口罩妝容必備素顏霜！輕透不悶痘抹出亮白好氣色，透明系女孩必收！

現在出門去哪都需戴著口罩😷讓不少人拋棄容易蹭出許多粉的粉底液，反而選擇清透無粉感的素顏霜。雖然素顏霜遮瑕度低，但擦上去可以瞬間提升氣色，讓膚色提亮不少～～✨✨

💎黃金組合💎
Eaoron晶透素顏霜➕ 0⃣️毛孔 芒果美妝蛋

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全球首款0⃣️毛孔「芒果美妝蛋」 ！！獨特孤度設計，適用各種角度，360度無死角，全方位精準上妝，妝感效果更加均勻服貼。

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✨✨澳洲EAORON新品✨✨
💥最新第三代晶透素顏霜

❤️懶人福音、無需卸妝。奶油質地、
已經出到第三代囉！就知道它多好用了吧！！

🇦🇺澳洲 Eaoron 第三代白素顏霜 50ml

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打造完美素顏，肌膚看起來健康亮白，回頭率超高！

〽️澳洲最有名的水光針美容品牌

〽️膚色立即提亮一個色號，親身擦了這瓶素顏霜，膚色馬上提亮，無需其他校色產品

〽️持續5小時不出油
質地輕盈，擦在皮膚上沒有黏膩感，有驚豔的控油效果

〽️澳洲獨有的卡卡度果萃取物
卡卡度果為“維他命C之王”,美白效果是維他命C的50倍！此款保濕、美白是澳洲保養品裡最愛用的超級成份

澳洲純淨天然植萃配方，使用安心
🚫無添加礦物油、色素、酒精

☘️含有三種天然植萃配方☘️
卡卡杜李、苦橙花、透明質酸鈉
澳大利亞本土卡卡杜李子的提取物，富含抗氧化劑，它的維生素C比橙子高100倍喔～

💕水潤乳液質地，易推開、好吸收
完全不粘膩，非常清爽！散發著淡淡香氣～

💕保濕、滋潤您的肌膚，使肌膚整天都水嫩嫩

👉天然素顏霜 清爽滋潤
👉做到零妝感的水潤嫩滑~
素顏霜偏重於提亮膚色，讓皮膚呈現出自然增白，瞬間提亮膚色的效果，使你的「素顏」心機不易被識破😘

EAORON素顏霜憑藉即融質地，極快滲透直達肌底。有效亮白成分迅速中和肌膚中的暗沉，淡化痘印，讓你即刻擁有豐潤飽滿的晶透煥白美肌。

所以即便是突然有了約會，起床晚了不想大黃臉見人，EAORON素顏霜讓你省略掉說有複雜的化妝步驟，瞬間變靚女～真正的省時，省事還省錢！

✅「六點」指的是EAORON素顏霜的六大塗抹區域：額頭／兩頰／鼻尖／下巴／頸部，只需輕輕點六下，塗抹開來，就可以做到美肌／水嫩／自然！

✅素顏霜到底要不要卸妝？
素顏霜是屬於護膚線內，不需要卸妝，它能夠從視覺上柔焦毛孔並滋潤皮膚，從而達到「PS效果」。EAORON素顏霜就無需強力的卸妝產品，只要用洗面奶就可以卸妝洗乾淨。

✅適合人群：
喜歡天生美人素顏感、每天想多睡10分鐘、手殘不會化妝、喜歡假裝自己沒化妝、男朋友會沒事半夜忽然送宵夜到家門但來不及補妝。

✅主要成分：
澳洲卡卡杜李、亮白因子煙胱胺、蔓越莓、山莓、胡椒莓。 蔓越莓-10倍花青素及莓多酚等珍貴成份，促進肌膚新陳代謝。 胡椒莓—超強抗菌力，敏感肌膚的救星。
使用方式：清潔臉部後，將EAORON素顏霜適量取出，塗於潔淨的面部和頸部，輕輕按摩皮膚，直至完全吸收為止。
早晨清潔臉部並完成基礎保養後直接取適量於臉部塗抹均勻。

⚠️使用後如有任何不適請立即停用。 空運來台 保證正品 有防偽標 一定要認明有澳洲唯一官網認證的防偽查詢，每一個商品都只有一個獨立號碼不會重覆。

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🇦🇺EAORON ✖️🇫🇷Gracebabi聯名

澳洲一線保養品牌EAORON與法國巴黎設計師Valentin共同打造的法國美妝品牌AU ，由品牌合伙人+巴黎時尚大師Valentin親自領銜，帶領三位巴黎排名前十名的美妝大師，和十一名巴黎頂尖彩妝工具設計師，研發出全球首款「0吃粉」的美妝工具🔜🔜🔜

✨顏值與內涵兼具✨

#全球首款0⃣️毛孔「芒果美妝蛋」 🥚🥚🥚

🇦🇺EAORON芒果美妝蛋 3粒入

這是一款美妝工具的劃時代研發產品！
全新美妝工具以打造「極致」妝容超強效果聞名全球美妝界，在進入國內市場前已風靡澳洲及歐美市場，並被甄選為🇫🇷巴黎時裝周指定產品～

全球首款0⃣️毛孔「芒果美妝蛋」 ！！獨特孤度設計，適用各種角度，360度無死角，全方位精準上妝，妝感效果更加均勻服貼。

用過之後真的覺得自己之前買的到底是有多不好用啊😂😂

平時就喜歡淡妝，但用這很好推開，也不會覺得擦了都吸到海綿裡浪費了，畫過的地方就都能均勻塗抹，最後一些痘印的地方再稍微按壓加強就好了！節省掉很多化妝的時間！真不誇張，這真是我用美妝蛋，最好用的一次‼️

⭕️上妝全無痕
⭕️清透又服帖
⭕️輕薄超細膩

澳洲一線保養品牌EAORON與法國巴黎設計師Valentin共同打造的法國美妝品牌AU ，由品牌合伙人+巴黎時尚大師Valentin親自領銜，帶領三位巴黎排名前十名的美妝大師，和十一名巴黎頂尖彩妝工具設計師，研發出全球首款「0吃粉」的美妝工具，那就是這個顏值與內涵兼具的-『芒果美妝蛋』

徹底改變了傳統美妝工具上妝效果不理想、易吃粉、易滋生細菌等缺點，讓你擁有全新的美妝蛋新體驗。

💢1個可替代5個傳統美妝蛋。輕輕拍打即可將粉底暈開，而且超級細膩的海綿質地，抓粉力好，不易造成面具感的厚重底妝。

✔️採用AU-PLUS德國高分子發泡技術，氣孔細膩，極致柔軟，上妝時更親膚，上妝後更服帖無暇。

✔️全球首創超微米細孔科技，氣孔散佈緊密，質感細膩柔軟，近乎是「零毛孔」狀態，因此能解決傳統美妝蛋易吃粉的問題，杜絕了浪費底妝的問題。

✔️手感十分Q彈，緊實。

✔️採用德國原料、技術及工藝，質感質量無可匹敵。

✔️乾濕兩用。
🔺濕用：可以完美作用於粉底液、BB霜、隔離霜、遮瑕膏等產品的底妝工作
🔺乾用：則適用於粉餅、蜜粉、散粉、眼影等修容定妝工作。

［哪一種人有機會靠吃高蛋白質來增肌？］

最近求診的母女檔越來越多，很多是女兒追蹤粉專後認同理念來初診，吃了一個月後覺得滿意就帶媽媽來，而目前有趣的現象，就是這些有血緣關係、人類基因🧬相似的母女，通常看到「 #媽媽減得比女兒好」。

年齡對代謝影響不大，而是 #身體組成 這件事影響代謝速度快慢，很多人自覺比年輕時代謝慢，並不是年齡的關係，而是 #妳的體脂率越來越高，而造成體脂率變高的一大因素，是各種內在外在因素造成的肌肉流失。（例如：亂減肥、熬夜、高油高糖酒精）

這位女兒從5月疫情剛發生到疫情趨緩，3個月減掉-7kg，體脂率下降10%（32.8–>22.3%)畢業🎓，她很開心的說，她過去幾年不管多認真飲食控制加上認真運動， #體脂率從來沒有低於30%過，沒想到一個疫情過去，3個月把她近10年沒達成的事做到了。

而7月才加入的媽媽更厲害， #一個月的時間減掉7kg脂肪，肌肉明顯增加2.5kg，問起來媽媽並沒有「刻意運動」，只是維持她多年以來的勞動習慣，另外她 #這輩子沒有認真減肥過，少了許多不當減肥的殘害。

表面上少了4kg體重，但因為是增肌減脂，所以基礎代謝上升48kcal，而且體內年齡少了20歲（BIA的體內年齡是用身體組成來看而非體重）。

通常在門診可以經由補充高蛋白質飲食就能長肌肉的人有兩個特質：
1️⃣起始的SMI(肌肉質量指數）就非常好，表示過去沒有亂減肥以外，在過去正常吃喝沒刻意的情況下，腸道對蛋白質的吸收跟利用是好的，因此當給予更高純度跟吸收率的蛋白質，不運動就可以增肌一點也不奇怪。

2️⃣起始的SMI很差，若原因是過去蛋白質攝取不夠造成，或是亂減肥流失，都有機會在補充高單位足量蛋白質後回到「正常該有的數值」，但也有人的情況，是 #腸道對蛋白質的吸收利用很差，要花費更多的時間，甚至要加上重訓。

增肌的第一原則，就是身體 #蛋白質足夠到往合成作用>異化反應，也就是起碼要「正氮平衡」。破壞了半天、刺激了半天，沒給原料重組也只是流失。在正氮平衡的情況下也只有 #兩種人需要加入重訓才能增肌：
1️⃣如上所說對蛋白質的消化吸收不夠好的人，需要一些外來刺激幫助生長，因為重訓後半小時內，血液流往肌肉比平常多，有助於肌肉對養分的利用吸收。

2️⃣肌肉的SMI指數已經是該性別該年齡標準之上，想要更「巨」，這種追求「外觀」而不是「健康」的肌肉量，當然要給予額外刺激。

以上臨床實務經驗，供想要增肌的大家參考，先了解自己是哪一種人，才能更有效率的達成目的。

#增肌不難
#蛋白質的質跟量要對
#預防肌少症真的不用重訓
#只要保持正常生活型態跟蛋白質足夠

近日疫情緩和，大家生活逐步回復正常！開始有番社交活動🤗

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