皮膚三不五時鬧脾氣就知道它的好
我也曾經誤會他無感過，但在某次換季發現它真滴好

或許你人生也有這種困擾
我朋友最近試新的保養品突然不適用的長粉刺、微紅癢
傳line向我求救有沒有什麼解決辦法
現在不方便去看皮膚科
我跟她說了些方法，其中一個就是它
今天來聊聊的是我一定備貨的這條
讓我來說說維生素原B5到底為何厲害

/什麼是B5?
維他命B5又名泛酸(Panthothenic Acid)它的保濕作用和水合作用&皮膚粗糙、皮膚剝落脫皮和抗發炎、止癢，皮膚鎮靜都有明顯的作用。但保養品裡用的維他命B5並不是真正的B5，是它的前體－泛醇(Panthenol)。因為真正的維他命B5很難被皮膚吸收，泛醇可以快速穿透皮膚再被轉化成有用的B5
所以這條B5霜成分寫最大的就是這個字，而不是上面那個泛酸的英文單字。

/我用的時機&用法
以我的工作常常試用不同保養品，常換的狀況下，一定不是每個都適合我，而我的皮膚通常也都給我很真實的反應，長痘、脫皮、紅癢，這時候我就會溫泉水配他，回歸簡單保養幾天，就連換季下巴附近容易粗糙我也會局部塗

常聽過有些人覺得它很油不好推、或是不知道使用時機是什麼時候
有感而發的使用心得希望有幫助到你
值得推薦給三不五時有肌膚狀況的各位

有用過的跟我說說你的想法
@larocheposay #理膚寶水

冬天的赤貝肥美鮮甜，昨天就是為了吃赤貝和白子才出了門。我們吃的海鮮裡，味道最鮮的就是貝類。魚類和頭足類動物會用沒有味道的氧化三甲氨和一些氨基酸來平衡海水的滲透壓，而貝類則用鮮味程度最高的麩銨酸鹽。此外，和頭足類動物一樣，貝類無法將能量儲藏於脂肪當中，因此牠們所吃下的任何食物都會拿來製造各種美味的氨基酸。

貝類的鮮味成份是被認為是琥珀精髓的琥珀酸，國際純化學和應用化學聯合會(International Union of Pure and Applied Chemistry，IUPAC)則稱之為丁二酸。琥珀酸的英文為succinic acid，日文コハク酸。《食物與廚藝[奶．蛋．肉．魚]》一書的作者哈洛德．馬基則提出，貝類的鮮美味道來自於其體內為儲備能量及平衡外部鹽度而累積的風味物質。而貝類之所以在各種海鮮中味道異常鮮美的原因，是由於魚類與烏賊、章魚等，是以氧化三甲胺（TMAO）與少量的胺基酸來平衡滲透壓，而貝類則是完全依賴累積動物體內中樞神經系統的一種重要的興奮性神經傳遞物，並且有著鮮濃風味的麩胺酸（Glutamic acid）、脯胺酸（Proline）、精胺酸（Arginine）、丙胺酸(alanine)等胺基酸，來對抗海水的鹽份。而這也是為什麼不同海域的貝類，就算是品種相同，在風味上也會有所不同的原因。因為是靠著胺基酸來平衡滲透壓，所以在鹽份越高的海域，貝類體內所累積的胺基酸也越多，味道也就更加地鮮美。

延伸閱讀:
《赤貝之兵法》：http://naihaolee.pixnet.net/blog/post/101169806-%E8%B5%A4%E8%B2%9D%E5%85%B5%E6%B3%95
《北寄貝，鳥貝、螺貝、扇貝、象拔蚌與文蛤巧達濃湯：貝類之兵法》：https://naihaolee.pixnet.net/blog/post/348322640-

［ Skincare ✨ Hodrmen ] ⠀
從高中時期開始，我的背偶爾就會冒一些粉刺⠀
那時候也不太在意，反正背也看不太到覺得沒差⠀
但自從有一次夏天去海邊玩，背忘了擦防曬⠀
結果大曬傷脫皮，從那次開始突然背部就會冒大痘痘⠀
⠀
一直以來都在找專用於背部的保養品⠀
但不是沒用，不然就是一停用就會復發⠀
這次入手男研堂的 #CSA身體鬥痘勁亮噴霧⠀
除了可以360度倒噴，質地還超清爽好吸收⠀
噴完再補上身體乳液，皮膚真的變亮變光滑許多⠀
⠀
來簡單討論一下成分⠀
🔥CSA為辛醯水楊酸的英文縮寫，能溫和代謝角質、改善膚色不均⠀
✨傳明酸小分子、好吸收的特性可以亮白肌膚⠀
💫維他命B3，可以減少油脂分泌，調理毛孔粗大⠀
🌿茶樹橄欖多酚，減緩肌膚衰老，增加抵抗力⠀
🌸繖花醇能有效抗菌，調理痘痘粉刺⠀
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為了寫這篇開箱文，非常認真的測試一個多月⠀
只能說真的 非 常 有 感！⠀
不僅背部皮膚變光滑細緻，摸起來會不自覺開心起來⠀
痘痘粉刺也比較少出來say hello ⠀
有背痘問題的同學們真的必須要入手一瓶⠀
⠀
#台灣品牌 #保養品 #男研堂 #Hodrmen⠀
#skincare #product #madeintaiwan

「我上禮拜五去打疫苗」 英文怎麼說？
你有排到這一輪的疫苗嗎？
iVY BAR 小夥伴們幾乎都是這一輪要打疫苗～Babii 是上禮拜五去打了！
打疫苗完常出現的一些副作用 "發燒”、"發燒到38.8度“ 、"手很酸“ 的英文怎麼說？
Duncan 還幫我們分析了一下， ache 和 sore 都可以形容手酸痛，
但痛的程度還是有一點不一樣喔，
那什麼時候用 ache、什麼時候用 sore 會更貼切你痛的程度呢？
快來聽這一集內容，聽聽看打完疫苗會有的各種副作用英文怎麼說。

快速幫你複習一下這集的主題句 ＆ 單字：
我上禮拜五去打疫苗
I went to get a vaccine last Friday.
I got a/the/my jab/shot last Friday.

補充學習：打疫苗常見的副作用
發燒 have a fever run a fever
發燒到 38.8 度 have a fever of 38.8 degrees
燒了一天 Have a fever all day.
手很酸 (My) arm is tender/ sore.
tender 柔軟的
頭痛 headache
想睡覺 want to sleep.

如果你想複習詳細版的主題句＆單字，歡迎來我們學英文吧的網站！（愛心）
學英文吧網站 https://ivybar.com.tw/?c=3
或追蹤 iVY BAR 學英文吧的 IG，上面圖文版 podcast 複習也很棒喔！https://pse.is/39vede
現在我們也有影音版的 Podcast 實境秀喔 https://pse.is/3ahupl