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“Be water, my friend “ 跟李小龍來上一堂哲學課吧！（有中文版）

“The new framework of curiosity and possibility , can take the stress or fear out of the feeling that your decisions are monumentally fixed and finite. Set life up like an experiment, investigate and be open to the findings, and the heaviness of living might ease just a bit”

(用好奇心和無限的可能性作為新的思考框架，就可以降低那種感覺你的決定會讓未來註定或是限制的焦慮和恐懼感。把人生當成是一串的實驗吧！仔細的觀察並對於各種可能性都保持開放心胸，這樣，或許生活的沉重感可以降低一些)

上週上飛機前去看了新的漫威電影「尚氣與十環傳奇」,覺得好熱血喔！等解隔離之後再去二刷，重新複習一下尚氣，夏靈，和徐文武的帥吧！這本書就是關於尚氣人物原型 — 李小龍。書的作者是李小龍的女兒李香凝，透過這本書把他對父親李小龍無數與人生哲學用白話文闡述出來。

其實李小龍出道前唸的是哲學，再加上受到葉問的薰陶，以及他在中西兩方文化衝突下的武術哲學的思考，甚至後來自己研發出一套 Jeet Kune Do (截拳道）。 所以說他是透過武術體現自己的人生哲學，骨子裡其實就是個哲學家，毫無違和感。整本書大概是在說一個「找尋自我」的過程，要不是因為李小龍，我可能不見得會挑選。但輕鬆的讀著，也是一個不錯的週末閱讀。

其中一個很酷的故事是當年在美國加州奧克蘭開啟新的武術分館時，因著他獨門的武術訓練方式，並且敞開大門歡迎非華人加入，得罪了當地想要維護中國武術傳統的一些人。於是有一天對方就直接上門來踢館了。在那個踢館的過程當中，雖然李小龍最後是贏了，讓對方摸著鼻子退下。但是李小龍卻覺得贏的非常不開心，因為當下有許多讓他意想不到的情況發生。因著那一次的衝擊，他決定要更開放的去了解各種武術和打鬥的技巧與思路。他去了解了各式中國武術，拳擊，甚至是西洋劍等等。他把這些不同的技巧融會貫通，再去蕪存菁，就成了現在綜合格鬥的前身觀念。

另外一個很特別的故事，是在拍攝「龍爭虎鬥」電影是發生的。當時最開始的劇本讓李小龍非常的不滿意，認為編劇沒有把主角的精髓體現出來。製片單位幾次敷衍他，表示已經換的內容，然後到拍攝當天之前他重新讀了才發現完全沒有更改。當時所有劇組人員都乖乖地準備要去拍攝，但李小龍硬是拒絕上場。他深知屈服於好萊塢當時的慣例是容易的，但是這樣的低頭只會讓歧視的文化，與電影所描繪出的刻板印象，更洽根深蒂固，所以硬是堅持必須照他的理念修改。最後他這樣的堅持獲得尊重，也讓電影一炮而紅。進而讓亞洲人在西方主流媒體中的形象大為提升。

一般人對李小龍的印象都會覺得是熱血和強悍的。但書中透露出他的哲學，真的就是似水無形。在面對阻擋，挫折，困難時，他認為要像水一樣順勢而為，也要像水一樣看似退讓，卻蓄含能量。他認為面對這些事物，與其說是敵人，還不如說是對打的對手，也就是他們會反射出你內心的狀態。當你有勇氣不逃躲，而是在那個不舒服的當下，充分的感知，並且思考自己為何有如此的感受與反應，會幫助你更加的了解自己。也只有這樣你才會重拾自信並且活在當下，在適當的時機就像釋放出來的水庫一般，力道十足。

所以李香凝說雖然李小龍在30多歲就逝世。但他的精神其實一直活著，不斷地影響更多人，也促成許多改變的可能。要是李小龍還活著現在八十多對歲的他看到亞洲人為主的漫威電影如此熱賣，應該會感到非常開心吧！

📚另外關於李小龍與其他格鬥相關的書籍📚

📕Bruce Lee, a Life
李小龍傳記

📗The Fighters Mind
打鬥者的意念

📘The Notorious
嘴砲格鬥王的故事

全文與中文版連結在部落格中👇👇👇

https://dushuyizhi.net/be-water-my-friend/

#BeWaterMyFriend #BruceLee #ShannonLee
#李小龍 #似水無形 #李香凝

中秋連假最後一天，好好放鬆身心，
才能繼續面對工作的挑戰喔!

十足養生館
十足養生館位於礁溪德陽路上，
老闆娘名叫邱美麗，如同此名，美麗又親切，
店內的2樓跟3樓有17張按摩床，
想要全身紓壓的客人，也有舒適的空間，
老闆娘說:人體左邊是心臟，右邊是肝臟，
所以店內師傅按摩都會從左腳按起，
讓心臟適應按摩的力道。

十足養生館的營業項目有:
全身指油壓60分鐘1000元
腳底+半身80分鐘1000元
腳底按摩+肩頸50分鐘500元
半身指壓30分鐘500元
修腳皮500元
修凍甲500元
修灰指甲500元
修雞眼500元
(以上服務均附泡腳)

#十足養生館
電話: 03 987 1129
地址:宜蘭縣礁溪鄉德陽路67號

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#BLACKPINK #Jisoo #Jennie #Rosé #Lisa

💃🏻Jisoo真的越來越找到屬於自己的風格，相信以她的美貌與實力在戲劇圈的發展，成績肯定也會相當亮眼的！
💃🏻Jennie在團內擔任rapper，妮獨有的中低音，一出道時辨識度就蠻高的！
💃🏻IRosé有著「音色強盜」和「黃金聲音」的綽號，她的聲音有一種天使感，聽了特別療癒、放鬆！
💃🏻Lisa洋娃娃的臉孔，與出道前小男孩的模樣相差甚遠！強大的舞蹈功力，圈粉魅力值真的是飆高高。

0:00 開場
0:39 Jisoo
03:50 Jennie
07:09 Rosé
11:02 Lisa

我們大勢女團BLACKPINK已經出道五年了，團員們從出道至今有多少變化呢？
Jisoo在2011年被YG相中成為練習生，笑起來青澀甜美的樣子，超像校園時期的漂亮學姊，今年擔任「雪滴花」戲劇的女主角，演員照更是仙氣滿滿！Jisoo的聲音雖說不是辨識度極高，但仔細聽可以聽出她獨有的魅力。相比出道時，現在游刃有餘的舞蹈與自信的眼神，真的越來越有屬於Jisoo的味道。
Jennie在2012年被YG首次公開亮相，當時青澀的模樣就引來許多人的討論！隨著年紀的成長，也逐漸將性感展露而出，和香奈兒合作也流露出一身屬於JENNIE的獨有時尚氣質。JENNIE現在的唱功與出道時相比多了一份細膩與張力，對自己的聲音控制上也處理的更好了。舞蹈和早期力道十足相比，現在有更多的柔軟與小女人感。
Rosé在16年正式以BLACKPINK成員出道，出道時黝黑大女孩的樣子相比，真的變美超級無敵多！超扎實的唱功，常被稱為「音色強盜」和「黃金聲音」，就連IU也想和Rosé合作。Rosé身段相當好看，這幾年的舞蹈實力，維持在水準之上。
Lisa在正式出道前有參與太陽的MV，還未出道的LISA有著健康的膚色像個小男孩，和現在人間芭比的模樣判若兩人，真的是美出新高度！身為粉絲都知道Lisa的強項是舞蹈，不過rap和唱歌表現上也很有Lisa的一番風格！每次Lisa只要一跳起舞，就像順便被屏息了呼吸一樣，想要超級專注的盯著她看~



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｜五大盆菜推介｜元朗圍村罕見炸門鱔乾 大埔街市燒臘店賣鹹雞鴨盆菜 養生素盆菜天然食材人手製作
臨近新年，各處地方都會推出大大小小的特色盆菜，由屋村食店到傳統風味，歷史中盆菜的起源大多數來自不同地方的圍村，每逢喜慶，村內鄰居都會聚集飲宴，桌上的盆菜更成為喜事的象徵。今次就為大家介紹5款特色盆菜，分別是盛記麵家、知味棧、輝記盆菜、源苑家鄉盆菜和大力齋廚。

屹立瀝源邨的出名老店「盛記麵家」，除了令人食得出人情味道的粉麵，與及店內充滿裝置藝術之外，每逢冬天製作盆菜，更是壯觀的情景。這一位炒菜力道十足的老師傅，原來是個大人物——小瀝源村的村長楊九。自8歲起，楊村長已跟隨父親做煮食工作，當年圍村有喜慶，便會由其父親及叔伯做九大簋，就是現代盆菜的起源。雖然看上去將9道菜合而為一是簡單之事，但實際上要將原先9個不同味道互相配合，是一件非常困難之事；加上香港天氣潮濕，這款多菜汁的食物就容易變壞，因此盛記盆菜只會在冬季限量出售。要說到盆菜的賣點，不得不提及每盆必有的3斤重磅豬肉，將豬肉燜至軟身後再啤水，加入了南乳、磨豉醬、八角、小茴香、五香粉等的醬料，再用上大量蒜頭燜多至少兩小時，豬肉軟身之餘亦保持爽口，成為了盛記盆菜的一大特色，加上盆菜由底到面有22款食物，例如芋頭、雞、鴨、豬皮、蘿蔔、腐竹魚丸、即炸門鱔等等，一個盆菜足夠12人的份量，非常適合新年及喜慶共聚。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210131/Y4OPUG7BTRENDKHB2R7AHNCO3U/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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