為什麼這篇酒糟忌口鄉民發文收入到精華區：因為在酒糟忌口這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者melon1001 (昂我是瓜)看板BeautySalon標題[閒聊] 酒糟肌好困擾時間Mon ...
酒糟忌口 在 Shing Instagram 的最佳解答
2021-08-03 14:18:26
👓💻🤓 說說這週都在休息的心得 👼🏻 上週因爲裝潢的關係造成甲醛過敏 （不確定，也有可能是因為別的原因。但目前裝潢嫌疑最大） 症狀像是頭暈、臉部酒糟肌、全身起蕁麻疹、濕疹之類的症狀 真的有點可怕🥵（連上班都被同事說很嚴重) 除了臉部一塊塊泛紅脫皮，手腳全都是抓傷 （現在還是，等待癒合中只敢穿長褲長...
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最近天氣開始轉涼了，
酒糟卻頻頻發作，
我的狀況是
一個月裡 第一個禮拜肌膚會穩定 第二個禮拜又發作 第三個禮拜又好...
以此類推QQ
對抗酒糟肌已經很長的一段時間，
平常狀況好的話~
偶爾需要時，
會上點妝還會有好肌膚的假象
（卸妝真的很重要！！）
但是一發作
整張臉非常紅佈滿疹子又癢
還很粗躁
已經爬過超級多文，
也嘗試很多產品，
也有看醫生，
但是怎麼樣都會發作，
讓人覺得很心寒
更何況下禮拜有很重要的活動 我居然發作了T_T...
希望能找到同伴一起對抗酒糟這個小麻煩QQ
但是很沒自信是真的 唉。
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→ error123: 從飲食改起，該忌口就忌口 36.229.124.221 09/19 06:07
推 Ally3019: 我也是，已經很注意飲食了，但還是常常 111.254.218.32 09/19 07:22
→ Ally3019: 發作 111.254.218.32 09/19 07:22
推 monkeychu: 可以先看醫生，飲食也要注意 180.176.75.224 09/19 07:28
推 mimimiking: 酒糟+1 壓力大的時候也會發作 只能告111.252.201.218 09/19 08:29
→ mimimiking: 訴自己會過去的放輕鬆111.252.201.218 09/19 08:29
推 diamondlove: 前酒糟患者，改用溫泉噴霧或純露+潔 49.216.50.115 09/19 09:08
→ diamondlove: 美淨，徹底避開酒精成份商品（含底 49.216.50.115 09/19 09:09
→ diamondlove: 妝），多喝水，少吃炸物。三年後肌 49.216.50.115 09/19 09:09
→ diamondlove: 膚可說是已與一般人無異。加油！ 49.216.50.115 09/19 09:09
推 librann: 推樓上！禁食（炸物不吃、含糖飲料少喝） 114.39.163.155 09/19 09:59
推 WEYO: 看中醫，皮膚疾病有蠻多需要禁食的，酒類 106.104.34.161 09/19 11:25
→ WEYO: 牛奶、鴨肉、竹筍、香菇、花生、芒果、海產 106.104.34.161 09/19 11:26
→ WEYO: 還有過燥食物。我是看中醫藥袋上寫的 106.104.34.161 09/19 11:26
→ WEYO: 面皰類還有豬腳、豬耳、檳榔、油炸物、辣椒 106.104.34.161 09/19 11:28
推 yu0215yu: 我是因為開始防曬酒糟好很多，臉盡量不 61.58.96.93 09/19 11:30
→ yu0215yu: 要曝曬到太陽 61.58.96.93 09/19 11:30
推 kate98900: 我最近也是！紅腫乾癢痛丘疹膿皰都來！223.136.122.130 09/19 12:13
→ kate98900: 運動的熱跟汗水又會刺激受損的表皮，酒223.136.122.130 09/19 12:13
→ kate98900: 糟患者運動真的好兩難！223.136.122.130 09/19 12:13
推 charmii: 酒糟要避免咖啡因跟辣的飲食，運動推游泳223.143.104.123 09/19 13:09
推 brke: 酒糟脂漏都有 溫泉噴霧+潔美淨超棒 60.245.65.176 09/19 13:28
推 Dimplessmile: 吃非柑橘類的維他命葡萄籽，用不含 61.228.15.246 09/19 14:16
→ Dimplessmile: 皂類及酒精的保養品,洗臉後噴礦泉噴 61.228.15.246 09/19 14:16
→ Dimplessmile: 霧擦多容安乳液加強保濕都可退紅 61.228.15.246 09/19 14:16
→ Dimplessmile: 維他命c上面漏寫c 61.228.15.246 09/19 14:17
→ mimimiking: 也想請問酒糟患者要怎麼運動 每次一發111.252.201.218 09/19 14:20
→ mimimiking: 熱流汗就很怕又要發作了111.252.201.218 09/19 14:21
推 mrwooo: 樓上我也有這個疑問QQ 114.44.157.3 09/19 15:27
推 loveandloved: 下下周有重要活動,現在超苦惱QQ 123.193.78.132 09/19 15:41
→ loveandloved: 最近除了作息跟注意飲食外,還看了中 123.193.78.132 09/19 15:42
→ loveandloved: 醫,補充B群跟月見草油 123.193.78.132 09/19 15:43
→ loveandloved: 七八月根本不敢運動(連走路都臉紅) 123.193.78.132 09/19 15:43
→ loveandloved: 最近晚上比較涼了,快走或散步還可以 123.193.78.132 09/19 15:43
→ loveandloved: 順便跟風玩寶可夢孵蛋 123.193.78.132 09/19 15:44
推 loveandloved: 原po如果發作跟mc週期有關(文章提到 123.193.78.132 09/19 15:47
→ loveandloved: 似乎是每個月規律的) 說不定可以從 123.193.78.132 09/19 15:47
→ loveandloved: 調經來調理看看 123.193.78.132 09/19 15:48
推 kate98900: 我現在是處於發作完的表皮修復期，只223.136.122.130 09/19 16:04
→ kate98900: 剩極乾燥的繃感，昨天試過冷氣房內先223.136.122.130 09/19 16:04
→ kate98900: 濕敷活泉水才開始運動，做的運動是會223.136.122.130 09/19 16:04
→ kate98900: 熱但不爆汗的有氧，時間也比之前沒發作223.136.122.130 09/19 16:04
→ kate98900: 的少一半，結束馬上沖澡後再濕敷一次223.136.122.130 09/19 16:04
→ kate98900: 做保濕跟上藥，很好的是只有微紅沒有再223.136.122.130 09/19 16:04
→ kate98900: 發作，真的很懷念之前穩定狀態時大爆223.136.122.130 09/19 16:04
→ kate98900: 汗的感覺！223.136.122.130 09/19 16:04
推 dabbyding: 不要吃冰的 61.228.240.166 09/19 20:52
推 nepson: 注意飲食 多喝水 臉用雅漾+乳液 蠻穩定的 114.39.181.172 09/20 00:26
→ nepson: 但運動流汗還是GG 又紅又癢... 114.39.181.172 09/20 00:27
→ huiyuyang: 看醫生~也要注意壓力不要太大~ 220.136.219.3 09/20 15:00
推 tata555: 前陣子皮膚也這樣 換絲瓜水後好很多 223.141.19.201 09/20 18:20
推 dani0921: 我用理膚洗臉好很多～ 36.228.117.99 09/21 00:04
推 yu31: 想問各位酒糟人都用什麼防曬? 本身是酒糟+ 61.230.112.150 09/24 13:34
→ yu31: 脂漏，皮膚油性，擦防曬都會長痘痘嗚嗚，現 61.230.112.150 09/24 13:34
→ yu31: 在鼻翼大脫皮+紅腫，有看過醫生擦藥中，是 61.230.112.150 09/24 13:34
→ yu31: 不是也不要擦防曬比較好? 61.230.112.150 09/24 13:34