『 有關：療癒 』

身為瑜伽人的我們經常說到療癒，而昨天與陳鈺萍醫師的對談，包含了直播前、直播當下、與直播後，對我來說真的就是一趟扎扎實實的療癒之旅，所謂的療癒，陳醫師在書中提到：『療癒就是讓你的身心靈回到最完整的狀態，與自己合一，感受到自己與神性本無分別，智慧開展，了悟體會到實相。』 🌱

真心感謝老天爺的安排，在這個時間點遇見陳醫師與她的新書「生產，本該無傷」，因為自己的人生歷程，以及所有在女性骨盆照護課程中和學生共振的點滴，讓我們之間的對話感動且深刻，我更因為陳醫施散發出來的能量、她為女性與順勢生產所努力的一切而深受啟發，自認也身處療癒者行列的我，也因為自己的知識與能力還有好多成長空間而被激勵著，或許不久的將來，我們會併肩攜手，伴隨更多同樣頻率的女性能量，一起療癒自己、療癒彼此、也療癒那些正在等待的她們。🤝

今天，延續昨日的感動，我選擇用三個體式來療癒自己：趴姿嬰兒、屈膝側躺、與躺姿蝴蝶。空間中的薰香搭配 églantine玫瑰園丁的『Inner Energy 靈性力量複方純精油』，耳後與眉眼的按摩則搭配『Seasonal Ailments 四季舒息複方滾珠瓶』。 ☺️

嗅覺腦是大腦皮質最早形成的地方，又稱為爬蟲腦或舊皮質，也就是後來形成嗅覺中樞的大腦邊緣系統，不同於其他五官，嗅覺細胞所接收到的訊號，能夠直通邊緣系統，包含杏仁核、海馬迴等區域，是腦中最古老掌管情緒與慾望的區域，也因此，透過搭配不同精油，找到身心現階段最適合的氣味，就能夠釋放累積與塵封的情緒來進行深度的自我療癒。👃🏻

églantine玫瑰園丁是來自土耳其Isparta的天然植萃品牌，種植玫瑰長達百年，擁有全世界最大的大馬士革玫瑰莊園。認為每個人、每株植物，都值得受到誠實透明的對待，從植材挑選、萃取、調配與包裝，皆細心在原土地完成，期許將最純粹的美好，送到每一雙用心療癒生命的手中。☘️
​​​​
很喜愛這兩款精油天然、清新、又富生命力的味道，讓我很輕易的在療癒體式中穩定心神，連結內在，接受本已完整且美好的自己，再透過持續的覺察與自我對話，來在每一次的練習中突破框架與集體意識限制，為自己，也為眼前的每一位練習者與學生的生命激發出無限的可能。推薦給你們！

了解更多有關 églantine玫瑰園丁 🌹

Inner energy複方純精油&水氧機
https://reurl.cc/bXQly6 （折扣碼：vickyeolife01）

Seasonal ailments複方滾珠瓶
https://reurl.cc/O0ZjeA （折扣碼：vickyeolife02）

#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethechangeyouwant #livethelifeyouwant
#Ibecomethelove #bemindful #befullyyou #soulspeak

◼︎ 香氛原料-清新水潤的Hedione
————————————
香氛原料的歷史提到80年代是Hedion 的世代，意謂著8成以上的香水配方裡都有Hedione這個成分存在，直到現在它仍是非常重要的成分之一，如果氣味中想要那種帶有花香、清新水感，首選絕對是Hedione。

Hedione 是商品名，真正的化學名是二氫茉莉酮酸甲酯 Methyl dihydrojasmonate ,希鶯蒂是它的中文商品名（不要問我這個中文怎麼來的，我也覺得很不搭）；調香界曾說「沒有茉莉花就沒有香水」，它的氣味濃郁，價格昂貴，讓許多化學家深入研究分析它的成份，1957年芬美意Firmenich（國際三大原料公司之一）的研究員Edouard Demole
在茉莉900個分子中發現一個獨特具有淡雅、清新氣味的成分—茉莉酮酸甲酯，隨即合成出二氫茉莉酮酸甲酯，調香師Edmond Roudnitska首次將Hedione應用於Dior的Eau Savaage，從此讓Hedione聲名大噪。

Hedione 幾乎與所有的花香調形影不離，它能讓氣味變得清新透明，與木質調搭配會讓生硬的木頭有了生氣，與柑橘類搭配，新鮮的果汁感、柑橘花香更明顯，有調香師說在廣藿香加入40%的Hedione，不僅感覺更乾燥，還會覺得這是開花的廣藿香。

最初Hedione的添加建議量是1～3%，隨著這個分子化學性質十分穩定又不變色的優點，加上它的價格合理，調香師逐漸加大使用比例，40～60%以上已經是常態，最近在上調香師Patty Canac的課程，即使大部分使用精油原料，但她仍堅持需要加入Hedione，因為只有Hedione才能讓氣味變得輕盈與水潤，沒有它不行。

Hedione 近年還有一個熱門的討論議題，德國波鴻魯爾大學（Ruhr-Universität Bochum）細胞生理學家證實Hedione的氣味能夠活化人體信息素受體VN1R1，藉由嗅覺上皮細胞帶動大腦邊緣系統的情感、記憶的作用，即使它是”合成“化學分子，卻適合應用於氣味療法的組合中。

Hedione High cis 是再延伸出的原料，它比Hedion 氣味更強大，但偏向綠色清新感，與柑橘類結合更佳的提升出新鮮感，這就是原料公司研究員的工作，不斷開發新原料，我們也只好要努力賺錢啊！

——————————————————
#perfume #perfumer #perfumeyschool #perfumeworkshop #synthetic #氣味設計 #企業氣味識別設計 #法式調香 #單體調香 #isipca

《#索羅斯談索羅斯》贈書兩本，參加辦法請見部落格文末
在投資界的聲望比肩巴菲特、人稱「金融巨鱷」的索羅斯，是世界上最成功的投資人之一，但許多人抨擊他是投機者，還嘲諷他推動慈善事業的舉動只是在購買贖罪券。甚至他在世界各地推動「開放社會」的基金會網絡，也被認為包藏私欲和禍心。然而，跟旁人的觀點比起來，我更有興趣聽他本人怎麼說。
部落格圖文版 https://readingoutpost.com/soros-on-soros/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
.
【這是本什麼樣的書？】
.
《索羅斯談索羅斯》是喬治．索羅斯（George Soros）的個人訪談和回憶錄的彙整，這本書收錄了他與前摩根士丹利總經理拜倫．維恩、德國記者克莉絲緹娜．可南的訪談稿。他本人生動描述了自己的金融事業起源，並分享了對於投資、全球金融、國際政治、新興世界秩序，以及權力責任的看法。

這本書總共分三個部分。第一個部分他談的是投資與全球金融，主要在說明他的投資理念，以及舉世知名的「量子基金」的崛起過程。第二個部分他談的是政治和慈善理念，闡述了開放社會的重要性，以及他的慈善精神。第三部分則是他的哲學思想，讓我們看見他的哲思如何影響他的投資行為。透過訪談一問一答的方式，我們可以透過採訪者的角度和提問，一步步認識這位金融傳奇的想法。

然而，凡事都不如表面上看到的那麼光鮮亮麗。在亮眼投資績效的背後，索羅斯也坦承自己的無國界開放社會理念還沒有受到大眾認同，他的哲學思想也不容易被理解。從這本書中，我終於窺見不同於媒體報導的索羅斯，以及在他不凡績效的背後，有著哪些另類思考的方式是值得我們學習的。
.
【１．我們對世界的認識充滿缺陷？】
.
索羅斯在書中多次提到他的核心觀念：「我們對自己所處世界的了解本身就存在缺陷。參與者的觀點和預期事物的實際狀況之間永遠存在落差。有時候落差小到可以忽略，但其他時候這個落差都大到足以成為決定事件走向的關鍵因子。歷史是由參與者的錯誤、偏見與錯覺所建構的。」

這個很有意思的想法，就是所謂自我認知的易謬性（fallibility） ：「我們的迷思與誤解會影響我們的決策，我們的決策又形塑了我們參與的事件。」所以對索羅斯而言，他不會堅持固定的投資方法、也不會固守舊有的想法，反而是從人們對世界和市場的錯誤認知裡面，看出時勢並且尋找潛在的機會，在趨勢發生反轉的時候從中得利。

除了把這個觀念用在投資上面，這個想法也可套用在我們的日常生活當中。對大部分的人而言，「犯錯」是一件丟臉的事情，但是一旦你瞭解「我們對世界的認識本身就充滿缺陷」這個觀念，你就會對「認清自己的錯誤」而感到驕傲。一旦我們意識到人類對事物的理解必然存在缺陷，就不會因為犯錯而覺得丟臉，只有錯誤而不去修正才令人感到羞恥。

他認為「科學」就是最好的例子，科學就是相信自身易謬性的學問。如果科學理論就代表最終的真相，那就不必再進行任何測試了，但如此一來科學也將停止進步。人們在放棄達成不可能達成的完美之後，進步的道路就會出現。

因此，承認自身的認知有所缺陷、而且並不完美，乍聽之下是個缺點，但其實也是個優點，因為只有不完美的事物才可以獲得改善。接納我們自身的易謬性，才能看見永不止息的改善機會。
.
【２．為什麼市場是錯誤的？】
.
在索羅斯開始投資的時候，當時的金融和學術氛圍大多認為「市場永遠是對的」，也就是所謂的效率市場理論。經濟學家假設投資者們擁有充足的資訊和理性的判斷，這會讓任何的投資標的維持在合理的價格。這個時候不會存在任何的超額報酬。

索羅斯對這個看法持否定的態度，他認為「市場充滿了錯誤」。從他的核心觀念可以發現，他認為所有的投資人對市場的瞭解是有缺陷的，投資人自己身處於市場之中，他們的觀點會被市場的狀態影響，接著做出的決策又回過頭來影響市場，而他擅長的就是找出這些錯誤，並且用來套利。

他創辦的「量子基金」（早年稱為索羅斯基金）在長達26年的投資時間當中，扣除管利費用後獲得了年化報酬35%的超額表現。當然，他最舉世知名的就是靠著狙擊英鎊一夜之間斬獲10億美元的操作，他發現了看似穩定的歐洲匯率機制表面下的漏洞，抓準了局勢反轉的時間大舉放空英鎊獲得了巨額報酬。

他給投資人的建議是：「搞不清楚狀況的時候最好什麼都不要做。沒有勇氣堅持自己的觀點，就很容易因為一些零星的波動被騙出場。市場總是會摧毁弱者，也就是那些觀點站不住腳的人。要有自己的觀點才能避免被局勢呼嚨出場，但如果你的觀點是錯的，堅持的勇氣也可能讓你血本無歸。」索羅斯偏好在掌握有憑有據的觀點時，才選定一個立場。他在書中暢談狙擊英鎊的事件，就是這個建議最生動的實例。
.
【３．為什麼要學會接受自己的成功？】
.
索羅斯談到自己在投資領域的成功，如何讓自己對市場保持敏銳的嗅覺？他說：「危險最能讓人專注，我需要冒險帶來的興奮感才能透徹的思考。」冒險對他來說是讓思路清晰不可或缺的成分。值得注意的是，危險會帶來刺激感，但他並不喜歡危險，他想盡可能避免危險。那才是讓他血脈噴張的事情。

在管理所羅斯基金的時候，他跟另一位合夥人吉姆 ．羅傑斯讓基金保持高績效的表現。但是冒險的刺激感和操作基金的壓力，讓兩人的合作開始出現嫌隙。他們協定改變管理模式：第一個步驟就是試著一起建立一個團隊；如果失敗了，第二個步驟就是建立一個沒有羅傑斯的團隊。如果再不成功，第三個步驟就是建立一個沒有索羅斯的團隊。

前兩個步驟都失敗之後，他和羅傑斯分道揚鑣。他把基金的名稱從索羅斯基金改成了「量子基金」，改名的官方說法是為了慶祝基金規模量子式地增加，不過真正的原因其實是要把索羅斯的名字拿掉。尤其在第二個階段，基金雖然高速成長，但只靠他自己操作基金，這個時候的壓力變得讓他難以承受。雖然基金做得有聲有色，但是他卻刻意否認自己的成功，每天仍像條狗一樣拼命工作。

在財富到達頂端的時候，他面臨了崩潰的邊緣。最後，他決定和自己的成功和解，也就是「承認自己是一個成功的人了」，即使這個心態有可能危害之後的成就（指的是投資）。他決定退居幕後，在這期間和最要好的合夥人拆搭、和第一任妻子離婚，將注意力轉向了政治理念和哲學思想。
.
【４．什麼是開放社會的理念？】
.
索羅斯不斷在書中提到「開放社會」這個政治理念，其實跟他的生平還有核心觀念，有著很大的關係。他是一個出生在匈牙利的猶太人，曾經被納粹追捕過，也嚐過匈牙利共產統治下的滋味，直到他17歲的時候移民到英國，才開始明白開放社會與封閉社會之間的差別。

他認為開放社會的基礎是：「我們認知到我們的行動是出於對事物的瞭解充滿缺陷。沒有人擁有最終的真相。所以我們需要一個批判性思維模式，我們需要設計能讓意見、利益不同的人和平共生的機制規則；我們需要保障權力有序轉移的民主形式政府；我們需要能提供回饋和允許錯誤修正的市場經濟；我們必須保護很尊重弱勢意見。最重要的是，我們需要法治。」

相反的，法西斯主義或共產主義會將社會導向個人被群體凌駕、社會被國家主導、國家為了自以為的「最終真相」服務的狀況。在這樣的「封閉社會」裡，人們沒有自由。開放社會是建築在我們對自己易謬性的認知上；封閉社會則建築在否定之上。

這個觀念讓我對開放和封閉的體制該如何抉擇，有了更進一步的認識。如果我們相信索羅斯的核心觀念：「我們的確都會犯錯」，那麼，相對於一個沒有自由思考和選擇空間的封閉社會而言，開放社會顯然更為理想。但是，即使如索羅斯有著龐大的人脈和基金網路，仍然難以撼動封閉社會正在逐漸回歸的現象，問題出在哪裡？

他認為會認同這個觀點的，只有那些親自體會過或強烈反對封閉社會壓制的人。那些一出生就可以享受到開放社會各種好處的人，就不會自然體會到這一點。這是開放社會的嚴重缺陷，自由就像空氣，人們認為理所當然應該存在。但就像清淨的空氣一樣，如果不珍惜它、不保護它，很可能就會失去它。
.
【５．為什麼他自稱失敗的哲學家？】
.
索羅斯在年輕的時候，很熱衷於思考哲學方面的議題。但是他在這本書裡，坦白地說道他認為自己是個「失敗的哲學家」。雖然在他的投資和政治理念的背後，支撐著的是他的哲學思想，但是他為人熟知的事蹟仍然是「金融巨鱷」、「市場驅動者」和「打垮英格蘭銀行的人」。

他感嘆道，金錢並不是他人生的重點，對他而言，金錢是達成目的的工具。他的職業生涯一直以金錢為重，是因為他意識到這個社會傾向於誇大金錢的重要性、和用金錢定義價值。我們以作品能賣到多少錢來評價藝術家，你能募集到多少資金來評價政治人物，政治人物則往往以自己能夠在檯面下賺到多少錢來評價自己。

就像我們熟知的媒體報導一樣，索羅斯之所以被世人認可，並不是因為他的哲學思想或是公益慈善，而是因為他賺錢賺得很成功。主流價值對金錢和財富的偏愛正是他所說的「易謬性」：我們對金錢的迷思和誤解會影響我們的決策，我們的決策則形塑了我們參與的事件。因此，同時具有投機者、社會運動人士、慈善家、哲學家身份於一身的索羅斯，在外界毀譽參半的評論之下，或許沒有我們想像得那麼瘋狂。

如同我最近讀到的另一本精采財經書籍《致富心態》所言：「沒有人真的是瘋子」，我們的想法和對世界的理解，是由我們人生經驗看到的0.001%的世界所構成，再加上這些理解本身也可能充滿缺陷，所以從我們的眼裡望出去，很多跟我們想法不同的人看起來是瘋子，但事實上，沒有人真的是瘋子。
.
【後記：帶有自傳性質的訪談】
.
我在閱讀《索羅斯談索羅斯》這本書的過程中，就像是在聽爐邊故事一樣，聽索羅斯親切且真摯地回答採訪者一個又一個提問。有些財經方面的術語我雖然聽不太懂，但是仍然可以領略他的思考如何導致接下來的手腕和決斷。雖然有些歐洲、拉美國際政治的議題我不熟悉，但是可以體會他的哲學思想如何影響他的政治理念。

從包羅萬象的訪談內容中，索羅斯原本神秘的面貌，逐漸還原了出來，他的思想、他的驕傲、他的成就、他的困頓，在文字之間表露無遺。其中，在許多嚴肅的提問裡面，採訪者問了一個比較緩和的問題：「索羅斯先生，什麼能帶給你快樂呢？」他回答道，會吸引他的是「觀念的歷險」。

他接著說：「『思考』是我存在這個世界上最重要的一件事情。我在年輕時很喜歡做哲學推論，我浪費了很多時間在反覆咀嚼某些想法，但後來才發現人們從『行動』中能學到的比思考更多，所以我成了一個行動派思想家，讓思想成為我採取行動時的重要依據，而我的行動反過來對我的思想演進扮演重要角色。這種思想和行動之間的雙向關係成了我的哲學和人生招牌。」

總結我從索羅斯身上學到的事情，那就是我們自己對世界的理解存在著缺陷，要幫自己打造出一個能夠接納錯誤和持續修正的系統，透過行動去探索潛在的機會，得到回饋之後，再透過思想去調整步調。接受自己並不完美的事實，就能擁有永不止息的改善動力。
.
《索羅斯談索羅斯》x2本抽書贈獎，感謝 堡壘文化
https://readingoutpost.com/soros-on-soros/

?適合：6個月以上人士，易病的??????小朋友及成年人??????

?材料：（每季的配方會有不同，根據藥材質量或季節所決定）
香薷，魚腥草，藿香，佩蘭各5g, 艾葉 2g

?適合：一般人士及G6PD 患者使用

?做法： 把材料徹底洗淨，焗乾，再打碎入袋。

?用法：每天最少2次，大力吸入香包的香味。讓白天可攬在胸前（盡量接近鼻口），晚上睡覺時放枕邊。

?如果身體開始有少少不適，可吸5次以上。

?香包香味因揮發關係，香味會流走。要激活香氣，可用風筒吹熱香包。

✅之前個post 都有提過，預防流感最佳方法是保持健康的身體，吃健康的食物，和生活有規律；仲有，是帶辟瘟香包跟身。

✅香包的驅病原理：
香包有香味，將多種草藥研磨製成辟瘟（辟毒）香料，增強了免疫能力，這是傳統智慧。
如果以現代醫學去理解就是香氣的揮發性分子通過經過嗅神經傳導到大腦的邊緣系統，最後達到腦下垂體，從而產生不同的各種荷爾蒙，這些荷爾蒙再去影響身體各部內分泌系統，而起到免疫能力之增強。原理有點像「芳香療法」。

?總括而言，香包一定要透過嗅覺，才能抗病屏菌！只擱在一旁，而每日沒有聞香包，這是沒用的⋯

全家抗流感食療茅根水
http://bit.ly/Antifludrink

2019 流感提醒大家注意要點
http://bit.ly/2019flutcmpapa

如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師??健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!!
加入健康寶寶資訊谷鏈結? http://bit.do/eEw7H ?

#預防流感香包
#不藏私
#快學做