之前在限動的Q&A答應過好多女生要好好打一篇
怎麼樣保養皮膚的問題～

我不是屬於天生麗質好皮膚的那種，在養皮膚上也是費了一番功夫和時間摸索，也曾經因為工作滿檔、身體亂了步調而皮膚問題找上門，但隨著年紀增長，我終於找到最適合自己的保養方式。

《由內而外的保養》
-如何由內保養？

心情和壓力會影響很多事情、尤其是健康，而最直接的反應就是會反應在皮膚上，因為他沒地方代謝的時候，發出來就是皮膚！所以一定要盡可能讓自己放鬆、找到自己的步調、懂得平衡，才會有好肌膚。

內在調養，除了心情，女生很可能因為內分泌和婦科關係，還有每個月的好朋友報到而造成皮膚不穩定。我發現中醫調理或是一些益生菌、膠原蛋白、燕窩飲、維他命C都很有幫助，由內調理體質，養出好膚質。

女人是水做的，每天的水分要喝得夠、喝得足，皮膚才會看起來有光澤，而含糖飲料當然要少喝。

運動讓自己的代謝更好、也是不二法門！當然愛乾淨等，看皮膚科找到過敏原、或是一些皮膚原因也是最直接最快的方式。

-如何從外保養？

再來是我本身除非一些需要在鏡頭前的工作，不然真的不喜歡化妝，也不太化妝的。因為教課化妝到底要化給誰看😂我發現減少對肌膚的刺激也是讓肌膚穩定的step 1~

溫和但徹底做好清潔步驟
這也是非常關鍵而且有學問的，找對卸妝+洗面乳，溫水洗臉，不過度清潔但卻要清潔徹底！後續的保養步驟等才會有辦法好好吸收。（保養品的部分，我都非常簡單的化妝水+乳液而已）

我固定的保養是每個月會去找美容師清潔一次、再來是大概三個月在 @jenclinic 做一次 #皮秒雷射 。讓皮膚更滑嫩細緻、縮小毛孔、淡斑～每次去都會順便做雷射除毛，他們家是很多姐妹們公認CP值最高的，因為價格便宜。

無論你是男生、女生，顧好膚質是可以增加好感度的！必要時一定要尋求專業協助哦～
❤️以上提供給大家❤️

#ootd @almi.com.tw @chloehidemi

#你有打過膠原槍嗎
前陣子在家陪小孩熬了4個月
每天邊帶孩子邊加班工作到快天亮
三個多月下來~我覺得我臉的疲態完全遮不住
決定趁孩子去學校時快預約 耐斯醫美診所
幫疲憊不堪的肌膚做SPA

本來只是想做可以幫助肌膚深層清潔的水飛梭課程
沒想到最後卻被最新的「膠原槍」療程給吸引去
一看到「膠原」兩個字我就心動了!!!

隨著年齡增長
臉上的膠原蛋白流失的速度也越來越快
以往的醫美協助都是走電波治療
第一次看到膠原槍這種新課程
讓我很難不心動的就嘗試了!!!

膠原槍可以改善的層面蠻廣泛的
像是對付臉部細紋、毛孔粗大、皮膚彈性、膚質還有暗沉
跟將傳統的高價位電波不太一樣
它是把雷射飛梭化了!
是最近非常夯的醫美新療程

運用點陣電波能量精準由淺入深
改善皺紋、毛孔、色素及疤痕
重點是聽到美容師說療程後修護期短
而且也不易反黑
讓我超心動!立刻就決定要做看看

一開始還有點擔心這個施做完會不會讓我無法出門
因為我隔天要跟木木同學的媽媽們聚會~!!!
沒想到打完只有臉部稍微的泛紅
在休息室冰敷休息一下就退了許多

隔天臉上只有一些些很不明顯的細小點狀結痂
上妝後幾乎看不太出來我的臉上有任何痕跡

一個禮拜後我更是驚訝的發現我的臉看起來非常自然的透亮
好像之前那三個月的倦容都跟疲憊一起不見了!!!
讓我立刻拿起手機打去預約了下一次的課程

因為它的價格非常的親民
所以是現在許多小資族或是剛接觸醫美的人都很喜歡選擇的項目
這次的過程我全部都有記錄下來
如果你還在觀望或是有興趣了解的人
可以私訊 耐斯診所
之後可以等我的心得分享文喔~!!!

#膠原槍

#團購
https://lihi1.com/6TN7F
#你是害怕別人問你幾歲還是驕傲別人好奇你的年齡🤔 #一起團購年輕
對於變美這件事情我不僅自身不遺餘力也很樂意跟大家來分享

愛美是人的天性無論男女，但是隨著年齡的增長和社會環境的傷害、作息的不正常、飲食的不規律，難免會變得不如預期的那麼優秀，這個時候額外的補充是必不可少的

其實美是有心機的😉哪怕是吃保健食品也要吃的恰到好處，不要拿自己的身體當實驗品❌

選昂萃Puriginal Life ✅是因為他是台灣首家匯集中西醫理，開創互補食養的複方保健食品品牌。
團隊以中西醫專業為本，增添現代營養成分，精準地搭配適性的中草藥配方，創造出互補相乘的有感保健食品。

這個品牌成分透明，安心感十足，也是市場上難得一見有效劑量添加超高的保健品牌

明星商品#專利光萃逆痕膠囊
聽名字就知道在維持女生最重要的青春
得過國內外大獎，品質有保證
⭐️2021 世界品質評鑑大賞 Monde Selection 銀賞
⭐️2020 第 17 屆國家品牌玉山獎最佳產品類

這款我持續吃了一段時間，最近雖然因為疫情的關係公開活動變少，但是自身的精神消耗卻反而增多🤦‍♀️長期的熬夜寫稿卻發現依然容光煥發，我覺得昂萃的功勞不可磨滅
我都在睡前吃兩粒，讓他可以在我靜心休養的時候發揮作用

很多人在吃保健品或者保養的時候都很愛問「有用嗎」
雖然每個人的吸收程度和體質各異但我還是想要大聲地在這回覆「有用」
肉眼可見的透亮感，而且妝感超級服貼，除了堅持保養，堅持補充身體所缺也至關重要

天生底子好是優勢，但是後天的保養和補充是真的很重要‼️
如果有在看我團購的朋友應該知道，我的團購產品多半都是長期，非一次性（這很重要）這就代表說這些產品是真的很有幫助

不怕大家問和比較，我們看成份
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●日本專利 99% Q10，來自世界大廠 KANEKA，多項國際認證
●全球高技術德國 Lecico 出品賽洛美
●美國專利紅石榴，含有多種維生素
●法國紅酒萃取，含有嚴選反式白藜蘆醇
●法國西印度櫻桃，天然萃取維他命 C，非一般合成
●專利授權原料足量添加，完美配方，讓妳從裡到外發光
●美國 FDA 食品安全 GRAS 認證、KOSHER、GMP、ISO22000 認證
●產品皆通過 SGS 農藥殘留及重金屬檢驗
●中西合併，中醫師共同研發的漢萃配方
●採用 BioVXR 抗酸植物膠囊，保護成份不被胃酸破壞

使用昂萃專利光萃逆痕膠囊，維持女生最重要的青春透亮，再也不用怕時間的流逝，年齡不再是問題。

🎀吃的體內保養，維持青春透亮🎁
價格又超優惠，這實在是真的太讓人興奮了

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品官網(含官方公開平台)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質、膚質皆有不同,實際效果依每人實際體驗為主。

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⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨+𝐓𝐢𝐦𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐩
00:23 為什麼想要矯正？起心動念？
01:25 選擇哪一種牙套？價格？
03:33 哪個醫生？選擇診所的建議？
04:00 要戴多久？進行過程？
05:15 會痛嗎？有什麼困擾嗎？
06:53 我的外出潔牙工具
07:23 戴了會瘦嗎？我怎麼瘦的？
08:13 後期遇到牙套人生的大問題
09:31 公開變化過程、雷射牙齦分享
10:31 結語＋推薦舒服美
10:56 前後對比照＋推坑

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【彰化醫美推薦】美怡雅時尚美學，賴政光醫師分享微整形實例。微整形要動刀嗎？哪些人需要微整形？關於肉毒、玻尿酸、雷射解說
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#肉毒 #賴政光醫師 #微整形
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賴政光醫師說：「微整形就像剪頭髮一樣」客戶體驗的課程，會隨著時間減弱，就像人體的頭髮一樣，下次頭髮變長時，就可以調整劑量，可以依據客戶的需求去作客製化調整。
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關於《熱門醫美課程》
醫學美容有分成雷射和微整形的部分，最常見的就是臉上有明顯斑點，例如曬斑和雀斑，這些屬於淺層斑，屬於短時間可以快速處裡；但是肝斑和顴骨斑比較難處理！課程時間會比較久。而女生最常使用的是雷射除毛，所以雷射課程相當常見。
微整形的部分，大部分人使用的是肉毒，因為它比較沒有侵入性，而且速度很快！讓人比較放心。其次是玻尿酸，針對法令紋較深、蘋果肌不飽滿的人，會選擇玻尿酸課程。
NO.1 雷射課程
NO2. 肉毒課程
NO3. 玻尿酸課程
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賴政光 美容醫學專科醫師
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