Metcon 8問了幾家才知道台灣實體通路只有粉紅色跟另一個螢光色，黑色只有網路有（但也
Metcon 7好像斷貨跑好幾家都沒有看到
Reebok NanoX2看也都是淺色系
Converse有一雙但好像因為扁平足的關係穿不太習慣所以很少穿
赤腳則是以前在運動中心赤腳被傳染病毒疣所以再也不敢赤腳QQ
目前覺得外觀跟價格比較OK又是黑白配色有
1. UA TriBase Reign 4
https://i.imgur.com/ICzcHrW.jpg
https://i.imgur.com/GuhqTV8.jpg
https://i.imgur.com/SkpGKbU.jpg
想請問大家這幾款適合扁平足健身新手嗎
或是有沒有推薦其他品牌款式
預算大概4000以內都可以
真的很不懂運動鞋問題很多真是不好意思
謝謝大家QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.20.230 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1673803997.A.1F5.html
※ 編輯: minixiao (49.216.20.230 臺灣), 01/16/2023 01:36:19
推 ceca: 去outlet買一雙,名牌的也不過一千塊多一點.01/16 01:36
→ ceca: 另外,健身是硬底,只用於健身,其他一切都不適用.01/16 01:37
→ ceca: 其實去弄一雙硬底帆布鞋就好了,不需要特別買訓練鞋.01/16 01:38
推 Alimpidity: Converse01/16 02:26
→ Santander: 如果都是坐在器材上重訓 鞋子挑喜歡的就好01/16 02:32
推 whoisanky: 不管是跑步機還是器材 腳踝都會蠻痛的>這點確定是鞋子01/16 06:46
→ whoisanky: 的問題嗎 還是因為是姿勢或是腳本身的問題？01/16 06:46
→ whoisanky: 健身鞋我不清楚 扁平足跑步鞋妳可以上road_running查01/16 06:50
→ whoisanky: 會有不少跑鞋推薦 也不排除買了鞋子後還需要去看復健01/16 06:52
→ whoisanky: 科添購鞋墊才能避免妳產生運動傷害01/16 06:52
→ whoisanky: 最後我是覺得鞋子的功能性要分開比較好 至少日常跟運01/16 06:53
→ whoisanky: 動的分開 才不會把運動鞋一下就磨損掉了01/16 06:53
推 qsasha: 健身房的鞋不是應該要乾淨專用嗎？01/16 07:09
推 little0817: 去outlet挑雙便宜喜歡的運動鞋就好01/16 07:24
推 mika0618: 你上面寫的metcon nano都是比較偏重訓用，我自己穿metc01/16 07:36
→ mika0618: on覺得他不適合跑步唷！如果又要訓練又要跑步，可以看01/16 07:36
→ mika0618: 看free metcon01/16 07:36
推 nike923123: 只推nike metcon 4，我們健身房超多女生穿01/16 08:41
→ nike923123: 我本身是扁平足，也穿過metcon4跑步過，沒什麼問題！01/16 08:42
→ nike923123: 但我幾乎都是重訓居多01/16 08:42
可以請問推薦的是Metcon 4https://i.imgur.com/DnPL6eE.jpg
https://i.imgur.com/RDayACi.jpg
※ 編輯: minixiao (49.216.20.230 臺灣), 01/16/2023 11:13:46
推 candy0919: 練了四年多都還是穿帆布鞋而已XD我穿Lativ 的，便宜耐 01/16 11:17
→ candy0919: 操，包了黑白兩色 01/16 11:17
推 nike923123: 啊！抱歉沒講清楚，是free Metcon 4！ 01/16 11:45
→ babelon: 重訓跟有氧是兩雙不同的鞋子@@ 01/16 15:38
推 howyoudoin: 帆布鞋不好嗎？我都穿帆布鞋 01/16 15:57
推 bvdx: 我都穿脫鞋去健身房，帶鞋去換就好 01/16 16:26
推 sujuyu: 如果你主要是用機械，想要健身+日常走路+跑步機用，可以 01/16 18:26
→ sujuyu: 考慮free metcon。二種metcon 我都有，metcon 比較偏重訓 01/16 18:28
推 sujuyu: 但你文中提到腳踝痛 鞋子可能不是主要因素，如同前面網友 01/16 18:30
推 sujuyu: 所提及，可能也要考慮下姿勢和腳本身的影響。 01/16 18:32
→ sujuyu: 穿了5年的鞋拿來跑步是可以先換一下。 01/16 18:34
推 a1121210: 訓練鞋一般是室內有氧運動居多 01/16 20:36
推 a1121210: 如果有拿重鞋子很容易負載過重而減壽 01/16 20:39
推 enthos: 先google:訂做鞋 把相關廠商的文章看一次 01/16 20:40
推 ro123eo: 女友也是穿Free Metcon 去WG重訓跟上有氧跑跳都沒問題 01/16 21:24
→ ro123eo: 不會腳痛 缺點就是很常撞鞋 01/16 21:24
推 vikihsu: Free Metcon & Metcon 都蠻好穿的 但背槓自由訓練的話我 01/17 00:57
→ vikihsu: 覺得Metcon 比較穩 01/17 00:58
推 vikihsu: 若要日常走路 Free Metcon會比較舒服ㄧ點 01/17 01:00
推 tommyfly: 跑步穿訓練鞋？應該會更慘吧 01/17 08:26
→ sambible: 只在健身房內穿。不會髒 01/17 09:11
推 spp782002: nano我覺得不適合跑步 01/17 13:56
→ StepZero2One: 我都穿成功嶺發的白色運動鞋 01/17 15:11
推 ayami1985: 我重訓時教練叫我脫鞋欸，鞋子真的有差嗎？ 01/17 15:35
推 bvdx: 如果重訓穿跑步鞋，練腿部時，腳踝容易處在不穩定的位置， 01/18 17:12
→ bvdx: 力量也會被鞋的彈力吃掉一點 01/18 17:12
推 s1236325: 我也是扁平足，Reebok nano2比較穩定一些 01/18 21:52
推 s1236325: 而且Nano X3快出了，應該也是會有黑白配色 01/18 21:56
推 anyne: 真正全適用大概就是帆布鞋跟vans，我扁平足一樣穿了上跑步 01/19 09:30
→ anyne: 機 01/19 09:30
推 bluebird: Matcon推推 有支撐訓練的時候差很多 01/19 15:29
推 q7814: 重訓時的鞋底需硬的、跑步時的建議底軟的 01/26 05:15
推 alzheimer: 我都是先重訓後慢跑，然後鞋子穿不同的，覺得分開穿以 02/02 23:15
→ alzheimer: 後腳底比較不會有不適感 02/02 23:15