#鄭叻動起來🏃‍♀️ 是日曬到就中暑， 記得拎遮擋陽光啊😂 路線大約兩個鐘就可以完成！ 同埋沙石對新手如鄭叻， 有少少難行🙈🤫 。 📍長索島 - 路線 (Source: Yahoo 新聞) 起點：欣澳海堤路 乘搭港鐵到達欣澳站，於A出口直行，穿過巴士站到達起點——海堤路。 。 在海堤路轉左沿著海濱長廊直走，因為長廊都是平坦車路，所以輕鬆易走，右旁是海堤，可以望到長索島，左邊則是港鐵鐵路，不時會見到東涌綫的列車和機場快線駛過，鐵路加上背後的群山山景，感覺有點像來到日本，直走20分鐘，走到車路盡頭後會看到鹿頸村路牌，轉右轉入郊野徑，兩旁都有綠色欄杆，一路上都是平坦石路，沿郊野徑前行大約15分鐘便來到鹿頸村。 。 。 。 #假日好去處 #行山路線 #行山好去處 #長索島 #長索島連沙洲

後山的茄紅素。花蓮體中 ⁡ 「雖然去年就已經接下花蓮體中兵符，但今年才算是我自己主導的第一年，所以，我特別把球衣底色改成紅色，希望為花蓮體中注入點不一樣的『茄紅素』！」 ⁡ 去年夏天，原花蓮體中教練莊子毅轉調至國風國中，而助理教練「番茄」葉書瑋，以新任專任教練身份，站上花蓮體中第一線，可惜109學年度HBL甲級資格賽籤運太差，最後一戰碰上「大魔王」松山高中，原本預期的收成年，在資格賽階段就劃下了句點，今年，花蓮體中將再度從資格賽出發，加上高中體總特別選定花蓮為資格賽主辦城市，令葉書瑋嘗試做出不同於以往的改變。 ⁡ 「既然現在花蓮體中是由我帶隊，我當然希望球隊能有多一點新的元素，除了從球衣配色著手之外，從招生、訓練到球隊風格，都會跟過去的花蓮體中不太一樣，雖然不知道最終結果如何，但我希望努力給大家耳目一新的感覺。」 ⁡ 葉書瑋透露，在招生方面，他會把重心擺在花蓮與台東兩個縣市，畢竟，台東目前沒有HBL甲級球隊，因此，他希望建構一個追夢的舞台，吸引花東地區的基層球員。 ⁡ 而在球隊風格部分，由於葉書瑋過去從三民家商到SBL達欣工程，主要都是在油漆區內討生活，如今獨掌球隊兵符，他當然期盼為球隊注入更多內線元素。「身為中鋒教練，如果這個位置不能給對手壓力，實在說不過去，雖然現代籃球多把重心擺在鋒衛身上，但我希望從今年開始，花蓮體中能夠在油漆區內展現出更強悍的攻防牽制力。」 ⁡ 另外，除了球場表現，葉書瑋還為球員設定「參賽門檻」，若一般球員考試成績未達60分，來自花崗國中等課業基礎較佳球員未達80分，就直接禁賽，這次花蓮菁英盃，就有兩名球員遭到處分，儘管這樣的做法可能影響球隊競爭力，不過，葉書瑋認為，若是能先為球隊建立起傳統，這樣的「茄紅素」就有機會傳承下去，成為花蓮體中嶄新的獨特風格。 ⁡ #HBL #花蓮體中 #花蓮菁英盃 #110HBL資格賽 #茄紅素

#sandywuofficial 黃爸帶我導覽的時候我有點無法自拔地分心，我瞄了好幾次他的眼睛，大大的可以想見那曾經炯炯有神的目光，現在看來是有一份猶豫。 「他很有想法，但都不跟我們講，所以就是說，把他的心願完成，看看他想講什麼⋯」 要怎麼處理喪子之痛？我不認為這世間會有精準的答案。黃爸瘦了「嗯。」他停頓了一下看看展場周圍又將目光繞回我「五、六公斤。」能安慰嗎？能關心嗎？能故作輕鬆嗎？他又向前往展區的不同時期走去。 「這都不是畫作。都是手稿，夾在哪裡，找到，收在什麼地方，找到，就收集起來。」真的很強，這種藝術家讓人看了喜歡他的幽默又捨不得那些暗藏在心裡的、沒聽見他說的話。 黃爸對幾幅較為細緻入微的畫稿比了比「這些他工作沒有那麼忙的時候畫的，畫很細，」我湊近越看越驚訝，連動物的毛流、一點一線都瀟灑不馬虎地呈現「後來工作忙，畫比較少，可是他開始做品牌的，在這邊妳看⋯」親筆寫的文字紀錄、照片紀錄；第一次出版品、第一個設計、印製成衣物的完成品⋯好像重新認識一位新銳設計師。 那樣青澀，單純。 要怎麼更強烈地表達欣賞以至黃爸有感於此並更加欣慰於這兒子做人成功磊落？我永遠不會有答案。 我說9/16要開始對外展覽了，接下來這裡會有十天擠滿人潮，要是有人出價要買手稿怎麼辦？黃爸沒什麼想便反問「這怎麼賣？」他比上次看見更黑了一點，細瘦修長的身子板帶有矛盾的英勇與脆弱並存。 「在別人眼裡幾塊錢，在我心裡是寶貝。怎麼賣？」 * * * * ｜Evolution by Alien Huang｜9/16-9/26 不要錯過這個用整整一年才勉強說完的故事 We miss you. 👽 今天要聽：黃鴻升的地球上最浪漫的一首歌