#海苔熊心理話 如果你和孩子約定好一件事情，可是他違反了，那麼要處罰他嗎？感覺現在許多的教養書都不鼓勵處罰，可是不處罰的話，他會記取教訓嗎？ . 如果你也有這個疑惑，那麼歡迎收聽今天的故事。今天要跟大家分享的這個故事叫做 #媽媽變成鴨 ，是我自己很喜歡的一個故事，也是鄧惠文 在這說 與女兒小巫愛麗聯手的作品，可愛好玩，又富有深意！ . 故事內容很簡單，大概是：小女孩覺得媽媽很煩，天天唸來唸去，不論是吃飯、上學或睡覺，她都在旁邊呱呱呱不停的嘮叨，於是想要和爸爸一起把媽媽變成鴨子，這樣就可以耳根子清靜了！沒想到，兩個人合力施法，還真的成功了，可是沒想到，卻是災難的開始⋯⋯ . 我覺得這個故事最有趣的地方是在談「攻擊性」。在我們的文化裡面，因為很重視和諧，所以如果有一點點的攻擊性、或者是講話當中可以感受到一些情緒，就會被大家勸導要冷靜，不過，一個無法接受自己具有攻擊性的大人，往往也無法接受小孩有攻擊性。 . 換句話說，當孩子使出「變鴨子」的魔法來對付媽媽的時候，其實也是隱喻著小孩成長到一定歲數的時候，會反抗、叛逆、甚至講出一些攻擊的話來傷害家人。這是成長必經的過程，只是在我們的文化底下，很容易壓抑孩子的脾氣，或者是跟他一起逃離、假裝若無其事、不重視孩子的情緒表達。可是，假裝沒事就真的沒事了嗎？ . 有些時候，讓孩子展現出他的脾氣，並且讓他意識到這個脾氣所帶來的後果，很可能也是一個重要的成長訓練。孩子可以藉由每一次的生氣，感覺到這個生氣對家人、朋友的影響，了解到如果不能駕馭自己的脾氣，會有什麼事情發生。 . 回到一開始的問題，在阿德勒心理學裡面有一個重要的概念叫做「承擔後果」，意思是說，當你跟孩子訂好一個約定之後，他卻不小心違反了，那你該做的事情就是「讓他自己去承擔後果」。舉例來說，倘若你家小孩跟你說，他就算熬夜滑手機，隔天早上還是起得來去上學。結果隔天他睡過頭了，你千萬不要載他去學校，藉由這種方式，讓他體驗到「遲到」的後果，要自己承擔。 . 講雖然是這樣講，但很多時候做大人的還是會有一些擔心，擔心孩子錯過上課的內容、擔心孩子就此開始在家裡面偷懶不去上課，所以最後還是會忍不住載小孩去學校⋯⋯可見得，放手是一門藝術。 . 在這故事的最後，作者也讓孩子體驗到「攻擊的後果」。媽媽從鴨子變回來以後，當遇到不想做的事情或者是不想回答的問題，超過自己的界線的時候，媽媽就會自動變成鴨子，呱呱呱。 . 這也讓小女孩意識到有件事情她必須自己負責、自己做。另外一方面，媽媽透過這次的「鴨子之旅」也意識到家裡面並不是所有的事情都需要她來插手，留出空間給丈夫跟孩子，他們反而才有機會自己成熟。 #第一次用唸繪本的方式唸故事 #海苔熊叔叔說故事 #這一集可以跟你家的小孩一起聽

【讀心書--《我想看你變老的樣子》，一起成為立派的大人吧】 #文末有書籍分享 #5月10日週一晚上八點 #鄧惠文周慕姿直播 #敬請鎖定粉專 ⠀⠀⠀⠀ 先講結論：這本書，我推薦給每個年齡層的人，特別是內心有個小孩，想要好好認識自己、讓自己的心能慢慢長大的朋友。 ⠀⠀⠀⠀ 鄧惠文醫師一直是一位我很崇敬的前輩。除了鄧醫師在大眾的影響力，其專業能力之好，以及沒有停止的進修與自我探索、覺察，都是我非常敬佩的。 ⠀⠀⠀⠀ 這樣的鄧醫師，在這本書一覽無遺。《我想看你變老的樣子》這本書，談到的其實是不論男女，你我在生活中可能都會碰到的生活謎團： ⠀⠀⠀⠀ 與父母永無止盡的爭吵與不被理解，伴侶關係中的期待與失落，找尋自己在世界上的位置...... ⠀⠀⠀⠀ 我到底是個怎樣的人？我要怎樣能夠欣賞這樣的自己？我又要如何能學會欣賞身邊那些永不改變的人，或是，至少學會跟他們相處？ ⠀⠀⠀⠀ 鄧醫師用很生活、卻深刻有時一針見血的專業，以及過盡千帆、成熟的眼，和我們談「愛自己」與怎麼學會「愛別人」的這個每個人心心念念的重要主題。 ⠀⠀⠀⠀ 一般在我看非小說類書籍時，我很在乎自己有沒有「被戳到」，在讀《我想看你變老的樣子》這本書時，我常常被戳到，有時候讀完需要消化、思考一下，就放在旁邊，讓自己的腦袋與心，浸淫在剛剛被戳到的情緒當中。 ⠀⠀⠀⠀ 例如有一篇「人間父母」（我非常喜歡這篇，不過這本書我喜歡的部分很多，5/10下週一跟鄧醫師的直播再跟大家分享），裡面有一段： ⠀⠀⠀⠀ 「與父母和解」，到底是什麼意思？和解什麼？父母願意和解嗎？ ⠀⠀⠀⠀ 有次我激怒了母親，得理不饒人，母親厲聲說道：「就算我哪裡不好，妳也要接受。因為我是妳母親！」 ⠀⠀⠀⠀ 那時我感覺很失望，心好像裂成碎片，但不久之後卻發現，我從尋覓和解的迷霧中，回到明朗的自由大道上了。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「就算我哪裡不好，你也要接受。」我不也是這樣想的嗎？ ⠀⠀⠀⠀ 「因為我是妳女兒！」 ⠀⠀⠀⠀ 如果不是有著同樣的堅持，我為什麼會老是跟母親衝撞呢？ ⠀⠀⠀⠀ 母親啊！妳我想要的，竟然如此雷同，就是彼此無條件的愛與認可。那我們還有什麼不能和解的呢？ ⠀⠀⠀⠀ ---- ⠀⠀⠀⠀ 這整篇都非常精彩，我節錄了看似很簡單、但卻直戳到我的一段。我想起我在《過度努力》寫到的： ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我們期待著被人無條件地愛與接納。但長大的過程，就是分辨：原來，對這些人形象的賦予，都是我們的投射。對方就是人，他有符合我們期待的部分，當然也有不符合的部分。 ⠀⠀⠀⠀ 他活在這個世界上，不是為了符合我們的期待，而是為了他自己。 ⠀⠀⠀⠀ 當我們不只滿足於如孩子般單方面被照顧、被理解與被接納，還願意去理解、接納與照顧對方，願意「如他所是」地瞭解對方；當我們把自己該負的責任拿回來，不再僅是期待別人的拯救與保護，而是開始學著照顧、保護自己，並且勇敢地為自己的人生、主動做選擇與決定時── ⠀⠀⠀⠀ 我們的心，終於不再只是停在「受傷孩子」的階段，而是勇敢地往「成人」的路上邁進。 ⠀⠀⠀⠀ （話說我落落長講了一大段的東西，鄧醫師用短短的對話就展現，這就是功力啊！） ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 身而為人，我們都脆弱，我們都不完美，我們都需要愛。 ⠀⠀⠀⠀ 當我們看到彼此都有相同的脆弱與需要，會不會，我們就能夠稍稍互相理解、接納彼此呢？ ⠀⠀⠀⠀ 而不至於一直被對自己與對他人的失望中淹沒？ ⠀⠀⠀⠀ ---- 不知道大家的人生中，有沒有一直很期待有一個「人生導師」的時刻？希望有人能夠引導我們，從小孩成為一個很棒的大人。 ⠀⠀⠀⠀ 我在想，鄧醫師這本書就是這麼做的。讀著這本書，雖然書的宣傳是寫「書寫中年精彩」，但實際上，我覺得每個年紀的人，在讀這本書時，都會有不同的收穫與感受。 ⠀⠀⠀⠀ 《我想看你變老的樣子》，其實談的是愛與接納，如何和自己、別人好好相處，面對自我與他人的笨拙、不完美能夠一笑置之，在世界變化的潮流中，不是使用「倚老賣老」的方式，而是用更寬容理解的目光，包容你我的不容易。 ⠀⠀⠀⠀ 於是，我們讀完這本書，好好感受、思考自己，一起成為「立派的大人」吧！ ⠀⠀⠀⠀ 《我想看你變老的樣子》： https://reurl.cc/4yxlm3 ⠀⠀⠀⠀ 🌺 5月10日週一晚上20:00，鄧惠文Ｘ周慕姿 和大家一起聊聊 《我想看你變老的樣子》＋《過度努力》，敬請鎖定以下粉專！ FB粉專名稱： 周慕姿 鄧惠文在這說 寶瓶文化 天下文化

想跟大家聊聊鄧惠文醫師，以及她的新書《我想看妳變老的樣子》 細數過來，我與鄧醫師總共有過四次對談，第一次是她在綠黨競選的時候，我獲邀去參與了直播，始終記得，我與大家分享自己幸運能擁有很酷的父母，她卻突然問我「有沒有想過父母可以很酷，或許是因為有一個願意理解他們的女兒？」 那一瞬間，我其實有點想哭。 其後，無論藉由聊別人的書聊到我，或者聊我自己的書，可以感覺到鄧醫師享受著藉由自己的提問，讓人自我論述的過程。但眼前這位前輩，總是帶著平穩的氣息、一點點幽默、一點點俏皮，以及其實本質銳利的觀察力與應對力，無一不令我欽羨。想聽這位未來我想成為的女性聊聊自己，我在心裡無數次這麼想。 2020，因應疫情而誕生的【一年m班 校外暑修】特殊小巡迴，有幸邀請到鄧醫師做開路先鋒的對談。那天換成我來提問了，問到後來，記得鄧醫師在台上有點訝異地說出「我從來沒有在大家面前講過這些」，那一瞬間覺得超有成就感（笑）。 而如今，鄧醫師以經由不斷地感受與思考而建立的某種泰然、自信的姿態，寫了一本關於自己的書，卻也是反過來，藉由自我表述來給予世界更大的同理與溫柔，尤其對女性來說，閱讀《我想看妳變老的樣子》，更是充滿溫度。 而我們的那場對談，竟然有幸成為其中一篇，在這裏，我應該要恭喜我自己、以及m班同學們，我們的活力以及對交流的慾望，好像打動鄧醫師了喔～ 希望這本書能被好好地閱讀，帶給更多需要的人一點自信與自在。祝福它！ #我想看妳變老的樣子 #鄧惠文醫師