你愛吃什麼桃🍑？軟的脆的各有愛好者～👩🏻‍⚕️奉上 #桃子 #營養比一比
你喜歡吃哪一種？

#水蜜桃
熱量：37kcal
碳水化合物：9.7g
膳食纖維：1.7g
維他命C：6.6mg
維生素A總量：131 IU
礦物質鉀：205mg

#甜蜜桃
熱量：36kcal
碳水化合物：9.6g
膳食纖維：2g
維他命C：6.6mg
維生素A總量：17 IU
礦物質鉀：224mg

#脆桃
熱量：40kcal
碳水化合物：11.1g
膳食纖維：2.5g
維他命C：6.1mg
維生素A總量：108 IU
礦物質鉀：217mg

#蟠桃
熱量：43kcal
碳水化合物：11.3g
膳食纖維：1.7g
維他命C：6.8mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：185mg

#玫瑰桃
熱量：48kcal
碳水化合物：12.8g
膳食纖維：1.7g
維他命C：6mg
維生素A總量：433 IU
礦物質鉀：200mg

#福壽桃
熱量：42kcal
碳水化合物：11.9g
膳食纖維：3.1g
維他命C：8.5mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：238mg

#鶯哥桃
熱量：38kcal
碳水化合物：10.5g
膳食纖維：2.7g
維他命C：7.4mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：249mg

#白油桃
熱量：33kcal
碳水化合物：9.3g
膳食纖維：2.6g
維他命C：2.7mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：182mg

(以上為每100g之數值)

桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃🍑除了口感佳 營養價值也非常高喔！
富含多酚類、維生素C、鉀、等營養素 可以幫助
✅抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓
✅果膠和纖維也可以促進腸道蠕動、降低膽固醇

但以下3種人 吃水蜜桃要特別注意攝取量
⚠️對桃子過敏：如果吃了有呼吸急促、喉嚨及舌頭有搔癢症狀 要盡快就醫 避免攝取
⚠️腎臟病：桃子的鉀含量比較高 有腎臟病限鉀的朋友要特別注意份量
⚠️糖尿病：糖分過量可能導致血糖無法控制 建議一次一顆就好 並在餐與餐的中間吃。

還有水蜜桃外皮的絨毛多 清洗時要特別注意 以免農藥殘留
可以先用水清洗乾淨 再搭配軟刷毛輕輕用流水刷～推薦清洗乾淨後連皮一起啃 把營養都吃進去喔😉
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這應該是今年少數讓我異常興奮的團🤩

在阿鵝🐈之前生病的期間，也是我剛剛在使用它的時候；由於每天幾乎都要外出到市區醫院🏥，很多時候都是早上出門半夜🌛才要回家，但在那一陣子我因為每天都吃這個沙棘籽油，所以體力跟精神卻非常非常的好💪🏻

有一陣子我幾乎每天下班回家洗完澡就沒力，需要補個眠才有體力再起來陪小孩、弄晚餐。現在體力跟精神真的差好多✨！

真的非常推薦給大家試試，我現在每天早起顧小孩、晚上就算熬夜工作，還是隨時保持體力🔋

富含豐富的維生素A.B.C.D.E及多酚類，甾醇類有機酸及稀有的Omega-7以被確認的成分有200多種有"維生素寶庫"的美稱。

💪幫助維持身體機能
💪極地孕育的珍稀果實
💪促進新陳代謝
💪滋補健體功能
💪全方位完整營養補充

✅沙棘精華：28種微量元素與21種胺基酸，富含Omega-3.6.7.9與不飽和脂肪酸。
✅嚴管品質：頂級大果沙棘品種最高營養量，共253種活性物。
✅專利技術：德規嚴格管控製程，專利低溫冷壓真空萃取技術。
✅健康把關：無化學溶劑殘留，100%不含農藥、西藥成分。
✅檢驗肯定：通過多項國際檢驗，榮獲俄羅斯農業四大獎項。

▪️產品容量：60粒裝
🗓保存期限：1年
🗓製造日期：標示於產品外包裝

🔴食用方法🔴
每次1-2粒，一日1-3次

🔴保存方式🔴
本產品為天然沙棘製成，每批或有顏色深淺不一，屬正常現象，請安心食用。
開封後，請於3個月內食用完畢，並置於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射。

🔴本產品已投保產品責任險🔴

☝️小提醒：「有需要再參考看看，沒需要請不要亂花錢👊」
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⏰開團日期：9/29-10/11
📌運費：1盒：7-11或郵局$70/黑貓$130，2盒以上免運
📌付款方式：信用卡/ATM轉帳
📌預計出貨日期：下單後2~3個工作天出貨

👇👇👇有問題?客服底加👇👇👇
💚客服時間: 週一至週五10：00-17：30(例假日休息)
💚Line ID：@lohaseating
💚聯絡電話：05-5513808
💚聯絡住址：雲林縣斗六市斗六二路247號

「#洛神花」被譽為植物界的紅寶石💎，富含天然多酚類、紅色花青素及類黃酮，搭配含有豐富 #蘆丁 成分、無咖啡因的「日本韃靼蕎麥🍵」，組合出酸甜口感又帶有蕎麥烘焙香氣的「韃靼蕎麥&洛神花茶」😍，酸甜滋味無論是熱沖或冷泡都能讓您為之驚艷✨。
【秋日元氣養生季】滋陰潤燥，養水補身： https://bit.ly/3CMAAg9
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#韃靼蕎麥 的驚人營養素📝-富含「維生素B6、B2、B12、C、E」、蛋白質、菸鹼酸、膳食纖維、「鋅、硒、鎂、磷、鐵、鉀、鈣」、維生素P等營養。

為了在高原艱困的氣候之下存活，韃靼蕎麥的生命力更勝一般平地的甜蕎麥👑，除了蕎麥本身就含有完整的五大營養素外,韃靼蕎麥更多了一種「蘆丁」成分📍。

💡蘆丁(青春素) 是甜蕎麥的120倍
💡膳食纖維(順暢素) 是米的15倍
💡鐵(女人素) 是米的3.8倍
💡鋅(男人素) 是小麥的2.9倍

【獻給有品味的你❤️】韃靼蕎麥是營養之王，源自日本百年烘焙大廠職人的堅持 >>> https://bit.ly/3CMAAg9

香醇濃郁！【酪梨牛奶】森林中的奶油！滑順不澀暢口飲！

「酪梨與牛奶的比例？」
「酪梨加這個可以預防氧化？！」
今天炎炎夏日在家中
想來點健康又冰涼的飲品
簡單哥用最營養的水果-酪梨
來帶給你這杯在外面賣的貴鬆鬆
但在家自己做更料多實在的「酪梨牛奶」

⛱簡單哥小知識：
超級水果-酪梨
酪梨富含高濃度的單元不飽和脂肪酸，
富含維生素、礦物質、蛋白質、葉黃素、
酚類抗氧化劑和膳食纖維等，
被譽為「全世界最營養的水果」之稱喔！
來源：元氣網

（今日份量：900毫升）

🥣需要準備的材料🥣
👉酪梨 660克
👉牛奶 400毫升
👉蜂蜜 1大匙
👉冰塊 40克
👉檸檬 10克

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥘開始簡單製作🥘
①將酪梨剖開，去籽去膜
②將果肉挖開至破壁機，稍微切開果肉
③加入牛奶、蜂蜜、冰塊、檸檬汁
④打開果汁模式攪拌均勻即可

❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨

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#酪梨牛奶
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#降血壓 ＃護肝 ＃北鼎粉漾壼 #預防心臟血管疾病
00:25 洛神花好處
02:04 如何煮洛神花蘋果茶
02:55 洛神花茶要喝熱的冷的?
03:10 快速降溫的法寶---冰芯

【天然紅寶石降壓茶】
富含類黃酮、花青素、原兒茶酸、異黃酮等成分的洛神花茶，降血壓效果媲美藥物。 經實驗證實能降低血脂肪、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化，預防心臟血管疾病的發生。洛神花護心又保肝， 它的總多酚類物質可降低肝臟的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝臟造成的損傷，保護肝臟。

👉家裡剛好有洛神花的+1
👉你們都怎麼吃呢?

不宜多食用／飲用的有
⚠胃酸過多者，不宜空腹喝茶
⚠體虛氣弱者、生理期中女性
⚠腎不好的人，洛神花利尿，不宜多喝
⚠血壓偏低者，不宜大量飲用

===小心詐騙提醒===
⚠如果日後出現廣告說我推薦洛神產品，一定是詐騙不要懷疑⚠

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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

【貓糧攻略?】作為稱職嘅貓奴，當然要照顧好主子的嘅膳食啦！今次新手貓奴Cheryl就為愛貓「張圖文」準備Ivory Coat雞肉椰子油味嘅無榖物貓糧做早餐，圖文食得好滋味呀～ 到底貓糧要點揀先係最好呢？

– #揀貓糧注意事項 –

首先要挑選適合貓咪年紀嘅糧食，雞肉椰子油配方係專為2至12個月大的幼貓而設，
啱晒8個月大嘅圖文。而且全線貓糧都冇添加任何穀物、人造香料、色素同防腐劑， 貓貓食完都唔會過敏。

配方的雞肉低脂又高蛋白質，維持肌肉之餘仲可以提升能量，仲加入咗椰子油亮澤皮毛，提供足夠嘅營養畀幼貓。加上圖文本身都鍾意食雞肉，所以呢隻雞肉椰子油味佢就啱晒佢喇～

– #IvoryCoat貓糧優點逐樣睇 –

Ivory Coat寵物糧食選用上乘肉類同Superfood，例如羽衣甘藍、亞麻籽、藍莓、西蘭花等等，含豐富維生素、礦物質和抗氧化劑，維持毛孩心臟、關節同皮膚健康，天然纖維有助消化。

「無榖物貓糧」系列特別加入天然益生元同紅莓，改善貓咪毛球積聚同泌尿道問題，平衛嘅礦物質比例。奧米加3同6可以維持毛髮健康，特別加入Yucca絲蘭，內含嘅多酚類物質有助減低排泄物異味。至於養狗嘅朋友就可以選擇「無榖物狗糧」配方。

– #Ivory Coat寵物Grooming產品 –
狗狗主人都可以享受到Ivory Coat嘅產品㗎～ 草本除臭噴霧同解結美毛噴霧助你輕鬆打理狗狗毛髮，仲有防敏洗毛水、防敏護毛素同亮澤皮毛洗毛水。所有產品都不含硫酸鹽等化學物質，狗狗可以放心使用。

⭐想了解更多Ivory Coat嘅寵物糧食同產品，請參閱Facebook專頁@Ivorycoathk。

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【毛城城IG: https://instagram.com/mocityhk】
【YouTube Channel: 毛城城MoCity】
【官網: www.mocity.com.hk】
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