來了來了！大家期待已久的InBody超精準體脂計家用版終於正式開團！有感受到我的興奮嗎😍 兩個多月前，我在合作信箱收到 Inbody韓國總部的合作邀約來信的時候，開心的直接歡呼出來！最主要是我根本不知道InBody居然出了家用體脂計 H20B 🤩 為什麼我會這麼開心？這要從兩年多前說起。 兩年多前哥哥妹妹開始去上幼兒園，我有很多時間可以運動，當時第二胎產後一年，很想要練回精實的體態，就跟教練安排了幾個月比較嚴格的健美比基尼訓練的課表與飲食，還很密切的追蹤我的體脂變化，當時家裡的體脂計很不準確、誤差很大，和我在健身房測量的實在差太多，但是去醫院或健身房測量不是要入會員不然就是要付費… 所以我就認真上網查健身房的InBody到底多少錢，一查嚇歪居然要幾十萬😆 後來花了好幾千元買了高檔的日本T牌體脂計，和健身房、醫院一台幾十萬的體脂計誤差有小一點點，但我每每測量的時候都在想如果InBody能出家用版的該有多好😌因為量來量去，真的是InBody的專利技術最精準又穩定👌 沒想到🥺 InBody真的出了家用版的體脂計了！！雖然我不鼓勵大家過度依賴測量儀器、被體重體脂數字綁架，但是我很懂如果平常有測量身體數值習慣的話，當測量不準確的時候，會被內心對數字的懷疑搞的很心煩，數字太低會擔心是不是不準啊？數字太高又會覺得很心煩、真的有這麼高嗎？乾脆都不要量了照鏡子就好了啦！（我就是這樣😂 除了去健身房跟醫院量InBody之外，我鮮少在家量體重體脂）也就是說，除非可以給我像健身房測出來的精準數值之外其他品牌的體脂計我真的都是隨便參考用而已。 而現在InBody推出了家用版本H20B，和健身房一台幾十萬的機器一樣的專利技術、一樣的品質，只比其他品牌高端體脂計多幾千元的價格，如果說去醫院或健身房測一次要$500台幣的話，那現在團購一台，一天測量兩次，十天就能回本！！而且早鳥購買還送禮物、買了還能再抽獎送你大禮與便利商店禮券🥺 韓國歐爸們是不是對我們太好了！ 🤓體脂計的原理 這邊來說說為什麼我認為體脂計要買就直接買InBody，不然就別買了？基本上體脂計大多皆是用電阻式測量法，用微電流穿過身體、透過電流的阻力分析你身體的水份比重，機器再利用內建公式推算出你的體脂比率，身體水份比高的話電阻會比較低，代表脂肪量也比較低，相反的身體脂肪量高的話，電阻也會較高，一般的體脂計都是用這個原理來測量。 從這個原理可想而知，電流頻率、電極多寡、姿勢、材質等各種因素，都會影響體脂計的準確度，很多家用體脂計的技術只有單頻率電流，電極數量只有2或4個（就是腳上踩跟手上握住的金屬部份），測量部分只有下半身，為了要補足技術不足造成的誤差，會再要求使用者輸入年齡、性別、是否為運動員等等資料，在用一般通用的公式計算出數據。 ✨InBody H20B的特別之處 InBody有多頻率電流技術，電極數量有八個，電極使用不銹鋼材質，可以減少表面阻抗，它採用的計算公式和他牌也不同，因為InBody在世界各地醫院、專業健身房皆有合作，多年來蒐集的大數據經過研究分析後，研發出最精準的專利精算技術，這也是為什麼InBody會比其他品牌還要精準的原因之一。 更不用說InBody獲得美國FDA、國際ISO、日本、韓國、加拿大專利，高品質、精準、安全又有保障，我最愛它的地方除了是外觀神美之外（我就愛用漂亮東西啊😆韓國的設計真的有美✨）還可以藍芽連接手機app，輕鬆觀看詳細數值，還能幫我做成分析圖表追蹤我的健身進度。我有拍使用的影片可以圖片往右滑觀看，如果你是私人健身教練、開設健身工作室的話，比起一台幾十萬的InBody，我真的非常推薦教練們可以投資這台！可以讓學員們自行下載InBody app在他們的手機上，測量後會直接記錄、儲存他們個人的數據在個人手機裡，不像大部分品牌體脂計都是儲存於機器中，這個設計真的太聰明又實用了👏👏 ❓什麼時候測量呢？ 從前述原理可以知道，影響測量結果是否準確的變數很多，除了機器本身技術及品質高低之外，使用者的身體狀態也佔很重要因素唷！所以最好是在身體以下狀態時測量最準確： - 建議空腹、排便、排尿後、運動前測量，避免體內水份多寡影響電阻及體重、體脂數值。 - 穿著輕便衣服，避免厚重衣物重量影響體重數值。 - 建議在洗澡前測量，因為洗澡後血液循環變好、血流量較高，也會影響測量結果。 - 避開經期測量，因為經期間賀爾蒙會使身體水分囤積，測量結果誤差值較大。 我們團購的商品皆向韓國原廠下單，保證正貨！是其他通路買不到的超低價！而且數量非常有限，我知道價格不菲，但如果你有體脂計需求的話真的可以把買其他品牌的錢省下來，要量就量最準的，不然不要量了啊😆（我好壞的推坑中，但我真的是這麼想的）有興趣的話真的不要猶豫太久啊！ 📅團購期間：6/18-6/25，售完即收團。 🛒團購優惠：結帳時輸入『michelle』現折$1,400！ 🐥先搶先贏早鳥：我們小商店也和InBody韓國歐爸合作，前30名購買，直接送你我設計的瑜伽墊❤️ 🍀 抽獎活動：歐爸會從購買者中抽3名贈送踏步機！圖片在最後面。 史上最好康團購快來這邊搶購：https://pulling.page.link/michelle

#車友的店車友挺 受疫情影響，不能騎車出遊趴趴走，日子還是要開心過，推薦台北5間由車友開的café及酒吧，大家一起吃飽喝足撐過去，期待盡早恢復正常再來騎車群聚。 1/5 ｜Moonshine Coffee Roaster 私釀咖啡商行｜ 在簡單俐落、悠哉自在的空間中，有暖心的熱飲，也有讓人驚艷的咖啡冷飲，更有遠離塵囂讓人在日常生活中也能chillaxing的魔力。 品牌創辦人Zenki，長期任職於墨爾本的精品咖啡烘豆廠，曾於 2017 拿下世界杯澳洲咖啡衝煮賽亞軍，是國際認證的咖啡訓練師並擁有杯測師資歷。看似含蓄嚴肅的Zenki，其實灑脫浪漫，不僅是Honda CB300R的新手車主，推廣精品咖啡之余，Zenki也開發多元的咖啡調酒，讓咖啡的可能性不局限在咖啡本身而是風味可以千變萬化的特調飲品。 防疫期間無法在店裡享受非日常，推薦購買Moonshine自家烘焙的咖啡豆，或嘗試用Moonshine配方豆配制的瓶裝濃縮咖啡，純飲、加牛奶、配通寧水等等，配上特製的香蕉蛋糕，自己開發在家的生活儀式感。 @moonshine_coffee 1. 外帶自取 2. 外送：FB / IG / Uber eats／Pinkoi／Google表單（台北市內可以親送，新北需找lalamove配合） ■訂餐時間：9AM～5PM 2/5 ｜ kikumo菊も｜ 轉角遇見的kikumo，是愛，是風格，更是平易近人的好咖啡。 「kikumo菊も」的店名取自於老闆Brad的爺爺名字，寄託著家人的溫情與期待。2020年的秋天在中山區中原街的街角一處開幕至今，以溫潤香醇的咖啡香與細膩的品味，讓咖啡迷們著迷臣服。 熱愛經典車的Brad曾奕翔，擁有Honda CB750 、Honda CB400SF 、Vespa 150 Sprint。為了一圓café夢，從自學研究拉花開始投入咖啡的世界，而後在「Goodman Roaster」耳濡目染日本人做事嚴謹細膩的職人精神。 懂車的人就知道，經典車的美之所以讓人魂牽夢縈，在於歷史與工藝累積成的時光淬煉，就像是在kikumo品嘗到的咖啡，那一點一滴香氣的萃取，是專注，是用心，是能夠讓人慢下腳步好好獨自欣賞享受，尾韻悠長的慢活美妙。 如果你也認同歷史人文底蘊孕育出的文化新風貌，一定要試試用一杯kikumo咖啡的時間，挖掘更多美好的時光風景。 @kikumo.taipei 1. 外帶 2. 外送：臉書／IG／Uber Eats／Food Panda （疫情期間可親送周邊區域）
■訂餐時間：9AM～5PM 3/5 ｜ overeasy coffee｜ 招牌必點的「莓果醃鮭魚與炙燒酪梨貝果」，堪稱是最搞剛的鮭魚酪梨料理。冷醃70小時的鮭魚與炙燒酪梨，必須要一層一層輕薄地精細切片，貝果上抹的不是鮮奶油，是清爽輕盈、柔順香甜的瑞可達起司，最上層的蒔蘿點綴著的，是讓人毫無抵抗力的香氣，如此平衡又夢幻的饗宴組合，出自於自美國學藝歸國的老闆Lee的創意與巧思。 Overeasy coffee精緻的早午餐餐點，每道都能讓人心情明亮輕鬆，充滿活力與勇氣。團隊中的廚師陳彥誠，騎乘Yamaha R15 V3，年輕自由追求速度的他，以調酒師的身份畢業之後，便在這實驗室風格的開放式廚房裡，與Lee一同勾勒更多的美食樂趣，希望帶給大家更多元的飲食文化。 @overeasycoffee 1. 外帶 2. 外送：臉書／UberEats／官方LINE ■訂餐時間：10AM～16:30PM 4/5 ｜ 晨沐早午餐｜ 「早餐吃得好，心情就美好。」晨沐是由一群健身教練所共同創辦的早餐店，多位教練擁有重機駕照，懂得生活趣味之外，更是講究健康的養生典範。 「清爽不油膩又有飽足感」是晨沐堅守的軸心精神，從生酮飲食健身人最愛的元氣舒肥雞胸肉蔬菜堡、香脆又內餡澎湃的雙蛋高麗菜絲蛋餅、X.O醬炒蘿蔔糕、到順口香醇的燕麥奶拿鐵，白天所需的活力營養，晨沐都幫你網羅包辦好。 共同創辦人莊曜瑋的愛車是Yamaha YFZ-R3，與教練Lance致力於提供健康飲食。 @morning.mood__ 1. 外帶 2. 外送：臉書/IG/LINE/Uber Eats/FoodPanda/蝦皮 ■訂餐時間：6AM～2:30PM 5/5 ｜ Placebo安慰劑｜ 『酒精無法給你任何答案，但至少能夠暫時讓你忘記問題。』 說到疫情期間的焦慮情緒需要療癒舒心，那怎麼可以沒有酒精？！ 店主暨調酒師Darren，是BMW R NINET的車主，如武俠般酷酷的「臭臉」之下有顆細膩又念舊的心，由於兒時最愛林正英的殭屍電影，將酒吧裝潢成客棧酒吧的模樣，這裡的調酒，有層次、有爆炸感，有熟悉的舒服香味。 喝一杯，在家也能放下苦悶，獲得安慰；乾一杯，日升日落，明天又是新的一天。 @placebotaipei 1. 外帶：限外帶自取（需現場確認成年） 2. 下單平台: 臉書粉專 ■訂餐時間：線上詢問 #訂購詳情請洽各店家 #完整原文刊登在TOPRIDER網站 #cafe #bar #taipei #taipeifoodie #foodie #honda #yamaha

【夏日大作戰🔥六月減脂團班開課！不要放棄我們來吶☀️🏖👙🩳】 你是否不滿意自己的現狀，卻總是跨不出改變那步？ 你是否已經試過無數種減脂方法，卻不見體重機上的數字改變？ 眼看著夏天就要來了，不要難過不要灰心‼️練健康都幫你準備好了🙌🏻 快來報名我們精心規劃的減脂團班，不只有 #健身教練 專業帶練，還有 #營養師 24/7 給你問！ 保證今年夏天讓大家都「請嘎水水出門，平平安安回家！」 馬上來看看課程內容有什麼吧～ 【哪些人適合這堂課？】 不滿意現狀，想要有效的改變 想要有健康的身體、雕塑身體曲線 減脂期遇到瓶頸，想要找出突破口 減脂曾經失敗過很多次，想要正確了解身體 想要有同伴激勵自己 【課程期間】 2021/7/1~2021/8/31 【營養師陣容】 吳皓宇營養師、杯蓋營養師 ㊟每日記錄空腹體重與飲食，可以讓教練、營養師更好的給你建議反饋！ 【減脂班我可以得到什麼？】 八堂一對一教練課程：專業教練指導，帶你認識重量訓練 營養課程：認識六大營養素，了解食物種類 個人化菜單：將獲得由客製化的訓練菜單與飲食建議表 定期追蹤身體變化：課程中共三次 Inbody 檢測；拍照記錄體態，並且每週回報飲食記錄與作息。 專業教練、營養師把關：這八堂課期間，如果有遇到任何困難，都可以找教練與營養師即時討論（線上或實體） 只要報名就有資格參加 #減脂大賽 ，有機會爭取 #一萬元現金 的最大獎項 想知道減脂大賽怎麼玩嗎？留言「卡！」，等資訊出來我們會回覆跟你說唷😚 【報名資訊】 課程原價 $22,000元，現在報名享 #早鳥優惠價 只要$19,000❗️ （現省 $3000元，優惠只到 5/18） ▪️早鳥優惠：19,000元（只到 5/18） ▪️課程原價：22,000元 ▪️報名期間：即日起 6/30 23:59 ▪️報名連結：https://www.surveycake.com/s/NreZD #減脂 #運動 #夏天 #健身 #減脂挑戰 #減肥 #體態改造 #增肌減脂 #增肌 #均衡飲食 #健康飲食 #熱量控制 #重量訓練 #私人教練 #營養 #training #fitness #workout #健身計畫 #練健康 #健康是練出來的 #松江南京 #健身房 #台北市健身房 #練健康活動