【 鄧惠文醫師：我可能不夠了解你但請相信我在 】

陰雨綿延的早晨，朋友轉了些連結給你。你大約知道，他們為了憂鬱症是什麼，在大聲爭執。誰歧視了誰，誰霸凌了誰。

『竟然有人不知道？怎麼可以不知道！』還有一些力氣的人，仗義執言。

你覺得好像可以謝謝他們。但你只覺得非常疲憊。
誤解憂鬱，誤解你的人，可多了。吳先生，只是再一次代言了那種看法。你可以在個人生活中輕易指出好幾個這樣想的人。

當你陷在憂鬱中掙扎，目標只能訂在今天必須離開沙發一下的時候，可能收過家人的訊息，指責你多久沒管家裡的事。

你想說抱歉我起不來，我狀況很糟，但你知道如果還想繼續奮鬥活下去，絕對不要說。因為他們會回答『你就是只活在自己的世界都不管別人才會這樣』『像我這麼辛苦哪有空心情不好』。

你憂鬱的時候，伴侶躲你。

歐，這樣說他們會覺得不公平。他們有盡力安慰你。

可是，他們能盡的力，在巨大的憂鬱面前，就是大象跟前的一隻小螞蟻。安慰無效，然後他們便認為有理躲開。

其實躲開算客氣的，有些只是碰觸到你的憂鬱的萬分之一，就認為他們才是受害者，憤怒地攻擊你，說你在虐待他們。聽過嗎？母親對憂鬱的孩子說：「我是做錯了什麼要被你這樣折磨？』伴侶說：『你心情不好就可以找我麻煩嗎？』

你連辯解也沒有力氣，哪有力氣折磨誰。他們可以大喊受夠了，而你只能繼續受。

人們對憂鬱的排斥，程度不亞於對瘟疫的排斥。然而，很少人會說，瘟疫是個人的錯。但有太多人都在說，憂鬱是你自己的問題。

你在心裡，在紙上，在鍵盤上，在無人處吶喊：到底要我怎樣？
你們做的所謂對的事，我也很努力在做，有些我根本做的還更多。
我在意的、執著的事，不見得只是為我自己。
人生給了我這種試煉，我一直是默默承受....

有正確的聲音出來，有的，憂鬱症是生理因素的疾病，病情牽涉神經傳導激素、多種身體病理、心理機轉，也會受社會文化的因素影響。

這些聲音，你在意的人，會聽嗎？

你希望他們至少聽到，你每天都努力的，用僅有的力氣，默默承受不知何時才會過去的煎熬，做該做的事。
你希望他們知道：你承擔了很多他們不承擔的事，

或許，某些他們能知的足，建立在只有你願意知的不足。

如果你看到這裡，請至少相信一件事：你不是唯一在憂鬱症這世紀大病裡掙扎的苦行者。

無論你周圍的人如何因自己的狹隘和恐懼，為了排斥憂鬱而扭曲你，請看看，有更多人知道憂鬱，體驗著憂鬱，治療著憂鬱，也有很多人，在漫長的暗無天日之後，拿回了自己的生活。

如果憂鬱影響了你的生活，請讓精神科醫師診察，身體生病要吃藥，現在是2020年，你接受所有科技，也請讓醫藥科技幫一點忙。

醫生也許會建議你進行心理治療。心理治療並不是由治療師教你怎麼快樂（你光想就倒彈，因為你最不需要的就是再有人教你什麼），心理治療是龐大細緻的工作，基本是：和你一起認識自己的真實，尋找屬於你的生命創造力。
心理治療不是回答問題，回答通常也沒有用。心理治療是一個需要在密切治療關係中進行的深度探索。也請不要拿他人輕率的建議對待自己的心情。

雨仍然很大。世界繼續在瘟疫前一塊一塊分裂與隔絕。但那不一定代表人與人之間只能疏離，當我們對分裂我們的原因有共感時，就是重新連結的時刻。

你我是陌生人嗎？如果有一點了解，一點共鳴，此刻我們就是互相陪伴著。親愛的不要怕，不要放棄，不管你是為了愛，為了過往，為了誰，為了未來，而讓你纖細的心靈這樣疼痛，深信你存在的價值，請照顧自己。

（有一種應該，是這種時候應該大力解釋憂鬱症的正確觀念。昨夜我失眠了，愈寫愈感傷，願懂的人何須多一篇急就章，網路上已有多少專業醫師和心理師們完備的解說，不願懂的就是不願懂。
有另一種應該，是與其只對那些簡單化憂鬱的『他們』喊話（他們從來不缺人們的注意力），我們更需要和身處憂鬱的朋友一起觸摸這難以言喻的孤獨感。

我們是值得的。

是的，是『我們』。

-------------------------------------------------------
如果你願意對朋友表達你願意試著了解，請分享這封信給他，可以加上 #我可能不夠了解你但請相信我在

-------------------------------------------------------
搜尋各醫院診所精神科/心身科以及心理諮商所，非常容易找到你住家附近的可及點。憂鬱的治療不在天邊，在身邊。精神醫療與心理治療都須符合專業的倫理和規範，請不要以非正式的網路和人際詢問尋求答案而耽誤治療。

請鎖定今晚八點華視『今晚好好說』首播！！
很開心能上淡如姐的新節目
希望喜歡馬拉松或是還不太了解的朋友們
都來聽聽我們分享各自的經驗吧

＃運動的重要 ＃運動的好處 ＃健康生活從自己做起

吳淡如 鄧惠文 蕭青陽 Qing-Yang Xiao
謝明儒醫師 Dr.Victor- 乾針疼痛治療專家 / 醫學瑜伽 / 維克多診所 今晚好好說

#謝長廷謝維洲 #斷絕父子關係 #新聞挖挖哇

謝長廷 和養子謝維洲 為何變成陌生人...😭😭😭

駐日代表痛下心斷絕父子關係的原因是....？😢

哇編精選必看 ：鄧惠文鼓勵謝忻？
👉👉http://yt1.piee.pw/KN98D

挖編精選必看 ：高仁和前妻中邪 ！
👉👉http://yt1.piee.pw/JJHH6

♥️網路獨家片段請看
👉👉https://goo.gl/3dAk9f

鄭弘儀
賴芳玉(生活與法律)
作家H
楊嘉玲
余莓莓
黃鼎殷醫師-再生診所

「大麻煩不煩」第11集重磅邀請醫師界資深rocker、全民金頭腦冠軍、書田診所精神科大頭目、第一位精神科醫學界公開挺大麻的資深醫師 - 孔繁錦醫師來到節目中。

我們在第9集節目中，跟發起「百位醫師挺大麻」連署的新科醫師賴醫師（Dr. KIANG）聊過關於西醫界對於大麻的看法。而孔醫師在醫界打滾數十年，因一名病患問自己「有沒有聽過CBD？」而腦洞大開，開始認識並研究這株神奇的植物。我們今天就來聽聽這位資深醫師，為何要力戰群雄、公開站出來挺醫療用大麻，並從精神醫學的角度，看大麻二酚（CBD）和醫療用大麻合法化這件事。

「大麻煩不煩」EP11 重點，五件事：
1)「大麻在台灣，還是超級違法！超級違法！超級違法！」講三遍知道什麼意思了吼！
2) 請醫師開處方籤是病人的權利
3) 「醫療用大麻合法化」35歲以下的醫師九成以上支持？
4) 抽大麻真的會讓你腦袋壞掉？
5) 420遊行相關資訊我們會在鬼島臉書公布歐～敬請期待

段落摘要：
00:42 有病要去看醫生啦！
01:40 大來賓：書田診所精神科主治醫師 - 孔繁錦
03:10 TED演講：一個癌末病患讓老醫師對大麻改觀，搖身成為鼓吹者
04:00 因病患而讓自己大開眼界
05:30 衛福部怎麼看CBD（大麻二酚）
06:08 願意開處方籤的寥寥無幾？
06:37 藝人Makio進口CBD保養品事件
07:02 處方籤是病人的權利
08:00 CBD申請進口、或隨交通工具攜帶回國
08:20 第一位精神科醫學界站出來挺大麻的資深醫師
09:16 意外獲得全家認同的議題
10:12 世代議題：35歲以下的醫師九成以上支持？
10:40 反對的理由？
11:35 膝反射式的反毒教育
12:46 滑坡效應：雪球越滾越大？
13:42 大麻為何被列為二級毒品？
15:26 抽大麻真的會讓你腦袋壞掉？
16:37 吸食大麻引發憂鬱症？
19:33 大麻該被降級？
21:08 用醫療包裝的戒癮治療
23:06 合法化後，中西醫搶著開藥？
23:55 漢麻考察團
24:22 合法化後的贏家 vs 輸家
24:55 大麻話題如何引爆醫界討論
26:36 種漢麻不要重工業
27:15 鄧惠文醫師怎麼看？
28:00 不是不了解，而是面子問題
29:08 政黨轉型的特效藥？
30:35 禁令解除，世界在變，台灣也該跟上了
31:35 同婚是個好例子
32:38 420大麻遊行，敬請期待！

還有，身心健康很重要，大家不要對於看身心科這件事情有障礙。最重要的是不要自己當醫生，想說弄個CBD或大麻來治療自己，這樣跟喝符水治武漢肺炎哪裡不一樣啦！有病要看醫生ok?!（武漢肺炎醫護人員站在第一線很辛苦，大家要愛他們、尊重他們好嗎）

---
節目聲明：大麻雖有神奇療效，過度使用還是會讓你腦袋壞掉。
---

鬼島之音 Ghost Island Media 出品
嘖嘖集資：https://www.zeczec.com/projects/ghostislandme?r=99798cd2c6

#大麻煩不煩 #podcast #醫用大麻
主持 - 李菁琪律師 (有麻煩 Better Call Zoe)
製作人 - 凱西 Cathy Hsu + 湯瑪仕 Thomas Lee
剪接混音 - 湯瑪仕 Thomas Lee
聽眾信箱：web@ghostisland.media

MB01MEUVF3MFQPW

貴婦奈奈跟老公為何捲款落跑?
每周二到周六凌晨00:30準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】官方 Youtube 頻道喲！
臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】http://www.facebook.com/newswawawa