有沒有人發現 有些鮮奶會有一個白色牛貼紙？有仔細看過嗎？它是「鮮乳標章」 代表這瓶鮮奶是「國產生乳」

👩🏻‍⚕️奉上 #鮮乳標章 #秒懂攻略
看懂了嗎？

✔️一直有個「鮮乳標章的數字越大越濃醇」的迷思 其實它與濃度無關 只是印刷廠的印刷批號
👉🏻左上為冬、夏期品代碼 可分為冬天英文字母、夏天注音符號

✔️桃紅色數字為流水編號 會每年更換
✔️小牛身上的公升數則是容量 有125ml-3685ml等多種
✔️期別則表示是屬於夏天或冬天生產
👉🏻夏期品代表4月-11月 冬期品代表12至隔年3月

而台灣飼養的牛品種 大多是黑白斑點的荷蘭牛
👉🏻濕熱的天氣會讓乳牛食慾降低 喝水量變多
導致夏天的產出的奶 蛋白質跟乳脂肪含量會較低
👉🏻冬天則相反 乾冷的天氣會讓乳牛食慾上升 吃的比較多
產出的奶 蛋白質跟乳脂肪含量就會比較高

但一般來說 冬天鮮乳的購買率會下降 造成鮮乳過剩
而這時「鮮乳標章」就可以區分夏季與冬季 也能便於追蹤冬季剩餘鮮乳流向。

「鮮乳標章」可說是國產「身分證」 新鮮美味又營養
希望大家能多支持國內酪農產業
多購買國產鮮乳
也建議大家每天早晚各喝一杯牛奶 來補充豐富鈣質喔😉

🔍衛福部建議每日都必須攝取1.5-2杯乳製品、每日鈣攝取量要達到1000mg

但依據國健署營養調查竟發現 高達8-9成的人每天吃不到一份奶類😱、每日平均乳品攝取不足1.5杯者居然高達99.8%...😰

難怪臨床上出現蜂窩式骨頭🦴的案例層出不窮🥺⋯

👩🏻‍⚕️要預防骨質疏鬆可以怎麼做呢？
✅每天1.5-2杯牛奶🥛或優酪乳、優格、起司替代
但若全素者如果不喝牛奶，還是可以選擇多攝取豆干、傳統豆腐、豆漿唷！😉
✅少吃高糖、高鹹等，避免骨質疏鬆⚠️
✅多運動支撐骨骼健康🦴
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#營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #鮮乳 #鮮乳標章 #台灣酪農加油

有人問我怎麼辦到的？
怎麼有辦法讓停課在家的小綠逗每天乖乖照作息走？
學校沒有教的英文注音數學一科沒有少的練習！
其實我有秘密武器㊙️ #留言送
讓惡魔變乖貓👉 https://reurl.cc/YOOeO4

破天荒‼️這是我們家第一次出現我所認可的「糖果」
老朋友都知道，糖果類的零食是不會出現在我們家的
因為那些漂亮糖果內的添加物對孩子身體都是負荷
尤其過敏的孩子對於化學合成添加物更是要敬而遠之

記得不久前，我曾因為綠逗從學校帶回棒棒糖而困擾
是阿！綠逗算是很有自制力知道自己不吃糖了
但身邊同學都在吃，換做是大人都可能忍不住好奇想嘗試，何況是四歲的孩子

這時候的孩子，同學有的他沒有、同學可以吃他不能吃
雖明知媽媽說的是對的卻難免還是會失落
但硬性規定這個不可以、強烈禁止那個不行.........
最後的結果還是可能因為好奇跟慾望瞞著爹媽偷偷來.......

與其造成負面的結果，倒不如
先“教”他分辨可以與不可以
主動提供媽媽認證過“可以”吃的糖🍬

【 a.o.a 天然水果軟糖 】
✔️台灣在地水果，手工製作
✔️100%新鮮果汁
✔️使用日本高級海藻糖製成，甜度只有砂糖1/2
✔️SGS檢驗合格
✔️榮獲亞太無添加協會最高等級認證

❌無任何人工及天然色素香料
❌無防腐劑跟食品添加劑
❌不使用濃縮果汁

自從有了a.o.a
逗姐在家乖的像貓，就為了這個「小獎勵」
純天然的水果軟糖，連不吃糖的我，都默默地打開來吃幾顆😂

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💡關於獎勵制度💡
適時的獎勵可以增強孩子的自信心與榮譽心

完成任務、幫忙做家事、照顧弟弟
集滿榮譽點數就可以任選軟糖口味

a.o.a水果軟糖有四種口味，每一顆都是手工慢熬製作
聞得到水果香，吃得到100%新鮮果汁

🏆必買熱銷Top1. #百香果，選自南投埔里的百香果原汁！不只是逗姐的最愛，連媽媽都停不下來🤣
🥈喜歡帶點酸甜口感的選 🍋#檸檬，整顆檸檬連皮帶下去榨汁，酸甜不膩口！這是媽媽我的最愛❤️
🥉真的好 #鳳梨 的🍍阿！來自台南的有機鳳梨，一打開包裝就散發濃郁的天然鳳梨香，綠逗馬上大聲喊「pineapple」‼️
🏅最特別的是 #紅心芭樂，沒想到芭樂有軟糖耶！而且就是芭樂那種甘甜味

每種口味都好吃，到最後欲霸不能的是媽媽我阿~~~

更驚喜的是‼️a.o.a軟糖還有出 #無糖護齒版
用木醣醇取代海藻糖，
連超級無糖派的也沒有理由拒絕了🤣
吃糖吃的心安理得，這次我還要再補貨！

初次嚐鮮的建議可以跟我一樣從綜合包、分享包入手!
吃過a.o.a的行家，直接採罐補貨吧！
育兒這條路很漫長、不是只有孩子需要！
跟孩子關在家的厭世媽媽，沒有糖很難熬阿.........

沒有一個孩子不愛糖！
如何能在給與不給間，取得孩子的心靈平衡跟父母的安心
怕孩子亂吃別人給的零食違禁品？
不如先幫孩子準備可以吃的獎勵品‼️

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⏰團購時間 6/7-6/14
✔️信用卡 ✔️轉帳 ✔️郵寄/超商
✔️600免運 ✔️無防腐劑保存期限六個月

偷偷說！這團還有極少量的 #草莓口味
拜託至少留一罐給我阿🙏！

[雙雙對對-____報你知]

買魚、買雞、買醇酒
買飯、買菜、買好肉
一個都少不了～
100元要怎麼花？
哪有報你知！

2020是個充滿困難與阻礙的一年
也因此哪有即興也默默沉寂了一段時間
但是我們並沒有因此停下腳步
去年，我們團員到處培養自己的第N專長
有些自己摸索
或者尋求名師指教
甚至是與ㄅㄆㄇ注音神靈交流後的精華

今天的斜槓達人是
「李顓宇 9527」

他在2020年成為了「省錢達人」
就請他來跟各位分享
省錢省到極致的生活秘訣！

更多____小秘訣，買票進來我們告訴你～
💌 https://reurl.cc/MdpyXk

🧨演出內容
用即興劇短篇
多種挑戰遊戲等你來體驗

🧨什麼是「短篇即興劇」？
演員挑戰特定的遊戲規則與限制，所創造出的即興劇，以大約3-5分鐘的短劇形式呈現。

內容編創：集體創作
戲劇導演：張瀚昱(點點)
主持搭檔：楊明裕(Mic)、翁藝菁(液晶)

演出日期與卡司

1月23日(六) 14:30
韓佳瑾(大嬸)、卓瑞泰(Terry)
蘇偉倫(阿猴)、汪友蘭(YoYo)
1月23日(六) 19:30
卓瑞泰(Terry)、林芸如(飄飄)
李顓宇(9527)、汪友蘭(YoYo)
1月24日(日) 14:30
韓佳瑾(大嬸)、卓瑞泰(Terry)
曾純敬(外星人)、李顓宇(9527)
1月24日(日) 19:30
林芸如(飄飄)、蘇偉倫(阿猴)
曾純敬(外星人)、李顓宇(9527)

戲劇總長約莫 120分鐘
演出前 30分鐘開放入場

🧨活動地點
大稻埕戲苑劇場 8F曲藝場
臺北市大同區迪化街一段21號

🧨活動票價：票價 550元

#improvnowhere
#哪有即興
#2021雙雙對對
#即興劇
#李顓宇 9527 in the house

*本影片與迷客夏合作
*疫情期間大家還是要嚴謹遵守相關防疫規定，戴上口罩勤洗手喔！
頻道會員全新改版啦！快加入頻道會員吧👉https://reurl.cc/KAp7ng
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又把哥哥房間大改造了！
這次有偷偷釋出小預告給大家~
期待帥氣瑋店員的服務嗎?
哲：死小孩...飲料倒是調的滿好喝的XD

🔥迷客夏Kumo雲奶霜系列 9/7 零重力 輕飄飄上市☁️
👉Kumo是日文「雲」 的意思，「Kumo 雲奶霜系列」有著醇濃奶香，入口意外清爽！
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【Emoji注音猜謎！ㄘㄊㄍ=蔡桃貴，你猜到了嗎？】
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【中秋烤肉實測，在外婆家打造3公尺高的摩天輪，會成功烤熟嗎？!】
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🔥我們的單曲/自創曲
【我的新座位】MV ： https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
【不專心】MV ： https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
【多想告訴你】MV ： https://youtu.be/BT2tg7QphVU
【專家模式】MV： https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
【室友】MV：https://youtu.be/kaP4JUyI0uc
【光 Light】MV：https://youtu.be/VdULKZtwwH8
【世界再大你擁有我】MV：https://youtu.be/PmZpf6a0gpw

🔥我們最熱血的系列
【外婆家系列】：https://goo.gl/n82tCk
【改造房間系列】：https://reurl.cc/AkKVdd
【轉學兄弟系列】：https://reurl.cc/EOKnn
【兄弟互整系列】：https://reurl.cc/2K44n
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#黃氏兄弟#改造房間#迷客夏#飲料店

⭐️非典型潛力創作男聲－劉昊Ponzii
⭐️16歲跳級就讀伯克利音樂學院
⭐️首張創作大碟《自定義 Anti-Label》
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📍節目主持人：新鮮DJ Jeff
主持人IG ▶️https://reurl.cc/7yz1a9​​
🌐關注音樂新鮮人節目各平台，獲得最新資訊！
https://linktr.ee/fresher_music_official
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21 歲的少年，在古典與流行的領域中自在遊走；非典型男孩，比你想像中的更加神秘有趣。

Ponzii 劉昊，一位遊走在各種標籤與定義之間的新銳唱作人，自小修習古典大提琴，足跡踏遍各種表演藝術空間，看似將成為古典樂界之長期工作者，竟於高二跳級遠赴音樂殿堂伯克利進修流行音樂編製，毅然決然踏入流行音樂圈；即便身處海外高校，竟以推廣華語音樂作為志向，堅持創作華語音樂作為課堂作業；從古典音樂走到華語流行抒情與爵士，從 Hip Hop、Rap 走到 EDM 曲風，故步自封從不是 Ponzii 的態度，恪守本職更不是他的人生，21歲的非典型男孩想用自己的力量定義自己的人生，用第一張音樂創作大碟《自定義 Anti-Label》勇敢寫下Ponzii 的獨家標籤。

Ponzii 強大的 DIY 自我開發態度，加上多年伯克利音樂學院的專業培養，詞曲創作、音樂製作、編曲、混音與 Mastering 等各個音樂環節皆有所涉獵，幾年的音樂製作經驗讓Ponzii 的編曲有著鮮明的獨家印記，善用多種元素架構旋律線的空間感，加上略帶失真的音色運用，讓他的音樂總能有個強烈的帶入感。

中低音富有磁性與顆粒感的顫音，以及非常人能夠觸碰到的低音域，是 Ponzii 劉昊聲音上的特色之處，得天獨厚的天賦更讓教唱老師直言那是他未來的武器，加上帶點慵懶的演繹氣質，善用頓拍與延遲的唱腔，讓他的歌曲擁有更多神秘韻味，就像瓶珍藏多年的醇酒般引人入勝，在富含層次感的音樂編曲中更顯無比魅力，即便絲毫不了解他的人，也能自在沈溺於他用音符和旋律構建的沈浸式劇場裡，幾個小節就能隨音樂搖擺。

Ponzii 劉昊FB 粉絲團：https://reurl.cc/3LVeWX
Ponzii 劉昊Youtube 官方頻道：https://reurl.cc/N6eygn
Ponzii 劉昊 IG：https://www.instagram.com/ponziiofficial/



《本集節目由錄播客錄音室贊助播出》

錄播客工作室，是位於南港展覽館附近的錄音空間，位於高鐵台鐵捷運旁，旁邊還有停車場、Ubike，交通十分方便。同時更友善創作者，提供共享空間，讓創作者錄音前，前往討論休憩。不用擔心像其他錄音室，只能在預定時間抵達。錄音後還要匆匆忙忙離開。會擔心對來賓造成困擾或不夠尊重。
工作室更提供現煮咖啡、無限取用的飲料零食。室內更是採用專業吸音、對於抗噪有很好的效果。
同樣的價錢、為什麼不選擇最好的錄播客 PT Recording。

IG: https://instagram.com/ptrecording?utm_medium=copy_link
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