嗨嗨大家，你工作累了嗎？雖然法規有針對工作時間去做相關規範，但仍有其他因素也可能造成身心勞累或不適的情況，若你最近剛好有以下這些的情況，就要留意是不是太累了，需要適時給自己放鬆一下
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❶肩頸痠痛/眼睛乾澀/頭暈頭痛
❷腸胃不適（這點應該很多人都曾有過）
❸反覆感冒一直好不了
❹生理週期異常
❺短期內掉髮嚴重
❻精神不濟/注意力不集中
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以上幾個警訊，你曾注意到幾個呢？別忽略一些身體上發出的警訊，畢竟健康才是最重要的，如果發現有異樣時，還是建議儘速就醫唷！
最後各位可能會好奇，當員工出現突發的疾病時，實務上會如何認定「過勞」呢？這時候可以參考勞動部職安署發布的「職業促發腦血管及心臟疾病（外傷導致者除外） 之認定參考指引」，如果「職業上的工作負荷」是造成腦心血管疾病促發或明顯惡化的原因時，則有可能會被認定為「職業病」。此外也明確指出什麼情況算是異常事件、短期或長期工作過重的態樣等較詳細的評估標準，有興趣的讀者可以上網搜尋看看囉。總之希望大家工作之餘，也要善待自己，放鬆一下吧！喜歡今天的貼文，請幫我們點讚收藏，並分享給你所有的親朋好友：）㊗️大家安好
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勞動小教室：什麼是過勞死？如何認定？

今日最震驚演藝圈的新聞，就是高以翔在中國錄製《追我吧》節目時，突然疾病發作，搶救3小時急救無效去世。消息一出來，很多人猜測是不是因為工作過度勞累導致過勞死，也就是「#過勞死」。

過勞到底要怎麼認定？我們又該如何避免過勞呢？

事實上，法律上並沒有「過勞死」一詞，這個名詞通常是用來說明，許多勞工因為過度勞累，突然發生「#腦心血管疾病」致死的現象。

至於「腦心血管疾病」的發生，是不是和工作勞累有關，就必須察看與工作的「因果關係」。通常由職業醫學科的醫師，針對發病前的工作狀況進行分析後，才能診斷。

依據勞動部的標準，判斷因素主要是：#工時長度、還有造成身體或精神負荷的 #異常事件。

例如：
1️⃣若發病前 1 個月之加班時數超過 100 小時、發病前 2 至 6 個月內任一月份加班超過80小時，可認為與發病有極高關聯。
2️⃣若短期間發生與之前不同，特別長時間、強負荷的異常勞動，關聯性也較強。

另外，＃如果一個月份的加班時數超過45小時，那麼與過勞發病的關聯性就會開始提高，因此勞基法規定一個月加班上限46小時，是有健康上的重要考量的。

以高以翔的案例來說，報導指出他在倒下前連續工作了17小時，而發病時是在夜間跑步，這些都增加了被認定疾病與過勞相關的可能性。

不過最重要的是，＃有明確的出勤證據。這是醫師判斷過勞死的重要證據。

如果有勞工朋友及家屬碰到類似過勞疾病的問題，就需要蒐集勞工的上下班打卡，避免舉證困難。我曾經遇過一個影印機維修工人過勞中風的案例，就是依靠工會整理的上下班打卡，才成功認定是職災，獲得公司賠償。

當然，最重要的是，平時就要避免加班和超出體能負荷的工作！呼籲目前工作過於勞累的勞工朋友可以一起組織工會爭取權益，或聯絡我加以協助！

有關職業病認定的有用資料我都放在留言區，歡迎參考⬇

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【學歷】
政治大學社會學系
台灣大學建築與城鄉研究所
【經歷】
桃園市空服員職業工會秘書長
桃園市產業總工會秘書長
消防員工作權益促進會顧問
協助2016年華航空服員罷工、國道收費員大量解雇案、全國關廠工人連線案
協助華映、宏達電、復興航空大量解雇案
籌組長榮航空工會、桃園捷運工會、美光晶圓科技工會

勞動小教室：什麼是過勞死？如何認定？

今日最震驚演藝圈的新聞，就是高以翔在中國錄製《追我吧》節目時，突然疾病發作，搶救3小時急救無效去世。消息一出來，很多人猜測是不是因為工作過度勞累導致過勞死，也就是「#過勞死」。

過勞到底要怎麼認定？我們又該如何避免過勞呢？

事實上，法律上並沒有「過勞死」一詞，這個名詞通常是用來說明，許多勞工因為過度勞累，突然發生「#腦心血管疾病」致死的現象。

至於「腦心血管疾病」的發生，是不是和工作勞累有關，就必須察看與工作的「因果關係」。通常由職業醫學科的醫師，針對發病前的工作狀況進行分析後，才能診斷。

依據勞動部的標準，判斷因素主要是：#工時長度、還有造成身體或精神負荷的 #異常事件。

例如：
1️⃣若發病前 1 個月之加班時數超過 100 小時、發病前 2 至 6 個月內任一月份加班超過80小時，可認為與發病有極高關聯。
2️⃣若短期間發生與之前不同，特別長時間、強負荷的異常勞動，關聯性也較強。

另外，＃如果一個月份的加班時數超過45小時，那麼與過勞發病的關聯性就會開始提高，因此勞基法規定一個月加班上限46小時，是有健康上的重要考量的。

以高以翔的案例來說，報導指出他在倒下前連續工作了17小時，而發病時是在夜間跑步，這些都增加了被認定疾病與過勞相關的可能性。

不過最重要的是，＃有明確的出勤證據。這是醫師判斷過勞死的重要證據。

如果有勞工朋友及家屬碰到類似過勞疾病的問題，就需要蒐集勞工的上下班打卡，避免舉證困難。我曾經遇過一個影印機維修工人過勞中風的案例，就是依靠工會整理的上下班打卡，才成功認定是職災，獲得公司賠償。

當然，最重要的是，平時就要避免加班和超出體能負荷的工作！呼籲目前工作過於勞累的勞工朋友可以一起組織工會爭取權益，或聯絡我加以協助！

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