▍韌性與基本歸因謬誤

來一場思想實驗，想像某個下雨天，你走在離家不遠的街道上，正要去參加一場重要會議。一輛超速的車子從身旁疾駛而過，濺起的水花潑得你一身濕，你會怎麼做？

很多人會低聲咒罵。有些人會對著開快車的駕駛大吼。這會改變你的心情嗎？多久？幾分鐘？幾小時？幾天？很多人在抵達目的地時仍會怒火中燒，到處跟別人講這件事。

有很多類似的思想實驗可以做，同事開會遲到、潛在客戶的言詞讓你覺得很無禮、打電話給銀行時等候接聽等到天荒地老。

#不管負面事件的大或小， #它們停留在我們心中的時間，
#往往比同等規模的正面事件還要久。

其中一些事件是否由基本歸因謬誤所引起？

來回顧一下濺水花的思想實驗，是什麼讓被濺到水花的人如此惱怒？在這個情況下，如果最惱怒的程度是十分，你會打幾分？

你對駕駛做出了什麼假定？你可能會認為他粗暴、傲慢甚至白目。還有什麼形容詞出現在你的腦海中？如果你知道這名駕駛趕著去醫院見瀕死的親人，你會改變你的形容詞嗎？如果有人告訴你，這名駕駛工作面試遲到了，他已經失業好幾個月，承受巨大壓力，你的形容詞會有所不同嗎？或是有其他原因，讓並非鐵石心腸的我們產生同理心？

如果你知道此行為背後的來龍去脈，在情緒上受到的影響是否會縮短，連鎖反應也跟著改變？對很多人而言，濺水花事件引發的同理心會讓心情不那麼惡劣。

為什麼我們在被濺到的當下，會理所當然地認為這名駕駛很白目？答案是基本歸因謬誤。駕駛的行為被視為反映了他的人格而非單純情況使然。下次問問自己為何生氣以及為何假設駕駛毫不在乎別人。坦白說，有些駕駛真的很白目，愛把別人的鞋襪弄濕。不過，強烈的負面反應只會懲罰到你，不會懲罰到對方，你本來可以很有生產力的一天可能因此被毀了大半。

當然，在這個例子中，我們永遠不會再見到那一名濺水花駕駛。也就是說，我們做出的反應並不會影響到未來跟這個人的關係。但要是我們在跟客戶或同事互動時，基於基本歸因謬誤做出反應呢？我們可能約了新客戶第一次會面卻出師不利，渾然不知對方已經失眠了兩星期。或是在同事不回電子郵件時認定他沒禮貌，但搞不好對方正在處理個人生涯危機。

這重要嗎？我認為很重要。你不會希望因為生病錯過會議就被貼上「不負責任」的永久標籤，或是如果火車誤點趕不上考試，你會希望能被通融進入考場，同樣地，其他人也會遇上衰運或影響日常互動的不好經驗。下次這種情況發生時，提醒自己基本歸因謬誤的存在，減少一開始互動可能產生的不快。這麼做能幫助你把同類型的事件都歸為「這種事是難免的」，讓你在面對日常打擊時更有韌性。

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《#大局思維》
倫敦政經學院行為科學教授，教你如何放大格局、掌握關鍵，達成最有利的職涯擴張目標
Think Big: Take Small Steps and Build the Career You Want
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作者：葛蕾絲‧洛登

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各位朋友好：

這是今天（9/11）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。

正確的歸因很重要。然而，我們不一定有機會驗證，哪一種歸因正確，也說不定沒有標準答案。

那麼，接下來的問題就很重要了：什麼樣的歸因，所造成的內在反應，對我們後續的適應有幫助？

這篇摘文就是在談這樣的事。您可以發現，我們腦中有越多可能性，我們越不會狹隘自己的視野，情緒通常也越穩定。

這本書裡所涵納的知識，很能助益您的生活。不煽動，但很實用。

祝願您，別常用自己的歸因，處罰自己！

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在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

徵才機關：臺灣屏東地方檢察署
人員區分：約僱人員
官職等：約僱5等280薪點(月薪34,916元)
職系：無
名額：1
性別：不拘
工作地點：90-屏東縣
有效期間：110/08/12~110/08/18
資格條件：
1.國內外專科以上學校畢業者。
2.高級中等學校畢業，並具有與擬任工作性質相當之訓練六個月以上或二年以上之經驗者。
3.無公務人員任用法第28條所列不得為公務人員情事之一者。
4.體格比照「公務人員特種考試司法人員法警考試體格檢查標準表」所定標準。經錄取人員於正式僱用時，繳交最近3個月內體格檢查表1份。體格檢查不合格者，註銷錄取資格。
註：經公立醫院或教學醫院體格檢查如有下列情形之一者，為體格檢查不合格：
(1)身高：男性不及155.0公分，女性不及150.0公分。
(2)體格指標：以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，小於18.0或大於31.0。
(3)視力：各眼裸視未達0.2。但矯正視力達1.0者不在此限。
(4)聽力：矯正後優耳聽力損失逾90分貝。
(5)辨色力：色盲或色弱。
(6)重度肢障。
(7)有客觀事實足認其身心狀況不能執行職務。
(8)肺結核痰塗片呈陽性反應或X光檢查結果異常者。
(9)握力：任一手握力未達35公斤。
(10)罹患其他無法治癒之重症疾患，致不堪勝任職務。
工作項目：
辦理法警室值庭候審戒護、逮捕提解人犯、警衛、夜間值班及臨時交辦事項等。
工作地址：
屏東縣屏東市棒球路11號。
電子地圖
聯絡E-Mail：
聯絡方式：
1.意者請填妥報名表(請至臺灣屏東地方檢察署網站/電子公布欄下載列印，或向人事室索取)，並備妥自傳、切結書、最高學歷證書、經歷證明(無則免)、身分證正反面、退伍證明(無則免)文件等相關資料影本(所附證件影本均應具結與正本相符，並蓋私章)；於信封上註明「應徵約僱人員(法警)」字樣，並於110年8月18日前逕以掛號郵遞寄至屏東市棒球路11號臺灣屏東地方檢察署人事室收(以郵戳為憑，逾時恕不受理)。
2.資料不全或不符報名規定者不再通知補件，所檢附資料如有偽造、變造、假造、冒用等情事，一經查明，已錄取者，撤銷錄取資格，如涉及刑事責任者，移送檢察機關辦理。
3.僱用期限：自僱用日起至110年司法特考四等考試法警類科錄取人員分發報到止。
4.甄選方式：資格審查合格者，通知面試。面試成績佔總成績100％，日期另行通知；甄選結果視成績擇優備取若干名，經備取列入候用名冊期限至本(110)年12月31日止，遇有同職稱需約僱職務代理人時，按成績高低依序通知錄用。
5.錄取人員名單於甄試後三日內公布於本署網站，請自行上網查閱。
6.報名資料恕不退件，如有報名方面問題，請於上班時間洽聯絡電話：08-7535211轉5323曾小姐。
職缺類別：
不使用應徵者履歷調閱

在飛機上自拍（遮嘴巴是為了不要感應到美妝濾鏡）

好多人在問我美國疫苗的問題，因為整趟旅程手續真的蠻複雜的光花費、程序、通關都可以分好多篇說。剛好我正在防疫旅館隔離中，來跟大家分享🤩

來美國前首先要先準備什麼？

1.ESTA：因為台灣是免簽所以申請這個簽證就可以了，可使用兩年，不用像以前一樣有複雜的面試程序，也不用拍照，網路上就可以申請，也有很多詳細的教學！費用14美金，我是用刷卡的，辦好之後也務必要影印下來一起帶去美國🇺🇸

2.機票住宿：機票的話我飛往舊金山機場，一個人的機票大約6萬多艙等是豪華經濟艙（聯合航空），住宿的話我沒有訂，是由住在美國的妹妹接應，一起住在他的宿舍，所以沒有負擔費用

3.起飛前72小時必須去做PCR檢測，我是去竹北中國醫檢查的，自費花費大約7000台幣，須網路預約。
（需要攜帶護照、身分證、機票）
然後他們會告訴你領報告時間，報告務必收好，因為到了美國他們還會再看一次

飛到美國不需要隔離，舊金山機場很冷，記得帶外套🧥

4.到了美國之後海關會問你一些問題，每個人情況不同，我被問到的問題是：
🎀你的工作、職業？
🎀攜帶多少美金？
（切記千萬不要攜帶超過10000美金）
🎀你來做什麼？
🎀預計待多久？
（以上都是英文提問）

5.疫苗施打
我選擇的是輝瑞疫苗Pfizer,到當地藥局CVS施打的，因為離宿舍很近，所以挺方便的。
要施打兩劑，間隔三個禮拜，如果你們沒辦法待太久可以打嬌生，施打一劑就可以😉

打第一劑時施打部位酸痛，酸了三四天這樣，第二劑就沒什麼副作用了，但醫生有提醒說可能會疲累，但我也沒感覺，只覺得肚子很餓（？

6.一些經驗談
出發前pcr可以去找1500的那種pcr檢測包，相對自己去醫院做來說便宜很多🥲
到機場可以準備防護面罩、口罩，我有穿防護衣，但到了美國有人覺得很像太空服🤣

入境要填寫入境表格，記得帶筆然後在美國的聯絡人電話地址也要填🧸

🎈還有很多很多詳細沒有說到的例如總花費等等，如果你們好奇可以加我的Line詢問～有空我都會替大家解惑😘

連結🔗https://lin.ee/zdnktrx

「要有耐心，才能夠把這份工作做好！」
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從小就很崇拜護理師這份工作，我遇過的護理師幾乎都很有耐心，幫我打針時也願意安慰我陪我聊天，當然，我也曾經遇過心急的護理師，有時候多少會影響心情，但也能夠體諒他們每天要遇到這麼多人，難免會被情緒影響了。
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今天邀請千千，跟大家聊護校生的學校日子，在當學生的過程中，一定也會經歷到醫院實習的過程，像是灌腸練習、軍事化教育，也要跟著學姐看許多的病例，最重要的是「有問題一定要問！」才能在實習的過程中，把經驗變成自己的。
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這是第一次和千千認真拍影片，我在他身上也學習到了好多，對影片的認真和堅持，同時也對自己的工作超級負責任，也讓我見證到，為什麼千千能成為今天的千千，這些都是有原因的！謝謝千千願意接受我的訪問，我們下集見：）
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#職業訪談 #千千進食中 #護理師訪談
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【職業訪談】護理師撞鬼！躺在病床上的阿伯，上一秒才幫忙按電梯！feat.APPLE
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「愛惜自己的身體，永遠不嫌晚。」
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今天邀請馬克醫師聊聊關於「台灣四大癌症」該如何預防？很多人其實遇到小痛小病的時候，常常會不以為意，但當你發現問題時，就已經來不及了！
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不要害怕面對問題！還記得我高中時，我奶奶就是在年邁時，有一天洗澡時摸到自己的硬塊，才覺得怪怪的，但過了一兩個月，決定前往醫院檢查時，就已經來不及了。
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這次透過親自「脫衣示範」的教學，也讓女孩、男孩們更認識自己的身體，無論如何請記得一定要「及早發現、及早治療」，隨時都還來得及！
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【藥師薪水】能領多少錢？有什麼工作地點可以選？有升遷管道嗎？關於藥師工作問題 大天使Peggie一次回答你
因為全民健保實施，藥學系在這十年間變得很熱門，
成為高中生或家長眼中很棒的選擇，
錄取分數越來越高～
開辦藥學系的學校，從七間變成九間：
台大、成大、陽明、國防醫、北醫、中國醫、高醫、嘉藥、大仁
只有大學部藥學系畢業才可以考每年的藥師高考
平均分數60分且沒有一科零分，才算通過可以領取藥師證書。
最近剛好收到一個新手藥師想問如何選擇工作場所，
與其做影片，不如開直播跟大家一起討論吧～

00:00 藥師工作經驗直播分享
03:02 正式開始囉
03:30 本集影片皆是個人經驗分享
03:34 Peggie平常已經沒有在當藥師
04:48 Peggie現在主要時間在分享美股價值投資
05:28 可以留言想要了解的相關主題
05:45 為什麼今天開這個直播？
07:03 Peggie在哪些地方工作過？
07:14 在藥局當諮詢藥師
07:33 高診次藥事居家照護 一年看診超過100次
07:50 戒菸衛教師
08:45 為什麼我會當藥師？
10:06 以前想當科學家 念生物系
10:35 什麼是門前藥局
10:50 Peggie會去唸藥學開始於一個誤會!?
11:25 Peggie決心要去當藥師的原因是SUSHI
13:40 藥師起薪五萬 大學生起薪二萬九
15:23 藥師在醫院封頂薪水9萬元
15:39 如何成為藥師
16:45 台灣有幾家大學有藥學系？
17:50 藥學系要唸幾年？
19:50 藥師國考要考什麼科目？
20:30 藥師國考考照率有多少？
22:15 藥師在做什麼？藥師法規定內容
23:00 藥師有哪些工作選擇？快樂小藥師部落格 https://mulicia.pixnet.net/blog/post/27503506
24:48 藥師也有管理職可以做嗎？
25:55 如何分辨真假藥師？
27:13 藥師有什麼其他的特殊功能？居家藥事照護、戒菸衛教
27:29 問8 https://tw.wen8health.com/ 有醫藥相關問題免費來問
28:14 醫院藥師起薪與醫院工作的好處
29:30 調劑很無聊？要自己從中學習
30:23 女性吃Metformin會拉肚子，只要跟飯一起吃就好
31:48 醫院上班的缺點 時間不固定
33:54 社區藥局的好處
36:23 被民眾問題考倒怎麼辦？
36:54 非處方藥 https://www.sanmin.com.tw/product/index/002609622
37:55 增加衛教功力的作法？
38:29 灰姑娘藥師會親自嚐藥的味道是真的嗎？
40:32 吞藥教學 https://youtu.be/Qt2IaS8B26Y
40:54 門前藥局的工作環境
42:38 氣喘的人吃propranolol 嚴重會致死
44:45 藥妝店的工作環境
45:58 醫院藥局之外的工作選擇
48:07 不同學校藥學系的藥師分佈有差別嗎？
50:30 去台大醫院藥學部面試的經驗
52:47 面對電話問是否有副作用怎麼回答？
55:00 給新人的建議
56:49 要持續學習
58:33 普拿疼真的不會殘留在身體嗎？不會的 https://youtu.be/bjuD2TxqqN4
59:23 止痛藥該吃就吃 免得需要吃更多
1:00:03 高膽固醇吃魚油有幫助嗎？跟晚餐一起吃效果更好
1:00:45 當藥師要重新投胎嗎？
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