根據過負荷指引，過度的工作負荷雖然不會爆肝，但是會促發腦心血管疾病，傷腦又傷心。

小粒持續進修，從居家、社區到職場，用心關懷您的生活與健康。😉

這個版本....我自己是覺得沒有很Hip Hop啦XD
第一次嘗試說唱希望大家不要太嚴格哈哈
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李佳隆/林渝植《衛星Satellite》
D7sus2 (xx0210) D7sus2/G (3x0210) Cadd9 (x32030) Am7 (x02010)

Verse:
有時候你我都不懂 只能放任自己失控 擴散煙霧中 或許是我 太縱容
有時候並不是不懂 太多選擇困擾著我 但不想退後 就吹它走 我化成風

夢像脫不開的結 環繞身體 靈魂試圖控制我一切
時間running running 抓不到的風 然後finally finally 一切都會失控

厭 繞不出的圈 誰不都是被困在了 迷霧裡面
等著衛星轉到 正確的方位 會傳來信號幾道 指引的閃爍燈

在穿破霧的陰霾 這條路再黑 發現有人等待
不用再示弱 找到了線索 當心被填補了空白

就算發現 不太適合世界規則 (無法負荷) 偶爾困在門外
不需要懷疑 存在的證據 就在於回頭走過的痕跡

Chorus:
我在不斷追尋 Satellite 試著穿破迷霧
找到屬於我的 Satellite 不管需要花多久
找個方向 Left or right 然後穿破迷霧
那個屬於我的 Satellite 管它需要花多久

(Satellite)

Verse2:
燈塔照亮了目的地 在Push me 霧裡的魅影 若隱若現
想要吸引 我的注意力 別費力了 登上頂峰那是注了定

如果不頂 那何必來走一遭 天賦異稟 不用幸運幣 握手裡頭
到達了目的地再為你 下一場十一月的雨

走好每一步 不想再有差錯 不在乎變得富 只想make it right
吹散霧氣 視線變清晰 像無邊無際

我的Satellite 指引我的方向 我的夢想 還有我所有的愛
閃爍頻率變得快 i don't care 結果怎樣 現在不想去猜

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#中國新說唱 #衛星 #李佳隆 #林渝植 #COVER

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各節重點：
【臺灣焦點】
00:27 Uber Eats罷工失敗
01:30 勞動部擬訂外送員安全指引
02:42 無處可去的順天美術館館藏
03:56 宜蘭公娼館「松月屋」正式走入歷史
【國際關注】
04:47 中非雨林和西伯利亞極圈也身陷火海
06:04 印尼確定遷都
07:04 朝鮮「脫北」者疑在首爾餓死
08:08 英國首相奏請女王暫停國會運作
09:24 國際強迫失蹤日
【溫馨新聞】
10:37 技職奧運台灣選手大放異彩


【 製作團隊 】

｜企劃：土龍
｜腳本：力寧、土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：絲繡 ＆ 范范
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

🔸外送平台相關新聞
→ Uber Eats外送員串連全台中午「罷工」，但他們算是「員工」嗎？：https://bit.ly/2k36D8Y
→ Uber Eats獎勵機制爭議 司機面臨高工時危機：https://bit.ly/2lQyM3o
→ Foodpanda外送員醞釀罷工？網友硬起來組工會：已經準備好了 參加人數曝光 ：https://bit.ly/2lYqFly
→ 嘉義、彰化也加入！Uber Eats祭出「9月全台滿90元免運」搶客：https://bit.ly/2lRiwz9
→ 颱風天禁止外送！勞動部與業者達共識 將制定「行政指導」：https://bit.ly/2lwgUL6
→ 勞部將訂定安全指引 食物外送員颱風天可不出勤：https://bit.ly/2lx6oDk
🔸順天美術館館藏捐贈文化部
→ 順天美術館652件館藏「回家」捐贈文化部 交棒國美館典藏：https://bit.ly/2lAqwok
→ 重建台灣藝術史 美國順天美術館珍藏畫作回家了：https://bit.ly/2jYAEXk
→ 橫跨半世紀台灣藝術史 順天美術館600件藏品返鄉：https://bit.ly/2lvdyrS
→ 台中州廳修復後 文化局盼維持辦公與商用：https://bit.ly/2kqoPJJ
→ 台美史料中心——順天美術館的簡介：https://bit.ly/2lB7w8S
🔸宜蘭最後一家公Ｏ館停業
→ 我的媽媽是老Ｏ…她見證松月屋洗淨鉛華：https://bit.ly/2lSrwE9
→ 宜蘭最後一家Ｏ院熄燈 女兒：我們以媽媽為榮：https://bit.ly/2lSrzQl
→ 一個時代的終結：宜蘭最後一家公Ｏ館「松月屋」結束營業：https://bit.ly/2k2MCPQ
→ 台灣公Ｏ館漸入歷史！澎湖「沁樂園」剩3人 年齡加起來超過150歲：https://bit.ly/2jYAUpg
🔸中非和西伯利亞也大火
→ 比亞馬遜大火嚴重？中非「萬起野火」肆虐森林：https://bit.ly/2KXUWLf
→ 不只亞馬遜雨林，西伯利亞極圈和「非洲之肺」都慘遭大火襲擊中：https://bit.ly/2lC9aHj
→ 西伯利亞末日野火：320萬公頃森林「燃燒中」，普丁出兵急救災：https://bit.ly/2lCAkxK
🔸印尼遷都
→ 搬離雅加達！ 印尼總統正式宣布遷都至婆羅洲：https://bit.ly/2jYBhAa
→ 雅加達海水圍城、交通壅塞、人口爆炸… 印尼正式宣布遷都加里曼丹島：https://bit.ly/2kgKq7w
→ 印尼計畫遷都 原住民恐被迫離開祖居地：https://bit.ly/2lx73oi
🔸朝鮮「脫北」者疑在首爾餓Ｏ
→ 朝鮮脫北女母子「餓Ｏ」首爾：悲劇揭示韓國哪些真相：https://bbc.in/2lup2Mj
→ 朝鮮脫北女孩：從Ｏ情直播網站逃離之路：https://bbc.in/2lCABAM
→ 脫北者的悲歌！母子逃到首爾打拼 竟餓Ｏ數月才被發現：https://bit.ly/2kt5CHc
→ 脫北女遭中國人蛇Ｏ禁淪Ｏ情直播主 逃亡東南亞12天終獲自由：https://bit.ly/2lVzI6F
🔸英首相拖延國會
→ 英相搬出女王關閉國會 硬脫歐機率破表：https://bit.ly/2lXjwSy
→ 英相強生出招暫停國會 女王無法說不：https://bit.ly/2UckXJK
→ 反對英相延長國會休會 萬名群眾上街抗議：https://bit.ly/2lXjCJU
→ 力阻無協議脫歐噩夢》英國34座城市將舉行「阻擋政變、捍衛民主」大遊行：https://bit.ly/2kqpWcn
→ 首相強制休會引爆爭議 「恢復國會運作」連署突破140萬人：https://bit.ly/2khXQQH
→ 強森為硬脫歐硬休會 英國「老」首相怒參戰阻止：https://bit.ly/2lZjz0h
→ 拚3天完成立法 英國在野黨力抗「硬脫歐」：https://bit.ly/2lSsJLH
→ 英國脫歐讓國家四分五裂，CNN：強森恐將成為末代「聯合王國首相」：https://bit.ly/2lSsPmx
🔸國際強迫Ｏ蹤日
→ 8月30日國際失蹤者日 數以萬計遭「強迫Ｏ蹤」：https://bit.ly/2lx7MG2
→ 國際強迫Ｏ蹤者日：中共「指定居所監視居住」如何對付受害者？：https://bit.ly/2jYBTps
→ 香港白色恐怖蔓延？831遊行前夕，黃之鋒、周庭突發被捕：https://bit.ly/2k2NJPw
🔸技職奧運 台灣選手表現優異
→ 技能競賽勇奪5金 蘇貞昌：選手加入國慶英雄車隊：https://bit.ly/2lx7TBs
→ 「技職界的奧運」落幕：汽車噴漆首次拿下金牌，台灣5金5銀5銅排世界第四：https://bit.ly/2krsgzS
→ 技職奧運：台灣排名世界第四！奪5金5銀5銅23優勝：http://bit.ly/2kgXM3G

【 延伸閱讀 】

🔸外送平台相關新聞
→ 美食外送平台黯然歇業 學者點出生存3大關鍵：https://bit.ly/2kgVXDS
→ Uber Eats外送員串連全台中午「罷工」，但他們算是「員工」嗎？：https://bit.ly/2k36D8Y
→ 影／UberEats罷工沒人理！外送員4看法突破盲點　「匿名發起人」遭圍勦：短視近利：https://bit.ly/2kqtI5q
🔸順天美術館館藏捐贈文化部
→ 台中州廳修復再利用 中市府將辦說明會傾聽民意：https://bit.ly/2kt4VxA
🔸宜蘭最後一家公Ｏ館停業
→ 200米紅毛土路暗藏14家私Ｏ寮：https://bit.ly/2jYB1Bc
🔸中非和西伯利亞也大火
→ 西伯利亞野火、阿拉斯加熱浪，北極地區的負荷已達臨界點：https://bit.ly/2lYqYNf
🔸印尼遷都
→ 印尼遷都：盤點那些曾經遷都的國家：https://bbc.in/2jVOgm8
→ 熱錢卡位先... 印尼還沒遷都 就有投機客去炒地皮：https://bit.ly/2lSsgJr
→ 印尼遷都後續影響 學者：恐有軍備競賽：https://bit.ly/2kt56sL
🔸國際強迫Ｏ蹤日
→ 台灣人李孟居赴港經商疑「被Ｏ蹤」多日 鄉長越洋籲國際關切：https://bit.ly/2lVzRXL
→ 【國際強迫Ｏ蹤者日】這些女性不惜犧牲一切也要找回摯愛：https://bit.ly/2lx9PKp
🔸技職奧運 台灣選手表現優異
→ 全國技能競賽冠軍的無奈：技優生進大學後大多忙著不要被二一⋯⋯：http://bit.ly/2jXXFJX
→ 當技能競賽46年來只為了「選拔國手」，台灣的職業訓練還剩下什麼？：http://bit.ly/2jYC9Vs
→ 歷史─原來國際技能競賽是因此而誕生！：http://bit.ly/2lx8aV0


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本集主題： #迷路回家：生命為我拐了許多彎 蔡稀尹專訪　
　
這不是故事，這是來自宇宙的見證
生命裡的許多悲傷，需要出口
創傷，來自父母多年的漠視
在遭受遺棄、孤獨、侵犯、生病之後，
她如何看見宇宙力量的啟示
發現療癒的可能？
　　
忘了是誰說過，人生就是不斷的傷害與被傷害，
她一生唯一追求的，就是與過去和解。
蔡稀尹，一位爹不疼娘不愛的女孩，歷經性侵、背叛、遺棄、孤獨的創傷，身體已經不堪負荷，得了淋巴癌末期！
當生命的終點突然變的具體，我們可以看清些什麼？
人生劇變，她如何依循宇宙力量的夢境指引，打開封閉已久的心房，勇於面對失溫的家庭與破碎人生，進而翻轉命運，成為美麗的健康諮詢師？
　
「生命必然有它存在的理由，既然活著，要告訴人家什麼？」
好好擁抱過去的自己，療癒傷痛很辛苦，但是很有用。
　
「這不是我的錯。」隱藏二十年的孤單陰暗，她決定對自己說。
這本書不是故事，而是赤裸裸的自我剖析，由一篇篇血淚組成，希望成為一道光，為生活在谷底的朋友，照耀出一道溫暖的希望。
　
你是否對生命的磨難悲傷不已？
生活中該如何轉念、面對、放下，讓人蛻變的探索旅程，
面對這些痛楚，可以逃避、否認，無視無止盡的流血潰爛；也可以好好的抱著它們、接受、宣洩，最後癒合。
過程也許漫長，但要相信，我們都會好好的。
　
勇於面對的療癒心法，使貧弱的生命積累出能量。
在接納各種不勘之後，我們才能看見光明。
　
　
作者介紹：蔡稀尹
曾任：優活健康傳媒股份有限公司執行長特別助理、業務助理
現任：妍昫生技有限公司負責人
　
失溫的親情，輾轉流離的童年，一度懷疑家的意義。
　
失序的童年，受到誣賴和侵犯的噩夢，瓦解對人的信任。
　
失去的青春，為了賺錢，踏入燈火霓虹的酒店，嚐盡人生百態。
　
失落的關係，婚姻觸礁，染上酒癮，把自己逼到自我毀滅的地步。
　
失常的身體，二○一○年，醫生宣判罹患末期淋巴癌，生命倒數計時。
　
失衡的心理，病痛纏身，出賣靈魂，恍惚中當起詐騙集團的車手。
　
著作：
《我的14封遺書與13場神遇》
「愛延續」心靈療癒書寫系列書（陸續出版）