雖然這篇醬炒雞胸肉鄉民發文沒有被收入到精華區:在醬炒雞胸肉這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 醬炒雞胸肉產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過630的網紅Sin's愛/便當/煮婦小日子,也在其Facebook貼文中提到, 《小黃瓜炒豬肉便當》 白米飯 荷包蛋 蝦皮高麗菜 小黃瓜炒豬肉 《XO醬炒雞胸肉便當》 紫米、白米飯 蝦皮高麗菜 紅蘿蔔炒蛋 XO醬炒雞胸肉 《香菇肉燥便當》 紫米、白米飯 蝦皮高麗菜 蒜末小白菜 醬燒絞肉豆腐 香菇肉燥 《烤大雞腿便當》 白米飯 蒜末高麗菜 XO醬炒杏鮑菇 家樂福的烤大雞腿 ...
同時也有218部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅柚子媽媽來上菜,也在其Youtube影片中提到,沙茶雞丁炒什蔬 這樣煮~雞胸肉不柴 入味又嫩口 所需材料:雞胸肉 1塊(約180公克), 紅椒30公克, 黃椒30公克, 青椒30公克, 洋蔥少許,蒜末 1茶匙.沙茶醬 1大匙,醬油 0.5大匙,糖1/2茶匙,米酒 1/2茶匙. 醃料:沙茶醬1茶匙,醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1茶匙,白胡椒...
醬炒雞胸肉 在 KIKI?이치 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 17:15:13
韓式無米辣雞海苔蔬菜捲 (內容物:2顆煎蛋、紅蘿蔔、小黃瓜、雞胸肉、板豆腐、四海遊龍買的牛蒡絲) 材料全部切成長條狀即可 全部材料熱量加總除以包的數量 得出平均一捲約50卡(不專業估算) (強烈建議一定要用包飯用烤海苔!因為我買不到烤海苔只好用一般海苔太容易破所以只能包這麼小捲🥲) 外表看似...
醬炒雞胸肉 在 ✨小莉Lily Instagram 的精選貼文
2020-04-28 20:52:02
加了青醬炒雞胸肉很好吃 #減肥 #瘦身 #增肌減脂餐 #瘦身餐 #減肥食譜 #健身餐 #瘦身食譜 #健康飲食 #原型食物 #天然食物 #備餐 #帶便當 #雞胸 #健康 #自製青醬 #青醬 #菠菜 #荷包蛋...
醬炒雞胸肉 在 雪兒減脂人生 © Rochelle ? Instagram 的最讚貼文
2020-05-08 11:33:54
/ ▪️午餐記錄▪️ 🍴 泰式蒜辣醬炒雞胸肉/ 花椰菜/ 牛番茄 - 今天用泰國買回來的醬料來炒雞胸肉❤️我以為會辣,結果好像黑胡椒蘑菇醬⋯我黑人問號❓不過偶爾換換口味也不錯啦!總是要多方嘗試才知道什麼好吃啊😆 我是個愛嚐鮮的人,但前提是要我喜歡的食材哈哈哈哈 ...
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醬炒雞胸肉 在 柚子媽媽來上菜 Youtube 的最佳解答
2021-10-01 12:27:21沙茶雞丁炒什蔬 這樣煮~雞胸肉不柴 入味又嫩口
所需材料:雞胸肉 1塊(約180公克), 紅椒30公克, 黃椒30公克, 青椒30公克, 洋蔥少許,蒜末 1茶匙.沙茶醬 1大匙,醬油 0.5大匙,糖1/2茶匙,米酒 1/2茶匙.
醃料:沙茶醬1茶匙,醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1茶匙,白胡椒粉 少許.
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更多家常菜:
https://youtu.be/0szKadt4BO8 南瓜粉蒸肉
https://youtu.be/zRPnB5K5QT4 雞肉焗烤飯
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https://youtu.be/0LjN0rOEcyU 豆芽菜炒肉片
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https://youtu.be/kuJJxWWz9WQ 砂鍋魚頭
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https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜 -
醬炒雞胸肉 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
2021-09-29 21:00:11超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻,做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面,讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後,加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米,均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後,就可以裝盤起鍋了!
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✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐!低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
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減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
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不挨餓照樣瘦20公斤!減肥八大重點 & 懶人飲食控制法!|Coco講
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痘痘肌怎麼救?養成好膚質的10個習慣,第10個你一定要知道!|Coco講
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[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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醬炒雞胸肉 在 有口福 Youtube 的精選貼文
2021-09-29 18:00:03你從未吃過的酥皮菠菜地瓜烤雞
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份量:6-8 人份
準備時間:50分鐘
烘烤時間:60 分鐘
冷凍時間:60分鐘
難易度:中等
所需材料:
雞肉泥部份:
200 g 麵包粉
125 ml 牛奶
油炸用油
1 顆洋蔥,切丁
3 瓣大蒜,切末
200 g 蘑菇,切丁
6 g 黑胡椒粉
15 g 鹽
900 g 雞絞肉
2 顆蛋
1湯 匙番茄醬
1 湯匙伍斯特醬
此外:
300 g 地瓜泥
200 g 菠菜葉
5 張 275 g 大酥皮
1 顆蛋,打散
2 顆蛋黃,打散
保鮮膜
滷肉汁或其它醬料
作法:
1. 先做地瓜泥。用叉子在地瓜上戳幾下,然後放入180°C的烤箱中烘烤50分鐘。等地瓜涼了後,去皮並壓成泥,再用鹽調味。
2. 在烤地瓜時,同時來準備雞肉泥和菠菜。將菠菜葉燙熟後撈起放涼,然後將水擠乾並用鹽和黑胡椒調味。
3. 再來準備雞肉泥中的食材。在平底鍋裡放入油、洋蔥、大蒜和蘑菇,炒成金黃色。等待蘑菇冷卻的同時,將麵包粉混合牛奶。
4. 將雞絞肉、2顆蛋、番茄醬、伍斯特醬、鹽、黑胡椒粉、炒蘑菇和加了牛奶的麵包粉混會攪拌成雞肉泥。
5. 將250 g的雞肉泥放在保鮮膜上,壓成橢圓形。然後在中間放2湯匙的地瓜泥和一些熟菠菜。
6. 再次用2湯匙地瓜泥蓋住菠菜,然後用250 g雞肉泥蓋在上面。將包裹著地瓜泥和菠菜的雞肉泥捏成雞身體的形狀,然後用保鮮膜包起來放入冰箱冷凍1 小時。
7. 用上述的方法做出雞腿。每隻雞腿約需200 g的雞肉泥,做好後同樣冷凍1小時。
8. 將剩餘的雞肉泥做成兩條長卷,要用來當作雞翅。做好後放入冰箱至少冷凍30分鐘。
9. 將冷凍雞肉泥上的保鮮膜取下,放在酥皮上,然後再蓋上另一張酥皮。用力按壓酥皮及邊緣後,在雞身下方壓一條線。切掉多餘的酥皮後,放到鋪了烘焙紙的烤盤上。
小秘訣:先在雞肉泥上刷上蛋液,會比較容易黏好酥皮。
10. 使用相同的方法,做出雞腿放在雞身下方的兩側。每隻雞腿需要一張酥皮。
11. 將最後一張酥皮切成兩個細長的三角形,包住兩條長卷做出雞翅膀。然後將較大的一端,當成雞小腿放在雞身上方兩側。然後將尖端往雞身折起來。
12. 在酥皮上刷上蛋黃液後,放入上下火175 °C的烤箱中烤60分鐘。
在酥皮菠菜地瓜烤雞旁放上綠色的沙拉和彩色小番茄,不但營養更均衡,看起來也更加誘人!
這道塞滿莫扎瑞拉起司的棒棒腿,也會被秒殺:https://youtu.be/r-CrvviomBI
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家樂福的烤大雞腿
上週吃這些~😋
#愛便當第2020081字號
#愛便當第2020082字號
#愛便當第2020083字號
#愛便當第2020084字號
醬炒雞胸肉 在 抽屜積水 Didi Facebook 的最佳貼文
2016/0606國中生便當
買給家裡狗狗貓貓做鮮食的雞胸肉貌似買太多,分一部分來做晚餐。
胡麻醬炒雞胸肉、胡麻醬+蠔油、水、糖做成醬汁。拌炒所有的料之後再倒入。
好想加辣椒!
自己的那一份再加上3cows 的辣椒醬吃個過癮!
胡麻醬炒雞胸肉
高麗菜嬰
四季豆
蔥花蛋
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