從交屋到裝潢完耗時半年的工程終於結束了 真的是想到就會一陣感動 這一切實在太不容易 尤其像我嚴重強迫症 要求完美 真的壓力超大 有在發摟我的裝潢日記的就看過各種辛酸血淚🥲以下開始落落長的細節 ——廚房區 購買的格局本來就是開放式廚房 這在ㄧ開始就沒有多做考慮 心目中完美的家就是要有中島吧台 以酒吧的概念為設計的出發點 把建商附的廚具(流理台、櫥櫃、烘碗機、抽油煙機、瓦斯爐)全部退掉 雖然才退了六萬八 但因為不想要被限制裝潢風格跟怕後悔最後還是決定退掉 圖一中島區 表面使用耐高溫的薄版磁磚 不但比石材耐熱 不會吃色留水漬 價錢也相對低一些 側面使用深灰霧面烤漆 沒為什麼 就是好看哈哈哈 只是要小心使用 撞到就是一個洞 要補土補漆 最重要的是連接餐桌面那裡一定要有插座 煮火鍋、用烤盤 都不用怕腳會勾到電線 降低風險 另外客製100公分的高度 市售公版都偏低 不讓男友洗碗太痛苦 不洗碗但貼心的我ㄧ開始就想到了呢 圖二餐桌區 表面一樣是使用薄版磁磚 鐵銹蝕的印刷表面 耐熱 不吃色 酒翻倒了可以繼續乾杯等一下再擦也不留痕跡 特別設計了45度轉角 讓客廳使用空間變大 從中島製作鐵板延伸坎入餐桌內部 以達到桌面下無桌腳又可以承重的大面積餐桌 餐桌部分約可以坐6-8人 圖三料理區 表面跟中島使用同款薄版磁磚 背板採用耐高溫的六角磁磚 磁磚以上使用美耐板 霧面會比起亮面相對不好整理一些 但我就是愛霧面 耐熱好擦拭就好 下面四格深櫃收納所有鍋碗瓢盆 圖四流理台區 等了兩個月從德國飄洋過海的伸縮水龍頭 黑色霧面烤漆 當初一看到照片急著說好 忘了看價格 看到報價單之後心在淌血只能說服自己它又美又好用 圖五中島吧台椅 算是一張不會讓屁股太痛的椅子 CP值很高 圖六酒櫃區 這邊也是花了很多心思不斷調整設計 內側坎燈條讓櫃內光線明亮均勻 比傳統酒櫃上面一盞燈那種更有線條 不會倒映上一層物品的影子 層板使用灰色玻璃 看起來不會有綠綠的反射 更有質感 下層就是每天都要打開來看一下 盤點數量的紅酒冰箱 側面請看下一張 圖七收納區 雖然要求美觀大概佔了60% 實用性還是非常重要的 酒櫃旁淺櫃一打開整落可以收納杯子 茶包 咖啡 調味料⋯等等 整個家的收納、櫃體都巧妙融合在各處 圖八冰箱 說到冰箱就是一個荒謬 之前在網路上看上這台 但台灣完全沒有一個地方有展示 沒看過就下訂 整個廚房還圍繞著這個冰箱尺寸和外觀去設計 好險貨到之後沒有令我失望 夠大夠美 最讚的是還可以出冰水 冷飲人很滿意 圖九中島電器櫃區 先選家電 用選好的尺寸去做電器櫃 但一定要大一些 因為家電只會越換越大 以後才不會想殺了自己 保有四周散熱空間 上方一定要做烤漆玻璃防蒸氣 沒做久了櫃子肯定會壞掉 圖十電器櫃 掛畫後面就是電器櫃 這邊做了一面假牆 讓整體空間看起來方正 不會讓電線跟電器造成凌亂感 上下收納空間多 最下方(忘了拍) 鏤空 當掃地機器人的家 這裡一樣兩格都有做插座 使用電器超級方便 全部的電器上方櫃體表面都要做烤漆玻璃、抽盤式設計 插座永遠不嫌多 最初先想好所有基本電器要放哪裡 這樣都可以靠設計隱藏起來 廚房區不含電器 約花費退掉的快10倍左右 預算爆表😂 從一開始監工到最後一刻 各方雖都稍有研究但還有很多需要學習的地方我也還是新手 每天都收到很多裝潢有關私訊 只要有空都會不吝回覆分享 希望提供一些資訊可以供大家參考🙏🏻有講錯的地方再請指教 下次推出客廳玄關篇 感謝收看🖤

【凱鈞話趨勢】自煮防疫新生活蔚為風潮！15款必備神級廚具設備揭秘，料理廚神就是你！ 警戒期間深居簡出，許多人因而開啟了自煮防疫之路，俗話說「工欲善其事，必先利其器」，只要善用廚具，真的就能讓廚藝有如神助且事半功倍，三兩下便可端上秀色可餐的專業級料理！這回特別精選15款神助攻廚房家電，幾個簡單步驟，東西料理瞬間澎湃上桌！ 📌SAKURA櫻花牌淨水器 XP0232RO淨水器採一體式水路設計，以降低漏水風險，日造水量達800加侖，智能自清不卡垢，搭載專利濾心卡榫設計，一擰換心。無儲水桶設計，省空間杜絕污染 📌Bubblingplus Surprise 氮氣驚奇瓶 Surprise驚奇瓶提供3個色選，分別為白、銀、黑，尺寸有1000ml跟500ml兩個選擇。其CO2鋼瓶採彈匣式設計，全機身採用304不鏽材質，各部分的零件皆可以拆解以方便清洗。操作上簡易，可將CO2跟氮氣直接打入茶、咖啡跟果汁裡，也可將CO2跟N2O與一起與飲品混合 ; 與咖啡融合後苦澀感可降低口，且感更為滑順 📌GAGGIA CLASSIC Pro 專業半自動咖啡機 升級版 110V 嶄新的簡約直觀操作界面，配有專用指示燈，便於操作開/關，兼具義式濃縮咖啡和蒸氣功能，建議功能鍵一目瞭然。搭載專業不銹鋼蒸氣管，蒸汽棒帶有兩孔，居家也能舒適應用並製作好喝的拿鐵和卡布奇諾 📌Tefal 真空高速火氧機 應用100%電直火沸騰燉煮，不只是高速攪打的調理機，還具效率烹煮功能，能將生食燉煮成熟食，最後再擊碎，釋放更多營養，最快25分鐘就可一鍵上桌。每分鐘40000轉，高速擊碎，無渣更綿密。6組冷飲模式、6組熱飲模式 📌ESSTEELE意帝斯 鑽石不沾導磁32cm淺湯鍋/深煎鍋 具備獨特鑽石堅韌耐磨之不沾粘性能，兼具精緻、耐磨、耐刮、抗腐蝕特色。透過鑽石添加，結合7層結構以強化不沾效力，卓越的導熱效能以及智慧感溫手把指示科技，當顏色變成綠色時即是最佳烹飪時機 📌韓國NEOFLAM Sherbet蜜桃雪酪系列不沾鍋 Neoflam致力推出能對環境和人體無害的創新廚具，採用最新Ecolon Kleon抗菌技術，可抑制細菌滋生，達到抑菌、抗菌、防黴及防臭作用，其不沾塗層Ecolon以特別陶瓷原料製成，主要成份以天然的沙和石配合而成。在高溫爐火上也不會產生有害物質 📌BRUNO多功能橢圓電烤盤BOE053 在日本銷售超過200萬台的「BRUNO多功能電烤盤」，擁有5段火力，最高溫度可達250度，時尚外型兼具多種功能，煎烤炒煮都難不倒它，還可以做出專業級章魚燒！ 📌CUNCUN串串自轉烤肉機 烤爐採直立360度旋轉設計,讓食材面面皆可烤得均勻且免用手轉，全程低煙烤肉,輕鬆就可享受美味無負擔，應用多段控溫技術，以避免烤過頭或烤焦，最高可達200度且可定溫烘烤，機身及零件皆可拆卸清洗，既美觀又方便 📌飛利浦Philips健康氣炸鍋 利用新穎氣炸技術輕鬆就可完成外酥內軟的可口食物，減油、簡單又方便，即烹調出令人難以抗拒的美味。獨家Rapid Air 系統可提供完美的油炸效果，完全不需大量用油，配合最佳化溫度與精準的空氣循環技術，就可提供與傳統油炸不同的乾淨、安全又經濟的烹煮體驗 📌Instant Pot電子壓力鍋（音速鍋） 具備9合1烹煮功能，壓力、快炒、真空低溫、清蒸、穀物、蒸煮、慢燉、煮米及加熱功能。簡易操作介面，內建15種智能預設模式，快速節能模式，能有效減少70%的能源消耗，加速烹調的時間。304級食品級不鏽鋼，三層厚度內鍋，擁有良好的導熱及蓄熱效果 📌PANASONIC蒸烘烤微波爐 NN-BS1700 結合精準控溫與快速加熱功能，無論是白飯、菜餚加熱，或是羹湯、勾芡料理製作，都能一鍵按下輕鬆完成。融合炫風微波加熱技術，從食材中心由內而外均勻加熱，避免解凍不均、重複解凍等問題 📌Rinnai林內嵌入式電蒸爐RBS-4880 透過智慧玻璃觸控面板為介面設計，直覺式簡易操作，30L超大容量，適合一般家庭蒸煮使用。提供多種加熱模式，不同食材都能蒸煮出美味健康 📌Electrolux上拉式全嵌式洗碗機 採用SatellitteClean 衛星環形噴水臂設計，讓長型與環形兩個水柱同時交互作用，極大化灑水臂能覆蓋的空間，雙迴旋立體球形沖洗網讓腔體的每個角落、餐具的每個角度都能被洗滌。透過獨特上拉式編制 (ComfortLift) ，能更省力地調整下層碗籃，輕鬆拉起或推放它 📌LG SIGNATURE InstaView™ WiFi 敲敲看門中門冰箱 搭載智動感應門與抽屜，輕鬆就可開啟拿取食物與飲品，具備便利冰飲霸及自動製冰製水，門外即可取用，衛生又方便。內建FDA認證淨水系統，安心飲用純淨水質，直驅變頻壓縮機精準溫控，可延長7天保鮮 📌LG SIGNATURE InstaView™ WiFi 敲敲看智慧溫控冰酒櫃 新穎的敲敲看門中門科技功能，可減少41%冷流流失，保鮮更省電。直驅變頻溫控，溫度穩定，酒品風味更持久，且減震&濕度控制，提供最佳儲酒環境，抗UV三層玻璃門防光害，避免酒體變質。採智動感應門，可自動開啟，輕鬆存取，提供變溫智動升降抽屜，無須彎腰取物，冷凍冷藏靈活轉換 #凱鈞話趨勢

《你的老師需要戒酒》 #倉庫日誌 #rehab 我其實一直都有在看精神科醫師和心理諮商，因為我心中有隻從20歲開始養的憂鬱黑狗，10年前從香港回來台灣之後，我經歷了一段很不適應的反文化衝擊 前陣子很猶豫要不要和你們說，因為我知道⋯一發文，就得面對數千人、數十萬人不同的解讀和評價，還有不停止的「加油」跟善意，可是容易過重的關心，可我還是決定慢慢跟你們分享我過去曾經寫下的紀錄。 我想可以鼓勵自己之外，也能幫助到一些需要幫助的人吧？ 【我只是這樣喝半年，我怎麼可能會上癮】 一直到現在，我還是無法接受我的諮商師跟我說「妳有酒精成癮」 這幾個字來得太突然！ 過去的半年，我每天都會喝1-2瓶紅酒/白酒，或同等酒精份量的酒。我以前只是社交飲酒，一直到去年，我開始變得依賴酒精來逃避和麻痺所有的情緒低落與焦慮 一開始在家還會喝到吐，最後到怎麼喝都喝不夠！ 任何時候我都可以找到理由喝酒，特別是一個人的時候， 從外面喝完，回家搖搖晃晃還會再走出去買更多酒來喝，總喝到四點才睡，七點我就醒來開始工作、發文。 我知道酒精上癮會癱瘓我的大腦， 我的注意力也不會再像從前集中， 我的體重還會繼續急速下降， 我的眼神會很快開始渙散 -- 前天去諮商又再度被提起我的酒精成癮問題 諮商師：「其實現在比起社群成癮，最要緊的是妳喝酒的問題」我聽了總感到很不屑和生氣 社群過度我接受，我現在也把社群軟體只放在工作用的手機上。 但那五十分鐘的時間，我大概有四十五分鐘都在否認我有喝到上癮 他問：「那你喝醉打給你男友說了什麼？」 我：「嗯...我每次都是邊大哭邊抱怨為什麼把我一個人留在台灣」 「隔天我總會和他道歉，說對不起，我不是故意的，也會對其他曾和我在線上對話的人，無論是打字還是視訊，甚至會和其他網紅直播，醒來我都感覺無比羞愧和丟臉，我希望他們完全失憶、直接刪掉昨晚的對話框」 「我完全不知道我喝醉我說了什麼，我只隱約覺得我好像說了很多不妥的話」 他：「人有兩個大腦，一個是理性大腦，一個是成癮大腦。妳的理性大腦太痛苦了，只要喝酒就可以快速麻痹你所有的不舒服，可是...妳也明白，酒後不是吐真言，酒後的妳，不是原來的妳，是妳自己也不認得的人，所以會感到羞愧」 我聽了覺得害怕、挫折、也生氣。心想： 我只是這幾年常常失眠，後面這半年睡不著，會習慣買酒喝而已。 一週喝五天的狀態，我頂多也就喝半年而已。 我和你談焦慮，你一直要說我有酒精成癮，你很奇怪！ 誇大其詞四個字你會寫嗎？ 只是在家喝有怎樣嗎？我就只是有時候會喝過頭，我是不小心的啊！ 一直到昨天回想起來，我才突然發現： 「天！我聽起來完全就像個已經被酒精控制的人了」 我當初發現自己好像需要幫助的時候，不也是覺得自己喝得有點誇張嗎？ 雖然...始終覺得是「一點點」 原來等一個人自己發覺已經「有點誇張」的時候，往往早已經上癮了嗎？ 我不信邪，我還是帶著存疑思考著： 「我怎麼可能會有酒精成癮，我真的沒有很誇張好嗎」 「我就是去跳舞，每天下課後，我就是在教室對面的酒吧喝個三杯再走，頂多！喝到錢包沒錢，就這樣啊」 好啊！那我今晚就不喝給你看！氣死我！ 結果，我那天竟然失眠了...因為我真的...好想喝酒 我睏，可心繫著冰箱裡剛買的兩大瓶酒，想喝到捨不得睡 在手機上刷了一集又一集的New Amsterdam，眼睛早半闔上，可是大腦一直在和自己抗爭 最後真的太不舒服！決定起床去把晚餐剩下的湯熱來喝，又刷了幾集。 這樣總可以了吧！最後...湯喝完了，劇也看膩了 我還是好想喝... 我打開說好不用的社群軟體，點開評論，點開私訊，好像幽靈在上面遊蕩著， 才驚覺我去讀一個一個的評論，其實是期待有人可以激怒我，這樣我就有正當理由可以怒喝了！ 想到這，我嚇了一大跳！ 原來我不只是一點點想喝而已，而是真的成癮了 我立刻闔上iPad躺回床上，那時...已經快天亮了 深吸一口氣，整理了思緒，決定做最後一次掙扎，我打開手機在搜尋列打上： 「憂鬱 酒精 成癮」 我找到了酒精成癮的問卷寫著： **我到底有沒有酒癮？** 以下四個問題中若有一題以上答案為「是」，就可能已經有酒癮了，要盡快找精神科醫師評估與處理。 1. 你曾經不想喝太多，後來卻無法控制而喝過量嗎？ 2. 家人或朋友為了你好而勸你少喝嗎？ 3. 對於你喝酒這件事，你會覺得不好或是感到愧疚（不應該）嗎？ 4. 你曾經早上一起來尚未進食之前，就要喝一杯才覺得比較舒服穩定？ 看完，我便起身去把冰箱的酒都倒掉了。 我一直以為我只是因為壓力大睡不著，所以才會開始習慣睡前喝酒，我覺得根本沒那麼誇張 到最後變成我總很淺眠，睡到兩三點醒來，我就會出門去買酒喝，好讓自己可以繼續睡 我以為我是又失眠，原來這就是酒癮在發作 #成癮歷程 #黑狗日誌 我還在戒酒中，今天是連續第12天沒有喝酒，我的諮商師要我計算我不喝酒的連續天數，每次經過酒櫃，我都徘徊很久，但最後轉頭改買氣泡水了 戒斷的過程⋯很辛苦、很可怕，但熬過來了⋯吧？