有圖網誌版本
http://tuanuu.pixnet.net/blog/post/29857011

現在左右兩邊都做了
而且也將近到了冷凍溶脂說會發揮效果的時間
這篇是我另一側施作+總共施作兩個月的心得~

雖然很想講說一張照片勝過千言萬語…


但是這樣寫會被一直敲碗叫我寫心得的朋友對準腦勺連巴十下….

(照片全部只有裁剪與加字,無修圖無拉亮)




酷爾塑平從施做到完全達到成效大概要三個月的時間，小逸這邊只有兩個月的時間心得。
中間還經歷過我家可以用海量形容的年菜考驗……老實說我沒有什麼忌口。



過年期間在我家是不可能忌口的……食物永遠隨手可得。日常生活的菜色，手做的餐後甜
點可能有五樣。


手機隨手拍下非年節的”日常一餐內”容就有：

客家鹹豬肉、綠咖哩雞、藥膳山藥排骨湯、泰式酸辣蝦湯、打拋豬肉、滷豬腳、泰式辣肉
醬(配小黃瓜吃)、青木瓜絲、炒白花椰菜、蛤蜊九層塔、薑燒雞肉....



所以來過我家的朋友形容小逸家是膽固醇與血脂肪的榮耀之地。



朋友在小逸家一口氣吃下三個肉桂捲的時候一再向小逸強調："其實妳很瘦！！！如果我
住在你家應該會一路胖到120kg！"



……但是我得想辦法塞進婚紗禮服裡面?!

(所以我們還是晚點結婚宴客好了orz……)



還是不厭其煩解釋一下為什麼會選酷爾塑平？老實說我還逼醫生朋友查過論文，獲得首肯
後我才去做。非侵入式、無傷口、無恢復期、疼痛感低、不用穿束衣。



束衣這種東西我絕對沒辦法天天穿，所以我放棄任何需要穿束衣的減脂方式。

任何侵入式……我應該都掰掰了！以天線寶寶的語調揮手說：再見再見~~~

將來哪天科學昌明！發明不用束衣的方式再來通知我吧！



非侵入性的方法包括

*高頻電波去除脂肪(radiofrequency ablation)=>所謂電波馬甲



*低能量體外雷射(low-level external laser therapy)



*注射溶脂(injection lipolysis)



*酷爾塑平(cryolipolysis)=>所謂冷凍溶脂



*低強度非熱性超音波

(low-intensity/low-frequency nonthermal ultrasound)



*高強度聚焦超音波(HIFU)=>所謂立塑溶脂



通常醫美整所會把立塑跟酷爾塑平放一起比較。選擇酷爾塑平(原冷凍溶脂)有很大原因是
怕痛…

因為聽說立塑很多診所必須上睡眠麻醉...我又希望能不要麻醉盡量不要麻醉



況且寫作貴婦念作澳客的朋友表示酷爾塑平一樣有效，請我免煩惱。



酷爾塑平的原理是：(以下內容取自多家醫美診所與新聞報導頁面)

===

低溫讓脂肪降溫之後形成微結晶〈crystallization〉引起脂肪細胞的自然死亡，隨後由
身體的發炎反應讓免疫細胞將其吞噬代謝，1~3個月就可看到效果。。



經臨床實驗證明，經過一小時的冷凍溶脂療程後，治療部位會減少22.4%的脂肪厚度。

===

有些診所網頁說1個月就可以見效，有些說4~6個月內都還會持續作用。

論文說法是：

Avram MM, Lasers Surg Med41:703-708(2009)反應約在3天開始，14天達到高峰期，這些
過程一直持續到90天，約4-6個月治療區內的淺層脂肪可減少10-22%



第二次做的時候還跟油脂合影(掰掰掰掰~再也不要見到妳囉)


一樣是貼上冰涼濕黏的肚皮面膜
然後讓酷爾塑平的機器像是深海大章魚那樣的吸上去！(詳細的照片可以參見這邊)

有人問機器吸肉會不會痛？小逸覺得不會~那只是吸盤吸上去的感覺而已。

冷凍時的前三到五分鐘，會因為該部分的皮膚溫度下降有一點點的不舒服。但也不會痛~



整個過程中唯一覺得”痛”的時候是整個過程結束，機器吸肉的部分會瘀青。

但是也是一顆止痛藥能夠搞定的範圍。經痛都還比這個痛一百倍吧？


這個糟糕的表情是因為幫我拍照的朋友一直說：怎麼不會慘叫？叫啊~叫啊~(<=其實是來
等看戲的)

小逸就怒了！就說了不痛啦！是要我叫什麼叫？！


看我對待蘇醫生的表情多麼和藹又放鬆XD其實我是個可親可愛的好人啊



老實說這兩次去做酷爾塑平...我都要提醒自己不能睡著！怕我亂動機器的吸頭會跑掉~

不然環境真的太舒服了！



軟軟的床墊加上熱呼呼的電毯。大量穩定身形用的枕頭被子軟靠墊。

整個人就像是掉進了碗豆公主的世界…超好睡>”<害我只能一直看電視跟玩手機維持清醒
！





診所留檔的照片是不會露臉的......小逸反而請朋友拍了很多露臉照。

雖然沒有很詳細的照片，但是從第一張圖就應該看的出來腰部瘦了很多圈。



診所有更詳細的照片，是在穩定光源的狀況下拍攝八個角度。下次再看看有沒有機會跟診
所的人要XD



施作前

兩側施作後


測量數據我總共臍上+腰圍+臍下三個地方瘦了19.5公分……

還是要再說一次：超爽的~~~

詳細一點的照片放在下面

因為我發現我站姿有跑掉~所以還是會有一些不精確的地方！可是還是提供大家比對看看
囉！

這張是第一次術後的回診照(已經做完了紅圈的地方)vs第二次術後的回診照

可以比一下箭頭的地方


好啦！用酷爾塑平作弊完畢~

接下來會認真的運動跟含淚吃燕麥片……





※ 引述《tuanuu (栗鼠小逸)》之銘言：
: 嗯...
: 反正我覺得有圖有真相啦XD
: http://tuanuu.pixnet.net/blog/post/29742141
: ~~~最近為了塞進婚紗跟國服裡面壓力山大~~~
: 加上我之前甲亢爆發開始服藥 體重狂飆...
: 就決定去做溶脂了 很久很久以前做過微波溶脂 但是現在真心覺得冷凍比較有效XD
: 文長！慎入！大量肥肉！慎入！
: 認識小逸的人應該都知道：我不是個瘦子……
: 成長過程中餐桌上有七八道菜是生活的一部分，過年過節來個20道菜還不含水果點心也不
: 算過分。
: 家宴？我是長大之後才知道一般人家裡烤肉不會二十人起跳乃至上百人orz
: ……貼圖到網路上朋友說：這是原住民豐年慶嗎？
: 之前有朋友來家裡吃一頓晚餐，說到了隔天中午還沒有餓的感覺
: 原本我的體重還可以維持在45~50間。最早以為自己是吃不胖的體質，後來才發現甲狀腺
: 機能一直是踩線值。
: 後來某次檢查發現甲狀腺機能亢進…指數超標，開始用藥。我的吹氣球生涯也就開始了…
: …
: 原本小逸也沒有太多減肥的壓力，因為我是只胖軀幹的女人。
: 不胖臉、不胖手跟小腿。脂肪全部一鼓作氣往肚子填充。
: 雖然在捷運會被讓座。但是只要穿著得當，A字下襬、寬鬆上衣。
: 把肚子遮起來再穿低胸一點轉移焦點，就不會有人發現了！！！
: 但是當我去試婚紗的時候發現”天下的新娘只有瘦子！還有瘦子中的瘦子”所有好看的禮
: 服全部都窄的慘無人道，直逼刑具！
: 要把我塞進去？需要魔術秀的大師功力或者兩把電鋸……
: 我就覺悟了。
: 尤其是我婚禮上還想穿泰國國服。穿泰國國服沒有腰？能看嗎？！
: 接下來會有一系列的塞進婚紗塞進禮服的減肥大作戰，下來也會做飲食控制跟X-BIKE還有
: 重訓+慢跑。
: 不過
: 萬事起頭難，偷跑最簡單。
: 科技源惰性，冷凍溶脂去。
: 去做酷爾塑平啦XD(網友好心提醒小逸說不能寫冷凍溶脂...因為衛生署不准)
: 為什麼會選酷爾塑平？老實說我還逼醫生朋友查過論文，獲得首肯後我才去做。非侵入式
: 、無傷口、無恢復期、疼痛感低、不用穿束衣。
: 束衣這種東西我絕對沒辦法天天穿，所以我放棄任何需要穿束衣的減脂方式。
: 任何侵入式……我應該都掰掰了！以天線寶寶的語調揮手說：再見再見~~~
: 將來哪天科學昌明發明了不用束衣的方式再來通知我吧！
: 非侵入性的方法包括
: *高頻電波去除脂肪(radiofrequency ablation)=>所謂電波馬甲
: *低能量體外雷射(low-level external laser therapy)
: *注射溶脂(injection lipolysis)
: *酷爾塑平(cryolipolysis)=>所謂冷凍溶脂
: *低強度非熱性超音波
: (low-intensity/low-frequency nonthermal ultrasound)
: *高強度聚焦超音波(HIFU)=>所謂立塑溶脂
: 通常醫美整所會把立塑跟酷爾塑平放一起比較。選擇酷爾塑平(原冷凍溶脂)是有原因的，
: 我會把立塑跟酷爾塑平的”個人比較列表放文章"最下面
: 酷爾塑平的原理是：(以下內容取自多家醫美診所與新聞報導頁面)
: ===
: 利用「低溫」造成脂肪組織損傷，回到常溫環境，血流再灌注到該組織，會造成「再灌注
: 損傷」的發炎反應。低溫讓脂肪降溫之後形成微結晶〈crystallization〉，造成發炎反
: 應，細胞溶解，免疫細胞將其吞噬，1~3個月就可看到效果。
: 經臨床實驗證明，經過一小時的冷凍溶脂療程後，治療部位會減少22.4%的脂肪厚度。
: ===
: 有些診所網頁說1個月就可以見效，有些說4~6個月內都還會持續作用。
: 論文說法是：
: Avram MM, Lasers Surg Med41:703-708(2009)反應約在3天開始，14天達到高峰期，這些
: 過程一直持續到90天，約4-6個月治療區內的淺層脂肪可減少10-22%
: 小逸比較有實驗心。
: 所以我做酷爾塑平時堅持一次只做一邊XD(照片有第一次跟回診時的照片。)
: 換好袍子與拋棄式四角褲後先拍照存證。
: 我很喜歡這家診所的拍照存證方式，腳下有一個八角板讓腳立定。穩定光源、確切方向。
: 拍出來的東西可信度大大提升= =+
: 除了專業體脂機測量之外，皮尺測量也會有定位點。這種測量方式顯得很專業，不會有被
: 唬弄的感覺XD
: 以下有大量肥肉....
: 診所留檔的照片是不會露臉的......小逸反而請朋友拍了很多露臉照
: (設計對白：怎麼辦！脂肪生都生不下來啊！)
: 先拍照存檔供日後比對，接著就帶到診療間了。獨立診間內還有一個專屬小衛浴，沐浴設
: 備也是一應俱全。
: 躺臥的診療椅底下有電毯，冷凍過程還會讓妳其他地方熱呼呼，很貼心的小設計。
: 吸附的瞬間彷彿被深海大章魚來了個法式熱吻
: 美容師跟護理師接著會在妳身邊墊滿毛巾枕頭~確保妳可以舒服的固定著
: 享受被枕頭被子淹沒的感覺
: 瞬間有碗豆公主的錯覺
: 冷凍會不會痛呢？看我還在認真努力地捍衛波兔村~就知道不會痛...Poko~Pang！
: 不管是要看電視還是玩手機都沒問題的！
: 診療間的電視還超大一台！
: 美容師跟護理師會仔細地幫忙按摩回溫
: 以下是回診的時候的對比圖
: 照片是小逸自己的相機拍的
: 沒有做的這一面
: 比對一下有做的這一面
: 朋友說這是人體煉金術啊XDDD
: 這是量出來的數目字
: 體重沒有差很多~但是尺寸總共差了8.2公分
: 而且這是單邊消下去8.2~超爽的~~~~
: 至於冷凍溶脂的疼痛感？
: 當下只有皮膚被深海章魚法式舌吻的感覺……
: 一開始五分鐘左右會覺得冷，接下來就沒感覺了。
: 不過酷爾塑平不是不會痛，而是從脂肪細胞凋亡之後開始發炎。會有發炎跟瘀青的疼痛感
: 。我自己的經驗是做完之後大概是第2~3天比較痛。不過吃止痛藥就OK了！
: 立塑原理：
: 利用高強度聚焦超音波在皮下1.3CM左右的地方以65~70度的溫度破壞脂肪細胞。
: 需要以模板在施打部位畫上與探頭同樣大小的格子，每個格子累積能量須達140~180J/平
: 方公分。
: 可能副作用：
: 似末梢神經受傷的麻痺感，約一個月內恢復。瘀青約1~2周消退。有可能形成硬塊。
: 適用者：捏膚測試厚度達2.54公分可做。大腿部分不建議。
: 酷爾塑平原理：
: 利用低溫讓脂肪降溫之後形成微結晶〈crystallization〉，造成發炎反應，細胞溶解，
: 免疫細胞將其吞噬，1~3個月就可看到效果。
: 可能副作用：
: 瘀青紅腫1~2周內恢復。3~14天內施作區有刺痛或麻癢。
: 適用者：捏膚測試達3公分可做。受限於機器吸附範圍。
: 兩者由於都需要經過身體代謝脂肪細胞，會提高部分肝腎負擔。正常人無礙但肝腎病患須
: 避免或謹慎評估。
: 好啦~目前我兩邊都做了~但是效果完整要等三個月之後才會出現
: (目前是第一次滿一個月~小8.2CM)之後再陸續跟大家報告了
: 小逸鞠躬頭點地~下次見

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脂肪vs男友
溫暖度：男友的臂彎不見得溫暖，冬天大衣他可能自己穿。小肚肚的脂肪卻隨時相伴！
貼心度：與其要個嫌我太肥、勸我減重的男友…我知道我肚子上的脂肪誓死捍衛我的體重。
要我減肥等於是要它的命啊（XD）
忠誠度：男友可能甩了你，但肚子上的脂肪是想甩都甩不掉啊！>///<
結論：我知道脂肪是愛我的https://www.facebook.com/tuanuu

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