有些愛，沈重了就成了負擔。

家裡其實是很少有爭執的，
就唯獨阿嬤過量的愛，會讓家裡氣氛變得很差，
其實可以理解爸爸因為想孝順、想要接手阿嬤的愛，
以前長年在國外工作，現在退休比較有時間，
更會想抓住機會、保留一切。

但理解歸理解，
時不時就要吃冷凍N年的丸子、筍子、醃漬梅，
一瞬間湧入100根香蕉、50顆芒果、
數十顆快軟掉的芭樂、還有5kg的紅豆、綠豆，
一罐罐永遠吃不完的醃漬食品。

常常都覺得好像在跟這些食材賽跑，
要馬是它們先爛掉，要馬是要多吃一點
每餐都像賽跑一樣的吃、多吃、大口吃。
還沒有消化完、或是好不容易吃完，又有下一季度的湧入，
平均2-3個月就有這麼一波。

朋友問，粽子過了一年還沒吃完喔？還能吃嗎？
其實我對於過期這件事一直很不敏感，
因為我從小就是過期了也沒關係，
看起來ok就好，這樣的觀念裡長大的，
冷凍好幾年的食物、或是明明不好用卻一直用的物品，
可以說愛物惜物，
也可以說是讓自己的生活侷限在一個無法提升的狀態。

當整理師，引導客人：
「如果發現所有過期的東西，丟掉吧！對身體不好了！」
大多客戶都可以接受，也欣然地丟爆它們，
可是回顧我自己，其實我是很少做這件事的。

阿嬤他們以前實在太貧困了，
記得叔叔說，以前爸爸學校註冊費繳不出來
居然是拿叔叔的ＯＯ去付的 (想不起來 有點重要的東西吧)。
外面搬磚塊、種田了一整天，回到家卻是醬油配白飯，
也難怪現在有機會好好吃飯，就過度與囤積了。

那送人呢？捐贈呢？做慈善或分享給更多人呢？
可能以前真的窮怕了吧，
而且以前他們也被壞心的人騙過，比較排外，
已經夠窮了，還要更窮，
那麼與其送人、與他人分享，更希望自己擁有全部。

完全可以理解，我是理解的，但真的很難接受。
明明有無數可以引導和嘗試溝通的方式，
但如果有一方開關沒有被打開，
依舊是一個 #無解之題。

阿～好多粽子啊😂
我還是會笑著吃的，儘管無奈，但還是謝謝阿嬤的愛。

迎接 #防疫期間在家者 #免廚藝全靠它
長達二周的防疫假想不出要煮什麼了嗎？
天天寫菜單，可是買菜又是一個問題

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沒用完而放到過期真的很浪費
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#這篇沒有你們想看的琴瑟內容啦
#都不好好看人家寫的文章🥲🥲🥲

🤯吃了臭掉的雞蛋竟然沒事！？

有看到花花昨天粉絲頁的崩潰文嗎？那篇觸及率意外的高lol

經過了24小時，花花跟大家說一下我的狀況。昨天早上起床時我有吃了一條新版纖益菌，是我上個月底收到至今第一次吃，不幸的是我也在昨天早上於7-11買到一盒過期雞蛋，我原本打算早餐隨便下個麵來吃，結果雞蛋打下去竟然是綠色臭掉的囧

但我一直到下午快六點時才拉了一次肚子，我甚至懷疑自己是因為回到家看見熟悉的馬桶才終於有想拉肚子的感受，因為昨天整個白天我都在香吉士家耍廢，母親節要獨自面對兩個臭小孩太崩潰了，所以生母放飛自我😂

是不是纖益菌的功勞讓我沒有慘拉我是不知道啦，因為我從小到大就很常吃過期食物，我媽的冷凍庫隨便翻都是過期五年十年的肉粽、魚丸花枝丸什麼的，冷藏也能找到過期最少一年以上的醬油膏跟甜辣醬，我從小就吃這些東西長大的，所以腸胃結構可能跟一般人不一樣？？

⚠️ 以下才是本篇重點

但本篇其實不是要講臭雞蛋的故事，而是我實在受不了楊梅香吉士每看到我就要murmur一遍：新版纖益菌可以幫助增肌減脂了，妳到底要開始運動了沒？

人家、人家從農曆年後就每週陪他大半夜上基隆買魚到凌晨，作息大亂身心俱疲不想動嘛（扭動）不過至今已經過兩個月，好像也習慣了這樣混亂的作息了。

最近我的手腳開始會抽筋了，而且經常會扭到腳踝；長期的坐姿型態帶來的負面影響開始出現在我身上，警告著我再不開始運動接下來會越來越嚴重。

所以花花的佛系減脂團又要重新發車了，但發車前我得先幫自己重新調整訓練課表跟飲食菜單才行，上一次的課表跟菜單沒辦法用在我目前的作息，光是睡眠時間就完全不一樣。

這次我打算給自己訂個四週的短期計畫，倒沒有特別設定什麼目標或是要減多少體重體脂肪，主要我是想實驗看看新版纖益菌對於增肌減脂的成效到底有多好。

上一次的佛系減脂只有前四週有規律訓練以及飲食控制，所以我打算以上次的記錄當對照組，相較於上一次，這一次的訓練強度會更低且頻率下降，差別只在於服用的纖益菌從一代變為二代。

在各方面都更加嚴苛的條件，新版纖益菌在四週後到底能給我的身體帶來多大變化，我真的既興奮又期待啊！

這次有跟團纖益菌同時也有在運動的團友們，可以的話也希望你們幫自己做個記錄，看看四週後的變化，下個月我們一起在社團裡分享成果❤️❤️❤️

⚠️社團限定： 花花開團沒

下週一我會重新測量體重體脂腰臀圍，要上車的同學們準備收心囉～

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纖益菌優惠時間到本週日截止，若現貨售完則會提前結束本次團購，還在觀望的朋友們，你再觀望下去就是要等到九月開下一團時才有優惠囉。

#纖益菌新配方重點整理

💋 植物乳桿菌LPL-28：跟舊版三種益生菌同樣可以改變腸道的細菌叢生態，幫助維持消化道機能，以及維持體態。

💋 深綠咖啡萃取物：新版纖益菌添每份添加了40mg的深綠咖啡萃取物，咖啡因含量是0.8mg以下；未經烘培的咖啡豆含有綠原酸，研究指出能調節腸道菌相、幫助控制血糖、脂肪細胞代謝。

💋 運動益生菌OLP-01：運動可以改變人的體組成，像是肌肉量的提升、體脂肪的下降，而新添加的OLP-01則有助於讓這些效果變得更好。簡單來說就是如果你有在運動，那麼纖益菌將會增幅你的運動後增肌減脂的成效喔！

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加了XO醬的螞蟻上樹真的太涮嘴

冬粉的料理變化很多
我又超愛吃冬粉的
所以這道非常家常的螞蟻上樹
是我們家餐桌上經常會有的家常菜

就因為實在太家常了
好像從來沒有想說要將螞蟻上樹拍成影片

『老婆，這次你可以拍螞蟻上樹』老劉建議我
『可以這樣的菜實在太平常了』我說
『你上次做螞蟻上樹的時候不是加了XO醬嗎？我覺得這樣味道很特別，你就拍加了XO醬的』老劉一副就是想拍
『可是那是因為那瓶XO醬快過期了，我想說就趕快用一用』我心裡想這才是真的原因

於是，我們就拍了這支影片

一般來說螞蟻上樹，不管葷素都有人做，辣與不辣也各有喜好
但是這次加了辣豆瓣醬後再多加了這一大匙的XO醬
不但是提升了整道菜的鱻味
也還不至於搶掉原有豆瓣醬的香氣
所以連非常怕腥味的老劉都能連吃兩碗
還有居然兩老也說好好吃
後來全部被他們吃完了

-

有些菜或許因為簡單又家常
做起來也沒有壓力更不需要技巧
所以好像我們都覺得沒什麼特別的
可是不知道為什麼
我總是非常喜歡這些樸實的菜餚
不管在家自己做或是在館子餐廳裡吃
都覺得是最對味的

-

我覺得愛吃也是一種生活的動力
因為吃到好吃的東西
會讓人覺得活著真的是件爽快的事

-

⎪螞蟻上樹 食材⎪

冬粉4朵
豬絞肉150克
青蔥20克
蒜頭8克
嫩薑10克
郫縣辣豆瓣醬1.5大匙
XO醬1大匙
糖1大匙
醬油1大匙
開水600mL

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【日本甜點】 【試吃】 日式和菓子試吃！還有哆啦A夢的豆沙餅？
想到日本，當然不會少了日本甜點。日本甜點可以說是用眼睛來吃的甜點，有日式和菓子，醬油團子等等，剛剛從奈良回來，買了很多日本甜點，今天想來試吃一下，奈良的甜點做到很精緻，應該不只是奈良，應該說是日本。
但是沒有注意到日本甜點的賞味期是兩天內，但並不代表過期，其實還可以吃的，只是沒有那麼好吃咯。我在奈良買了很多呢！怎樣吃得完，這麼多的日本甜點。
不理了，有多少就吃多少日本甜點吧！
第一個，抹茶團子，抹茶味很重，但是有的軟了，是因為我沒有放進冰箱的關係嗎？
第二個，日本酒團子，沒有日本酒的味道，紅豆餡太甜了，不好吃
第三個： 哆啦A夢的豆沙餅，很好吃呢！！難怪他那麼喜歡吃
好了，日本自由行的影片，繼續：
下一集：日本零食：我在日本買了些什麼回來？日本手信第一篇，食品篇
【日本甜点】 【试吃】 日式和菓子试吃！还有哆啦A梦的豆沙饼？
想到日本，当然不会少了日本甜点。日本甜点可以说是用眼睛来吃的甜点，有日式和菓子，酱油团子等等，刚刚从奈良回来，买了很多日本甜点，今天想来试吃一下，奈良的甜点做到很精緻，应该不只是奈良，应该说是日本。
但是没有注意到日本甜点的赏味期是两天内，但并不代表过期，其实还可以吃的，只是没有那麽好吃咯。我在奈良买了很多呢！怎样吃得完，这麽多的日本甜点。
不理了，有多少就吃多少日本甜点吧！
第一个，抹茶团子，抹茶味很重，但是有的软了，是因为我没有放进冰箱的关係吗？
第二个，日本酒团子，没有日本酒的味道，红豆馅太甜了，不好吃
第三个： 哆啦A梦的豆沙饼，很好吃呢！！难怪他那麽喜欢吃
好了，日本自由行的影片，继续：
下一集：日本零食：我在日本买了些什麽回来？日本手信第一篇，食品篇

十二道日式甜點：https://www.youtube.com/watch?v=XLnb_q17HxA
日本便利店甜點：https://www.youtube.com/watch?v=nafuVSE_6zw
日本第一甜點：https://www.youtube.com/watch?v=tevsz2nEBdE
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