❤️心意卡收集 x YouTube粉彩畫直播🎥
感謝各位參與2021年第一次的直播😄 期待您們的心意卡呀！
直播重溫：https://youtu.be/Rl7kwjkKWBI?t=544
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💬Q&A
1⃣️ 心意卡寄給誰？
📮親身遞交 或 郵寄至 九龍新蒲崗大有街34號新科技廣場18樓10室 香港耀能協會 龍姑娘收
🆕最新截止收集日期：22/1/2021 (五)
❤️合作機構會代為將心意卡送給有自閉症兒童的家庭🏠
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2⃣️心意卡後面要寫什麼？
可以寫一些打氣和祝福的說話，例如：
你好，祝你們一家健康平安...
為你送上新年新希望...
為你和孩子打打氣，明天會更好...
etc. etc. 交給大家發揮✍️正面的說話和能量就可以了😊💪🏻
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3⃣️我沒有乾粉彩，可以參與嗎？
當然可以！歡迎用木顏色、蠟筆、油粉彩、水彩等等繪畫，也不一定畫Shel設計的畫，只要你認為符合「新年新希望」主題便可以👍🏻所以能找過往其他畫作呀，尺寸10x15cm 或15x15cm都OK👌🏻遞交兩張卡或以上還有紀念品啊🎁（詳情在下面）
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⬇️第二場直播約定你😊
📅日期：8/1/2021 (五)
🎨主題：喜伴同行🌸 / 來自星星的孩子🌟
⌚️時間：晚上9:00（香港時間）
🎬形式：YouTube直播
https://youtube.com/c/Shelcraftsmusic
💬語言：廣東話為主
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🙌🏻合作機構：香港耀能協會 – 賽馬會喜伴同行計劃（為有自閉症譜系障礙的學生及其家庭和學校提供支援）
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謝謝喜伴同行社工朋友發起心意卡收集活動💪🏻兩場直播會一起畫畫，並鼓勵大家在作品後寫上加油打氣字句✍️心意卡將送給育有自閉症譜系障礙孩子的家長，為他們的家庭打氣，送上新年祝福㊗️這麼有意義的活動，記得在帖文下留言標記朋友，邀請他們一齊參與！
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📞如有查詢，歡迎致電 3643-1782聯絡黃姑娘/ 龍姑娘
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⭐️目標200-500張卡😜😜Shel聽到嚇了一跳，數目頗多，我們能做到嗎？💪🏻💪🏻盡力吧，加油加油！
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材料/工具：
🔸畫紙 10x15cm 或15x15cm
🔸乾粉彩（用其他顏料代替也歡迎）
🔸擦膠
🔸廢紙（做簡單形版）
🔸剪刀
🔸鉛筆/原子筆/木顏色筆（在畫作後面寫鼓勵的說話）
🔸信封、郵票（預備寄出心意卡）
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⬇️⬇️⬇️更多活動詳情⬇️⬇️⬇️
❤️常「傳」希望 ・ 加油卡活動❤️
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2020年新型冠狀病毒持續肆虐，讓大家都忙於抗疫，生活、工作、學習大受影響。家長及孩子常要面對突然停課和復課的安排，伴隨著生活作息及學習模式的轉變，均感到不知所措，這些對於有自閉症譜系障礙的孩子更是難以適應，家長所面對的困難因而大增。
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儘管如此，即將踏入2021年，香港耀能協會 – 賽馬會喜伴同行計劃現舉辦【常「傳」希望 ・ 加油卡活動】，讓我們藉著畫作傳送新一年的希望。大家可以繪畫加油卡，並寫上祝福或鼓勵的語句，送給育有自閉症譜系障礙孩子的家長，讓希望常在。
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⭐加油卡主題：「2021新年新希望」🌈🌈
⭐加油卡數量：不限
⭐加油卡的標準🎨：
🔸大小： 10cm X 15 cm 或 15cm X 15 cm
🔸任何繪畫方法
🔸不限繪畫方向(打橫或打直均可)
🔸在卡背後寫上打氣和鼓勵字句💪🏻💪🏻
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⭐獎勵方法🎁：
此活動屬義務性質，凡完成及遞交兩張或以上加油卡的義工，將獲得小禮物一份 - 由一班自閉症譜系障礙青年親手設計及製作的運動速乾毛巾乙條
(請在信件內附上您的聯絡資料紙條｛姓名及電話號碼｝，方便我們聯絡你，並送上小禮物。💌）
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備註：本計劃所收集的畫作只用於寄給育有自閉症譜系障礙孩子的家庭，不會作其他用途。
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🔎可透過以下網址，加深認識自閉症譜系障礙人士的特性和需要:
1) https://www.asdguide.hk/SAHK/index.php
2) http://www.socsc.hku.hk/JCA-Connect/video/ASD_family_support_animation_video.html
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#ShelFridayArtLive week34
#發揮所長 #燃亮他人 #新年新希望 #香港耀能協會 #賽馬會喜伴同行計劃 #香港賽馬會慈善信託基金
#粉彩 #和諧粉彩 #教學 #心意卡 #手繪 #畫畫 #親子 #義工 #手作 #插畫 #彩虹 #來自星星的你 #花 #星星 #pastel #pastelart #pastelnagomiart #illustration #rainbow #stars #flowers #diy #tutorial

🎉預告2021年第一個活動🎉
❤️心意卡收集 x YouTube粉彩畫直播🎥
📅日期：
1⃣️1/1/2021 2⃣️8/1/2021 (五)
🎨主題：
1⃣️雨後彩虹🌈 2⃣️喜伴同行⭐️⭐️🌸🌸
⌚️時間：晚上9:00（香港時間）
🎬形式：YouTube直播
https://youtube.com/c/Shelcraftsmusic
💬語言：廣東話為主
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🙌🏻合作機構：香港耀能協會 – 賽馬會喜伴同行計劃（為有自閉症譜系障礙的學生及其家庭和學校提供支援）
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謝謝喜伴同行社工朋友發起心意卡收集活動💪🏻兩場直播會一起畫畫，並鼓勵大家在作品後寫上加油打氣字句✍️心意卡將送給育有自閉症譜系障礙孩子的家長，為他們的家庭打氣，送上新年祝福㊗️這麼有意義的活動，記得在帖文下留言標記朋友，邀請他們一齊參與！please like, comment and share❤️
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⭐收集方法📮：
親身遞交 或 郵寄至 九龍新蒲崗大有街34號新科技廣場18樓10室 香港耀能協會 龍姑娘收
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🆕最新截止收集日期：22/1/2021 (五)
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📞如有查詢，歡迎致電 3643-1782聯絡黃姑娘/ 龍姑娘
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⭐️目標200-500張卡😜😜Shel聽到嚇了一跳，數目頗多，我們能做到嗎？💪🏻💪🏻盡力吧，加油加油！
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材料/工具：
🔸畫紙 10x15cm 或15x15cm
🔸乾粉彩（用其他顏料代替也歡迎）
🔸擦膠
🔸廢紙（做簡單形版）
🔸剪刀
🔸鉛筆/原子筆/木顏色筆（在畫作後面寫鼓勵的說話）
🔸信封、郵票（預備寄出心意卡）
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⬇️⬇️⬇️更多活動詳情⬇️⬇️⬇️
❤️常「傳」希望 ・ 加油卡活動❤️
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2020年新型冠狀病毒持續肆虐，讓大家都忙於抗疫，生活、工作、學習大受影響。家長及孩子常要面對突然停課和復課的安排，伴隨著生活作息及學習模式的轉變，均感到不知所措，這些對於有自閉症譜系障礙的孩子更是難以適應，家長所面對的困難因而大增。
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儘管如此，即將踏入2021年，香港耀能協會 – 賽馬會喜伴同行計劃現舉辦【常「傳」希望 ・ 加油卡活動】，讓我們藉著畫作傳送新一年的希望。大家可以繪畫加油卡，並寫上祝福或鼓勵的語句，送給育有自閉症譜系障礙孩子的家長，讓希望常在。
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⭐加油卡主題：「2021新年新希望」🌈🌈
⭐加油卡數量：不限
⭐加油卡的標準🎨：
🔸大小： 10cm X 15 cm 或 15cm X 15 cm
🔸任何繪畫方法
🔸不限繪畫方向(打橫或打直均可)
🔸在卡背後寫上打氣和鼓勵字句💪🏻💪🏻
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⭐獎勵方法🎁：
此活動屬義務性質，凡完成及遞交兩張或以上加油卡的義工，將獲得小禮物一份 - 由一班自閉症譜系障礙青年親手設計及製作的運動速乾毛巾乙條
(請在信件內附上您的聯絡資料紙條｛姓名及電話號碼｝，方便我們聯絡你，並送上小禮物。💌）
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備註：本計劃所收集的畫作只用於寄給育有自閉症譜系障礙孩子的家庭，不會作其他用途。
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🔎可透過以下網址，加深認識自閉症譜系障礙人士的特性和需要:
1) https://www.asdguide.hk/SAHK/index.php
2) http://www.socsc.hku.hk/JCA-Connect/video/ASD_family_support_animation_video.html
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觀乎警方一貫處事手法及態度，專橫跋扈，不可一世，香港人絕對有理由懷疑這宗侵犯老翁陰莖之事只屬冰山一角。這次幸有閉路電視作證，否則分分鐘反過來誣告老翁以陰莖襲警。

// 三名被告依次歐國偉（26歲）、鄧文謙（25歲）及林易昇（31歲），案情指姓鍾事主（62歲）去年6月26日在封閉病房內，遭歐鄧兩人以十多招虐打約23分鐘，包括摑臉、搥腹、警棍塞口、拔腳毛及電筒照眼等，又掩口阻事主求救，更多次揑及毆打下體，以警棍戳臀部及陰莖，其間歐亦打事主面頰。其中一警以警棍作抽插狀威脅：「我搞埋你老婆。」老翁受驚欲撼頭自殺，事後關節受損多處受傷，更患上適應障礙症。三警惡行被閉路電視拍下。 //

犯法要負責 ︱三警醫院虐老判囚17至32個月 官斥比七警案更嚴重 ｜ 蘋果日報
https://hk.appledaily.com/local/20201218/LJM5ODRVUZAILHHZ2ASJ5GRXOQ/

工人姐姐Daisy來到香港照顧自小患有肌肉萎縮症的Elaine，原本毫無交雜的兩條平衡線重疊，為對方人生帶來不一樣的煙火。同在屋檐下，來自不同國度、有不同語言及不同身體狀況的她們，卻能互補不足：Daisy肩負照顧Elaine的責任；Elaine則幫助她適應文化差異。她們之間不只有主僕之情，更是「共生」，依賴彼此生活下去。

兩人一起生活，Elaine睡醒後，Daisy便馬上開始每日清晨的工作：把床上的Elaine抱上輪椅，為她刷牙梳洗，準備早餐，Elaine笑指：「通常都係食包，但佢（Daisy）食慣飯就有啲唔慣。」早餐後，便是空餘時間，兩人便會一塊看電影，「佢（Daisy）成日話要睇恐怖片，睇到一半又唔明架啦」，訪問期間她們在看經典電影《異形》，Elaine一邊笑Daisy沒有看過這部電影，同時又細心講解劇情，兩人打打鬧鬧的畫面就是平日的溫馨日常。

不過，相見好，同住難，讓兩個完全不同背景的人共住就更難。「其實我一開始都驚，佢（Daisy）講印尼文，我講中文，我連手勢都做唔到，只係得眼神」，兩人經過依靠翻譯溝通的階段，現在Elaine漸漸明白Daisy的想法，並幫助她融入社區。例如她每次外出購物，Elaine便為她準備好一張張便利貼，寫清楚購物清單，表示轉交店員就可；又為她準備印尼文、中文和英文日常生活用詞對照表，「特別要教佢「豬」字，因為佢唔食架。」

除了言語上的分別，原來睡覺時的一盞夜明燈亦反映兩人生活習慣的差別。「平時我夜晚訓教唔鍾意有光，就叫姐姐幫我擋住燈制嘅光，佢就唔明點解我要咁做」，原來在印尼，家家戶戶都是開燈睡覺，Elaine認為的奇怪，在Daisy眼中卻是正常不過。工人姐姐初時亦不習慣摸黑睡，不過生活就是要互相遷就，「佢（Daisy）話依家有我陪就唔驚啦，既然佢可以遷就我，我都想買盞小夜燈畀佢。」

兩人的關係由主僕昇華至「共生」的關係，Elaine直言從一開始就打算與Daisy朋友般相處，「佢係飄洋過海嚟到，我要對佢好啲。」訪問過程中，Daisy一個眼神，Elaine都能讀懂，記者就幸好有她的幫忙，才順利完成訪問。不過，人與人之間的關係是雙向的，Daisy亦同樣地相當理解Elaine，她憶述一次着Daisy為她拿筆，「唔係普通嘅筆，佢直接就拎智能筆畀我，媽咪都話我哋心有靈犀。」飲食差異對她們來說再不是問題，Elaine輕鬆表示：「咪我食少啲豬肉囉，不過其實我都知佢鍾意食咩，唔使特別問。」

兩人間亦發生過令Elaine相當痛心的事，使她至今亦不時非常自責。一次她們離開商場，Elaine的輪椅不小心勾碎玻璃門，「玻璃碎好似落雨咁落，我好彩無事，但佢就界到膊頭流血。」雖已即時報警，但她的輪椅上不到救護車，只可目送Daisy離開，甚麼都做不到，「理應我陪佢去醫院架，我知佢得一個人實好驚」，工人姐姐因此肩膀多了一道疤痕，疤痕亦不時刺痛Elaine內心。

再問Daisy肩膀上的傷口現時還會痛嗎？她只是笑笑搖頭：「唔痛呀，無事。」Elaine隨即打趣道：「佢傻下傻下，笑笑下就無事架啦。」或許這就是人與人之間的相處之道，互相理解，互補不足才能締結如此的和諧關係，「盡可能畀佢想要嘅，佢盡可能畀我想要嘅，同佢一齊係好開心。」

適應障礙症 — 壓力大唔想返工係症狀之一？ 醫生：非單純看病徵決定
每天返工上學面對種種壓力，似乎是香港人的生活日常，但原來因壓力而影響情緒，以致不想上班都可能是患有精神病？

精神科專科醫生歐陽國樑指因為壓力而引致的情緒反應，影響生活功能，可能是患上適應障礙症，雖然其在精神病列表中，但都屬於比較輕微的問題，理論上定義在壓力發生於三個月內的情緒問題以致影響生活，其壓力誘因可以是由工作、學業、失業、失戀等而引致，但當壓力消失後（通常半年內或之後），症狀都會相繼消失。但在現實情況下，情緒病與正常情緒之間是有一點灰色地帶的，即是當醫生不想斷診病人患有情緒病，但病人又自覺不認同為正常，在這時候醫學上就可能要給他們一個「標籤」。然而，事實上適應障礙症其實跟普通失眠一樣，很多時不會當它為精神病。歐陽醫生又指有時這些問題真的會比較主觀，即是失戀後哭了好幾天，可稱為明顯的情緒反應嗎？失戀以致你幾天洗澡洗得不清潔，請了兩天病假，又可稱為影響生活功能嗎？所以有時候醫生不是純粹看病徵，而是看須不須要給他一個「標籤」。

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#果籽 #壓力 #返工 #醫生 #病假 #適應障礙 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

2018世界盃圓滿結束，球迷們夜晚再無得追波睇，有無坐唔安食唔落呢？思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅解釋，出現此類情況的球迷就似放完長假，出現名為「Post Tournament Depression」的後遺症。此後遺症並非抑鬱症，極其量只能稱作適應障礙（Adjustment disorder），即經歷過壓力，或者生活習慣突然轉變而出現適應困難，繼而出現煩躁不安、抑鬱焦慮情緒。

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