▎節氣養生料理：手作香筍QQ包》芒種
你就是家庭保健師，跟著佩紋老師，你會覺得充滿了醫學知識，你會很想繼續挖下去喔！
✔️課程時間：5/26（三）10:00~12:00
✔️課程費用：$1200
✔️指導講師：佩紋
✔️課程內容：
🥢夏季養生：
養生就應該從日常生活中著手，從認識當地、當令食材開始，搭配老祖宗的二十四節氣智慧養生，才是累積健康哩程數的新觀念。
養生智慧「起居有常，食飲有節」，定能輕鬆做到四季保養身心健康！
🥢節氣「芒種」：
「芒種」宣告盛夏到來 ，注意皮膚、腸胃疾病。學習中醫養生8字訣「食飲有節、起居有常」，正確觀念可以達到「冬病夏治」的功效！
配合節慶，滋養脾胃，運用香甜的南瓜跟米做成香Q軟糯的外皮，一口咬下...有竹筍的脆甜..絞肉滷香..小巧可愛的造型，令人食指大動！
這絕對是一道值得你/妳捲起袖子，為家人製作養生創意料理！

》講師簡介
以下短暫的影片，讓大家認識一下佩紋老師~https://www.youtube.com/watch?v=DoCR5iFhdqk
新北市立三重高級中學高中家政教師
伊甸基金會中醫營養講座講師、創意料理講師
信義誠品食農教育講師
中壢市農會家政班中醫營養講座講師、食農教育推廣農特產創意料理講師
桃園市中壢過嶺社區發展協會中醫養生講座講師、創意料理講師
新竹縣芎林鄉新鳳社區發展協會中醫養生講座講師、創意料理講師
健康促進管理師證照
❌照片為教室招生／老師版權所有，不得任意使用。
⭕️報名請私訊或直接留言
🚩臉書社團：https://pse.is/PCQVF
🚩Line社群：https://wifekitchen.pse.is/3ahpjr （工作室訊息發佈）
🚩Tel：0928693341 李小姐
▍匯款
請私訊確認上課時間，即可匯款。可ATM、無摺、Line Pay付款
▍資訊
🔔地點：宜蘭縣羅東鎮復興路一段93巷8號（羅東國中有付費停車場）google map詳細位置圖：https://wifekitchen.pse.is/3dzszz
🔔備註：請自備保鮮盒，可帶回成品喔！
🔔 外縣市：可搭乘交通工具火車，葛瑪蘭或首都客運，直達羅東站，再通知專人到站接送。
📍請注意：報名請line報名 （ Line@ http://nav.cx/2Xy35LC）

▎節氣養生料理：手作雲南哨子米干》小滿

你就是家庭保健師，跟著佩紋老師，你會覺得充滿了醫學知識，你會很想繼續挖下去喔！

✔️課程時間：5/12（三）10:00~12:00
✔️課程費用：$1200
✔️指導講師：佩紋
✔️課程內容：
🥢夏季養生：
養生就應該從日常生活中著手，從認識當地、當令食材開始，搭配老祖宗的二十四節氣智慧養生，才是累積健康哩程數的新觀念。
養生智慧「起居有常，食飲有節」，定能輕鬆做到四季保養身心健康！
🥢節氣「小滿」：
《小滿～雲南哨子米干》
小滿是夏季第2個節氣，這時節萬物繁茂、生長最旺盛。小滿養生宜袪暑利濕，學習吃對食物、養心護脾胃！
雲南的口味帶點天然食材的酸味，在夏日顯得特別開胃！
紅色食材補心氣，輔以各色鮮蔬，製成道地哨子醬，以純米純手工製做米干，吸附飽滿醬汁、豐富配料，營養均衡，美味至極！

》講師簡介
新北市立三重高級中學高中家政教師
伊甸基金會中醫營養講座講師、創意料理講師
信義誠品食農教育講師
中壢市農會家政班中醫營養講座講師、食農教育推廣農特產創意料理講師
桃園市中壢過嶺社區發展協會中醫養生講座講師、創意料理講師
新竹縣芎林鄉新鳳社區發展協會中醫養生講座講師、創意料理講師
健康促進管理師證照
❌照片為教室招生／老師版權所有，不得任意使用。

⭕️報名請私訊或直接留言
🚩臉書社團：https://pse.is/PCQVF
🚩Line社群：https://wifekitchen.pse.is/3ahpjr （工作室訊息發佈）
🚩Tel：0928693341 李小姐

▍匯款
請私訊確認上課時間，即可匯款。可ATM、無摺、Line Pay付款
▍資訊
🔔地點：宜蘭縣羅東鎮復興路一段93巷8號（羅東國中有付費停車場）google map詳細位置圖：https://wifekitchen.pse.is/3dzszz
🔔備註：請自備保鮮盒，可帶回成品喔！
🔔 外縣市：可搭乘交通工具火車，葛瑪蘭或首都客運，直達羅東站，再通知專人到站接送。
📍請注意：報名請line報名 （ Line@ http://nav.cx/2Xy35LC）

#當媽後願望的實踐

還記得阿木卸貨前曾分享媽咪們該為自己準備一份願望清單嗎？？那時阿木也為自己設定了好多卸貨後想做的事，其中有一項就是為自己與家人考上健康管理師的證照😊而就在上個月，阿木我終於拿到囉✌️✌️✌️

其實這張證照難度並不高，難的是要踏出的第一步😑當初阿木看見外公過世前，辛苦臥床好幾年的模樣，心裡其實很心疼也很害怕；心疼的是，我無法為他老人家分擔他所受的病痛，怕的是，身邊其他家人也有可能再經歷這樣的痛苦😥

人都會生老病死，差別在痛苦與不快樂的時間有多長？！如果只是老化而不是病死，那即便是走向生命的終點也不可怕～

後來就在阿木我猶豫是否該嘗試這樣跨領域的修課時，凱莉爸也在他半退休後的日子，自己去報名上課然後考上照護員的證照👍因為他覺得，人都有需要被照顧的那一天，他能多了解一點，不僅對自己有益，對家人也是多一分幫助，而他女兒我也就這樣被啟發啦😊凱莉爸的求知慾一直是阿木的榜樣～

我承認，當媽久了真的會懷疑自己的能力，尤其好久沒上課考試，眼看身邊的同學不是護理師就是醫學院學生，人家隨便翻翻就倒背如流，我還要白天顧小孩半夜挑燈背書，考試前一晚還在餵夜奶哄睡到凌晨四點才睡😅但不試怎麼知道呢？而最後的結果還真的是寶刀未老🤣

不過這只是第一步，還有許多專業知識與廣闊領域需要不斷精進，這也是為何大家會常常看到阿木我，不斷分享心理學或家庭醫學的筆記，為的就是希望能將有用且正確的健康訊息與大家分享😁💪

Well ～接下來還有國際證照和其他阿木想精進的課程，雖然不知道是否能一切順利？也知道接下來會越來越忙，但知識即為力量，付出的時間與努力一定會有收穫的😊✌️

#希望能分享越來越豐富的資訊給大家
#大頭照超醜我下次一定要重拍😅